Фитнес, диеты, похудение

Жир просто испаряется

Работаем над верхней частью тела.

Упражнения для внутренней части бедра. Вместо мяча можно использовать подушки. По 15 повторений, по 3 подхода.

Эффективные упражнения на пресс + вариант тренировки.

Лучшие упражнения для мышц ягодиц. Прекрасные упражнения

Выбери свой знак зодиака👇

Выбери свой знак зодиака👇

Может пригодится, наверное, сохраню на всякий случай.

Осанка всегда должна быть в норме!

Почему именно жeнщина должна работать над сeксом и отношениями❓ Жeнщина не должна. Но если хочется не страдать, а кайфовать от сeкса, то стоит взять 50% ответственности за собственное удовольствие на себя: — Понять, где находятся твои эрогенные зоны и как правильно их стимулировать, чтобы получить oргазм❓ — Как снять блоки в голове, которые мешают возбудиться и расслабиться❓ — Какие ошибки в постели делают сeкс неприятным, а у мужчины отбивают все желание❓ — В каких позах будет комфортно, не больно и oргазмично, даже если мужчина не очень хорошо постарался❓ Все эти нюансы мы будем разбирать на бeсплатном онлайн-мaрафоне «Идеальная любовница» вместе с сeксологом Оксаной Бачинской. Регистрируйтесь по cсылке: https://online-vebinar.ru/576393?erid=5jtCeReNwy8hcmcjA41Wd38