Cata Veiga 👠

NUEVO VIDEO: Cómo crear tu Estudio de Baile en Casa 🏠 💃🏼 https://youtu.be/HGRQhnDbO0E?feature=shared

Libros Recomendados de la semana 📔🧠 -Hábitos Atómicos -Diario de Habitos -El camino del Artista

¿Te sentís estancada en el baile? 😔 Este sentimiento surge cuando nos limitamos solo al movimiento, la técnica o coreografía!! Cuando simplemente tomamos clases esporádicas o aprendemos sin un objetivo claro 🌪️ Pero ser una bailarina va más allá de la técnica y la coreografía. Piensa tu camino en la danza como todo un ecosistema completo: •Nutrición •Entrenamiento •Crecimiento intelectual •Flexibilidad •Técnica •Creatividad •Expresión •Confianza •++ Una pregunta que puedes hacerte para salir del estancamiento es ¿Que parte de mi ecosistema estoy descuidando y afecta a las otras especies? 🍎🩰🎭🧠 Todo esto y más es lo que estoy preparando para la formación online de Heels que inicia en Marzo de 2024 👠 Las inscripciones ya están abiertas! Agenda una Videollamada conmigo para reservar tu lugar👇🏼 https://cataveiga.com/agenda-tu-llamada/

Cambio de Look, Inicie el gym para mejorar mi habilidad en Heels este 2024 y Avances de Nueva coreografía😍✨ Ya quiero mostrarles el proceso creativo!!

🥘 Idea de Menú para esta Semana! #RecetaDeBailarina | Milanesa de Berenjena, Ensalada de Rucula y Lentejas, Pure de Calabaza. Podes sumarle las semillas de la calabaza salteadas y Frutos secos 🤌🏼💋

Ella es Sol 🌞 Muchos la conocen!! Mi Editora y Filmmaker desde el 2021, lo que muy pocos saben es que también es mi cuñada jajaj 🫶🏼 Les gustaría que hagamos un Q&A para Youtube? Deja tus preguntas en comentarios 💋👇🏼

Spoiler de una Nueva Coreografía y Nala intentando tener atención 😂🐈

Antes y Después de la primer Clase Personalizada con Vicky ❤️ Ella es una mujer increíble que conocí hace unos meses y este año 2024 se propuso aprender Heels Desde cero 👠 y yo decidí ayudarla!! Pueden creer que solo hay 30 min de diferencia entre los 2 videos!!? Esto es gracias a mi metodología FEM (Free Expression Method), donde nos enfocamos más allá de la técnica y nos centramos en descubrir nuestra expresión más auténtica ✨ Haciendo que la pena, vergüenza, rigidez o inseguridad dejen de limitarnos a transmitir lo que deseamos al bailar 💃🏼

🎙️Como crear coreografías y generar un efecto WOW!! 🧠 Nuevo Episodio del Podcast ✨👇🏼 https://open.spotify.com/episode/5cnQjveKOxwTf7Z0EbROQs?si=vZfoUXH4TK-prt1ECwvDOA

🎂Recibiendo mis 23! Hace unos años me hubiera resultado imposible y muy lejano celebrar así mi cumpleaños. Si me conoces hace mucho tiempo creo que sabes que todo esto no surgió de la noche a la mañana 😅 Estoy muy agradecida con el estilo de vida que estoy creando gracias a ser instructora de Heels y desarrollar mi marca personal en redes sociales 🫶🏼 Doy gracias a esa Cata del 2019 que se animo a capacitarse, a ir por sus sueños, a dar su primera clase, a subir su primer video a instagram, a comunicar y contar su historia ❤️ Quiero contarte que estoy creando un programa de certificación para este año 2024, en donde podrás convertirte en Instructora de Heels 👠 y aprender a impactar con tus redes sociales para crear un estilo de vida en abundancia y libertad! ✨ Si te interesa puede rellenar este formulario de pre-inscripción 👇🏼 https://forms.gle/UFHtPjjPeJentqqy6

Aprende mi Coreografía 🌊 WATER 🌊 Nuevo video en youtube 👠 👇🏼 https://youtu.be/I58pmXgbJYg?feature=shared Si la aprendes no te olvides de etiquetar en instagram a: @cataveiga_ @femacademy_com ✨✨✨

Hola hermosas! Lo bueno se comparte 😉 este podcast que escuche hoy me encanto ✨ super recomendado si te sientes abrumada en fin de año 👇🏼 https://open.spotify.com/episode/3jEm8T5qf5Z3QXnl18fOqu?si=E7SQezKjRSGR-pnd9qlVCg

Que nadie te diga como disfrutar un martes por la noche 🌜 ❤️ Hace mucho tiempo que no veía una serie “adolescente” y no me arrepiento de nada jajaj

Creo que hacer regalos a otras personas es igual de importante que hacérnoslo a nosotras mismas ❤️ Qué opinan? Si aun no lo hiciste no estas tarde para dártelo en los próximos días 😉

Ayer brinde la última clase del año 🌷 y quiero compartirles un ejercicio que hice con mis alumnas!! ¿Lista? Toma tu celular y abre la galería de fotos, recorre el contenido desde enero hasta diciembre 2023! Encuentra momentos de logros, frustración, aprendizajes y enseñanzas que quieres recordar de este año ❤️ Muchas veces nuestro cerebro se olvida todo lo que evolucionamos! Regálate este momento y no te arrepentirás ✨

NUEVO TUTORIAL❗️Te ENSEÑO el paso SENSUAL de la SERPIENTE 🐍 👠 FACIL Y RÁPIDO! Si te animas subí tu video aprendiéndolo en comentarios y te doy consejos 👇🏼 https://youtu.be/AEWU8wzV6WU?feature=shared

A veces solo necesitamos un poco de baile 💃🏼✨ Grabe este video después de llorar y encontrarme inmersa en un ciclo de pensamientos exigentes. Y siendo honesta, a pesar de vivir un sueño y alcanzar resultados que hace años me parecían imposibles, hay momentos en los que mi parte exigente se descontrola 😝 Pero en esos instantes, reafirmo la importancia de mover mi cuerpo y, ¡no solo eso! ¡Expresarme a través del movimiento! No necesitas ser una bailarina profesional para lograrlo 👀, con moverte y dejarte llevar por la música, ya notarás la diferencia! A menudo asociamos el baile con aprender técnicas complejas, hacer ejercicio o dominar coreografías. Sin embargo, olvidamos el verdadero PROPÓSITO de bailar: expresarte y conocerte a ti misma. Si te encuentras en ese momento donde no entiendes que te pasa o porque te sientes de cierta manera… Te invito a poner una canción de los viejos tiempos y moverte sin sentido! 💃🏼 Luego me cuentas! Instagram: Cataveiga_