Философия кунг-фу | Русский Шаолинь 60 | Цигун Каждый день

Я раньше не понимал цигун так, как сейчас. Источник жизни. И главно так легко чтобы игнорировать) Хорошего дня!

Последние несколько дней, чтобы записаться на ретрит «ученик Шаолиня» Цель программы — помочь вам разгрузить голову, погрузиться в традиционное шаолиньское кунг-фу и цигун. Обрести дисциплину и прокачать силу воли, как это делают Шаолиньские монахи, чтобы забрать эти навыки с собой домой. Наша цель, чтобы с помощью кунг-фу напомнить себе, насколько вы стойкий и сильный человек. 1 сентября последний день, чтобы к нам присоедниться. После 1 сентября записаться нельзя. На канале буду показывать как готовимся к ретриту, и как он будет проходить. Всего 10 мест Забронировать место

Встреча в Москве Завтра 26 августа, Среда Встретимся у качелей м. Маяковская в 19:00 Поболтаем, и разберем одно движение Я буду после встречи с Виногродский, может он что-то скажет интересное - вы узнаете первыми 🔄 Отпишитесь кто придет + сколько всего человек. Другого дня нет, после завтра уже в Китай готовиться к ретриту Отправить другу 💌

Как будет с интернетом. Есть ли время для работы? 1. Да, на территории будет интернет, однако ретрит проходит в уединённом храме в горах, поэтому связь может быть не такой стабильной, как в городе. Устанавливайте приложения заранее специально для Китая. 2. Расписание довольно интенсивное: подъём в 5:00 и несколько тренировок в течение дня. Свободное время есть между занятиями и вечером, но для полноценной удалённой работы лучше не рассчитывать на большой запас времени — программа предполагает глубокое погружение в практику.

Кунг-фу — это мечта Ранее вы видели что я снимался в фильме по заказу Шаолиня Кунгфу- мечта вот ссылка. Смотреть фильм на YouTube А сегодня я рассказал о том как это произошло почему выбрали именно меня Смотреть новый рилс

台下十年功，台上1分钟

Десять лет работы за кулисами — одна минута на сцене

Это одна из самых известных поговорок среди тех, кто тренируется. Зритель видит только финальный момент: движение, прыжок, удар, красивый кадр. Но за этой минутой стоят годы повторений, усталости, сомнений и дней, когда никто не видел твоих усилий. Если встречаются два мастера они видят всю стену опыта за спиной. рыбка клюет на очевидное

Ваши вопросы по ретриту Возраст всегда самый лучший, встретить правильно время и правильное место вот что сложно. На тренировках мы улучшаем самого себя. Чтобы начать себя улучшать надо тогда когда готовы, так что в каком бы возрасте не встретили шаолиньскую практику всегда надо начинать вместе с родившимся усердием. Ретрит это погружение — это словно коснуться воды перед нырком, надо знать что там происходит, как я буду себя чувствовать, как я смогу применить свои навыки в этой воде. 10 дней уверенный период для глубокой практики. На счет семьи и детей всё можно, но тут больше мне у вас нужно спросить сможете ли вы погружаться с вашим партнёром вместе, создавать, и как-бы, облагораживать друг друга. Я всегда за процесс с детьми, но тут так же вы лучше знаете смогут ли они, не нарушат ли они пространство других. Тут нет точного совета, обычно вы сами знаете ответ лучше меня)

Я сижу и думаю над тем... Потому что хочется рассказать, но буква о букву спотыкаются. Просто мыслей много, и все не мои 🤦 Тем временем, сижу я вот напротив стеллажика (я не знаю две или одна «л») с чаёчком. Смотрю осталось три блинчика из семи пуэра что я в привез на прошлой неделе. А глаза перекатываются с красного и я говорю себе чай заряжается. Откуда мы знаем как кто заряжается, все происходит незаметно. Я слышал разговор такой на днях: «вот как ты заряжаешься когда нет энергии, где её брать» Вот такой вопрос завис Где ее брать?

Сколько стоит поехать на ретрит “ученик Шаолиня” Закрываю вопрос сразу одним постом 💬 В стоимость входит - 7 тренировочных дней: 3 интенсивные тренировки ежедневно, 6 часов в сутки вместе с Мастером - 3-разовое питание (кстати будет и мясо и без мяса) еда немного адаптирована под моим руководством. - 10 дней проживания в деревянной хижине - Каллиграфия и основы китайской медицины - Полное сопровождение на русском языке - Трансфер из/в аэропорт и на вокзал - Церемония посвящения и экзамен - Тренировочная униформа Не входит - Перелёт, страховка и личные расходы. Стоимость 10 дней: 15000 юаней + $150 Сразу всю сумму вносить не нужно. Вы бронируете место регистрационным взносом $150 через форму на сайте. Зачем нужен регистрационный взнос? Он закрепляет за вами место на ретрит, так мы заранее подготовливаем условия проживания, питание и программу обучения. ❗️Оплата за обучение — на месте, при заселении Важно Взнос невозвратный — говорю сразу, чтобы вы не узнали об этом из мелкого шрифта. Регистрация на сентябрьский заезд — до 25 августа. Осталось еще 8 мест Забронировать место Если возникли вопросы, пишите в лс @shaolin_to

ВАЖНОЕ ПРО РЕТРИТ 📂 Собрал все полезные посты, которые рассказывают про предстоящий ретрит 13 сентября 1️⃣ Знакомство со мной 2️⃣ Мастер Ши Янчен, шифу, с которым провожу ретрит 3️⃣ Чем отличается ретрит от школы, что выбрать 4️⃣ Почему и кто приезжает к нам тренировать кунг-фу 5️⃣ Храм источник дракона, место в котором будем вместе жить и тренироваться вместе со мной и мастером 6️⃣ Как выстроено расписание кунг-фу тренировок 7️⃣ Нужна ли физическая подготовка перед поездкой 8️⃣ Для кого подойдет программа ретрита 9️⃣ Стоимость ретрита, как оплатить 🎤Как в Шаолине учат работать со стрессом и тревожностью Забронировать место в ретрите👇🏼 https://yanchenwuguan.com/ru/disciple-of-shaolin-dragon-spring-temple/?f=telegram

Зачем этот ретрит, кому он подойдёт, а кому — нет. Я хочу, чтобы вы, погрузившись в кунг-фу, поняли, где правда. Не так, чтобы вы побили себя палками, а завтра уже всё забыли. Где? Храм «Источник Дракона». Место, которое до этого года было незнакомо ни одному иностранцу: деревянные домики в густом лесу, окружённые горами. Кому подходит? кто хочет проверить себя на прочность. кто едет за дисциплиной. кто едет за внутренними ответами. кто хочет погрузиться в культуру Шаолиня через физику. кто едет за аскетичным образом жизни. Кому не подходит едет «отдохнуть» в привычном смысле — здесь подъём в 5 и три тренировки в день. нужен результат «здесь и сейчас» за 10 дней — так не бывает. Что получите? Здесь вы получите настоящее представление о культуре Шаолиня и китайского кунг-фу. Помимо тренировок в ретрит включены уроки каллиграфии, пульсовая диагностика врачом китайской медицины, а также чайная церемония. Когда? 13 сентября, на десять дней. Регистрация — до 25 августа. Записаться — через форму на сайте. ⬇️ https://yanchenwuguan.com/ru/disciple-of-shaolin-dragon-spring-temple/?f=telegram

Нужна ли физическая подготовка к тренировкам на ретрите? Нет. К нам приезжают и профессиональные спортсмены, и люди с нулевой подготовкой — в 15 лет и за 50. Почему это работает? Мастер Ши Янчен никогда не даёт больше, чем человек способен принять. Его принцип:

Я даю столько, сколько ты способен принять

Нагрузка идёт по человеку, а не по программе. Техника упражнений исцеляет, она не калечит — так сказала одна профессиональная спортсменка после недавнего заезда. Ваша физическая форма — не главное. Важно ваше желание. Для некоторых будет сложно, но вы же за этим и приезжаете?

Взял на работу зумера, что думаете?

Мы часто думаем, что сначала нужно понять смысл, а потом уже действовать. Но на практике всё наоборот: сначала мы делаем, а потом приходит осознание. Я пишу для обычных людей — поэтому начинаю с простого: с дисциплины. Мы хватаемся за внешнее, чтобы приблизить свой образ жизни к тому, к чему хотим прийти. На встрече я привёл пример с отжиманием. Мы отжимается каждый деень 50 раз. Но первые 50 раз отличаются от тех которые я делал через 5 лет тренировок. Я каждый раз знал что я сделаю 50 раз, но их качество менялось каждый день. Менялось от меня, от времени суток, от времени года, от обстановки. Одни и те же отжиманию обретают новую форму. Форму практики, вместо упражнения. Вот зачем нужна дисциплина, чтобы увидеть что упражнение превращается в практику. К этому тезису я пришёл вместе с вами в этом чате. Так что спасибо вам. Всегда пишу витиевато и обобщенно, потому что смысл не в словах, а между ними. Даже сейчас я пишу простые слова, но смысл не так очевиден. Поэтому приходится так делать — чтобы почувствовать, а не понять. Наша страна, вернее нация, как бы вы это не понимали, страна левшей и терпил и героев. Все они страдают, когда человек начнёт видеть, тогда вся страна начнёт видеть. Моя цель просто чтобы мы жили в радости, потому что я понимаю, что личной радости жить за высокой изгородью — лицемерие, это не может быть выбором, о котором мы так часто дискутируем, а то, что я делаю обусловлено тем, в каком состоянии мы находимся. Моё делание происходит само по себе, без внешней опоры

Как устроен день в ретрите Здесь день начинается раньше, чем обычно просыпается город. 5:00 пробуждение 5:20 утренняя тренировка 7:00 завтрак 8:30 тренировочная сессия 12:00 обед 14:30 тренировочная сессия 17:30 ужин 19:00 вечерняя сессия 20:30 отбой Три тренировки в день. Простая еда. Ранний сон. Ты ешь, двигаешься, отдыхаешь и дышишь в другом ритме — ближе к ритму храма, а не города. Просыпаешься с солнцем, а не с уведомлением от телефона. Между тренировками — каллиграфия, основы китайской медицины и чайная церемония. Мы не «развлекательная программа» для туристов, а именно тренировки с мастером, параллельно рассказывая смыслы как возможность замедлиться и услышать себя в тишине. Смогу ли я стать дисциплинированнее? Дисциплина — одна из основных причин, почему едут в Шаолинь, мне кажется, Шаолинь для нас источник дисциплины, поэтому где если не здесь? Я не обещаю, что за эти 10 дней изменится вся жизнь. Наш ретрит не панацея, мы лишь поможем вам почувствовать, что такое дисциплина, покажем как ее соблюдать, и вместе с ней вырабатывать силу воли. А дальше с приобретенными навыками вы вернетесь домой, с пониманием как внедрять ее в повседневную жизнь. Помните как в Хитче: "Основные принципы..." "Их нет..." но к этому нужно идти Многие, кто приезжает сюда говорят об одном: голова становится тише, а внутри появляется больше ясности. Будто возвращаешься к себе после долгой дороги.

Встреча в Питере Завтра, 12 августа, приглашаю вас в чайную «Байтье» на Васильевском острове. Это не чаепитие — а больше совместная китайская пауза, в которой мы порастаяем точки над Й, как вода в чашке раскрывает чай так и мы будем наполняться Я знаю у всех дела, но надо решить быть или не быть. Другого дня не будет Детали встречи 12 августа 19:00 Где: Бай Тье Средний просп. Васильевского острова, 50 Формат: камерная встреча, 6–8 человек Что с собой: только себя и открытость Для записи напишите в комментарии имя