• Бубенцы ЯКОВЛЕВОЙ •

• символ счастья Есть у меня такие серьги. Простые гвоздики, которые держат цепочку с жирной звёздочкой. Они для меня символ счастья. Надеваю из становлюсь на 30% счастливее. Потому они самые мои любимые. Как они стали такими? Сейчас расскажу. Это подарок. Это неожиданный подарок. Это неожиданный подарок от близкого на тот момент мне человека. Я как увидела их сразу захотела! Моё - внутри без сомнений. Я такое люблю! И! - я получила их не ожидая, не прося, не думая о том, что так возможно в тот момент. Они несут заряд большой и неожиданной радости. Радости нескольких мгновений. Когда получаешь то, что хотел и больше. И даже то, что не просил, но очень захотел, вдруг. Это как в детстве. Сюрприз. Момент чистой радости. Подарок просто так. Просто потому что мне понравились. Без ожиданий. Господи, как хорошо, что такие мгновения есть в моей жизни! Мой символ счастья, надеваю тогда, когда хочу стать ещё чуточку счастливее. То есть очень часто :)) А у вас есть такой символ счастья?

• Голос Поддержки© Это аудиозаписи, которые призваны сформировать ваш новый внутренний голос и заменить голос критика, голос осуждения. Голос Поддержки говорит голосом любящего взрослого. Это слова одобрения, признания, принятия. Вы услышите, что вас любят и ценят. И слыша это из раза в раз, день за днём, вы начнёте в это верить. И эти слова прорастут вашим новым внутренним голосом, Голосом Поддержки. Перед которым Голос Критика начнёт отступать. Что это даёт? Когда есть ощущение, что в жизни ходите по кругу. Постоянно одни и те же ситуации случаются с вами. И есть желание в корне поменять это. Но как-то не получается. А внутренний голос повторяет - у тебя ничего не получится, ты делаешь не то, не так, ты ленивая .опа. Этот голос может быть очень незаметным. Однако, если посмотрите на свою жизнь, вы заметите, какие истории всё время рассказывает вам ваш внутренний голос о вас и о вашей жизни. Если в вашей жизни много недовольства - это прямой сигнал к тому, чтобы что-то менять. Измените те истории, что рассказывает вам внутренний голос и посмотрите, как изменится ваша жизнь! Новый внутренний голос рождает новое мышление. Новое мышление - новые действия. Новыми действиями вы творите жизнь, о которой давно мечтали. Итак. Что я даю - Инструкцию, как создать свой внутренний голос Поддержки - для тех, кто готов поработать самостоятельно! Или Создаю Ваш личный Голос Поддержки на основе ваших желаний, убеждений. Вы можете: Создать себе Голос Поддержки по моей инструкции. Заказать свой личный голос Поддержки с теми словами, которые вы желаете слышать, с теми убеждениями, которые желаете сформировать. Напишите мне в ЛС "хочу инструкцию" - и я вышлю вам гайд, как создать свой собственный Голос Поддержки под конкретную цель. Или "хочу Голос Поддержки"- и я расскажу подробнее о том, как с моей помощью и голосом мы создадим ваш личный Голос Поддержки. @golos_oli #голос_поддержки

• Для чего я про это всё рассказала? Чтобы показать путь. Что это возможно. Что можно менять жизнь. Одно дело прочитать в книге, услышать от другого, а другое дело пройти это самой И теперь имея такой опыт Я делюсь с вами своим детищем.- Голосом Поддержки© Я хочу, чтобы каждый, кто нуждается в добром, любящем, поддерживающем внутреннем Голосе смогли себе его создать. И Голос Поддержки - это инструмент, который поможет это сделать. В конце концов, каждый человек на земле достоин любви. И если Голос Поддержки может приблизить вас к этому, пусть так и будет. Мне очень волнительно и я испытываю стеснение. Однако хочу процитировать слова. это Голос Поддержки - это прорыв в области влияния на подсознание. Это новый инструмент, который корректирует и воздействует на жизнь через смену того, что человек слышит внутри себя. Я не открываю велосипед заново. И тысячи людей по всему миру используют настройки, аффирмации и саблиминалы, чтобы влиять на своё подсознание, о целях и решениях которого мы не всегда знаем, но влияние его чувствуем на своей жизни ежедневно. Создать Голос Поддержки каждый может себе сам. Какой вариант вам подходит больше? Слышать слова одобрения от другого человека или слышать их своим собственным голосом? #голос_поддержки

• Что говорил тогда мой внутренний Голос я сейчас даже произносить не буду. Это удручало и вгоняло в уныние. Заставляло сопротивляться. И в такой внутренней борьбе я вела годы своей жизни. Я очень быстро уставала. И не понимала, почему мне не хватает сил на жизнь. Такую, какой я бы её хотела. Мне не хватало сил и внимания На отношения На позитив На реализацию На творчество На организацию комфортной жизни На простые радости В какой-то момент рядом со мной появился человек. Моя подруга. Которая заронила семена нового внутреннего голоса - моего Голоса Поддержки. Таким, какой он есть сейчас. Бережный, заботливый, сопереживающий, где-то настойчивый. Говорящий непременно с любовью.

Ты устала? - отдохни.

Вместо "херачь дальше, ты плохо стараешься!"

Всё пошло не по плану - ну ни чего так даже лучше

- вместо - лучше надо было планировать!!!

Боишься, что не получится? Делай! Что-то ведь всё равно получится

- вместо - Ты постоянно только мечтаешь и ничего не делаешь!

Ты расстроена? Грустить это нормально

- вместо - хватит ныть!

Дорогая, любимая, красота моя

- вместо... На протяжении более 5 лет я регулярно слышала слова поддержки, благодарности, одобрения, восхищения, признания моих достижений, просто слова, от которых я ощущала свою ценность, слова сочувствия, сопричастности, заботы. И этими словами вытеснялись слова осуждения, критики, обесценивания, безразличия, требовательности, недоверия, мнительности. До тех пор пока...я заметила, что в 90% случаев внутри себя я говорю так, как когда-то говорила мне моя подруга (и продолжает говорить!). Теперь я намеренно "собираю" слова и фразы моих любимых и близких людей. И в каждом отдельном случае, подбираю, каким словом себя поддержать. Для меня это большое достижение. И благодаря этому жить стало ощутимо легче, значительно интереснее, и в разы увереннее. Я вспомнила все слова, которыми ласково называла меня мама, и слова, которыми я бы хотела, чтобы называл меня папа. Я вложила в паспорт свою детскую фотографию. И теперь периодически открываю и говорю себя все эти слова "Олю‌шка, девочка моя, моя принцесса".Поначалу подкатывали слёзы от такой непривычной нежности, а теперь это стало нормой. #голос_поддержки

• Что говорил тогда мой внутренний Голос я сейчас даже произносить не буду. Это удручало и вгоняло в уныние. Заставляло сопротивляться. И в такой внутренней борьбе я вела годы своей жизни. Я очень быстро уставала. И не понимала, почему мне не хватает сил на жизнь. Такую, какой я бы её хотела. Мне не хватало сил и внимания На отношения На позитив На реализацию На творчество На организацию комфортной жизни На простые радости В какой-то момент рядом со мной появился человек. Моя подруга. Которая заронила семена нового внутреннего голоса - моего Голоса Поддержки. Таким, какой он есть сейчас. Бережный, заботливый, сопереживающий, где-то настойчивый. Говорящий непременно с любовью.

Ты устала? - отдохни.

Вместо "херачь дальше, ты плохо стараешься!"

Всё пошло не по плану - ну ни чего так даже лучше

- вместо - лучше надо было планировать!!!

Боишься, что не получится? Делай! Что-то ведь всё равно получится

- вместо - Ты постоянно только мечтаешь и ничего не делаешь!

Ты расстроена? Грустить это нормально

- вместо - хватит ныть!

Дорогая, любимая, красота моя

- вместо... На протяжении более 5 лет я регулярно слышала слова поддержки, благодарности, одобрения, восхищения, признания моих достижений, просто слова, от которых я ощущала свою ценность, слова сочувствия, сопричастности, заботы. И этими словами вытеснялись слова осуждения, критики, обесценивания, безразличия, требовательности, недоверия, мнительности. До тех пор пока...я заметила, что в 90% случаев внутри себя я говорю так, как когда-то говорила мне моя подруга (и продолжает говорить!). Теперь я намеренно "собираю" слова и фразы моих любимых и близких людей. И в каждом отдельном случае, подбираю, каким словом себя поддержать. Для меня это большое достижение. И благодаря этому жить стало ощутимо легче, значительно интереснее, и в разы увереннее. Я вспомнила все слова, которыми ласково называла меня мама, и слова, которыми я бы хотела, чтобы называл меня папа. Я вложила в паспорт свою детскую фотографию. И теперь периодически открываю и говорю себя все эти слова "Олю‌шка, девочка моя, моя принцесса".Поначалу подкатывали слёзы от такой непривычной нежности, а теперь это стало нормой. #голос_поддержки

• Что говорил тогда мой внутренний Голос я сейчас даже произносить не буду. Это удручало и вгоняло в уныние. Заставляло сопротивляться. И в такой внутренней борьбе я вела годы своей жизни. Я очень быстро уставала. И не понимала, почему мне не хватает сил на жизнь. Такую, какой я бы её хотела. Мне не хватало сил и внимания На отношения На позитив На реализацию На творчество На организацию комфортной жизни На простые радости В какой-то момент рядом со мной появился человек. Моя подруга. Которая заронила семена нового внутреннего голоса - моего Голоса Поддержки. Таким, какой он есть сейчас. Бережный, заботливый, сопереживающий, где-то настойчивый. Но непременно говорящий с любовью.

Ты устала? - отдохни.

Вместо "херачь дальше, ты плохо стараешься!"

Всё пошло не по плану - ну ни чего так даже лучше

- вместо - лучше надо было планировать!!!

Боишься, что не получится? Делай! Что-то ведь всё равно получится

- вместо - Ты постоянно только мечтаешь и ничего не делаешь!

Ты расстроена? Грустить это нормально

- вместо - хватит ныть!

Дорогая, любимая, красота моя

- вместо... На протяжении более 5 лет я регулярно слышала слова поддержки, благодарности, одобрения, восхищения, признания моих достижений, просто слова, от которых я ощущала свою ценность, слова сочувствия, сопричастности, заботы. И этими словами вытеснялись слова осуждения, критики, обесценивания, безразличия, требовательности, недоверия, мнительности. До тех пор пока...я заметила, что в 90% случаев внутри себя я говорю так, как когда-то говорила мне моя подруга (и продолжает говорить!). Теперь я намеренно "собираю" слова и фразы моих любимых и близких людей. И в каждом отдельном случае, подбираю, каким словом себя поддержать. Для меня это большое достижение. И благодаря этому жить стало ощутимо легче, значительно интереснее, и в разы увереннее. Я вспомнила все слова, которыми ласково называла меня мама, и слова, которыми я бы хотела, чтобы называл меня папа. Я вложила в паспорт свою детскую фотографию. И теперь периодически открываю и говорю себя все эти слова "Олю‌шка, девочка моя, моя принцесса".Поначалу подкатывали слёзы от такой непривычной нежности, а теперь это стало нормой. #голос_поддержки

• Начну с истории. Возможно, я её здесь уже упоминала. Однажды я переходила дорогу. Переходный пешеход был длинный, дорога широкая. Циферки на светофоре отсчитывали секунды, оставшиеся до переключения на красный. И вот я иду, время будто растянулось на этих белых полосах перехода. В голове мелькают мысли одна за другой, фон фон фон, привычный и какой-то не очень приятный. СТОП! Почему я снова думаю то, что думала когда-то в 12 лет. Думаю о себе в сравнении с подругой не в свою пользу. Мне сейчас 36. И я уже не так, и не то, и не та. И вообще. Есть много аргументов против утверждения, крутящегося в голове. А оно было что-то вроде "моя подруга всегда лучше/умнее/красивее/...и т.д." ...много позже я найду вторичную выгоду этому убеждению и зачем я снова и снова гоняю его в голове. И сравниваю себя со своими прекрасными подругами. Но в тот момент я ЗАМЕЧАЮ что эта мысль, засевшая в моей голове, как надоевшая песня формирует моё мнение о себе и толкает к определённым поступкам. Я ЗАМЕЧАЮ. И с этого начинается моё пристальное внимание к мыслям, которые кручу в голове. Ежедневно. С утра и вечером. Когда бодра или устала. И это блин оказывается работа. Мной движет желание изменить то, что я сама о себе думаю, моё отношение к себе и своей жизни. Знаете, не очень приятно признаваться в том, что когда-то я думала о себе плохо. Когда-то не поддерживала себя. И даже ругала и много чего ещё, что я не сделала бы даже с незнакомым человеком. Я чувствовала себя ВРАГОм себе. Это отражалась в стихах того времени. Дальше был путь к себе Начался ли он тогда? Нет. Начался он раньше Тогда он стал светлее. Будто фонарь внесли на тёмную дорогу. И можно было сделать шаг, не боясь запнуться о ветку или наступить в яму. #голос_поддержки

• Что говорил тогда мой внутренний Голос я сейчас даже произносить не буду. Это удручало и вгоняло в уныние. Заставляло сопротивляться. И в такой внутренней борьбе я вела годы своей жизни. Я очень быстро уставала. И не понимала, почему мне не хватает сил на жизнь. Такую, какой я бы её хотела. Мне не хватало сил и внимания На отношения На позитив На реализацию На творчество На организацию комфортной жизни На простые радости В какой-то момент рядом со мной появился человек. Моя подруга. Которая заронила семена нового внутреннего голоса - моего Голоса Поддержки. Таким, какой он есть сейчас. Бережный, заботливый, сопереживающий, где-то настойчивый. Но непременно говорящий с любовью.

Ты устала? - отдохни.

Вместо "херачь дальше, ты плохо стараешься!"

Всё пошло не по плану - ну ни чего так даже лучше

- вместо - лучше надо было планировать!!!

Боишься, что не получится? Делай! Что-то ведь всё равно получится

- вместо - Ты постоянно только мечтаешь и ничего не делаешь!

Ты расстроена? Грустить это нормально

- вместо - хватит ныть!

Дорогая, любимая, красота моя

- вместо... На протяжении более 5 лет я регулярно слышала слова поддержки, благодарности, одобрения, восхищения, признания моих достижений, просто слова, от которых я ощущала свою ценность, слова сочувствия, сопричастности, заботы. И этими словами вытеснялись слова осуждения, критики, обесценивания, безразличия, требовательности, недоверия, мнительности. До тех пор пока...я заметила, что в 90% случаев внутри себя я говорю так, как когда-то говорила мне моя подруга (и продолжает говорить!). Теперь я намеренно "собираю" слова и фразы моих любимых и близких людей. И в каждом отдельном случае, подбираю, каким словом себя поддержать. Для меня это большое достижение. И благодаря этому жить стало ощутимо легче, значительно интереснее, и в разы увереннее. Я вспомнила все слова, которыми ласково называла меня мама, и слова, которыми я бы хотела, чтобы называл меня папа. Я вложила в паспорт свою детскую фотографию. И теперь периодически открываю и говорю себя все эти слова "Олю́шка, девочка моя, моя принцесса".Поначалу подкатывали слёзы от такой непривычной нежности, а теперь это стало нормой. #голос_поддержки

Фото будка на природе 🙃

• что-то мне так трудно начинать снова писать здесь, делиться своим всем - чем живу, о чём мыслю, какие впечатления и озарения получаю. Будто вхожу в тот самый пустой дом, где остались лишь стены и эхо. И пара коробок вещей. Пора его наполнять снова. Вижу, аудитория меняется, одни уходят, другие приходят. Всё своим чередом. Я вам рада, мои дорогие гости! 😌🫶🏾 А ещё мне мне бы хотелось привнести диалог. Чтобы стены дома наполнились говором и живостью. Интересно, как эту живость сюда запустить, кто знает? 😏

• Каждый человек на земле для чего-то. Я в это искренне верю. Как в песне Цоя. Так вот я здесь для гармонизации. Пространства, человека, групп людей, процессов, событий. Инструменты могут быть разные. Суть одна. Делаю ли я массаж, веду автомобиль, готовлю пищу, шью одежду, я неизменно слышу про состояние, которое чувствует человек рядом со мной, вкушая пишу, приготовленную мной или принимая массаж. Вы чувствуете энергию, которую получаете и как это влияет на состояние. Что бы я ни делала - каждый процесс привносит гармонию. Через меня в мир. Сейчас я реализую - хотела написать - новые для себя, но это не совсем так. - Реализую процесс гармонизации через Голос Поддержки© и Живопись - гармонизирующие картины. Ну обо всём по порядку.

• Я получаю сообщения с вопросами о массаже. Вы мне пишите, спрашиваете, на когда можно записаться. 🥹🫶🏾 А я пока не знаю, когда я вернусь в Петербург. И вернусь ли снова к массажу... Сейчас я хочу предложить вам иной способ взаимодействия со мной. Это то, во что я сейчас вкладываю свою энергию. То, что меня сейчас воодушевляет и заряжает. То, через что идёт энергия в мир. Голос Поддержки© и Гармонизирующие картины Дальше расскажу подробнее.