Анна Бурдыганова эндокринолог

Проверьте щитовидку… градусником! Да-да, не выходя из дома можно заподозрить гипотиреоз. Как сделать тест 1. Накануне вечером положите градусник у кровати. 2. Утром, не вставая, сразу измерьте температуру в подмышке 10 минут. 3. Повторяйте 5-7 дней подряд (один раз - не показатель). Что говорят цифры? ✅36,6 – 36,8 °C Всё в пределах нормы. ⚠️Стабильно < 36,5 °C Может быть снижение функции (гипотиреоз) Дополнительные звоночки при гипотиреозе: • постоянная усталость • выпадение волос и ломкие ногти • отёчное лицо по утрам • лишний вес, который не уходит • сухая кожа, зябкость • снижение памяти ❗Важно: тест - не диагноз. Температура меняется из-за инфекций, цикла или воспалений. Но если у вас стабильно низкая температура + симптомы - идите к эндокринологу и сдайте ТТГ, Т3св, Т4св. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ 💙

Заначки врача — они такие😂

Есть вопросы?

📌Нужно медленно есть. Все остальное делать быстро. Двигаться быстро = быстрая работа мозга. 📌Менопауза ускорят развитие любых заболеваний 📌Женщины не получают менопаузальную гормональную терапию, из-за чего страдает качество жизни и к сожалению очень часто из-за гормонофобии (страхов) врача 📌Саркопения двигатель старения 📌Аутоиммуные заболевания чаще бывают у женщин. Но у мужчин более агрессивно протекают. 📌Дети рождаются с истощеными системами, так как мамы дефицитны. 📌 У современного ребёнка болезнь всё чаще начинается не с одного органа и не с одного анализа, а со снижения способности к эффективному восстановлению. 📌 Дефицитный организм нельзя стегать спортом. 📌К 2050 году ожидается рост аллергических заболеваний. Каждый второй ребенок возможно будет страдать аллергией. 📌 При низком ферритине снижение либидо часто является не "психологией", а проблемой кислородного транспорта и энергии. 📌 Сексуальное здоровье - аспект КАЧЕСТВА жизни, который, в числе прочего, определяет уровень СЧАСТЬЯ! 📌Стресс везде. Но он может повернуть все показатели в сторону устойчивости, если хорошая иммунная система и ресурсное состояние организма. 📌Сегодня эпидемия антидепрессантов. За 5 лет продажи увеличились в 2 раза. 📌Срб постоянно чуть повышен. Самая частая причина- инсулинорезистентность. 📌Витамин В1 обязателен при инсулинорезистентности и сахарном диабетики. Снижен до постановки диагноза диабет у 70%. 📌Упрощение языка и модели мышления у детей. Язык Толстого содержал 40000 слов, Пушкина 35000, а современного школьник 2000. Катастрофически уменьшается количество личного общения, проще поставить смайлик в сообщении. 📌Получение быстрого дофамина (гормон удовольствия) через просмотр коротких видео, перелистывая и уже даже не досмотрев до конца их. 📌У мужчин макрофаги стареют раньше, страдает иммунный ответ. 📌БАДы и витамины проверяют на токсичность, но не на эффективность. 📌Доверие людей лженаукам. Конг да плохо идут не к врачу, а к астрологам и подобным им.

📌Основной тезис: превентивная медицина — это не чек-ап раз в год, а ежедневный выбор. 📌Ключевое: не дожидаться симптомов. Ждать — опасно. 📌Тезис дня: долголетие = физическая активность + ментальное здоровье + питание.

Ответ представителя! Берегите себя! Принимать бады и не иметь эффекта одна проблема, а вот получить негативные эффекты уже совсем другая. Токсические гепатиты- их становится больше.

Вновь за знаниями 🩶

Перед назначением заместительной гормональной терапии врач обязательно проводит обследование и оценивает индивидуальные риски пациентки. Что проверить ДО начала ЗГТ? 📌УЗИ органов малого таза (на 5–7 день цикла или в любые дни в менопаузе) 📌Цитология 📌Маммография (для женщин после 40 лет) или УЗИ молочных желез (до 40 лет). 📌Коагулограмма (гемостаз) 📌 ОАК, ферритин, трансферрин, ОЖСС, витамин В12, глюкоза, ЛПВП, ТАГ. 📌Гормональный фон (чтобы подобрать дозу): ФСГ, ЛГ, стероидный профиль слюны, в идеале генетику полиморфизма половых гормонов 📌ТТГ и Т4 св., Т3св. При грамотном подборе терапии и соблюдении рекомендаций ЗГТ может быть безопасным и эффективным инструментом для улучшения качества жизни женщины.

Кто уже носил такой датчик? Как результаты?

Белая ночь. Город не спит. И мы не спим. Санкт-Петербург прекрасен❤️

Прекрасный Санкт-Петербург ❤️

Пациент на бесплатную консультацию.

Добрый день! Мне 26 лет и уже 7 лет меня мучает постоянная тревожность и непонятные приступы, которые длятся до 48 часов, во время них трясет, сильная тахикардия, рвет, блефароспазм. Была у всех от неврологов до эндокринологов и гастроэнтерологов, но как мне кажется сейчас - дело в дефицитах и гормональном дисбалансе

🩺Три срочные консультации от меня в подарок (по одной из инс, ТГ, макс)! Нужно просто написать зачем она Вам или Вашим близким!❤️🙏