en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

آزمون پلاس+

آزمون پلاس+

Open in Telegram

اگه نمی‌دونی از کجا شروع کنی، آزمون پلاس کنارته ❤️‍🔥 فایل های درسی مفید 😍📚 🎯 برنامه‌ریزی 📈 پیگیری و تحلیل 🧠 اصلاح روش مطالعه 🚀 همراهی تا رسیدن به هدفت 🎁 ۳ روز رایگان 📩 رزرو مشاوره @azmonpluss_rezerve آیدی کانال @azmonpluss شماره تماس 09920804426

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel آزمون پلاس+

Channel آزمون پلاس+ (@azmonpluss) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 126 subscribers, ranking 10 008 in the Education category and 17 305 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 126 subscribers.

According to the latest data from 06 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -3 094 over the last 30 days and by -65 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.78%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.54% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 369 views. Within the first day, a publication typically gains 1 119 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 115.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as شیمی, مهندسی, سرخرگ, دریچه, سهمیه.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“اگه نمی‌دونی از کجا شروع کنی، آزمون پلاس کنارته ❤️‍🔥 فایل های درسی مفید 😍📚 🎯 برنامه‌ریزی 📈 پیگیری و تحلیل 🧠 اصلاح روش مطالعه 🚀 همراهی تا رسیدن به هدفت 🎁 ۳ روز رایگان 📩 رزرو مشاوره @azmonpluss_rezerve آیدی کانال @azmonpluss شماره تماس 099208...”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Education category.

20 126
Subscribers
-6524 hours
-4667 days
-3 09430 days
Posts Archive
photo content

کارنامه ی دانش اموز دوازدهمی 😍😍💪 با میانگین ساعت مطالعه ی ۱۰ ساعت

⁉️چه زمانی می‌توانیم به سراغ منبع جدید برویم؟ 📚در مرحله ی یادگیری، ابتدا منبع اول را به خوبی کار کنید. در این مرحله تعدد منبع را مخصوصا برای درسنامه توصیه نمی کنیم. پس از آن برای مرور، تست های نشان دارِ همان منبع را چند بار بزنید؛ وقتی نسبت به مطلب و تست‌های یک منبع به طور کامل اشراف پیدا کردید؛ می توانید به سراغ منبع جدید بروید. ⛔معایبِ استفاده همزمان از چند منبع: 🟡استفاده از چند منبع باعث  می‌شود به طور کامل روی یادگیریِ مطلب تمرکز نکنید و ذهن شما در مورد یک مبحث انسجام درستی نداشته باشد و آشفتگی به همراه دارد. 🟢از طرفی شما برای مطالعه و یادگیری یک مبحث زمان محدودی دارید استفاده ی همزمان از چند منبع، فرآیند درس خواندن را طولانی و کسل کننده می‌کند. ⁉️راهکار چیست؟ ✅در راستای رعایت کردنِ پلکانِ یادگیری ابتدا باید با سوالات ساده سپس متوسط شروع به تست زنی کنید و پس از آن در صورت تسلط به سراغ سوالات سخت و چالشی تر بروید. ⁉️مهندسی منبع ✅بعضی از داوطلبان به علت ضعف در یک مبحث، چاره را در عوض کردن منبع می‌بینند. اگر منبع مناسب سطح خودتان را انتخاب نکرده باشید، ممکن است در مرحله ی آموزش با مشکل مواجه شوید. منبع خوب در کنار روش های صحیح مطالعه و صبوری، نتیجه بخش خواهد بود. ⁉️اگر در آزمون درصد پایینی کسب کنیم، چاره چیست؟ ✅ضعف و درصدِ پایین نشان دهنده ی این است که هنوز در یادگیری و فهمِ منبع اول ایراداتی وجود دارد، شما در صورتی اجازه ی استفاده از منابع جدید را دارید که تا حد قابل قبولی به منبعِ قبل مسلط باشید.

🔥 توی تحلیل آزمون چه نکاتی رو باید مدنظر داشته باشیم؟🧐 📝 1️⃣ تک‌تک سؤال‌ها رو بررسی کنید. فقط به درست یا غلط بودن پاسخ اکتفا نکنید. برای هر سؤال مشخص کنید: - مربوط به کدوم مبحث بوده؟ - چرا پاسخ رو اشتباه دادم؟ - برای اینکه دفعه بعد بتونم درست جواب بدم، چه کاری باید انجام بدم؟ 🔍 2️⃣ آیا سؤال‌های درست هم نیاز به تحلیل دارن؟ بله! اما نه به اندازه سؤال‌های غلط و نزده. سؤال‌های درست رو هم مرور کنید تا مطمئن بشید پاسخ‌تون بر اساس تسلط بوده، نه شانس یا حدس. ⏰ 3️⃣ بهترین زمان تحلیل آزمون چه موقعیه؟ عصر همون روز آزمون؛ تا مطالب و دلایل انتخاب گزینه‌ها هنوز توی ذهنتون تازه هستن. 📌 4️⃣ آیا سؤال‌هایی که هنوز مبحثشون رو مطالعه نکردیم هم نیاز به تحلیل دارن؟ خیر؛ فعلاً نیازی به تحلیل این سؤال‌ها نیست. بعد از مطالعه مبحث می‌تونید بهشون برگردید. ⏳ 5️⃣ تحلیل آزمون چقدر زمان می‌بره؟ برای یک تحلیل دقیق و اصولی، معمولاً بین ۲ تا ۶ ساعت زمان اختصاص بدید. 📒 6️⃣ آیا داشتن دفتر تحلیل آزمون ضروریه؟ بله! داشتن یک دفتر مشخص برای ثبت اشتباهات، نکات مهم و مباحث ضعف، کمک می‌کنه روند پیشرفتتون رو بهتر دنبال کنید. ⚠️ 7️⃣ اگر آزمون رو تحلیل نکنیم چی می‌شه؟ در واقع بخش مهمی از هدف آزمون دادن رو از دست می‌دید! آزمون فقط برای سنجش اطلاعات نیست؛ فرصتیه برای پیدا کردن نقاط ضعف و برطرف کردن اون‌ها. بدون تحلیل، ممکنه اشتباهات قبلی رو دوباره تکرار کنید. 🔄 8️⃣ نکات ثبت‌شده در دفتر تحلیل رو چه زمانی مرور کنیم؟ شب قبل از آزمون بعدی، نکات و اشتباهات قبلی رو مرور کنید تا احتمال تکرارشون کمتر بشه. ✍️ 9️⃣ آیا باید تمام نکات آزمون رو یادداشت کنیم؟ خیر! قرار نیست کل سؤال‌ها رو دوباره در دفتر بنویسید. فقط نکات خاص، مهم، پرتکرار و مواردی رو ثبت کنید که احتمال فراموشی یا تکرار اشتباهشون وجود داره. 🌱 یادتون باشه : ارزش آزمون فقط به درصدی که کسب می‌کنید نیست؛ به چیزهاییه که بعد از تحلیل آزمون یاد می‌گیرید.💥🤓 #آزمون #تحلیل_آزمون

ثبت عملکرد درسی
ثبت عملکرد درسی

🔥 فکر می‌کنی مشاوره تحصیلی یعنی فقط یه برنامه بگیری و بری اجراش کنی پس این ویس دقیقا برای تو👀🎧 خیلی از مشاوره‌ها ازت می‌پرسن چند ساعت درس خوندی و اخرش هم یه برنامه جدید می‌فرستن اما آزمون پلاس قرار نیست فقط برنامه‌ریزت باشه قراره همراه و ناظر مسیر کنکورت باشه 🚀 اینجا اگر یک روز نتونی برنامه رو اجرا کنی قرار نیست فقط تیک قرمز بخوره و تمام ❌ بررسی می‌کنیم چرا اجرا نشده چطور باید برگردی 📅 برنامه‌ریزی کاملا شخصی و روزانه 📲 بررسی گزارش‌کار ۲ بار در روز 🧠 آزمون‌های هوشمند بر اساس مطالعه همون روز 📊 تحلیل دقیق آزمون 🗺️ویدیو کال و Mind Map اختصاصی کنکور 📞 ۲ تماس هفتگی با مشاور ⚡ سیستم جریمه و جبران 🎮 چالش‌های جذاب 🥇🏆فضای رقابتی بارقبا 🧠 بانک اشتباهات شخصی 📈 گزارش رشد هفتگی با نمودار 🎁 و برای اینکه لازم نباشه حرفمون رو باور کنی ۲ روز مشاوره رایگان آزمون پلاس 📩 کلمه مشاوره رو برامون بفرست 🎧 حالا ویس رو گوش کن تا دقیقا بهت بگم مشاورین آزمون پلاس قراره چه تفاوتی توی مسیر کنکورت ایجاد کنن 🚀 اگه می‌خوای مسیر کنکورت رو اصولی شروع کنی از همین‌جا شروع کن 📋 مشاوره | برنامه‌ریزی | پیگیری 📩 رزرو مشاوره 🆔 @azmonpluss_rezerve

🧪✨ حفظیات شیمی دوازدهم؛ همه‌چی یکجا! اگه دنبال یه مرور سریع و کاربردی برای روزهای جمع‌بندی هستی، این پست رو از دست نده! 🔥 📚 مهم‌ترین حفظیات شیمی دوازدهم رو یکجا جمع کردیم؛ مناسب برای: 🔹 تورق سریع 🔹 مرور شب آزمون 🔹 جمع‌بندی کنکور 🔹 یادآوری نکات فرّار ⏱️ قبل آزمون فقط چند دقیقه وقت بذار و این مطالب رو مرور کن تا نکات مهم از ذهنت خارج نشن! 🎯 📌 حتماً برای دوستات هم بفرست نیاز دارن 🚀 اگه می‌خوای مسیر کنکورت رو اصولی شروع کنی، از همین‌جا شروع کن! 📋 مشاوره | برنامه‌ریزی | پیگیری 📩 رزرو مشاوره: 🆔 @azmonpluss_rezerve آیدی کانال : 🆔 @azmonpluss

🔴چطور ترس رو بهانه‌ای برای #اهمالکاری نکنیم؟🧐 🚀 گاهی کار رو عقب میندازیم، نه به این دلیل که برامون مهم نیست؛ درواقع از نتیجه‌ش میترسیم! ترس از شکست، اشتباه کردن، قضاوت دیگران یا حتی شروع یک کار بزرگ میتونه باعث بشه انجامش رو مدام به تعویق بندازیم.😢 برای مقابله با این عادت : 1⃣ دقیقاً مشخص کن از چی میترسی.😱 آیا نگران نتیجه‌ای؟ از سختی کار میترسی؟ یا فکر میکنی به‌اندازه کافی آماده نیستی؟ شناخت ترس، کمک میکنه بهتر باهاش روبه‌رو بشی. 2⃣ کار رو به کوچک‌ترین قدم ممکن تقسیم کن.👌 اگه شروع مطالعه برات سخته، لازم نیست از همون ابتدا چند ساعت درس بخونی. فقط کتاب رو باز کن و آسون ترین مطلب رو ۱۰ دقیقه مطالعه کن.📖 3⃣ منتظر انگیزه کامل نمون.💥 انگیزه واقعی بعد از شروع کردن و دیدن پیشرفت هات ایجاد میشه. یک اقدام کوچیک میتونه شروع حرکتت باشه. 4⃣ اجازه بده اولین تلاش بی‌نقص نباشه.🙂 لازم نیست از ابتدا بهترین عملکردت رو داشته باشی. ی شروع ناقص، از دست‌دست کردن و اصرار به پرفکت بودن خیلی بهتره. 5⃣ برای شروع، زمان مشخص تعیین کن.🕰 مثلا : ساعت ۶، به مدت ۱۵ دقیقه مطالعه درس زیست رو شروع میکنم. 💫شجاعت واقعی یعنی با وجود ترس هات، جسور باشی و قدم کوچیکی رو برای آرزوهات برداری. در شروع و ادامه هر کاری، ترس های مختلفی ممکنه به سمتمون هجوم بیارن... ما باید اونقدر به هدف و به خودمون ایمان داشته باشیم که اجازه ندیم هیچ چیزی باعث بشه از تلاش دست برداریم. ❌و البته توجه داشته باش اگه اهمال‌کاری به‌دلیل خستگی شدید، اضطراب یا مشکلات تمرکز ایجاد شده، بهتره به‌جای سرزنش خودت، علت اصلی رو هم بررسی کنی. ✅راهکار تو برای مقابله با ترس هات و اهمالکاریات چیه⁉️

🔴چطور از #نشخوار_فکری خلاص بشیم؟ 🧠 چرا بعضی اتفاقات تموم میشن، اما ذهن ما همچنان درگیرشونه؟ مرور مداوم گذشته و فکر کردن به اتفاقاتی که دیگه امکان تغییرشون رو نداریم، انرژی زیادی از ما میگیره؛ بدون اینکه لزوماً راه‌ حلی در اختیارمون بذاره. ✅برای مدیریت این عادت، چند راهکار ساده وجود داره: 1⃣ بین فکر کردن و نشخوار فکری تفاوت قائل شو. فکر کردن سالم به پیدا کردن راه‌ حل کمک میکنه؛ اما نشخوار فکری معمولاً ما رو بارها به یک نقطه برمی‌گردونه، بدون اینکه نتیجه تازه‌ای داشته باشه.🥲💔 2⃣ از خودت بپرس : آیا الان کاری از دستم برمیاد؟🤷‍♀️ اگه پاسخ مثبته، قدم بعدی رو مشخص کن. اگه نه، به خودت یادآوری کن که لازم نیست همین الان برای چیزی که قابل تغییر نیست، راه‌ حلی پیدا کنی. 3⃣ افکارت رو روی کاغذ بنویس.📝 گاهی نوشتن نگرانی‌ ها باعث میشه اونها رو واضح‌تر ببینی و بهتر تشخیص بدی کدوم بخششون واقعیه و کدوم بخش حاصل نگرانیته. 4⃣ برای فکر کردن زمان مشخصی در نظر بگیر.⌚️ مثلاً روزی ۱۵ دقیقه به نگرانی‌هات اختصاص بده. هر وقت در طول روز دوباره درگیرشون شدی، به خودت بگو در زمان مشخص‌شده بهشون برمیگردم. 5⃣ توجهت رو به زمان حال برگردون.💫 پیاده‌روی، انجام یک کار ساده، توجه به محیط اطراف یا صحبت با یک دوست میتونه کمکت کنه از چرخه تکراری افکار فاصله بگیری. 🥲 فکر ناراحت‌کننده‌ خواه ناخواه همیشه هست... مهم اینه که اجازه ندی هر فکری تمام روزت رو به خودش اختصاص بده.💥👌

🎯چطور سرعت تست‌زنی‌مون رو افزایش بدیم؟ خیلی وقتا میشنویم میگن که : «سرجلسه کنکور یا آزمون وقت کم آوردم، کلی تست رو حتی ندیدم!» 😩 پس بیا یاد بگیریم چجوری هم تست‌زنی سریع‌تر داشته باشیم، هم دقت رو قربانی نکنیم👇🏻👇🏻👇🏻 📌اول تسلط، بعد سرعت تو اول باید به مبحث مسلط باشی! چون سرعت با تسلط رد مبحثه که معنی داره کسیکه مسلط نباشه طبیعتا نمی‌تونه تست رو حل کنه و بین گزینه ها شک میکنه پس برای هر مبحث، اول آموزش، بعد تست آموزشی بزن، و بعدش برو سراغ تست زمان‌دار. 📌 تمرین با زمان = معجزه! یه کرنومتر بذار کنار دستت و هر بار تست‌زنی رو با زمان مشخص انجام بده. مثلاً: «۱۰ تست فیزیک در ۱۵ دقیقه» و سعی کن دفعه بعد رکوردتو بهتر کنی این تمرین باعث میشه مغزت یاد بگیره چجوری سریع‌تر تحلیل کنه. 📌با تکنیک "رد گزینه" وقت بخــر! لازم نیست همه گزینه‌ها رو کامل بررسی کنی. اگه بلد باشی چجوری گزینه‌های پرت رو حذف کنی، نصف مسیر رو رفتی. تو بعضی درسا مخصوصا دردسر رشته انسانی مثل عربی ، و همین‌طور زیست، این روش خیلی جواب میده. 📌مرور تست‌های نشان‌دار = افزایش اعتماد به نفس تست‌هایی که قبلاً برات سخت بوده یا اشتباه زدی رو دوباره حل کن. چون مغزت وقتی با موقعیت آشناست، سریع‌تر عمل می‌کنه. حتی تست تکراری هم خیلییی کمکت میکنه ؛ مخصوصا تو تستای مفهومی و حفظیاتی👌🏻 📌 مغزتو به رقابت عادت بده! یه بازی راه بنداز با خودت : امروز این تست‌ها رو تو ۵ دقیقه زدی؟ فردا تو ۴:۳۰ دقیقه بزن. اینجوری تست‌زنی تبدیل میشه به یه چالش هیجان‌انگیز و جذاب! ⚠️ نکته مهم: سرعت فقط وقتی ارزش داره که با دقت همراه باشه. اگه فقط سریع باشی ولی هی اشتباه بزنی، یعنی نه تنها انرژیتو هدر دادی ، بلکه نمره منفی هم گرفتی 🪽پس تمرکز، تمرین و تکرار سه تا بال پروازت هستن! 🌟 تو می‌تونی! با تمرین روزانه و آگاهی، تو هم یکی از همون رتبه‌برترایی می‌شی که همیشه سر جلسه، سریع و دقیق به تستا جواب میدن! #کنکور #تست_زنی #سرعت_مطالعه #برنامه_ریزی #تکنیک_مطالعه #رتبه_برتر #موفقیت #کنکور_1406

کارنامه ی دانش اموز یازدهمی که با از دهم باهم شروع کردیم و مطمئنم تک رقمی سال بعدمونه 💪😍
کارنامه ی دانش اموز یازدهمی که با از دهم باهم شروع کردیم و مطمئنم تک رقمی سال بعدمونه 💪😍

حتماً، برای زیست بهتره روی اهمیت تست‌های سال‌های اخیر و پوشش هر سه پایه تأکید کنیم: 🧬🔥 زیست رو فقط نخون؛ کنکوری بخون! 🔥🧬 برای اینکه توی زیست به تسلط برسی، فقط مطالعه‌ی کتاب درسی کافی نیست؛ باید با سوالات واقعی کنکور تمرین کنی تا با سبک طراحی سوال، نکات ترکیبی و دام‌های تستی آشنا بشی. 🎯 حالا یه مجموعه‌ی کامل از سوالات کنکور زیست رو برات آماده کردیم! 👇 🔘🔘 بانک سوالات کنکور زیست 🔘🔘 📅 از سال ۱۳۹۸ تا ۱۴۰۵ 📚 شامل پایه‌های دهم، یازدهم و دوازدهم 📝 سوالات کنکور + پاسخنامه 🎯 مناسب برای تمرین، مرور و جمع‌بندی 🧠 آشنایی با سبک واقعی سوالات کنکور 💥 یعنی می‌تونی سوالات چندین سال کنکور رو یک‌جا داشته باشی و ببینی طراح‌ها چطور از مباحث مختلف سوال می‌سازن! 📌 پیشنهاد: اول خودت تست‌ها رو حل کن ⏱️ بعد پاسخنامه رو بررسی کن 🔍 و سوالات غلط و شک‌دار رو دوباره مرور کن 🧠 🔥 از ۹۸ تا ۱۴۰۵؛ قدم‌به‌قدم برای تسلط بیشتر روی زیست! اگه هدفت درصد بالای زیسته، تست‌های کنکور رو جدی بگیر! 💯🧬 ▪️▫️ @azmonpluss ▫️▪️ 🎯 آزمون پلاس | مشاوره و برنامه‌ریزی کنکور

دانش دوازدهمی که همراه مدرسه رفتن روزانه ۷ ساعته مطالعه و روزهای تعطیل ۱۱ ساعت 😎😎🤌🤌🔥🔥🌻 عالیه مطمئنم رتبه برتری امسال
دانش دوازدهمی که همراه مدرسه رفتن روزانه ۷ ساعته مطالعه و روزهای تعطیل ۱۱ ساعت 😎😎🤌🤌🔥🔥🌻 عالیه مطمئنم رتبه برتری امسال

نتیجه ی برنامه ی درست و پیگیری زیاد و پشتکار و سخت کوشی دانش اموزم ❤️❤️😍💪💪🔥🔥
نتیجه ی برنامه ی درست و پیگیری زیاد و پشتکار و سخت کوشی دانش اموزم ❤️❤️😍💪💪🔥🔥

🚨 چند ساعت روی یه صفحه می‌مونی و آخرش می‌بینی هنوز تمومش نکردی😭📚 اگه برای خوندن چند صفحه ساعت‌ها وقت می‌ذاری⏰ اگه از برنامت عقب میمونی🥹 مشکل تو نیستی مشکل می‌تونه روش مطالعت باشه 🧠 من خودم دقیقا همین مشکل رو داشتم 😭 کند میخوندم آخرش با عذاب وجدان به خودم میگفتم چرا انقدر کم خوندم تا فهمیدم باید روش مطالعم رو تغییر بدم نه فقط تلاش کنم 🎧 تو این ویس رتبه ی ۲ رقمی کنکور ریاضی دانشجویی مهندسی دانشگاه صنعتی امیرکبیر بهت میگه ✨ چرا کند می‌خونی ✨ چه اشتباهاتی سرعت مطالعتو نابود می‌کنه ✨ چطور بدون افت کیفیت، سرعتت رو بیشتر کنی پس اگه حس می‌کنی کندخوانی داره وقتتو می‌دزده، این ویس رو از دست نده! 💥 و یه خبر برای اونایی که واقعاً می‌خوان پیشرفت کنن اگه نمی‌دونی مشکل اصلی مطالعت چیه اگه برنامه میریزی ولی اجراش نمی‌کنی اگه نمیدونی چطور برای خودت برنامه بریزی یا اصلا نمی‌دونی با توجه به شرایطت دقیقا چطور باید درس بخونی 📚🧠 من برای تعداد محدودی از بچه‌ها ۳ روز مشاوره رایگان در نظر گرفتم 😍 📩 اگه می‌خوای رزرو کنی کلمه‌ی مشاوره رایگان رو دایرکت کن. ۳ روز اول رایگانه پس اگه واقعاً می‌خوای شروع کنی، منتظر فردا نباش! 🚀

photo content

photo content
+1

چند اشتباه رایج در #برنامه‌ریزی 🕒 ✘ کامل‌گرایی: می‌خوای برنامه‌ت صددرصد عالی باشه، ولی همین باعث میشه اصلا شروع نکنی. ✘ ریختن کار زیاد: یه روز رو مثل کوه پر می‌کنی از درس و کار، بعد نصفشو هم انجام نمی‌دی و ناامید می‌شی. ✘ نداشتن اولویت: وقتی همه‌ی کارها برات یکیه، معلوم نیست باید از کجا شروع کنی. نتیجه؟ سردرگمی! ✘ بی‌توجهی به استراحت: برنامه‌ریزی فقط کار نیست؛ استراحت و تفریح هم جزوشه. مغز بدون استراحت بازده نداره. 🧠 ✘  یادداشت نکردن: برنامه فقط تو ذهن موندنی نیست! باید بنویسیش تا واضح و واقعی بشه. وقتی روی کاغذ یا اپلیکیشن می‌بینیش، احتمال انجام دادنش خیلی بیشتر میشه. ✅

🟠 5 راهکار که می‌تونن به افزایش تمرکز کمک کنن 1️⃣از تکنیک پومودورو استفاده کنید : کارهایی که می‌خواید انجام بدید رو لیست کنید. یکی از کارهای لیست رو انتخاب کنید. به مدت 25 دقیقه سفت و سخت به اون کار بچسبید و روی اون تمرکز کنید. بعد پنج دقیقه استراحت کنید و دوباره به مدت 25 دقیقه کار کنید این روش رو 4 بار تکرار کنید و بعد به مدت 15 تا 30 دقیقه استراحت کنید✅ 2️⃣برنامه‌ریزی داشته باشید : یک لیست داشته باشید و تمام کارهایی که باید انجام بدید رو بنویسید. زمان انجام اون‌ها رو هم مشخص کنید. با توجه به میزان زمانی که در اختیار دارید کارهاتون رو تقسیم کنید. سرتون رو انقدر شلوغ نکنید که انجام دادن همه کارهای لیست‌تون غیرممکن بشه و استرس بگیرید❌ 3️⃣در صورت امکان، عوامل حواس‌پرتی رو حذف کنید یا کاهش بدید : بیاید این روش افزایش تمرکز رو با یک مثال براتون توضیح بدم. مثلا اگر موقع کار کردن مدام حواستون با پیام‌ها یا شبکه‌های اجتماعی پرت می‌شه پس تلفن همراه خودتون رو خاموش کنید و اون وا جایی دور از دسترس مثلا در یه اتاق دیگه بذارید📱 4️⃣تاثیر محیط مناسب رو دست کم نگیر : محیط کار یا مطالعه‌تون رو طوری طراحی کنید که از اون لذت ببرید و حواس‌تون رو پرت نکنه. مثلا محیط های نورگیر با دمای مناسب، گلدان های طبیعی و... میتونن فعالیت رو برای شما لذت بخش کنن و انگیزه‌تون افزایش بدن🌱 5️⃣به میزان و کیفیت خواب‌تون توجه داشته باشید : میزان خواب و کیفیت اون برای بهبود تمرکز خیلی مهمه. وقتی خواب‌آلود هستید، تمرکز روی کارها خیلی سخت‌تره⛔️ 🔻رفیق به عنوان تمرین ، یکی از این کارها رو همین امروز انجام بده #تمرکز_حواس #کنکور_1406 

🚨 چند ساعت روی یه صفحه می‌مونی و آخرش می‌بینی هنوز تمومش نکردی😭📚 اگه برای خوندن چند صفحه ساعت‌ها وقت می‌ذاری⏰ اگه از برنامت عقب میمونی🥹 مشکل تو نیستی مشکل می‌تونه روش مطالعت باشه 🧠 من خودم دقیقا همین مشکل رو داشتم 😭 کند میخوندم آخرش با عذاب وجدان به خودم میگفتم چرا انقدر کم خوندم تا فهمیدم باید روش مطالعم رو تغییر بدم نه فقط تلاش کنم 🎧 تو این ویس رتبه ی ۲ رقمی کنکور ریاضی دانشجویی مهندسی دانشگاه صنعتی امیرکبیر بهت میگه ✨ چرا کند می‌خونی ✨ چه اشتباهاتی سرعت مطالعتو نابود می‌کنه ✨ چطور بدون افت کیفیت، سرعتت رو بیشتر کنی پس اگه حس می‌کنی کندخوانی داره وقتتو می‌دزده، این ویس رو از دست نده! 💥 و یه خبر برای اونایی که واقعاً می‌خوان پیشرفت کنن اگه نمی‌دونی مشکل اصلی مطالعت چیه اگه برنامه میریزی ولی اجراش نمی‌کنی اگه نمیدونی چطور برای خودت برنامه بریزی یا اصلا نمی‌دونی با توجه به شرایطت دقیقا چطور باید درس بخونی 📚🧠 من برای تعداد محدودی از بچه‌ها ۳ روز مشاوره رایگان در نظر گرفتم 😍 📩 اگه می‌خوای رزرو کنی کلمه‌ی مشاوره رایگان رو دایرکت کن. ۳ روز اول رایگانه پس اگه واقعاً می‌خوای شروع کنی، منتظر فردا نباش! 🚀