• Бубенцы ЯКОВЛЕВОЙ •

Потому что мы, женщины, часто живём из состояния. Наше "хочу" может меняться несколько раз за день, и для нас это не баг, а часть природы. Мы не врём. Мы правда утром хотели одного, а к вечеру перехотели. А мужская определённость для женщины - это не требование "всегда знать". Это потребность чувствовать: он твёрд. Он выдерживает мои перемены. Он не рассыпается, когда я плыву по волнам. Нам не нужен ответ на всё. Нам нужно, чтобы вы не теряли себя, пока мы ищем свой ответ. И это даёт нам покой 😌. ❔ Задать вопрос анонимно

• Манипуляции. И что делать, когда ты устал быть удобным В в предыдущих постах я говорила о манипуляциях. О том, как они работают, почему ты ведёшься, как сам учишься им в ответ и как это разрушает близость. Теперь я хочу показать, где взять систему, которая помогает выйти из этой ловушки. Не разовым советом, а последовательно и глубоко. Я создала «Чит-код Женщины» — практическую онлайн-энциклопедию для мужчин. Это не марафон, не курс, не терапия. Это твой личный инструмент, в который можно заглянуть в любой момент и найти ответ. Просто, по-деловому, без манипуляций и игр. Что уже внутри: ✓ Чем отличаются мужчины от женщин. И что с этим делать ✓ 4 Потребности женщины в отношениях. И как, закрывая их, мужчина закрывает свои потребности в отношениях. ✓ Женские эмоции. Как с ними быть? ✓ Как женщина любит Следующими будут добавлены главы: • Как женщина выбирает мужчину • Про личные границы • Вторичная выгода. Как достать на уровень сознания точ что сейчас подсознательно управляет тобой, создавая неприятные ситуации и проблемы. • как сделать так, чтобы женщина расслаблялась рядом с тобой И другие темы, ведущие к пониманию механизмов внутри женщины, в себе и в отношениях. Это не случайный набор. Это путь: от понимания женской природы - к здоровым границам и осознанным отношениям. Тема манипуляций, которую мы разбирали в эти дни, тоже будет раскрыта отдельной главой. Что говорят мужчины, которые уже работали со мной:

Ты даёшь мне новый взгляд на женщин, их боль и молчание. Мотивация узнать женщину по-новому. Замечаю, что становлюсь другим.

Я заметил, что не умею слушать женщин. Появляется желание научиться искренне любить и помогать



Огнище! Ты крутая!

Это не просто слова поддержки. Это результат, когда мужчина начинает видеть иначе — и действовать иначе. Как всё устроено: Каждая тема — это подкаст + инструкция с заданиями. Ты не просто слушаешь, а сразу применяешь. Материалы приходят в закрытый телеграм-канал. Доступ остаётся навсегда. О цене честно. В прошлый раз я открывала предзапись, но поторопилась — не показала, что внутри. Сейчас ты точно знаешь, за что платишь. Цена 2777 рублей — стартовая, для тех, кто заходит на берегу. Она действует 48 часов. Когда материалов станет больше — цена вырастет. Ты получаешь всё, что уже готово, сразу после оплаты. И всё, что будет добавлено дальше — без доплат. Я не продаю воздух. Я даю трезвый, честный женский взгляд и работающие инструменты. Без "будь хорошим" и "ты должен" . Просто то, что реально меняет отношения. Если чувствуешь, что старая модель себя исчерпала — приходи. Мы выстроим новую. Такую, где ты остаёшься собой, а она хочет быть с тобой. 👉 Написать мне в личные сообщения Доступ по этой цене закроется через 48 часов. ❔ Задать вопрос можно анонимно через бота

Ааааа... капец несколько листов исписаны просто темкми. И ещё в заметках и на ноуте. 🔥🔥🔥 Я смотрю на них и думаю: «Господи, как это всё уместить? Как разложить всё по полочкам? Я же хочу дать всё». Всё, что знаю. Всё, что прожила. Всё, что видела, слушая мужчин и женщин и наблюдая за ними. А дать так или эдак. А что вперёд. А под этим соусом или под другим. ...Сегодня я выдыхаю. И особенно воодушевлена. Потому что это наконец-то становится реальностью. Мои несколько лет исследований, несколько листов тем ..метаний превращаются. В подкасты. В инструкции. В систему, которую можно взять и применять. Я так долго это носила в себе. И мне радостно. И страшно. И снова радостно. Потому что я знаю — это нужно. Это нужно мужчинам и это нужно женщинам. Мужчина хотят понимать. Хотят перестать гадать. Хотят отношений, в которых хорошо, а не больно. И я наконец готова вам это отдать. «Чит-код Женщины» стартует сегодня в 00:00. Первые главы уже внутри. Дальше — больше. 🔥 Хотите наконец увидеть картину целиком? Приходите на 30-минутный созвон. Или забирайте доступ сразу.

⭕️ Если просьба женщины встречается с вашим искренним желанием помочь. Сделать это для неё, и вы получаете от этого удовольствие. То это не считается за манипуляцию. Если просьба женщины встречается с недостатком у вас ресурса времени/денег/элементарных физических сил, а вы очень хотите ей угодить, быть хорошим, получить что-то взамен. И делаете это превозмогая себя и с подсудным ожиданием, что она вам даст, вы считаете это манипуляцией. Поэтому. Будьте честны с собой. И делайте только то, что искренне желаете сделать. На что у вас есть силы/время/деньги или вы готовы их выделить для женщины. Если нет. Честно признайтесь. Если не можете сказать нет - тут вопрос с границами.

Я вижу аудионастройки вам зашли. 💓 Записала для вас ещё парочку на тему манипуляций. Слушайте несколько раз в день, погружаясь в ощущения. И/или прописывайте, поменяв "ты/тебе" на "я/мне". Какая из настроек актуальнее? Больше аудионастроек - в онлайн энциклопедии "Чит-Код Женщины" Также я записываю индивидуальные аудионастройки. Под конкретную ситуацию. Ставьте реакции если хотите узнать подробнее.

• Манипуляция, которая притворяется любовью. На днях посмотрела фильм «Боб Тревино поставил лайк». Весь фильм - просто кладезь инофрмации по отношениям. Разным. Дружеским, в паре, деловым много про границы и человеческое отношение. Там есть сцена, которая — просто учебник по манипуляции. Главная героиня Лили выросла с отцом, который умел уничтожать без единого крика. Он не орал, не угрожал. Он делал тоньше. Он давал ей внимание — чтобы потом отобрать. Он говорил «я тебя люблю» — но только когда она была удобной. Смотришь на сцены Лили с отцом и думаешь, какого хрена? Почему ты считаешь жто нормой. Пошли его уже! Это самое грустное, что такое отношение к себе она считала нормой. В моменты, когда она пыталась отстоять свои границы — он просто выбрасывал её из жизни. Как ненужную вещь. Что происходило на самом деле. Отец Лили использовал классическую манипулятивную схему: любовь как награда, холод как наказание. Он не признавал в ней отдельного человека. Только функцию: дочь должна была выполнять его ожидания, и тогда он «разрешал» ей быть любимой. А если она проявляла себя — свои желания, свои границы, свою жизнь — он наказывал её отвержением. И Лили велась. Не потому что была слабой. А потому что внутри каждой девочки живёт потребность: «Папа, посмотри на меня. Папа, скажи, что я хорошая». Она годами старалась заслужить его любовь. Подстраивалась. Угадывала. Была удобной. Какую вторичнаую выгоду она получала: ✓ Иллюзия близости: «если я сделаю, как он хочет, он будет со мной». ✓ Избегание боли отвержения: «лучше я подстроюсь, чем он меня бросит». ✓ Чувство контроля: «если я буду достаточно хорошей, он изменится». Но плата была огромной: она теряла себя и свои желания, свои границы и право быть отдельным человеком. Как эта история связана с мужчинами. Я видела десятки мужчин, которые попали в такие же отношения. Только не с отцом, а с женщиной - женой или матерью. Она говорит: «Ты же меня любишь? Тогда сделай это». Она обижается, когда ты говоришь «нет». Она замыкается, и ты чувствуешь: чтобы вернуть тепло, нужно снова стать удобным. Это та же схема. Любовь как награда. Холод как наказание. И мужчина ведётся — потому что внутри каждого живёт потребность быть хорошим для своей женщины. Быть увиденным. Быть важным. Что помогает выйти из этой ловушки. Не вычислять манипуляцию. Не объявлять войну. А знать свои границы. Когда ты точно знаешь: «Это я хочу. А это — не моё», тебе не нужно гадать, манипулируют тобой или нет. Ты просто не идёшь туда, куда не хочешь. Ты просто не предаёшь себя. В «Чит-коде Женщины» я подробно разбираю эту механику манипулятивного поведения и как выходить из этой игры без войны. Завтра расскажу, что это за инструмент и как его получить.

А у вас были случаи, когда вами откровенно манипулировали, используя давление на чувство вины или страх или иными способами? Напишите мне анонимно, если хотите разобраться в своей ситуации

• Манипуляции в отношениях: что это и почему ты ведёшься. Манипуляция — это не всегда крик и скандал. Чаще всего она выглядит тихо.

Ты же меня любишь? Тогда сделай это

Все нормальные мужчины так поступают. А ты…

Если ты уйдёшь, тогда я ...

В такие моменты внутри что-то сжимается. Хочется то ли оправдаться, то ли взорваться, то ли уступить — лишь бы прекратилось. Это манипуляция. Она бьёт не в логику. Она бьёт в чувство вины, долга, страха оказаться плохим, не соответствовать свои де представлениям. Почему мужчина ведётся. Потому что его учили: хороший мужчина — ответственный. Надёжный. Тот, кто решает проблемы. И манипуляция использует это против него. Но есть и скрытая выгода. То, что ты получаешь, когда уступаешь и делаешь так, как хочет женщина, вопреки, казалось бы, своей воле. ✓ Ты чувствуешь себя хорошим. ✓ Ты избегаешь конфликта. ✓ Ты получаешь контроль через подчинение. ✓ Ты становишься «жертвой», а это даёт чувство правоты. ✓ Ты получаешь то, что является "наградой" за "правильно выполненные действия" Честно увидеть это в себе — первый шаг к свободе. Взаимные манипуляции. Как это становится нормой. Если ты поддаёшься снова и снова — ты учишься. Сначала неосознанно копируешь. Потом сознательно выбираешь: сказать не то, что чувствуешь, а то, что даст нужную реакцию. И вот вы уже не пара. Вы — два игрока, которые пытаются переиграть друг друга. И это игра - шаг в сторону противостояния. Она не укрепляет, а разваливает отношения. Что с этим делать. Можно потратить жизнь, выискивая: «Ага, сейчас мной манипулируют!» А можно пойти другим путём. Не разоблачать чужие манипуляции, а знать свои границы. Когда ты точно знаешь: «Это я делаю, потому что хочу. А это — не моё», тебе не нужно вычислять манипуляцию. Ты просто не идёшь туда, куда не хочешь. Твёрдое «нет» решает. «Я не готов». «Мне это не подходит». «Нет». Без оправданий. Без объяснений на три страницы. Манипуляция работает только там, где границы размыты. Границы — это дверь. И ты решаешь, когда её открыть. Я вижу, как дорого мужчине стоят эти игры. Как он теряет себя. Как учится манипулировать в ответ. В моём «Чит Коде Женщины» я подробно разбираю эту тему с практическими сценариями: как отличать манипуляцию от просьбы, как работают взаимные манипуляции и как выходить из этого круга.

• Яковлева | Женский взгляд. Мужская сила. Наставник. Я помогаю мужчинам увидеть свою силу и освободить её из-под завалов боли, страха и лодных убеждений. Чтобы ты выстроил ту жизнь, которая тебе действительно нравится. Я наставник и телесный терапевт. Использую интегральные методы и знания, полученные в том числе от шаманов. Моя работа — это внимание, проницательность и способность чувствовать человека. Через слово, тело и голос я помогаю дойти до сути и запустить изменения. Почему я, женщина, наставляю мужчин. Я прожила достаточно боли и вышла из неё, чтобы теперь уверенно проводить через неё других. Я потеряла мужа беременной и вырастила сына одна. Прошла путь от тотальной самокритики «я неудачница» до ощущения цельности и крепкой самоподдержки. Я умею проживать боль и брать из неё силу. Я чувствую другого человека и вижу его боль. Я знаю, как провести его туда, где эта боль перестаёт управлять жизнью. Я знаю, как провести другого к его соьственной силе. А ещё я со стороны женщины вижу ошибки, которые мужчина совершает в отношенияз, в желании быть хорошим — и не делает того важного, чего на самом деле ждёт женщина. И часто в отношениях теряет себя. Просто по незнанию.тЯ расшифровываю этот код. С какими состояниями я работаю: — Отношения с женщиной на грани развода или в тупике. — Страх роста: метите на повышение, но раз за разом не получается. Неверие в себя. — Потеря: должности, бизнеса, отношений, вкуса к жизни. Или ощущение пробуксовки — как будто жизнь идёт, а вы не движетесь вперёд. - Усталость от жизни, жизнь с чувством, что всё не так и всё не то и во всём этом виноваты окружающие. Мои клиенты — мужчины 30–45 лет: Предприниматели, айтишники, специалисты в найме, на пороге руководящей должности. Те, кто строит или теряет отношения. Те, кто потерял что-то важное в жизне или застрял в пробуксовке. Их боль: «моя семья рушится», «я неудачник», «пытаюсь вырасти — не получается», «хочу отношений, но встречаю не тех». Что говорят мои клиенты:

«Я снова чувствую себя живым. Как будто скинул бетонную плиту с плеч. Жена заметила перемены через неделю — сказала: ты стал другим».

«После сессий ушла обида на женщин. Я перестал бояться проявляться и говорить, чего хочу. Оказалось, они это ценят».

«Три месяца работы — и я принял себя. Перестал стесняться своих реакций. Живу, честно проявляя свои желаниях. В бизнесе включил твёрдость, дома — нежность. Это кайф».

Мой проект для вас: «Чит-код Женщины» Практическая онлайн-энциклопедия о женской природе. Как понимать женщину, как общаться с ней и через это познавать себя. Инструкции и ответы на вопросы, о которых мужчина часто не решается спросить. Это инструмент для отношений, где выигрывают оба. Кому я не могу помочь. Я не психотерапевт. Не беру клинические случаи. Не даю гарантий за один сеанс. Не работаю с женщинами и детьми. Чувствуете, что буксуете или теряете что-то важное? Приходите на 30-минутный разговор. Иногда один честный взгляд со стороны меняет больше, чем годы попыток в одиночку. @gingovoice 🔝

Я писала про сеансы слушания. Писала про мужчин и женщин. Про то, как рождается понимание вместо хаоса. Пришло время собрать это в одну картину. Без метафор. Конкретно: кто я теперь, с чем работаю и кому могу быть полезна. Ниже — просто и прямо. Для тех, кто хочет понять, ваш ли я человек.

• Молчание - золото Или побеждает тот, кто умеет управлять энергией и не тратить её на "пустое". В выходные были очередные соревнования. Бадминтон сейчас занимает значительную часть моей жизни. В том числе оттуда я черпаю инсайты. На этих соревнованиях я много наблюдала за топовыми игроками нашего города.меня интересовали Движения ног, рук и ...губ! Нп этих играх нет отдельных арбитров у кортов. И счёт ведут сами бадминтонисты. И сильные игроки делают это как правило молча. Каждый следит за счётом + иногда показывают на пальцах. И ауты тоже! По наитию или по науке лучшие игроки делают это, со знанием того, что с каждым произнесённым словом, энергия и внимание уходят наружу. И это может сказаться на результате. А когда борьба идёт за подиум и медали, каждая "мелочь" имеет значение. Беру мелочь в кавычки, потому что это на самом деле база, которая имеет большое значение. Даже я со своим начинающем уровнем чувствую, как теряю силу на корте, когда начинаю эмоционально реагировать на промахи или победы или просто отлетать в мысли. Даже если они о моей игре. Когда я полностью в моменте, вся моя сила направлена на волан, удар, движение тела. Весь организм работает слаженно. Как только ум пошёл гулять по мыслям, всё. Вся система разваливается как карточный домик, и я пропускаю волан за воланом. Корт - это жизненная модель. Как ведёшь себя на корте - так и в жизни. И тем эффективнее наша жизнь, чем выше навык быть в моменте и управлять своими мыслями. И слава богам, этот навык тренируется как и разные удары в бадминтоне! *Под эффективностью жизнью я понимаю процесс, когда жизнь максимально приближена к образу той, которую мы желаем жизнь. По ощущениям и наличию конкретных атрибутов, по чувство довольства и частоте фразы, звучащей вслух или внутри

"мне нравится моя жизнь".

• благодарю вас за мнение. И ваш выбор! 🫶🏽 Я нашла определение тому, что рождается. Продолжаю писать онлайн энциклопедию про женщин. Мне нравится . Это будет в формате закрытого канала. И внутри меня борятся две сущности. Одна говорит: сделай как получится, без структуры. Пусть будет живо. А вторая требует всё разложить по полочкам. Скоро увидим, что получится 😃

Писать от руки ручкой на бумаге: "Мне можно было думать. Что я должен скрывать свои чувства. Так я думал. Что сохраняю и поддерживаю свою силу и мужественность. Теперь я знаю. Что могу проявляться свои чувства. И это не делает меня слабым. Это делает меня живым. А сила и мужественность даны мне по праву рождения".

Некоторые мужчины считают. Что проявление чувств - это слабость. Таких мужчин часто считают холодными. Правда в том, что это стратегия жить, выживать. Которая родилась в силу определённого опыта. А проявление чувств - это важный момент проживания жизни на полную. И! Способность пропускать эти чувства через себя. А значит и пропускать энергию. Пока вы держите их в себе. Вы держите в себе свою силу. Я записала простую практику для мужчин. Вы можете её слушать. Или записывать ручкой на бумаге. Каждый день. Так меняется убеждение на новое. Делайте и наблюдайте за изменениями. 👇

• в мужчинах я ненавижу слабость. И правда в том, что это не имеет никакого отношения к мужчинам. Это имеет отношение только ко мне. Показать свою слабость - верх моей уязвимости. Я сильная женщина - твердит мне ум внутри. Ты сильная женщина - вторят вокруг меня люди. И порой свернувшись комочком и нырнув головой под плед я плачу о том, что я не тяну этот образ, а в другой раз я плачу о том, что мне надоело быть сильной, но потом я снова выхожу в мир. В своей привычной роли. И мне она нравится. За последние лет 5 я поняла. Что могу быть разной. Сломав ногу я могла мыть пол в гипсе и готовить завтрак для гостей. И будучи в полном здравии жалеть себя, лёжа весь день с утра до вечера. Мой внутренний театр богат ролями. И я люблю их разглядывать. Но показывать другим все свои роли страшновато. Страх отвержения очень сильный и архаичный. А вдруг попрут из племени и как я выживу одна? Рептильный мозг сопротивляется и заставляет выставить вперёд все самые социально принемлемые роли. Но со временем, пробуя разные роли. Новые и непривычные, оказывается. Что из племени не попёрли. И можно быть слегка сумасшедшей. И это даже больше привлекает себе подобных. Клоунада, которой я увлеклась с осени, учит любить каждое своё проявление. Своё чувство. И делать это не втихаря. А отдавать. И кайфовать. Сперва получать удовольствие. А следом - поделиться этим с теми. Кто рядом. Смотрите, как кайфово я грущу. А теперь вот мне отвратно и это тоже прикольно. В клоунаде игра с со своими состояние позволяет сделать из видимым для себя и для другого. Тем самым!!! Внимание!!! Принимать себя разным. В итоге получается. Что в своих чувствах я уязвима. А в клоунаде, когда я не скрываю свои чувства. Я становлюсь неуязвимой. Ну круто же? Звучит как лайфхак. Позволить себе чувствовать + не прятать свои чувства = стать неуязвимым. Вообще хотела написать про слабость. Но видимо в другой раз.

• я всегда думала, что человеку нужна любовь через принятие. Принимать всё, что он делает, чувствует и каким решает быть. И тут ко мне в практику пришёл человек, с которым процесс выстраивается иначе. Я была сама удивлена себе. Что могу быть такой строгой и доминирующей (привет всем, кто видел во мне это прежде!). Точнее не так. Что моя строгость, ведущая роль и доминация могут иметь нужный эффект. Раньше я использовала этот стиль неосознанно в своей личной жизни. И это не работало! Такое моё поведение вызывало сопротивление и отпор со стороны мужчины. А с моей стороны - сожаление и непонимание. Я же всё говорю - как есть. Как надо, выдаю инструкции :)) а в ответ - ноль повдоль. А тут пришёл человек. Который готов их брать. Брать и делать. Выполнять инструкции. Для человека, которому привычна эта модель, простое принятие будет непонятно и недостаточно. А понятные инструкции - точ что надо! Открытость к новому, пытливый ум и желание во что бы то ни стало узнать, а КАК по-другому, помогают впитать знания. И это новая грань работы со мной. Та. Которую я реализую в своей программе для мужчин. Где я передаю свои знания тем, кто готов их взять.