«🌲» дневник филина
Open in Telegram
[ 🥨 ] привет! это мой художественный дневник. здесь про любовь к литературе, кофе, природе и творчеству. добро пожаловать ‘’ «мир замечательный, если его замечать» 🌿 связь : https://t.me/eagle_owl_13
Show more1 403
Subscribers
-124 hours
No data7 days
-2330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 0 channels
August '26
+18
in 0 channels
Get PRO
July '26
+28
in 0 channels
Get PRO
June '26
+81
in 1 channels
Get PRO
May '26
+13
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+25
in 1 channels
Get PRO
February '26
+266
in 2 channels
Get PRO
January '26
+96
in 1 channels
Get PRO
December '25
+21
in 0 channels
Get PRO
November '25
+78
in 4 channels
Get PRO
October '25
+91
in 2 channels
Get PRO
September '25
+108
in 3 channels
Get PRO
August '25
+234
in 7 channels
Get PRO
July '25
+22
in 2 channels
Get PRO
June '25
+41
in 1 channels
Get PRO
May '25
+8
in 0 channels
Get PRO
April '25
+336
in 5 channels
Get PRO
March '25
+25
in 1 channels
Get PRO
February '25
+62
in 2 channels
Get PRO
January '25
+19
in 2 channels
Get PRO
December '24
+60
in 3 channels
Get PRO
November '24
+29
in 3 channels
Get PRO
October '24
+53
in 2 channels
Get PRO
September '24
+249
in 2 channels
Get PRO
August '24
+298
in 3 channels
Get PRO
July '24
+505
in 4 channels
Get PRO
June '24
+61
in 5 channels
Get PRO
May '24
+78
in 5 channels
Get PRO
April '24
+161
in 4 channels
Get PRO
March '24
+78
in 4 channels
Get PRO
February '24
+105
in 4 channels
Get PRO
January '24
+43
in 2 channels
Get PRO
December '23
+12
in 0 channels
Get PRO
November '23
+150
in 7 channels
Get PRO
October '23
+50
in 0 channels
Get PRO
September '23
+68
in 0 channels
Get PRO
August '23
+234
in 0 channels
Get PRO
July '23
+258
in 0 channels
Get PRO
June '23
+166
in 0 channels
Get PRO
May '23
+18
in 0 channels
Get PRO
April '23
+117
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6
in 0 channels
Get PRO
February '23
+188
in 0 channels
Get PRO
January '23
+6
in 0 channels
Get PRO
December '22
+4
in 0 channels
Get PRO
November '22
+6
in 0 channels
Get PRO
October '22
+406
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +4 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
«📗» монолог об
уходе из эксмо
[ 27.08.2026 ]
перед тем как написать своему работодателю о том, что я ухожу из писательской акадмеии эксмо, я решила поговорить с собой на камеру об этом решении. теперь хочу поделиться этими мыслями с вами 🤲🏻✨ ‘`🌿🌿🌿🌿💚🌿🌿💚🌿🌿💚🌿🌿🌿🌿 • [ 0:32 ] тело знает всё. все ответы есть внутри нас «✨» • [ 1:51 ] как понять, что «это — моё»? «❤» • [ 2:34 ] нужно ли выбрать одну работу на всю жизнь? «🌸» • [ 5:05 ] это мой последний курс в литинституте, и я хочу полностью всю себя посвятить учёбе «🏛️» • [ 6:20 ] любой опыт важен и от каждого опыта я забираю что-то полезное. через опыт который нам не подходят мы лучше всего понимаем себя «🌧» • [ 8:20 ] что значит быть взрослым человеком? «🌼»
| 2 |  +1‘` сегодня попала под дождь, была зелёной и верила в мечту 💚
удивительно насыщенный день!
была лекция по античной литературе в лите, была съёмка осеннего меню в москофе, была тренировка в зале, была длинная велопрогулка на закате, был горячий приятный душ после всего этого и готовка запечённых овощей под сериал «трепачи»
сентябрь радует каждым мгновением 🤲🏻✨ ‘` обожаю осень | 312 |
| 3 |  Осенний показ мюзикл «Свободная клетка»:
📅 25 сентября
⏰ 19:00
📍 КЗ «Измайлово»
🎟️ Билеты
Видео - Дмитрий Макаров
Монтаж - Ивана Ярилина
#СвободнаяКлетка #Мюзикл #Театр #МюзиклыМосквы #клетка | 281 |
| 4 |  +4<< 💚 & 📼 ‘` 🎧 >>
в сентябре пока что каждый день светит солнце, читается гесиод, читается «тайная история». погружаюсь в мир античности [ уже традиционно, под осень ] и dark academia, настраиваясь на посещение пар
я уволилась из эксмо 🤲🏻✨
это был самый короткий, спресованный в полтора месяца, рабочий этап. он много дал, много и отнял. но я не позволю ему отнять у меня самое сокровенное и трогательное — литинститут и мою любовь к литературе
это мой последний курс. и я хочу взять от него максимум. теперь ближайшие полгода только пары, чтение и изучение литературы 💔 | 308 |
| 5 | 🌅 ‘` сентябрь горит | 268 |
| 6 |  Video message | 266 |
| 7 | ![[ 🍒&📕 ‘` ✨ :: * «☕️» ] #штрихи первого сентября • ❤не пустили на линейку, потому что просрочился пропуск, но зато потом раз](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +5[ 🍒&📕 ‘` ✨ :: * «☕️» ]
#штрихи первого сентября
• ❤не пустили на линейку, потому что просрочился пропуск, но зато потом раздавала любимым литовцам конфетки «лёвушка»
• ❤ноги сами завели меня в сад «эрмитаж», где я долго, вдохновлённо и вдумчиво читала «теогонию» гесиода.
• ❤я снова обрела в лите какой-то совершенно особенный сверхсмысл, которого нет в обычной жизни. и уже заранее чувствую, как мне будет грустно расставаться с возможностью в любой момент приехать туда и впитать его…
• ❤вела дневники от руки, сидя за очаровательным столиком у фонтана. слушала журчание брызг и смотрела на очаровательных первоклашек, которые полоскали пальцы в воде.
• ❤а ещё в фонтан прыгнул неестественно большущий французский бульдог. мне кажется, ему было очень хорошо
• ❤в meltisss, кажется, меня вспомнили. пообещала ходить к ним снова каждый день и подарила команде бариста драже из изюма
• ❤до дома доехала на метро + по любимому маршруту на вело-байке. было свободно и спокойно. город под солнцем такой праздничный
• ❤дома читала на закате «тайную историю» вслух рыбакам и рыбкам. надеюсь, им понравилось, потому что мне — очень
поздравляю всех учащихся — с праздником!
пусть осень окрыляет, вдохновляет и радует самыми большими и маленькими, самыми очаровательными и весёлыми моментами 🤲🏻✨ ‘` | 344 |
| 8 |  ⌨️⌨️⌨️
⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️
⌨️⌨️ 🤍
Если Вы давно думали о терапии, но не решались, сейчас именно тот момент, когда вы можете сделать первый шаг.
Бывает, в жизни накапливается слишком много переживаний, тревоги или вопросов, и становится трудно разобраться в этом самостоятельно. Мы можем долго пытаться справляться сами, анализировать происходящее, читать книги или слушать чужие советы, но некоторые вещи гораздо легче понять в разговоре с другим человеком.
Этот канал - о психологии отношений и о том, как устроен наш внутренний мир.
Здесь мы говорим о том,
◽ почему нас тянет к одним людям и отталкивает от других
◽почему любовь иногда сопровождается тревогой, ревностью или страхом потерять
◽почему прошлый опыт продолжает влиять на наши чувства и решения, даже когда мы этого не замечаем
Но иногда чтения и размышлений оказывается недостаточно. Иногда человеку нужно пространство, где можно спокойно говорить о том, что с ним происходит.
Таким пространством может стать психотерапия.
Я работаю в психоаналитическом подходе и приглашаю вас на консультацию.
Я не даю готовых советов и не принимаю решения за вас. В терапии мы вместе разбираемся в том, что происходит в вашей жизни, чтобы вы могли лучше понять себя, свои чувства и свои реакции.
Моя задача - создать безопасное пространство, где можно говорить о любых переживаниях без осуждения и давления.
Чаще всего ко мне обращаются с такими темами:
▫️тревога и навязчивые мысли
▫️чувство потерянности или непонимание себя
▫️болезненные события - расставания, разводы, утраты
▫️сложные или зависимые отношения
▫️трудности с самооценкой и ощущением собственной ценности
▫️конфликты и напряжение в отношениях с людьми
Но в терапию можно прийти и тогда, когда есть ощущение, что что-то в жизни не складывается так, как хотелось бы, даже если сложно точно объяснить почему.
Немного обо мне 🌙
У меня высшее медицинское образование. Я окончила Институт психоанализа в Санкт-Петербурге. Более трех лет нахожусь в личной терапии и регулярно прохожу личные и групповые супервизии. Также продолжаю обучение и повышаю квалификацию на курсах и семинарах в психоаналитическом направлении.
Формат работы:
⭐очные консультации в Санкт-Петербурге
⭐онлайн-сессии
Стоимость
Очная сессия - 2700 ₽ (55–60 минут)
Онлайн-сессия - 2100 ₽ (55–60 минут)
Связаться со мной можно в Telegram:
@sobitieps
Иногда один разговор может изменить гораздо больше, чем месяцы попыток справиться в одиночку 🌸
Если вы чувствуете, что готовы попробовать, вы можете просто написать мне в Telegram, даже если пока не уверены, с чего начать 🤍 | 327 |
| 9 | ![<🍎;☕;✨;📼> [ 22.08 — 24.08 ] как же здорово вдруг оказаться на даче сначала долго и бессознательно ехать в машине, слу](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +5<🍎;☕;✨;📼>
[ 22.08 — 24.08 ]
как же здорово вдруг
оказаться на даче
сначала долго и бессознательно ехать в машине, слушая музыку и встречая закат
потом окунуть ноги в холодную воде, когда солнце уже скрылось за облаками и вокруг ни души
вечером, в пустом, но уютном доме пить травяной чай, играть в дартс с любимым человеком и, смотря «приключения электроника», всё дальше отдаляться от современного мира, всё больше погружаясь в себя и в самое «настоящее» настоящее
#штрихи внезапных дачных выходных \\
•💚сильный ветер, в котором катание на скейтбордах ощущалось, как полёт
•💚персиковая луна на пустынном, синем небе
•💚греться у мангала после ледяного купания в водохранилище и готовить мясо с дымком
•💚писать дневники на улице под шум ветра и дождя
•💚гадать «любит-не-любит», но в глубине души точно знать ответ
•💚собирать сливы и яблоки в свитер и представлять, как дома приготовишь из них какую-нибудь сладкую фруктовую выпечку | 414 |
| 10 |  +1🤎 ’` ☕️ & 🌧 :: просто напоминаю себе, что делать кофе, болтать с людьми и рисовать мишек на капучинках — всё ещё моя самая любимая работа на свете…
p.s. вы только гляньте, какие у нас очаровательные новые стаканчики… 💔 | 315 |
| 11 |  +5🐻❄️ ‘` ⋆˚꩜｡ в моем микро-мире живут разноцветные мишки, светит солнце, ветер перелистывает странички толстовской «юности»
мой микро-мир целиком и полностью состоит из света, я бережно храню его лучи и ими питаюсь. они согревают и наполняют меня. и даже в самой тёмной глубине я вижу горящие огоньки впереди
пусть
всегда
будет
так | 395 |
| 12 |  +4☕️ ‘` 🪻 «☀️»
тихая солнечно-пасмурная смена. открыла дверь в кофейном домике и, впитывая лучи, пью второй капучино с корицей за день из любимой кружечки [ которую, кстати, немного расколола на одной из смен, но это ничего, это ведь на счастье ]
на прогулочном перерыве заметила цветущий цикорий у воды, подросшего птенчика-огаря и золотистый крест церкви, красиво и с намёком выглядывающий из-за крон. после такого вида в душе как-то само собой селится ощущение, что всё, абсолютно всё должно быть в порядке. и некуда спешить. и что созерцание — высшее благо | 342 |
| 13 | ![[ 🎞️ * 🍎 & ☕️ ] #штрихи августовской повседневности как же важно не забывать, что мир замечательный только если его — замеч](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +5[ 🎞️ * 🍎 & ☕️ ] #штрихи августовской повседневности
как же важно не забывать,
что мир замечательный только если его — замечать
поэтому потихоньку возвращаю рубрику штрихов. вспоминая и осознавая, что вокруг меня очень много чудес 💔
• 🤎стала снова пить кофе без сиропов, глубоко и полноценно чувствую вкус каждого напитка, настоящий и истинный «☕️»
• 🤎на моём любимом местечке в парке у воды обнаружила мёртвую стрекозу. было так интересно рассматривать её небесный глаз и хрустальные крылышки «🌟»
• 🤎спонтанно съездили с катей в усадьбу середниково. глоток свежести, тишины и простого человеческого счастья посреди рабочей недели «🌳»
• 🤎ехала в метро одна в вагоне и пела любимые песни вслух, не боясь, что кто-то услышит «🎧»
• 🤎потихоньку перестаю эмоционально вовлекаться в работу smm в эксмо, потому что иначе эмоциональной вовлеченности не хватает на всё остальное. а всё остальное — гораздо важнее «💔» | 321 |
| 14 |  +5Вчера мы с Настей:
🤎 поехали гулять в усадьбу Середниково, вспомнив о традиции наших августовских прогулок
⭐ болтали про блог, работу и важности не забывать свои ценности в любом деле, и вдохновили друг друга на что-то новое!!
🤩 любовались лесом, уточками, незабудками, старыми мостами
⭐️ нашли "красную шапочку", прям как из моего детства у бабушки в деревне
🤩 на обратном пути ели очень вкусное мороженое!! | 250 |
| 15 | ✨ ‘` по-настоящему отдыхаю теперь только вне сети, города и шума
на природе, у воды, в лесах и с людьми, которые разделяют мои ценности и подпитывают веру💔
я & катя & усадьба середниково = потрясающий выходной | 244 |
| 16 |  +4💚 '` >> 🌲  :: почти целую неделю я ощущала, что мне нечем дышать
часто, делая вдох, хотелось сделать его ещё глубже, но не получалось. будто после жизни среди озёр и сосен лёгкие расширились, и теперь городского воздуха им не хватает вчера вечером я вышла гулять и спонтанно решила арендовать велобайк -- просто покататься. в наушниках включилось:
Мне тесно
В этой квартире в собственной скорлупе
Тесно
Под лампой люстры на голом потолке
Тесно
Быть хочу ветром дуть во все стороны Быть звуком
Голосом в песне, смыслом фм волны
На простор
На простор
Байдарка, палатка, костёр Столько ещё неизведанно мест мной Тошен панелек флёр
На простор
На простор
Горы, долины озёр
Рвётся из панциря черепаха
Земли изучать узор
я каталась два часа. и, кажется, теперь я снова -- дышу | 271 |
| 17 |  +4🕊️ ‘` «🍵» :: плюсы удалённой работы в подборке картинок
все эти кадры сделаны в мои обычные рабочие будни… я спускаюсь в метро максимум раз в неделю и каждый день устраиваю себе «офис» где только захочу. в траве, у пруда, на закате…
🌟 ‘` минусы удалённой работы: я всё ещё не разобралась, где найти границу между рабочими и выходными днями… | 362 |
| 18 | 🥨 ‘` друзья! если несложно, проголосуйте, пожалуйста, за канал 🤲🏻✨
вот здесь < тык-тык >
пропали все любимые реакции, я ещё вспомнила что у нас тут когда-то был ёжик!! так хочется вернуть ёжика и незабудку…
🦔 & 🤩 | 345 |
| 19 |  +1🍵* «💚» 🌟 ’`
подружилась со стрекозой, писала в дневнике на солнце и на ветру, читала «Юность» Толстого, попала под дождь
такой вот выходной ‘` | 381 |
| 20 |  +1‘` «🕊️» щёлк
я вдруг, на секундочку выпала из мира и — опомнилась.
оказывается, у меня совсем не было выходных целых три недели.
оказывается, я окружила себя стольким количеством задач, что не успеваю наполнять своё сердце фундаментальными вещами, которые искренне поддерживают во мне тягу жить, творить и любить.
оказывается, даже в самой лучшей [ на первый взгляд ] работе может открыться множество нюансов, которые будут совершенно против меня и моих ценностей.
я начинаю чувствовать, как что-то большое и сложное отнимает мою свободу. первые две недели такого рабочего режима я двигалась на энергии эйфории и мне не нужно было почти ничего, кроме работы. всё казалось новым, интересным и неизведанным. я искренне влилась в процесс. но к концу третьей недели поняла, что мои дни становятся отвратительно похожими друг на друга. они проходят так быстро и незаметно, что потихоньку сливаются в один большой — где основным, ведущим чувством является моральное и физическое истощение
опомниться было сложно и страшно. но я рада, что этот «щёлк» произошел. теперь я хочу пообещать себе всё исправить:
я обещаю себе:
• постараться вмещать всю работу над контентом в 4 дня из 7, чтобы в неделе было полноценных 3 выходных
• разобраться со всеми штуками, которые я пока не понимаю, и мыслительный процесс над которыми отбирает очень много энергии
• не пытаться создавать ультра-уникальный и сложный контент. раз моя задача — регулярность, я могу позволить себе пользоваться иишками и не винить себя за это
• перестать идентифицировать себя с работой. я ≠ работа. я = я.
• пробовать выводить работу в разные локации, чаще менять обстановку
• помнить, что даже если по итогу адаптации я пойму, что это — «не моё», я смогу уйти. это освобождает | 471 |
