Фонд «Я люблю жизнь!»
Open in Telegram
Фонд «Я люблю жизнь» | Психологическая помощь онкопациентам ❤️ Бесплатные консультации для пациентов и их семей 📢 Светлые истории тех, кто победил страх – читайте в канале 💰 Как помочь? Поддержать фонд ilovelifefund.ru/donate Для связи @oksanaill
Show more1 417
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+12
in 0 channels
Get PRO
June '26
+23
in 0 channels
Get PRO
May '26
+18
in 0 channels
Get PRO
April '26
+29
in 1 channels
Get PRO
March '26
+22
in 2 channels
Get PRO
February '26
+84
in 4 channels
Get PRO
January '26
+21
in 0 channels
Get PRO
December '25
+41
in 3 channels
Get PRO
November '25
+22
in 1 channels
Get PRO
October '25
+47
in 2 channels
Get PRO
September '25
+33
in 1 channels
Get PRO
August '25
+24
in 1 channels
Get PRO
July '25
+37
in 1 channels
Get PRO
June '25
+38
in 1 channels
Get PRO
May '25
+33
in 1 channels
Get PRO
April '25
+22
in 0 channels
Get PRO
March '25
+44
in 2 channels
Get PRO
February '25
+24
in 2 channels
Get PRO
January '25
+39
in 1 channels
Get PRO
December '24
+34
in 8 channels
Get PRO
November '24
+34
in 0 channels
Get PRO
October '24
+47
in 4 channels
Get PRO
September '24
+37
in 1 channels
Get PRO
August '24
+34
in 2 channels
Get PRO
July '24
+27
in 0 channels
Get PRO
June '24
+33
in 0 channels
Get PRO
May '24
+43
in 2 channels
Get PRO
April '24
+53
in 0 channels
Get PRO
March '24
+42
in 1 channels
Get PRO
February '24
+39
in 2 channels
Get PRO
January '24
+39
in 1 channels
Get PRO
December '23
+25
in 1 channels
Get PRO
November '23
+49
in 0 channels
Get PRO
October '23
+49
in 2 channels
Get PRO
September '23
+28
in 0 channels
Get PRO
August '23
+46
in 0 channels
Get PRO
July '23
+28
in 0 channels
Get PRO
June '23
+44
in 0 channels
Get PRO
May '23
+78
in 0 channels
Get PRO
April '23
+35
in 0 channels
Get PRO
March '23
+43
in 0 channels
Get PRO
February '23
+48
in 0 channels
Get PRO
January '23
+30
in 0 channels
Get PRO
December '22
+29
in 0 channels
Get PRO
November '22
+41
in 0 channels
Get PRO
October '22
+52
in 0 channels
Get PRO
September '22
+58
in 0 channels
Get PRO
August '22
+878
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
#чтопосмотреть от фонда «Я люблю жизнь»
Сентябрьский вечер — идеальное время, чтобы укутаться в плед с чашкой чая и включить хороший фильм. Мы подготовили для вас подборку картин, которые дарят свет, заставляют улыбнуться и напоминают о главном.
🎬 «1+1» (Неприкасаемые), 2011 https://vkvideo.ru/video-233305175_456243391 История невероятной дружбы между парализованным аристократом Филиппом и парнем из пригорода Дриссом. Фильм без лишнего пафоса говорит о том, что даже когда тело подводит, дух может быть невероятно свободным. После просмотра хочется жить на полную катушку. И обязательно пересмотрите сцену под Boogie Wonderland!
🎬 «Пока не сыграл в ящик», 2007 https://vkvideo.ru/video-220018529_456243629 Два пожилых пациента решают сбежать из больницы со списком дел, которые нужно успеть сделать до конца жизни. Джек Николсон и Морган Фриман показывают, что возраст и диагноз — это лишь цифры, а настоящая жизнь начинается там, где заканчивается страх.
🎬 «Невероятная жизнь Уолтера Митти», 2013 https://vkvideo.ru/video-220018529_456240374 Для тех, кто засиделся на месте и давно мечтал о переменах. Визуально безупречное кино о поиске себя, смелости делать первый шаг и о том, что самые великие приключения часто ждут нас прямо за порогом дома.
🎬 «Вторая жизнь Уве», 2015 https://vkvideo.ru/video-206259022_456240242 Поначалу кажется, что это история ворчливого старика. Но постепенно сквозь строгость героя проступает огромное сердце, способное пережить любую потерю. Очень теплое, мудрое и жизнеутверждающее шведское кино.
А какой фильм помогает вам поднять настроение или переосмыслить день? Делитесь своими любимыми картинами в комментариях!
| 2 |  No text... | 69 |
| 3 | Сегодня Международный день благотворительности. Напоминаем, ради чего мы работаем!
Фонд «Я люблю жизнь» поздравляет вас с Международным днем благотворительности. Этот день объединяет всех, кто верит, что доброта способна менять судьбы. Мы хотим воспользоваться этим поводом, чтобы напомнить: наш проект по реабилитации через движение продолжается. Благодаря вам мы смогли запустить его, и теперь он требует регулярной поддержки.
Почему это важно? Лечение рака часто оставляет след не только в душе, но и в теле: слабость, отеки, потеря подвижности рук. Наша задача как фонда — помочь женщине вернуться к себе прежней. Аквааэробика бережно возвращает тонус без вреда для организма, а йога учит заново владеть своим телом. Вода смывает усталость, а совместные практики возвращают чувство контроля над жизнью.
Наши подопечные уже чувствуют изменения. Как говорит участница проекта Наталья:
«Отеки стали меньше, рука начала слушаться, а страх перед будущим отступил».
Для пенсионерок и женщин в сложном финансовом положении наши занятия абсолютно бесплатны. Чтобы группа продолжала встречаться дважды в неделю, фонду необходимо оплачивать аренду площадок и работу инструкторов.
Если история нашего фонда вам близка, сегодняшний день — отличный способ стать частью нашей команды помощи. Любая сумма поможет нам сохранить эту жизненно важную активность для десятков женщин.
Поддержать проект: https://dobro.mail.ru/projects/joga-i-akvaaerobika-dlya-onkopatsientov-vernut-lyogkost-i-radost-dvizheniya
Спасибо, что остаетесь с нами. Вместе мы доказываем: онкология — не приговор, а этап, который можно пройти достойно и радостно.
#ялюблюжизнь10лет
#ilovelife_ПомочьЛегко | 93 |
| 4 |  No text... | 93 |
| 5 |  Друзья, продолжаем нашу рубрику #открытоораке!
Завтра вас ждёт важный и полезный эфир с врачом физической и реабилитационной медицины, экспертом фонда «Я люблю жизнь» Юлией Владимировной Дроздовой. Вместе с соведущей рубрики Екатериной Черновой мы поговорим о том, что волнует многих пациентов после лечения, — о профилактике лимфедемы и восстановлении организма.
Что обсудим:
— почему после онкологического лечения может появиться отёк и как его предотвратить;
— какой комплекс упражнений поможет разработать руку после операции и где его посмотреть;
— как помочь организму восстанавливаться во время химиотерапии и справляться с долгосрочными последствиями, включая «химический мозг»;
— когда и какой компрессионный трикотаж нужен, как его подбирать и носить;
— какие виды физической активности полезны, а каких стоит избегать;
— как распознать ранние признаки лимфедемы и что делать, если она уже появилась;
— а также обсудим современные методы хирургического лечения и возможность исследования лимфографией.
Этот эфир — для тех, кто хочет понимать своё тело, снизить риски и чувствовать себя увереннее на каждом этапе лечения и восстановления.
Когда: 20 августа в 17:00 по Мск
Где: в нашем закрытом сообществе ВКонтакте vk.ru/ill_community
Ссылка на онлайн-трансляцию: vk.ru/video-236780833_4562...
Вы сможете задать свои вопросы в комментариях — мы обязательно разберём самые важные из них.
До встречи! | 328 |
| 6 |  Прямой эфир с медицинским юристом в нашем закрытом сообществе фонда «Я люблю жизнь»!
Приглашаем вас на прямой эфир с медицинским юристом — он пройдёт 12 августа в 12:00 на площадке нашего закрытого сообщества ВКонтакте.
Тема встречи — практические вопросы, которые часто возникают в процессе лечения онкологического заболевания. Вместе разберём, как отстаивать свои права, получать положенные льготы и решать типичные юридические сложности, с которыми сталкиваются пациенты.
Ссылка на эфир будет опубликована в день трансляции в закрытом сообществе в ВК! Присоединяйтесь https://vk.ru/ill_community
Вы можете заранее подготовить свои вопросы — задавайте их в комментариях под этим постом или во время эфира. Наши эксперты постараются разобрать как можно больше ситуаций и дать понятные, прикладные рекомендации.
Мы понимаем, насколько в непростой период важны четкие ответы и поддержка, — и хотим помочь вам чувствовать себя увереннее в юридических вопросах, связанных с лечением.
Ждем вас на встрече! | 440 |
| 7 | Делимся итогами лотереи:
@tatik_kl, вы были первой — получаете бокс от нашего фонда! Поздравляем!
@MALINAANI — вы получаете приятный бонус от нашего партнера!
@sla21j — вы также получаете приятный бонус от нашего партнера!
С вами свяжется smm-менеджер фонда в сообщениях☺️🙏 | 285 |
| 8 |  РОЗЫГРЫШ КО ДНЮ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ ПОДПИСКИ!
20 июля — День благотворительной подписки. И мы решили сделать этот день чуть светлее: запускаем розыгрыш подарков от наших партнеров и уникальный бокс‑сюрприз «Коробка радости»! Его отправим победителю в любую точку России — чтобы забота доехала даже туда, где ее сейчас особенно не хватает.
Что можно выиграть:
— подарки от партнеров фонда,
— бокс‑сюрприз: внутри — имбирные леденцы, скетчбук, маска для сна, раскраски, книга, массажный мячик и другие приятные мелочи. Каждый бокс собираем как маленькую историю поддержки — чтобы в обычный день стало чуточку теплее.
Как участвовать:
1️⃣ Переведите от 200 рублей на расчетный счет фонда.
2️⃣ Поставьте ❤️ этому посту.
3️⃣ Напишите в комментариях: «Хочу бокс» и пару слов о том, что для вас значит помогать — даже одно предложение уже многое говорит.
Обязательно напишите в комментариях, мы пришлем вам номер лотерейного билета!
Победителя выберем случайным образом 21 июля.
Давайте вместе сделаем регулярную помощь привычкой — как подписка на музыку или кино!
#ЯЛюблюЖизнь10лет #ДеньБлаготворительнойПодписки #Розыгрыш #КоробкаРадости | 252 |
| 9 |  Привет, дорогие!
На связи Оксана Андриенко. Сегодня — 20 июля, День благотворительной подписки. И в такой день не хочется говорить про отчеты и планы. Хочется просто сказать вам спасибо. И рассказать про людей — про тех, ради кого мы всё это делаем.
Иногда самое важное — просто протянуть руку поддержки. И в этом нам помогаете вы — каждый, кто однажды подумал: «Я могу быть рядом». Волонтеры, партнеры, подписчики — вы все делаете эту работу возможной.
Сегодня мы подводим итоги и хотим честно сказать: нам очень нужна ваша поддержка. Регулярная подписка — это про спокойствие. Когда мы знаем, что каждый месяц будет помощь, мы можем не переживать, что проекты фонда останутся без финансирования. Даже совсем небольшая сумма, если она приходит каждый месяц, становится опорой — и для фонда, и для человека, которому важно знать: о нем помнят.
Если то, что мы делаем, отзывается у вас в сердце — пожалуйста, оформите подписку на любую сумму, которая вам комфортна.
Поддержите фонд «Я люблю жизнь» подпиской
А если прямо сейчас подписаться не получается — просто поделитесь этим постом. Иногда один репост попадает ровно к тому человеку, которому в этот день нужно увидеть: есть люди, которые верят, что станет легче.
От всего сердца спасибо, что вы с нами. Вы — наша большая, теплая команда!
#ЯЛюблюЖизнь10лет #ДеньБлаготворительнойПодписки #ПоддержиФонд | 179 |
| 10 |  Наслаждаемся солнцем с заботой о коже ☀️
Летом особенно хочется проводить больше времени на улице и ловить солнечные дни, которых так не хватает в течение года. Чтобы такие моменты приносили только приятные впечатления, важно помнить и о защите кожи.
Для рубрики #Ozon_ЗаботаОсебе вместе с экспертом благотворительного фонда «Я люблю жизнь» мы собрали простые рекомендации, которые помогут загорать и проводить время на солнце без вреда для здоровья.
🧴 Используйте SPF в повседневной жизни
Солнцезащитный крем нужен не только на пляже: ультрафиолет воздействует на кожу и во время прогулок по городу, и за рулём, и даже в пасмурную погоду. Чтобы обезопасить себя, выбирайте и наносите средства с SPF 30-50 и пометкой broad spectrum («широкий спектр»). Они защищают от разных типов ультрафиолетовых лучей: и от UVB (вызывают солнечные ожоги и покраснения), и от UVA (проникают глубоко в кожу, повреждая её и ускоряя старение).
🧒 Детской коже тоже нужна защита
Кожа ребёнка особенно чувствительна, поэтому выбирайте солнцезащитные средства, разработанные специально для детей: без спирта, отдушек и агрессивных консервантов, с физическими фильтрами — оксидом цинка или диоксидом титана. Они бережнее воздействуют на кожу и реже вызывают раздражение.
⏰ Используйте защиту заранее и обновляйте её
Наносите крем за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы фильтры успели сработать. Затем обновляйте его каждые два часа, а после купания, активного потоотделения или использования полотенца — сразу, даже если средство водостойкое.
👒 Не полагайтесь только на крем
SPF работает лучше в сочетании с другими способами защиты. Не забывайте о панаме или кепке, солнцезащитных очках и лёгкой одежде с длинными рукавами.
🌤️ Избегайте самого активного солнца
По возможности планируйте прогулки так, чтобы не находиться долго под прямыми лучами примерно с 11:00 до 16:00. Если это невозможно, старайтесь чаще делать перерывы в тени.
💊 Учитывайте лекарства, которые принимаете
Некоторые препараты, в том числе отдельные антибиотики и гормональные средства, могут повышать чувствительность кожи к солнцу. Если вы проходите лечение, уточните у врача, нужны ли дополнительные меры защиты.
Пусть лето приносит вам только хорошие впечатления 🌞
Читайте Ozon Заботу в MAX 💙 | 197 |
| 11 |  +4Фонды, которые открыто рассказывают о раке и помогают тем, кто столкнулся с болезнью
Мы собрали подборку российских благотворительных фондов — каждый из них не просто оказывает поддержку пациентам, но и активно просвещает общество: публикует статьи, проводит вебинары, отвечает на вопросы и помогает снизить страх перед неизвестностью.
«Онкологика» — поможет сориентироваться в системе лечения (онконавигация), организует консультации психологов, юристов и равных консультантов, а также поддержит в оплате обследований и проезда к месту лечения. Плюс — сообщество, где можно обмениваться опытом.
Сайт: oncologica.ru
Горячая линия: 8(800)350‑57‑85 (8:00–22:00 МСК)
«Не напрасно» — делает акцент на профилактике, диагностике и обучении врачей. Через сервис «Просто спросить» можно получить консультацию онколога, а инструмент Screen 2.0 помогает в раннем выявлении рака.
Сайт: nenaprasno.ru
Телефон: +7(812)468‑57‑97
«РакФонд» — поддерживает науку: финансирует исследования, выдаёт гранты до 1 млн рублей, обучает молодых специалистов и публикует материалы о новых методах лечения.
Сайт: rakfond.org
«Ясное утро» — оказывает круглосуточную психологическую помощь и помогает выстроить маршрут в системе здравоохранения. Если нужна поддержка прямо сейчас — можно позвонить на бесплатную линию.
Сайт: yasnoeutro.ru
Горячая линия: 8(800)100‑01‑91 (круглосуточно)
«Дальше» — специализируется на поддержке женщин с раком молочной железы: от юридических и психологических консультаций до программ по восстановлению качества жизни.
Сайт: fond-dalshe.ru
«Я люблю жизнь» — помогает не только справиться с эмоциями, но и вернуть радость в повседневность: арт‑терапия, йога, мастер‑классы, бьюти‑дни, «Коробка радости» и многое другое. Также фонд обучает психологов и борется со стигмой.
Сайт: ilovelifefund.ru
Каждый фонд закрывает свои важные задачи — и вместе они создают экосистему поддержки: от науки и навигации до психологической помощи и творчества.
Важно: любая информация о лечении и диагностике должна обсуждаться с лечащим врачом. Специалист адаптирует рекомендации под вашу ситуацию. | 236 |
| 12 |  Привет, я Оксана Андриенко, руководитель фонда «Я люблю жизнь».
Если ты сейчас услышала страшный диагноз и мир будто замер — знай: ты не одна. В первые дни земля уходит из‑под ног, и плакать, бояться, теряться — это нормально. Я прошла через это сама и помню каждую минуту этой тишины, когда не знаешь, за что ухватиться.
Мы с командой собрали для тебя буклет «Как взять себя в руки и начать действовать». Это не про «соберись и будь сильной», а про реальную опору:
список вопросов, которые важно задать врачу уже на первом приёме;
проверенные источники, где искать информацию без пугающих страшилок;
простые приёмы, чтобы чуть легче прожить самые тяжёлые дни.
Буклет бесплатный. Скачать его можно по ссылке.
Ты справляешься. А мы будем рядом — фонд «Я люблю жизнь» поддержит тебя на каждом шаге!
#ракнеприговор #рак #онкология #поддержка #ялюблюжизнь10лет | 205 |
| 13 |  +4В Москве прошла теплая встреча с подопечными фонда «Я люблю жизнь»
Вчера у нас получилась по-настоящему душевная встреча — мы не просто собрались вместе, а создали что-то красивое своими руками. В уютной мастерской царила особая атмосфера: тихо играла музыка, пахло глиной, а в воздухе витало предвкушение маленького чуда)
Провела мастер‑класс Надежда Гончарова — талантливый керамист, скульптор и дизайнер. Надежда не просто показывала приемы лепки и росписи — она помогала каждому, подсказывала, как придать вазе характер и делилась историями из своей творческой жизни.
«Все прошло в очень уютной мастерской — сразу почувствовала себя спокойно и расслабленно. Мастер Надежда — настоящий профессионал: всё рассказывала понятно и подробно, ни на минуту не оставляла без внимания, подсказывала и помогала каждому. Ее доброжелательность и чуткость сделали занятие по‑особенному теплым. Очень благодарна организаторам за этот чудесный опыт!» — поделилась впечатлениями Светлана З.
Для подопечных фонда такие встречи — это не только про творчество, но и про возможность выдохнуть, переключиться, почувствовать, что ты важен и нужен, что твои мысли и чувства слышат. И в каждой получившейся вазе теперь живет частичка этого тепла.
От всей души благодарим Надежду Гончарову за вдохновение, а всех участников — за искренность и ту особенную атмосферу, которую вы создаете. Впереди еще столько идей — и мы обязательно воплотим их вместе!
Совсем скоро анонс новой встречи в нашем закрытом сообществе для подопечных фонда) Присоединяйтесь!
Подписаться на наше сообщество в ВК | 284 |
| 14 |  Жизнь порой преподносит непростые испытания. Для многих онкопациентов одним из самых тяжёлых становится осознание изменений в собственном теле — и внутренняя борьба с ощущением, что «я уже не та, что раньше».
Знакомо ли вам это чувство? Вы смотрите на себя в зеркало и с трудом узнаёте прежнюю себя? Мы понимаем, через что вы проходите. И хотим напомнить: вы не одни.
«Изменения — новый этап вашего жизненного пути. Ваше тело меняется, но ваша сущность, ваши ценности, ваша сила остаются с вами. Вместе мы найдём путь к внутреннему равновесию и принятию», — уверена Ольга Остапенко, логотерапевт, специалист по методу нейроинтеграции.
Благотворительный фонд «Я люблю жизнь» предлагает бесплатные психологические консультации для онкопациентов. Консультации анонимные, бесплатные и индивидуальные — мы составим программу поддержки с учётом ваших потребностей.
Оставить заявку на сайте фонда «Я люблю жизнь».
#ялюблюжизнь10лет
#ilovelife_ВажноЗнать | 319 |
| 15 |  +3В мае благодаря программе начисленных баллов от «ВкусВилл» мы смогли сформировать и передать 22 продуктовые корзины людям, столкнувшимся с онкологией. Помощь получили жители Ростова‑на‑Дону, Москвы, Реутова, Воронежа и Оренбурга.
В наборы вошли самые нужные продукты — такие, без которых никуда: яблоки и свежие овощи, ароматные крупы, мука, чтобы испечь что‑то домашнее, сыр, масло и многое другое, чтобы был небольшой запас на всякий случай.
Когда сил немного, даже поход в магазин может казаться целой задачей. А тут не надо думать, что приготовить, не надо стоять в очередях — можно выдохнуть и сберечь силы для самого главного: для борьбы и восстановления.
«Хочу выразить огромную благодарность фонду «Я люблю жизнь» и магазину «ВкусВилл» за помощь и человеческое тепло. Мне привезли большой продуктовый пакет. Всё свежее, качественное и собрано с настоящей заботой о людях. Для кого-то это просто продукты, а для меня — огромная поддержка. В наше время особенно ценно встречать людей и организации, которые помогают не ради галочки, а от чистого сердца!» — поделилась получательница продуктового набора Светлана Г.
Фонд «Я люблю жизнь» искренне благодарит сеть «ВкусВилл» за чуткость и помощь тем, кто в ней особенно нуждается!
Подписаться на наше сообщество в ВК | 404 |
| 16 |  Иногда борьба кажется невыносимой. Усталость накатывает волной, эмоции захлёстывают, а мысли «я больше не справлюсь» становятся постоянными спутниками.
«Усталость — это не признак слабости, а сигнал о том, что вашему внутреннему миру нужна поддержка. Когда кажется, что сил больше нет, это значит, что пора обратиться за помощью. Вместе мы сможем найти те "зачем", чтобы выдержать любое "как", найдём ресурсы и внутренние опоры. Вместо „я не справлюсь" — "я могу двигаться дальше". Ваша борьба важна, и мы здесь, чтобы поддержать вас в этом», — поделилась логотерапевт фонда Наталья Жилина.
Фонд «Я люблю жизнь» предлагает психологические консультации для тех, кто борется с раком. Консультации анонимные, бесплатные и индивидуальные — мы составим программу поддержки с учётом ваших потребностей.
Оставить заявку на сайте фонда «Я люблю жизнь».
#ялюблюжизнь10лет
#ilovelife_ВажноЗнать | 438 |
| 17 |  #чтопочитать
На связи традиционно Лия Судакова, психолог, арт-терапевт фонда «Я люблю жизнь»
«Выбор», Эдит Ева Эгер —
казалось бы эта книга достаточно часто и назойливо появляется на просторах интернета, и что опять к ней возвращаться?
Но в моем понимании, эта книга, которую стоит читать и перечитывать, она не устаревает и не надоедает. Это как личная встреча с собой и своим выбором в данный момент времени.
«Выбор» — одна из тех редких книг, которые не читаются, а проживаются. Психолог, выжившая в Освенциме, Эгер не пишет о лагерях как о хронике ужаса. Она пишет о том, что происходит после. О том, как боль перестаёт быть приговором, если мы не позволяем ей стать единственным языком, на котором говорит наша душа.
Главная мысль, тихая, но несгибаемая:
свобода — это не отсутствие стен. Это способность выбирать, как на них смотреть.
Автор щедро делится с читателями травмирующими событиями своей жизни, своими переживаниями, отчаянием, горем, тихой радостью. Выворачивая мир своих переживаний на всеобщее обозрение, не боясь осуждения, нареканий.
Это не крик об успешном успехе и не хвала себе самой, а дружеское благородное желание обогатить свою жизнь и жизнь читателей ценными крупицами опыта, дать возможность нам открыть сердце миру, научится доверять себе, другим, не бояться раскрыть объятья навстречу счастью, своему, которое будет совершенно особенным, совершенно моим или твоим.
Эта книга не учит «быть сильным» или «улыбаться сквозь слёзы». Она учит оставаться живым внутри, даже когда внешний мир рушится. И выбирать — не идеальный сценарий, а честный ответ на вопрос: «Кто я теперь, после всего этого?»
Немного цитат:
«Убегая от прошлого — от своего страха — я не обрела свободы. Я создала тюремную камеру из своего ужаса и молчанием заперла ее на замок»
«Быть свободными — это жить настоящим. Когда мы застреваем в прошлом, когда бесконечно повторяем: «Зачем я пошла туда, а не сюда…», «И зачем только я вышла за этого, а не того…» - мы живем в тюрьме, которую возводим собственными руками. Когда мы устремлены лишь в будущее, твердя заклинание: «Я не буду счастлива, пока не окончу университет…», «Я не буду счастлива, пока не встречу нужного человека», мы живем в той же тюрьме, возведенной теми же руками. Единственный путь реализовать свою свободу выбора — это жить настоящим».
«Не время лечит. Справляемся мы сами, со временем. Выздоровление придет, когда мы решим взять на себя ответственность, когда примем на себя риск и наконец позволим себе избавиться от душевной боли, то есть освободимся от скорби и отпустим прошлое. И все это — вопрос нашего выбора».
«Мы не можем взять под контроль самые тяжелые факты нашей жизни, но у нас есть власть решать, какой будет наша жизнь после травмы».
И заключительная цитата на сегодня:
«Прошлое не исчезает. Через него не переступишь, его не ампутируешь. Оно существует вместе со мной».
Подписаться на наше сообщество в ВК
Помогайте нам помогать!
#ялюблюжизнь10лет | 384 |
| 18 |  В свой день рождения 52‑летняя Наталья услышала страшный диагноз — рак груди
Борьба с болезнью была долгой, а после нее пришли новые испытания: отёки, судороги, почти полная потеря подвижности руки.
Но Наталья не сдалась — она пришла на занятия аквааэробикой. И тело начало отвечать: отёки стали меньше, появилась легкость, вернулся контроль над собственным телом.
Фонд «Я люблю жизнь» помогает женщинам, пережившим онкозаболевания, снова почувствовать силу и уверенность. Мы собираем средства на занятия аквааэробикой и йогой — они не просто про движение, они про возвращение к жизни.
Поддержите наш сбор в ВК — подарите женщинам шанс вернуть себе комфорт и свободу движений.
Подписаться на наше сообщество в ВК
#ilovelife_ПомочьЛегко
#ялюблюжизнь10лет | 185 |
| 19 |  +4Рассказываем о том, как прошел май в фонде «Я люблю жизнь»
Благодаря вашей поддержке мы смогли реализовать важные инициативы для онкопациентов:
— Стартовала онлайн группа психологической поддержки для онкопациентов 1–3 стадии;
— Сеть «ВкусВилл» помогла собрать и передать 22 продуктовые «Корзины добра» в Москву, Воронеж и Оренбург;
— Организовали музыкальное лото для пациентов радиотерапевтического корпуса Воронежского областного клинического онкологического диспансера.
А еще в мае прошел заплыв для женщин с онко, первый форум онкопациентов в Воронеже, а также мы делились с вами историями онкопациентов и открыли сбор на бесплатные занятия йогой и аквааэробикой.
Спасибо, что помогаете нам помогать. Остаемся на связи!
#ЯЛюблюЖизнь10лет
#ilovelife_ОтчетыФонда | 361 |
| 20 |  Иногда болезнь приносит с собой не только физические испытания, но и лавину эмоций: страх, тревогу, сомнения. Вы можете ловить себя на мыслях: «А вдруг лечение не поможет?», «Смогу ли я довериться врачам?», «Смогу ли я справиться?».
«Страх — это не слабость, а сигнал о том, что есть сейчас трудность и вы нуждаетесь в поддержке. Жить, значит позволять себе переживать разные эмоции. Не винить себя за эмоции, не пытаться их подавить, а дайте себе время на их проживание. Подавленные эмоции рождают тревогу. Вместе мы превратим тревогу в источник силы, сомнения — в самоподдержку, внутреннюю опору. Проживая разные эмоции, вы вернете себе энергию, которая уходила на их подавление. Ваша жизнь — драгоценный путь. И каждый его этап заслуживает уважения и заботы», — поделилась Светлана Мурашкина, гештальт-терапевта фонда.
Оставить заявку на сайте фонда «Я люблю жизнь» на бесплатную психологическую консультацию.
#ilovelife_ВажноЗнать
#ялюблюжизнь10лет | 380 |
