Психолог Александр Шарп

Я просто фанат тачек, для меня это не статус. А просто 😍😍😍😍

🎁Упражнение «ФИНАНСОВАЯ РАСТЯЖКА» и почему это работает. Недавно прокомментировал статью, где предлагалось упражнение, которое позволяет «растянуть» свое финансовое мышление и зарабатывать больше. Было много положительных реакций, поэтому решил с вами поделиться. Только вот если человек не знает «зачем» это делать, то и не будет делать. Или быстро бросит. Поэтому ниже само упражнение и мой комментарий жирным шрифтом. Суть упражнения проста: вы начинаете позволять себе то, что не позволяли раньше. Например, 🎁 покупали колбасу за 200 рублей, а сейчас заставляете себя покупать за 500 рублей.; 💥 раньше всегда ездили на такси только на тариф Эконом, а сейчас позвольте себе ездить в Комфорт+, хотя бы 3 поездки из 10; 💥 сходите в самый дорогой ресторан вашего города и выпейте там хотя бы кофе.; 💥 заходите в дорогие магазины и меряйте дорогие вещи; А потом отслеживайте какие эмоции и чувства вы испытываете. Да, сначала будет страшно, это нормально. Замечайте ваши убеждения, выписывайте их, чтобы потом обратиться с ними к коучу. Забирайте упражнение себе, чтобы не потерять. Мой комментарий: От себя ничего не придумываю. Только исследования и большой опыт работы в данной тематике. Человек растет в доходе в двух случаях: - либо когда есть необходимость (чем острее, тем лучше) - либо когда человек чего-то хочет. И не просто хочет, а очень сильно! предложенные в упражнении варианты нужно рассматривать как примеры. И вот почему: самая низшая мотивация держится на 3-ех инстинктах: - продуктовый (вкусно поесть) - секс (красивые вещи=внимание противоположного пола, фитнес, пластич. операции) - статус (красивые вещи, парфюм, автомобиль) Соответственно, если нужно расскачать заработок у человека, то нужно сделать так, чтобы он получил ОПЫТ, в котором его тело испытывает приятные ощущения, а сознание зафиксирует взаимосвязь. И так как тело=мотивация, то человек заметит, что на удовлеторение этих трех инстинктов тело даёт мотивацию. То есть как-то и идей больше стало, и энергии... И люди обычно совершают огромную ошибку, когда решают «вот буду зарабатывать больше, буду больше себе позволять». Это работает хуже, т.к. у человека ещё не произошел позитивный телесный ОПЫТ, после которого психика активно стала пддерживать действия, ведущие к нему. То есть, правильная формула такая: Сначала опыт, связанный с позитивными конкретными ощущениями, потом мотивация, которая позволит больше зарабатывать. А не наоборот. Используйте!

Всем, кто хочет заработать много на своих услугах Я вот такую фишку вам решил открыть. Во время прочтения у вас могут быть необычные эмоции. В общем, когда я слышу от клиента, что он идёт на тот или иной тренинг или к наставнику, нужно понимать свои истинные мотивы ЗАЧЕМ вы это делаете. Т.к. большинство всё-таки не осознают, что делается это НЕ затем, чтобы получить понимание конкретных шагов, ведущих к результату, а чтобы поддомкратить свою уверенность. Если же вы идёте за конкретными шагами, то у меня для вас плохие новости - люди, которые достигли высокого результата, часто не в состоянии процедить всю информацию, состоящую из их собственных мыслей и действий, чтобы выявить ключевые. Я это много раз замечал, спрашивая этих самый людей с результатами.😅 Этот процесс совсем непростой, а когда у наставника одна ниша и тема, а у подопечного другая - случай становится сложнее ещё в несколько раз. Понимаете, так уж вышло, что в каждом процессе есть ключевые действия, убирая которые, у вас всё посыпется или ничего не построится. И все остальные действия, котороые можно прибавлять/отнимать, но система будет работать. И будет работать с гарантией! Потому что ключевые действия есть. Итак, выявить ключевые составляющие - это технология. И вот если брать услуги, то здесь такая модель: 🧩Во главе стоит результат в виде повторной оплаты 🧩Причины этого результата - 1) потребность клиента 2) временное её удовлетвоение 3) сервис 🧩Чтобы результат выполнялся, должно быть обещание результата + его реклама 🧩Чтобы результат повторялся должно быть формирование устойчивой потребности На примере психологических услуг: ✅Повторная оплата клиента ✅Знание боли своего клиента, умение её здесь и сейчас решить, возможность ✅Быстро попасть на консультацию, которая будет проходить в удобном формате с приятным человеком ✅Обещание клиенту, что вы точно знаете, как решить проблему + реклама, чтобы это обещание вообще попало на глаза потенциальному клиенту ✅Выявление потребности клиента через вопросы и наблюдение - «после решения этой проблемы, какая у клиента появляется следующей?» Попробуйте убрать хоть один элемент и представьте, что получится? Модель успешного бизнеса, успешных отношений, выстроенных личных границ, успешного соблазнения, успешного бизнес-партнерства - везде есть небольшое количество ключевых составляющих и большое количество ненужной информации, которая почти никак не влияет на результат. А теперь посмотрите на тех, кто вас учит и спросите себя - «а он дал мне понимание ключевых составляющих или сыпет информацией?»

Интересные мысли... И очень вовремя! 😅 Такое совпадение: передо мной как раз лежит лист "что нужно (с)делать для достижения моей цели", который я написала примерно час назад 😂 Задумалась - вера в то, что получится, уже хромает. Разочарование и низкая моивация, желание заняться чем-то другим. Решила сделать ещё пять попыток, а потом уже и делать вывод.

Закрепление на практике - правильное решение!👆🏻

Психотерапевтический прием для психологов: Разбирая на шестеренки мышление человека, который ставит цель, я пришёл к пониманию, что ДО того, как он это сделал, срабатывают два очень важных механизма: ✅Первый - человек должен не только очень сильно хотеть достичь желаемый объект, но и чувстововать в то, что это в принципе возможно. Как считаете много людей направляют внимание на свои чувства здесь?)) Вопрос риторический. ✅Второй - быть готовым взять на себя ответственность за её достижение. Готовность - это чувство внутренней мобилизации, которое, кстати, переживается как конкретное ощущение в теле. И это ощущение должно быть ДО того, как человек переводит цель из статуса «абстрактная», в статус, когда у цели есть конкретные количественные и качественные показатели. И вишенка на торте: т.к. вера в результат основана ТОЛЬКО на прошлом опыте, а он мог быть как очень плохим, так и хорошим, но не настолько, чтобы человек легко «взял и сделал», то правильно поставить перед собой задачу - повторить действие несколько раз и только ПОТОМ делать выводы - сработало или нет. Подытоживая: 1. Ставим цель, которую сильно хотим. И из абстрактной делаем её конкретной. 2. Задаемся вопросом «я верю в то, что могу её достичь?» Если нет, то вспоминаем свои прошлые опыты, когда не получилось и делаем работу над ошибками, которую когда-то однажды поленились сделать. Да-да, от этого не убежать и перестань винить других в результате) 3. Задаемся вопросом «я готов взять на себя ответственность за достижение цели?» Если нет, то «при каких условиях я был бы готов взять на себя эту ответственность?» 4. Записываем себе в план дел выборку из нескольких раз, которые нужно совершить. Ну всё. Подготовительную часть, которую многие люди не осознают, описал! Ого, целый пост получился! А я эту проверку делаю часто за несколько секунд.

Какое поведение выделяет людей с травмой ненужности? Плохое умение доносить свои мысли и убеждать других. Это очень популярная травма, т.к. культура воспитания детей возникла совсем недавно, поэтому можно с уверенностью утверждать, что почти каждый первый человек в обществе недолюблен в детстве. Почему плохое умение доносить свои мысли? Большая часть общения людей связана с обменом ресурсов. И они ожидают, что другие сами должны догадаться и понять, чего им нужно. А если этого не происходят, травма «я не нужен/важен/ценен» вновь резонирует и делает больно внутри. Ну, от того, что нельзя показать свой гнев Почему плохое умение убеждать других? Потому что чтобы не чувствовать внутреннюю боль от травмы «я не нужен/важен/ценен», срабатывает защитный механизм «я уникальный/самый лучший» и вместе с этим ожидание, что другие должны сами бежать(в идеале) за ними и уговаривать о том, чтобы быть вместе.

Психотерапевтический прием для психологов: когда в работе с клиентом попадаете на ужасную психотравму, например, когда кто-то из самых близких умер и слышите «я не могу без него/неё/их» , «жизнь закончена», ваша задача понимать, что вы слышите логический вывод. А логика ВСЕГДА подстраивается под эмоции. Соответственно, решение такое: 1. Помочь клиенту осознать, какая эмоция не прожита 2. Снять запреты с её выражения, чтобы клиент сказал что-то вроде «да, теперь я позволяю себе принять эту боль» 3. Выразить эту эмоцию 4. Помнить, что у человек одна их главных потребностей - быть нужным. Соответственно, даже если человек лишился всей семьи, подсказать, что ему нужно найти ещё одно живое существо, которое без него не выживет. Пример - маленький ребенок или кошечка/собачка. Всё. Работает всегда. Используйте! И помните - не существует того, что нельзя проработать 👆🏼

Чем метод Шарпа отличается от других направлений психологии и гипнотерапии? Часть 3 Итак, в первых двух частях вы узнали: – какие результаты дает метод Шарпа и какую скорость обеспечивает: https://telegra.ph/Metod-SHarpa-10-22 – как мой метод позволяет структурировать психику, понять структуру всех клиентских проблем: https://t.me/alexandrsharp/547 Сегодня я продолжу эту тему: каждый невроз имеет свою ЛОГИКУ и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ Что же это значит? 1. Во второй части я написал об условно шести неврозах. Так вот фишка в том, что они влияют на человека не по отдельности, а все разом. Следовательно, в этом есть ЧЁТКАЯ СТРУКТУРА! 2. И так как мы находимся в материальной реальности, где рулит Пространство и Время, все неврозы были сформированы однажды один за другим. И опять же – теперь вся эта сумма неврозов есть ПОСТОЯННАЯ СТРУКТУРА. Как это выглядит на деле? Ситуация: клиента №1 и №2 бросил партнер. Одну и ту же ситуацию (расставание) они будут переживать по-разному. Структура психики клиента №1 выглядит так: Невроз 4 (стыд): в первую очередь он будет переживать чувство собственной неполноценности «со мной что-то не так» Невроз 1 (вина): во вторую очередь он будет чувствовать, будто произошедшая ситуация – следствие его ошибочных действий («Это потому, что я мало доказывал ей, как сильно её люблю») Невроз 5 (здесь и далее автору стало лень расписывать, но, думаю, логику вы поняли) Невроз 6 –… Невроз 2 –… Невроз 3 –… Теперь посмотрим на клиента №2: Невроз 2 (брошенность): в первую очередь он будет переживать сильный страх («Меня бросили, я на всю жизнь останусь один/одна?») Невроз 4 (здесь и далее автору стало лень) Невроз 1 –… Невроз 5 –… Невроз 3 –… Невроз 6 –… Так что все психологи, которые объясняют клиенту: «Вот тут на тебя влияет чувство вины/стыда/беспомощности» – неправы. Потому что на человека в одной ситуации влияет не один, а ВСЕ шесть неврозов! То есть, специалист НЕполно видит весь механизм того, как работает психика. Именно по этой причине специалисты разных направлений вечно спорят друг с другом. Так как не пришли к правильному ПОЛНОМУ пониманию, как устроена психика, ибо: «НЕТ ИСТИННЫХ УЧЕНИЙ, ПРОТИВОРЕЧАЩИХ ДРУГ ДРУГУ» Все условно 6 неврозов (у каждого своя конкретная логика и признаки) есть у всех людей. Разница лишь в разной травмированности по каждому неврозу. Насколько много травм и насколько они глубокие. Например, клиент №1 больше травмирован по чувству стыда (потому что старший брат часто стыдил), а клиент №2 больше травмирован по чувству брошенности (потому что мать умерла в его 4 года) Как это можно использовать на практике? А так, что можно ускорить терапию на несколько лет, если работать с самым корневым неврозом. Работая с корневым неврозом, результат мы увидим и на остальных пяти. Именно последние два пункта дали мне такое большое преимущество в скорости избавления от психологических проблем у клиента. Убираем поочередно все неврозы один за другим и радуемся полученному результату, как минимум, до конца этой жизни. 😉 Если работать с неврозом, который как бы на поверхности, результат будет хороший. Но если работать с корневым неврозом, результат будет ошеломляющим. Это х100 к эффективности и скорости. Если есть вопросы, спрашивайте

⚠️Ведется набор в группу по обучению Методу Шарпа Это краткосрочный метод по работе с ЛЮБОЙ психологической проблемой. На обучении я объясняю то, что не объясняют ни в вузах, ни на курсах: почему то или иное направление в психологии эффективно или НЕэффективно в контексте конкретной психологической проблемы. Метод Шарпа – это алгоритм, состоящий из нескольких этапов. После обучения вы будете четко видеть в своем клиенте результат: в его телесных ощущениях, самооценке, логике мышления, в том, как он себя ведет и как разговаривает. Результат вашей работы перестанет быть размытым. «Он сказал, что ему вроде как лучше» – так больше НЕ будет. Клиент поступил иначе, клиент начал действовать иначе, клиент вообще не похож на себя месяц назад – вот так БУДЕТ. В дальнейшем вы сможете использовать метод Шарпа в оригинальном виде или интегрировать в тот инструмент работы с подсознанием, который вам нравится. Психологические проблемы, которые непонятно как решать, клиенты, которые месяцами топчутся на одном месте, исчезнут. Метод Шарпа позволит работать как с клиентами, которые хорошо чувствуют тело и представляют образы, так и с логиками, у которых это получается сложнее. 👉🏻Чем метод Шарпа отличается от других направлений психологии и гипнотерапии? Часть 1: https://telegra.ph/Metod-SHarpa-10-22 Часть 2: https://t.me/alexandrsharp/547 Для кого обучение: - опытные психологи; - коучи, которые ищут инструмент для работы с внутренними оковами клиента; - полные новички в психологии Я приверженец критического мышления, поэтому на обучение беру не всех. Прошу отнестись с пониманием. Решение принимаю после беседы в zoom. Чтобы подать заявку, нажмите на кнопку «Записаться на интервью» Программа метода: https://metodsharp.turbo.site/

Чего такого вижу я и чего не видят другие Восприятие тех же жизненных ситуаций после качественной психотерапии кардинально меняется. Один из результатов, к которому приводит психотерапевт(не каждый) - это обучение «видеть» реальность. Почему «видеть» в кавычках? Потому, что происходит именно интеграция ЧУВСТВЕННОГО, а не логического опыта. Ты показываешь свою симпатию другому человеку и тот безэмоционально не реагирует на твои жесты = я неинтересный(ая) ? Или же - у этого человека сильный внутренний дефицит какого-то ресурса, из-за которого твои сигналы воспринимаются как игра, а не искренние намерения, поэтому он будет игнорировать их в ожидании чего-то, что заставит его поверить тебе. Чувствуешь разницу? Поэтому-то для кого-то психотерапевта лучше называть - менеджером для связи с реальностью))))))) 😉 А вот вопрос мне «ты всегда анализируешь поведение других людей и делаешь какие-то выводы?» не совсем корректный... Вы задумываетесь над тем, как работают ваши мозг, руки и ноги, чтобы переключать передачи, нажимать на педали и крутить рулем? То-то же))) Какая-то часть меня анализирует поведения других людей и делает какие-то выводы, вне зависимости, в каком состоянии находится моё сознание 🤣 упс... 😅

01:00 удается работать и с теми, кто хорошо чувствует тело, и с логиками 01:40 идея создать «Пятничный Шарп» 02:30 Есть у кого-то запрос, который хочется разобрать на демонстрации?» 05:55 Демонстрация консультации. Запрос «есть портрет клиентов, с которыми чувствую, что будто не додаю им что-то((( Чувствую тревожность в груди, сбивается дыхани, хочется дать ещё больше результат» 56:10 Большинство людей воспринимают крик других людей неадекватно и что за этим стоит 57:00 Ситуации из жизни. Юмор. 58:55 все люди адекватные

Чем метод Шарпа отличается от других направлений психологии и гипнотерапии? Часть 2 Первую часть по ссылке: https://telegra.ph/Metod-SHarpa-09-14 Вторым отличием моего Метода является простая и полная структура психики. Что именно я сделал? Описал все возможные ситуации, в которые может попасть человк, а клиент, в свою очередь, отметил, какие из них отмечаются неприятными эмоциями. Вернее сказать, я подсветил, что каждая эмоция является признаком конкретного невроза(всего их 6). Возможно, в будущем главным признакомбудет какой-то другой элемент, но на настоящее время так легче так потому, что, в первую очередь, я использую эту информацию, чтобы любой, даже незнакомый до этого с психологией, человек легко мог понять логику - почему именно так он чувствует и ведет себя в каждой ситуации. Как это выглядит на деле? Клиент приходит ко мне и я за 1 сессию составляю карту неврозов его психики, а он в свою оченредь видит, что у него НЕ «много обид на мать/отца» и «терапия на несколько лет», а есть конечное кол-во неврозов, для простоты понимания я их просто пронумеровал: Невроз 1 Невроз 2 Невроз 3 Невроз 4 Невроз 5 Невроз 6 Эти неврозы есть у всех, только у каждого больше, допустим, чувства стыда, а у другого чувство одиночества и ненужности... Прорабатываем сначала Невроз 6, осталось 5 штук. Прорабатываем Невроз 5, осталось 4 штуки. И так с каждым неврозом до полного психологического здоровья. Разумеется, результаты очевидны для человека не только лишь по тестам, а, в первую очередь, по ощущениям в теле и поведению. А улучшение качества и уровня жизни в материальной реальности - это вполне логичное следствие психологического здоровья. Резюмируя - такого разделения нет ни в одном направлении психологии. Так же как и ни одно направлениене не обещает аналог «белоснежной улыбки», только в психологии. С конкретными критериями результата. Без откатов. Где результат остается с человеком на всю жизнь.

Начинаем! Ссылка для входа: https://t.me/alexandrsharp?livestream=3c8ae637193bf7afa1

💥 Рубрике Пятничный Шарп сегодня быть! в 17:15 по Москве Будет или работа с проблемой клиента или разберу вопросы специалистов/ обычных людей

❓ Насколько можно сократить психотерапевтический процесс? В продолжении статьи: https://t.me/alexandrsharp/526 Чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим на Основные этапы, которые забирают больше всего времени на сессии: 1. найти самую острую боль клиента 2. дать клиенту прореветься/ погрустить/ выразить гнев и боль/ вину или стыд 3. если это плохо получается, снять запреты на позволение возникших эмоций и снять мышечный панцирь тела 4. исправить ошибки сознания 5. прийти к новому эффективному поведению 6. интегрировать поведение в прошлый и будущий опыт Так вот прорабатывая конкретным людям всю психику, я быстро пришёл к выводу - больше всего времени уходит на второй этап, а именно на работу с гневом и обидой. Через какое-то время я научился работать с этими эмоциями так быстро, что стал экономить ещё 20-30 занятий, если учесть, что в самых сложных случаях на проработку всей психики уходило около 100 занятий. Плюс, с новым подходом клиенты стали получать более лучшие результаты в жизни. 🔜Где ещё удалось ускорить процесс: я отделил те ситуации, где не нужно проживать возникающие эмоции потому, что в некоторых случаях в этом нет никакого смысла и занимает много времени. Поэтому действия многих специалистов, которые приводят клиента к выплеску эмоций и вместе с ним радуются этому, выглядят довольно странно, ведь с одной стороны - это всего лишь один из этапов, с другой - часто этот этап совсем бесполезен, а времени занимает много... В общем, каким бы метод не был быстрым и эффективным, всегда удается в чем-то усовершенствовать процесс. А в дальнейшем и полностью изменить его структуру.