Наталья Буданцева
Open in Telegram
🌿Онлайн-офлайн 🌿тренер Пилатес широкого профиля. 🌿ШРОТ/SEAS терапевт 🌿терапевт движения 🌿сколиоз, осанка, АФК, пилатес, укрепление мышечного корсета 🌿запись на тренировку @sibnati
Show more457
Subscribers
No data24 hours
+57 days
+930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '25
September '25
+10
in 0 channels
August '25
+18
in 0 channels
Get PRO
July '25
+19
in 0 channels
Get PRO
June '25
+19
in 0 channels
Get PRO
May '25
+23
in 0 channels
Get PRO
April '25
+18
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+26
in 0 channels
Get PRO
January '25
+17
in 1 channels
Get PRO
December '24
+27
in 0 channels
Get PRO
November '24
+24
in 0 channels
Get PRO
October '24
+13
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+13
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 0 channels
Get PRO
June '24
+76
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+8
in 0 channels
Get PRO
March '24
+17
in 0 channels
Get PRO
February '24
+26
in 0 channels
Get PRO
January '24
+16
in 0 channels
Get PRO
December '23
+14
in 0 channels
Get PRO
November '23
+219
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | +1 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | 0 | |||
| 14 September | +1 | |||
| 13 September | +1 | |||
| 12 September | +2 | |||
| 11 September | +1 | |||
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  Идеальное завершение недели: Scoliopilates снимает накопленное напряжение, восстанавливает баланс тела и дарит ощущение лёгкости. Осознанная практика для здоровья позвоночника и перезагрузки перед выходными. | 0 |
| 3 | Что нужно знать о сколиозе:
1️⃣ Диагноз сколиоз выставляется на основе комплексного обследования. Врач проводит клинические измерения и тесты, тест Адамса, сколиометрию, измеряет фронтальный и саггитальный дисбаланс.
При подозрении на наличие сколиоза, дает направление на постуральный рентген в двух проекциях стоя с захватом костей таза.
2️⃣Зачем нужен постуральный рентген?
Во-первых, радиологическое исследование служит подтверждением диагноза сколиоз.
Во-вторых, по рентгену видно торсию и ротацию позвонков; что дает возможность посчитать количество градусов и дуг искривления позвоночника, чтобы соотнести эти градусы со степью сколиоза, их всего 4
В-третьих, специалист по коррекции сколиозов свою работу будет строить на основании Рентгена, определять тип дуги по ШРОТ и подбирать упражнения под этот тип.
3️⃣ Зачем нужно захватывать кости таза?
По костям таза специалист определяет степень Риссера или проще - этап роста подопечного. Для чего? Чтобы понимать, сколько времени имеется в запасе до закрытия зон роста (костного окостенения скелета) и насколько существенно можно повлиять на текущую ситуацию.
4️⃣Зачем нужен физический снимок на пленке? Почему специалисты ШРОТ/SEAS не работают по описанию Рентгена (почему описание Рентгена не подходит для работы)? Почему специалисту не подходит диск с рентгеном, а нужен физический снимок?
Я уже неоднократно упоминала в блоге о классификации типов дуг по концепции доктора Риго. Под каждый тип дуги подбираются индивидуальные упражнения.
По рентгену специалист определяет апикальные, наиболее отклоненные от центра позвонки, составляющие вершину/пик дуги. Все подушечки ШРОТ будут подкладываться под апикальные позвонки для деротационных маневров. Ну и в конце-концов по рентгену легче отследить прогрессию или стабилизацию, чем по описанию.
5️⃣Почему у нас все было хорошо и вдруг появился сколиоз?
Идиопатический Сколиоз в детстве - болезнь роста. Мы растем скачками, неравномерно, все поломки случаются как раз на скачках роста и в пубратат при гормональной перестройке. Чтобы вовремя заметить «поломку» регулярно осматривайте ребенка, делая тест Адамса (наклона). Во тегу #сколиоз есть шпаргалка как проверять ребенка в домашних условиях. Эта простая мера позволит вовремя заметить неладное, обратиться к врачу за направлением на рентген и начать терапию по недопущению прогрессии сколиоза.
6️⃣Сколько занятий нам потребуется, чтобы полностью исправить сколиоз?
Независимо от периода обнаружения (дебюта заболевания) Заниматься придется до закрытия зон роста, т.е. примерно до 18 лет.
7️⃣Какой ожидать результат от ношения корсета и специфической гимнастки?
Без лечения в период бурного роста (скачки роста) и гормональной перестройки организма сколиоз может прогрессировать (ухудшаться и становиться сильнее).
Главной задачей лечебной гимнастики при сколиозе прежде всего является
сдерживание прогрессии. Если удалось сдержать сколиотические дуги и они остались примерно в прежних градусах, то это уже является хорошим результатом лечения.
Если удалось отыграть у сколиоза некоторое количество градусов в минус,
то это просто отличный результат лечения сколиоза. | 0 |
| 4 |  +1Доброе утро!
Сегодня хочется постом ответить на топ самых популярных вопросов и запросов к нам в центр.
Во-первых, хотелось бы отметить, что обычные муниципальные поликлиники города Новосибирска стали делать весьма достойные обзорные рентгены, иногда даже с захватом костей таза, и выставлять диагноз сколиоз. За последнюю неделю трижды на прием пришли с рентгенами из муниципальных поликлиник.
Прогресс медленно, но верно движется, пусть совсем не идеально, но уже хорошо. 👌🏻 глядишь, так дойдем до корсетов по ОМС не с 4й степенью сколиоза, когда он уже бесполезен, а на 2й степени, когда корсет хорошо работает.
Далее по существу | 0 |
| 5 |  Сегодня вот такое настроение дня. И только подопечные знают, как из «не могу» мы ВМЕСТЕ!!! Делаем получилось | 0 |
| 6 |  С добрым утром, мои
Смотрите чаще в небо, там красиво 😻 | 0 |
| 7 |  +5Авито продолжает предлагать мне разные варианты корсетов для остановки прогрессирования сколиоза.
Я же в очередной раз предостерегаю вас от такой покупки!!!
Берегите себя, сколиоз коварное заболевание, не терпящее экономии | 0 |
| 8 | Места на группы
Пятница, 15.08 в 19.00 | 0 |
| 9 |  No text... | 0 |
| 10 |  No text... | 0 |
| 11 |  Друзья, рано или поздно это должно было случиться!!
Мы растем, в маленький и такой уже большой Scoliopilates нужны еще одни руки, ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРСКИЕ РУКИ.
Я верю в силу соцсетей и количество рукопожатий, ТРЕНЕР, найдись, ты нам нужен 🙏.
Если вы тренер с крепкой теоретической базой (желательно высшее физкультурное или переподготовка FPA, АФК, ЛФК, среднее медицинское), богатым тренерским опытом (здорово, но не обязательно, если вы умеете работать на большом оборудовании для Пилатеса и в целом в методе Пилатес), знаете как выглядит сколиоз не только на картинках, но и представляете как с ним работать, готовы дальше развиваться в области физической реабилитации, работе с ОДА и коррекции осанки, напишите мне пожалуйста @sibnati.
Если у вас недостаточно опыта в каком-либо направлении, я обучу, покажу, расскажу.
внимание‼️ данная вакансия НЕ подходит совсем новичкам в фитнесе | 0 |
| 12 |  Здравствуйте, вы ох@ли там что ли ? До свидания, других слов у меня просто нет… а моделей 2, и веток у ШРОТ как минимум уже 3:
1. ISST
2. BSPTS
3. PSSE | 0 |
| 13 | Ниже будет пост с нецензурной бранью, но простите, других слов я не могу подобрать, чтобы потом объяснить клиентам, почему занятия по ШРОТ стоят так дорого? | 0 |
| 14 | На этой ноте я хочу поговорить об энергии, как основе жизни, ее смысле, твоих силах.
Знаешь это чувство, когда усталость въедается в кости, апатия накрывает тяжелым покрывалом, а раздражение вспыхивает от любой мелочи..,
Держи пари, дело чаще всего не в твоем "плохом характере". Все проще и глубже: твоя жизненная энергия — на нуле.⚡️
Именно она — главный, фундаментальный ресурс, из которого рождается все остальное. Без этой внутренней силы мир тускнеет, руки опускаются, дела буксуют, а каждая неудача кажется зловещим знаком, будто сама Вселенная ополчилась против тебя. Поверь, это не так. Вселенная просто терпеливо ждет, когда ты вспомнишь, как наполнять свой светильник изнутри.
Быть наполненным — не прихоть, а необходимость для настоящей жизни.
Представь: когда внутри горит ровное, теплое пламя, твой взгляд на мир меняется.
Находишь силы действовать, терпение — понимать других, а в самых обыденных вещах — начинаешь ловить искорки чистой радости☀️
Где их искать, эти искорки?
Они прячутся в первом ароматном глотке утреннего кофе, в игре солнечных зайчиков на стене, в беззаботном смехе ребенка за окном, в глубоком, целительном вдохе свежего воздуха. Это не грандиозное счастье, а микродозы радости — твое самое доступное и мощное топливо.
Позитивное мышление — это не про наивное игнорирование тьмы.
Это про мужество сознательно выбирать фокус на свете, даже маленьком. Про умение разглядеть проблеск сквозь тучи, найти опору внутри себя и искренне ценить то хорошее, что есть здесь и сейчас.
Так давайте же наполняться осознанно.
Прислушайся к себе: что зажигает твой внутренний огонек? Ищи свои источники света — большие и крошечные. Позволь себе отдых без угрызений совести. Относись к своему телу и душе с нежностью, как к самому драгоценному сосуду, требующему заботы.
Потому что помни: с энергией — ты живешь полной грудью, творишь, любишь, чувствуешь.
Без нее — лишь существуешь, выживаешь на автопилоте.
Выбор всегда за тобой‼️
Выбирай жизнь. Выбирай свет. Выбирай наполненность. ✨ | 0 |
| 15 |  No text... | 0 |
| 16 |  Сегодня вот такое настроение, живых 10 человек прошло через мои руки с 9 утра… не считая количества звонков, претензий, отмен, жалоб на номер студии. Звонков и писем по текущим делам студии.
Каждый в своем настроении, тональности, звучании - кто-отдал энергию и случился взаимный обмен; кто-то был нейтрален, а кто-то высосал без остатка, пройдясь по мне катком своим плохим настроением.
Кажется, все это я тащу в одиночку на одной только своей энергетике, иногда ломаясь по пути, и качаясь на качелях людского настроения.
Я сильная, не менее сильна моя энергетика, могу поддержать, подарить тепло и дать лучик света, могу «треснуть по лбу», чтобы отрезвить слепого, могу сказать, как отрезать.
Я ломаюсь… часто, иногда сильно, иногда а только, что пару дней могу лежать не вставая, как телефон на зарядке. Семья уже изучила мои особенности и в такие моменты старается меня не трогать, не лезть, если сказать обед, вытащить в лес погулять.
В свой ДР я получила поздравление, которое тронуло до самых мелких уголков души, потому что было точно про меня | 0 |
| 17 | Спасибо всем за поздравления 🥳 | 0 |
| 18 | У песни очень глубокий смысл, соответствующий тексту, перевод можно загуглить. Вдруг кто-то со мной на одном вайбе сегодня | 0 |
| 19 | Aram_MP3_-_Yerevi_77705071.mp3 | 0 |
| 20 |  27 июля, воскресенье. Проснулась под трезвон поздравлений.
Гляжу на свое отражение: лицо с историей. Глаза глубже – в них тень пережитого, но не пустота, а рама для света внутри.
Моя красота теперь – как старый дуб. Со шрамами от молний, изгибами от ураганов. Но он стоит, глубоко пустив корни. В этой "побитости" – сила. Не та, что пугает, а та, что притягивает понимающих цену выживанию.
Силу не дают, ее выковывают в горниле. Когда нужно вставать, хотя ноги отказываются. Когда предают, а ты собираешь осколки сердца и идешь дальше. Это тихое "нет" судьбе, пытающейся сломить.
Я – модель 1983 года. Слегка устаревшая, но боевая. Как катушечный магнитофон: шуршит, да играет. Во взгляде – не просто возраст. Опыт. Знающий цену телу, боли, превращающий сомнение в грацию. В уголках губ – усталость, но в глубине глаз – неугасший огонь.
42 – про благодарность. За тело, выдержавшее шторма. За страсть, что не ржавеет. За вас – мои самые честные зеркала.
Я не новенький iPhone. Я – потрёпанный блокнот с золотыми страницами. И главное в них – еще не дописано….
С гордостью шагаю в мои 42.
Спасибо, что видите меня настоящую. | 0 |
