VOUS

Как и любой контент-креатор я стала размышлять на тему «о чем мне писать, чтобы аудитории было интересно»? Я сама не очень люблю, когда задают такие вопросы, потому что мне нравится эффект неожиданности и чаще всего я читаю кого-то не потому, что они создают супер контент, а потому, что они мне приятны и мне с ними комфортно. А о чем пишут не так уж и важно, вот правда. Но! Сейчас ведение этого канала перестало быть для меня интуитивным. По вашим откликам (реакциям) я вижу, что лучше всего откликаются посты VOUS MOOD (фото подборки) и #vousnotes (заметки). Иногда я ещё что-то пишу о карьерном развитии, иногда о софт скилах, иногда о жизни в Швеции и в целом за границей. Чего нужно больше, а чего меньше? О чем вам интересно читать? Ваш фидбэк для меня будет очень-очень важен, поэтому внизу опрос ⬇️

VOUS MOOD Sunday photo dump из Стокгольма 1️⃣целых 3 фото с бранча (шакшука была вкуснющая) 2️⃣красивый-красивый дом по пути в пекарню 3️⃣до пекарни дошли и постояли в очереди:))) 4️⃣⭐️пекарня⭐️ 5️⃣семла, сейчас на них сезон 6️⃣уютный дворик А как ваше воскресенье?🙂

#vousnotes Не ждите экстраординарных обстоятельств для правильных действий; старайтесь совершать их и в обычных ситуациях.

VOUS MOOD

🙂Прокрастинация! 🙃 Сегодня будем разбираться с ее истоками и причинами. Урок первый: прокрастинация - это состояние продиктованное нашими эмоциями. Урок второй: ее можно побороть, разобравшись с этими же эмоциями. Всего их три: страх, скука и тревожность. Чтобы разобраться, что именно стоит у вас на пути, подумайте о задаче, которую вам нужно выполнить и о причинах, по которым вы бездействуете. Если это страх, воспользуйтесь правилом десяти секунд - посчитайте до десяти и пока считаете, начните выполнять задачу. Если это скука, то постарайтесь превратить задачу в игру. Например, разбейте ее на подзадачи по уровню сложности. Или представьте, что выйдете на новый уровень в игре, в которую вы играете, как только задача будет выполнена. Если это тревожность, то попробуйте выполнять задачу в течение двух минут. Если после двух минут так и не втянетесь, то отложите ее и попробуйте снова. I hope this helps!

#vousnotes Чтобы стать успешными, нужно научиться заменять: нетфликс на сон, инфлюенсеров на вдохновляющих людей, токсичных друзей на менторов, жалобы на благодарность, вину на ответственность, алкоголь на воду, надуманные мысли на действия.

#vousnotes Желаю вам дня, который ощущается как солнышко на коже ☀️

VOUS MOOD dream office spaces 📚📎💌

“Быть в контакте с повседневностью”. Так Елена описывает свой блог «По секрету». Елена пишет заметки из французского центра Канады о буднях в Квебеке, делится фотографиями из разных уголков планеты, рассказывает о разнообразии культур и учит наслаждаться тонкостью мира вокруг нас. Чтение ее блога - это классный способ помечтать, узнать новое и научиться искать прекрасное в несовершенствах и в каждом дне! À bientôt от Елены ❤️

#vousnotes Через год вы будете жалеть, что не начали сейчас.

VOUS MOOD булочный воскресный муд 🍊

#vousnotes Если вы чему-то постоянно не разучиваетесь, не бросаете плохие привычки и не учитесь мыслить по новому, то значит вы избегаете внутреннюю работу над собой. Сохраняйте навык учиться.

ТВОЙ ТОНУС, ТВОЕ НАСТРОЕНИЕ, ТВОЯ МОТИВАЦИЯ Your Soul - ваш ежедневный дозор вдохновения, позитива и успеха! Мы создали этот канал, чтобы помочь вам оставаться сфокусированными, позитивными и вдохновленными каждый день. Каждый день в Your Soul, это: 🎀 Утренняя аффирмация 🎀 Полезные лайфхаки 🎀 Важные напоминания 🎀 Вкусные полезности для тебя Ждём вас.. С любовью, Your Soul 🤍

⏪️ It's not about studying hard and working hard, it's about studying hard problems that matter, it's about working hard in the right direction, it's about keeping an eye open for life-changing opportunities, it's about being brave enough to take risks and jump when you have to⏩️.

#vousnotes Подруга, следующая глава в твоей жизни называется свобода: финансовая, эмоциональная и психологическая.

на волне утреннего вдохновения и попавшегося под руку тиктока со словом ponytail, я решила сделать тематическую подборку причесок на английском и еще парочку слов, которые могут быть useful в теме hairstyle 💇‍♀️ 🪮 updo (синоним к hairstyle) - прическа 🪮 ponytail - хвост 🪮 bun - пучок 🪮 itty-bitty - крошечный 🪮 sleek - гладкий, прилизанный 🪮 loose waves - мягкие, легкие волны 🪮 braids - косы 🪮 bangs - челка 🪮 blowout - укладка хороших выходных! 🌸🙂

#vousnotes Я люблю людей, которые прекрасно осознают свою ценность, но в то же время очень скромны и никогда не смотрят ни на кого с высокомерием.

Привычки! Как сформировать, удержать и избавиться. Эта очень популярная тема и всегда ею будет, мне кажется, потому что we are only humans and want to become better 🌼. На выходных я нашла классный метод «аудита привычек», проделала его и решила прислать цифровую версию сюда. Ниже пришлю короткое голосовое сообщение, в котором расскажу, как этот аудит проделать 🎧. А также прикрепляю свой working sheet, напишите в комментариях, если стоит прислать чистый 😊

VOUS MOOD new week new moodboard ⚡️