BBG / Beauty by Grebenkova

Ксения, от всего сердца вас благодарю ❤️ Это невероятная красота, просто роскошь 😍 Самая красивая из всех моих кофейных пар ИФЗ ❤️

Вчера, после того, как я опубликовала на всех своих страницах, что мы с Надей Борисовой ходили на шоппинг в ANGIOPHARM, после моей лекции на цветном бульваре, мне написали несколько человек с одинаковым запросом: "присматриваюсь к этому бренду, не знаешь, какие у них прям супер хиты, чтобы начать знакомство с них"? Я, к сожалению, не знаю, какие средства у меня - обязательно покажу попозже, когда у меня сложится окончательное впечатление о них. Но вопрос без внимания оставить не могла, поэтому после сегодняшней своей лекции, я попросила PR-директора бренда ANGIOPHARM, Наталью Туманову, ответить на этот вопрос и показать нам эти средства. Получился супер крутой (по моему скромному мнению) обзор. Enjoy, как говорится ❤️

Одно видео не закрепилось! Докидываю )) Надин выбор в итоге в ANGIOPHARM, а я сегодня хочу попробовать купить маску противоотёчную, в миниатюре, она там стоит всего 290₽ (это спец цены бульвара), как раз хотела попробовать ее. Мини-формат обожаю, чтобы тестировать и подбирать себе уходовые средства!

Бодрое утро, друзья! 🥳 У природы нет плохой погоды, а день города любимой столицы - праздник для всех и каждого! ☀️ Вчера очень позитивно прошла наша встреча и лекция с ANGIOPHARM на Тверском бульваре. Было очень приятно видеть людей, которые специально приехали, чтобы послушать меня, пообщаться с ними, было много интересных вопросов и абсолютная стопроцентная заинтересованность. Простая понятная, но очень важная тема зашла каждому, поэтому очень советую не пропустить нашу встречу сегодня или завтра. Собирайтесь, одевайтесь теплее, заряжайтесь отличным настроением, готовьте свои вопросы. И обязательно приходите к нам в лекторий ANGIOPHARM в 18:00 на Тверской бульвар. До встречи 💐

Напоминалочка ❤️

Доброе утро! Рубрика #авдругвамтоженадо В Хеликсе акции до конца октября, скидки очень большие, как раз все нужные анализы.

Вот так выглядит настоящий чистый бишофит. Это хлопья, которые моментально растворяются в воде. На вкус - и соль и вода с ней очень ГОРЬКИЕ, не соленые! Заказываю всегда в ведрах по 5 кг. Одно ведро - курс 10 ванн.

1️⃣ Перед школой нужно сдать анализы. И это не про банальный ОАК и калл на яйцеглист, а полный чекап. Я не сделала этого только потому, что Полины не было дома, и придётся делать все параллельно. Начнем завтра: ОАК, биохимию: уровень белка, железа, ферритина - обязательно. Еще магний, Вит D, B9 и B12, йод (в моче). Если есть в перечисленном дефициты - у ребёнка не будет сил, плохой сон, не высыпается, быстро устает, тяжело соображает, отстает в учебе, и просто на глазах начнет превращаться в беспомощного депрессивного подростка. Вы будете злиться, а ему нужна ваша забота и помощь. 2️⃣ Нутрицевтическая поддержка. Это мы уже начали, но после анализов возможно понадобится железо и йод. Полный список такой: вит D, лецитин, Омега-3, вит гр В, цинк, магний, железо, йод. Я добавила еще пробиотики (был пост про это, у Полины лактобактерии  Бикурунга). Но не все в кучу, дозировки и показания - это к специалисту, врачу. Поэтому не воспринимаем как прямую рекомендацию, а берем на заметку и идем с ребёнком на чекап для начала. 3️⃣ Ритуал перед сном, для того, чтобы затормозить работу ЦНС и наладить сон. У меня это беспроигрышные: ГАБА-чай (или любой успокаивающий вечерний сбор) + ванна с Бишофитом (есть подробный пост и не один, и где купить качественный Волгоградкий бишофит не за мильон, не ведитесь на "английскую эпсом-соль", нам нужен чистый и биодоступный хлорид магния и не менее 0,5кг на ванну, чтобы вода горькой была). Я добавила сегодня в соль ЭМ валерианы и любимую смесь "Баланс", сделаю с ними курс из 10 ванн через день. Сюда же мое любимое массажное масло с магнием и лавандой (100мг магния в 10 нажатиях), легкий массаж ШВЗ. Про то что убираем гаджеты за 2 часа до сна, сон до 22:30, находим для ребёнка дофаминовую физическую нагрузку + расслабляющие занятия - даже не пишу. Это база. Маршрут такой, будем стараться придерживаться. Помогай Господь, как говорит наш настоятель Храма 🙏😊 И да, родители, не забываем про себя: полноценный рацион,  витамины, спорт, сон, магниевые ванны и массаж с магниевым маслом - база. Сначала маску на себя, затем на ребёнка. Это все надо как-то вывозить 😅

Смотрю на красивые фотки с первосентябрьских линеек у всех, в ленте сегодня только они, и думаю: "интересно, у всех дети реально такие счастливые и довольные сегодня и прям праздник-праздник"? Скажу честно, Полина вернулась сегодня из школы раньше и расстроеной: классы перемешали, бОльшая часть ее прошлых одноклассников ушла в "математическую вертикаль" (мы даже не рассматривали этот вариант), пришли ребята из класса, с которыми она не знакома пока. Летом у нее были кайфовые выездные лагеря и классные тренинги для подростков в Москве, поездки (много) и вернулась она только вчера. В итоге сегодняшняя резкая смена эмоционального фона и окружения не добавили ей радости и она дико грустит 😕 Из фоток есть только селфи в машине, пока я везла ее в школу (какие у нее ресни 😍 свои!!!) и то, я попросила его сделать, для истории так сказать 😅 Короче, я это к тому, что у моего ребёнка не праздник, как у всех в ленте, а день, в котором ей требуется еще больше объятий, любви, заботы и поддержки всесторонней, от моральной до терапевтической и нутрицевтической. И мой фокус внимания сейчас только в этом. Если вам это тоже актуально, то ниже будет небольшая памятка. (Хотя честно, считаю, что это актуально любому родителю)

Немного о том, что я приготовила для вас 4-5-6 сентября в рамках лекции в оранжерее ANGIOPHARM 🥑 Красивая кожа начинается с тарелки: как усилить действие ухода за кожей с помощью ежедневного рациона. О чём поговорим на встрече: 🔸 Почему даже дорогой крем может не работать, и при чём тут хроническое воспаление из еды. 🔸 Кожный барьер: из каких кирпичиков он строится и какие продукты делают его крепче. 🔸 Ось «кишечник → кожа»: как микробиом управляет чистотой, ровным тоном и спокойствием кожи. 🔸 Антиоксиданты из тарелки: внутренняя защита от солнца, стресса и городской среды. 🔸 Простая формула «Тарелка для кожи»: сколько белка, жиров, овощей и ферментированных продуктов нужно именно вам. 🔸 Три действия, которые можно сделать уже завтра, чтобы уход за кожей стал работать сильнее. Без сложных правил и запретов. Только доказательный подход и простые шаги, доступные каждому. Прям дам готовый алгоритм и конструкцию тарелки 🥗 Приходите, если хотите, чтобы ваша кожа получала поддержку не только из баночки, но и из тарелки. Расписание по ссылке выше ⬆️

Итак, мои дорогие, нет повода не встретится офлайн (как только что написала мне в личку Надя Борисова, которая увидела этот анонс раньше, чем я его тут опубликовала 😂). Это мой любимый формат! Я считаю, что 30 мин общения живьём - в стократ полезнее долгого и скучного вебинара, хоть и на важную тему. Поэтому в этом сентябре приглашаю вас встретиться офлайн на Тверском бульваре, где 4, 5 и 6 сентября, по приглашению потрясающего бренда ANGIOPHARM, я буду рассказывать вам, как с помощью питания усилить действие ваших бьюти-баночек и супер активов в них! Да да, все как по протоколу: защититься от солнца, от преждевременного здоровья, восстановить качество липидного барьера и микробиом. В простых шагах и алгоритмах. Дам вам готовый рацион, отвечу на ваши вопросы, вместе разберемся, что к чему. И просто буду рада вас видеть! Расписание и подробности найдете на сайте https://angioleto.ru/, мои выступления начинаются все три дня в 18:00 и продлятся 30 минут, в конце всех жоут приятные сюрпризы и подарки от ANGIOPHARM. Не опаздывайте. А вообще, оранжерея ANGIOPHARM заработала с сегодняшнего дня на Тверском бульваре, и там масса полезного и интересного, если давно хотели познакомиться с брендом - сейчас самое время, посмотрите расписание специалистов, которые без оплат будут консультировать вас все дни работы станции. Я кстати тоже с брендом познакомилась недавно, все активно уже использую, если интересно - ставьте 🔥, поделюсь!

Приветствую, мои дорогие! Не знаю, как вы, а я - соскучилась по вам и по каналу ❤️ Разрешила себе взять онлайн отпуск до конца лета (частично он совпал и с рабочим отпуском) и теперь возвращаюсь к вам отдохнувшей с новым сезоном и массой полезного! Всех причастных и сочувствующих поздравляю с 1м сентября! 🎓🍁 Сентябрь всегда ассоциируется у меня именно с обучением и хочется, не смотря на возраст, всегда оставаться причастной и дарить пользу в виде своих знаний и образовательных проектов 🤓 До больших проектов мне далеко, а вот много полезного, интересного но в более легком формате, я конечно для вас приготовила! Ловите первый анонс уже в следующем сообщении 💥

Делимся важной новостью В связи с пожарами на складах Wildberries часть продукции PROMAKEUP laboratory была утрачена. Мы постоянно поддерживаем связь с партнерами и стараемся оперативно восстановить поставки, чтобы вернуть вам прежние комфорт и удобство. Приглашаем вас к покупке любимых продуктов на сайтах «Только тебе», «Золотое яблоко» и «Озон». Берегите себя, для нас это важнее любой косметики.

Я очень редко ем не дома (кроме вынужденных случаев). С момента знакомства с мужем все мои похождения по общепитам прекратились. Он прекрасно готовит, мне нравится готовить для него и собирать ему еду на рабочие сутки, он это ценит, целует мне руки, готовит шикарные завтраки и романтические ужины, и желания пойти куда-то поесть у нас все меньше и меньше (пока, во всяком случае). Кроме того, сказывается мое постоянное обучение в области нутрициологии. Я изучаю много протоколов питания, пробую на себе, купила все кулинарные гайды и прошла все кулинарные курсы у Сергея Леонова... И чем больше я познаю значимость того, что лежит у меня в тарелке и чем вкуснее готовлю, тем менее вкусно и аппетитно мне в любом общепите. В пятницу я была с подругой в греческой таверне на Менделеевской, это было как в любимых Халхидиках: просто, вкусно и аутентично. А вчера с Надей мы пошли на рогожский рынок и я уговорила ее на индийскую кухню. Из всех национальных кухонь мира, пожалуй, эти обе - мои одни из самых любимых. Греческая - лучший образец Средиземноморского питания, Индия - аюрведа, ее специи и вкусовые сочетания восхитительны и терапевтичны. Но видимо, только не вчера 😁 Не знаю, что случилось конкретно, то ли ягоды от любимых Urbanfood из Сербии, которые я поленилась помыть и ела, пока возвращалась с их склада, прям так, то ли индийская кухня, которая не выдержала жары и условий Рогожского рынка, хз... Сначала нам с Надей просто разово было нехорошо 🤢, хотя Надю я угощала уже мытыми ягодами 🤣, но мне к вечеру похужело, со всеми признаками кишечной инфекции 😷 Как сказал муж: жена, вот что ты только не придумаешь, лишь бы капельницу поставить 😂🙈 Дай Бог ему здоровья ❤️

Ну и вот вам второй вариант на выбор, у которого финиш помады более бархатный. Именно бархат, не матовый, от которого тоже очень красиво отражается свет 😍

Сказать, что я ворвалась в рабочие будни - ничего не сказать 😁 Я обязательно на выходных напишу сюда что-нибудь интересное и очень полезное! А пока работа любимая ❤️ Как вам такой финиш помады на губах? Без относительно бренда. Сексуально актуально? Красиво? Молет надоело? Несовременно? Сложно? Хочется носить? Напишите свои ощущения, пожалуйста. Пользуетесь вообще классической помадой? 💄 🤔 Я очень люблю, но могу носить ее только когда муж на сутках 🤣 🙈