Наталья Манухина. Семья и бизнес.

Коллеги, подключайтесь к эфиру! Начинаем через минутку! https://t.me/manuhina_familyandbusiness?livestream

Жена социально активна, а муж пассивен. Как жить дальше? Знакомая ситуация? Согласитесь, что с ней все чаще обращаются за помощью женщины. Или идут на всякие женские тренинги. И вернувшись с них накаченными энергией от лозунгов «Ты этого достойна!», еще больше пилят и толкают мужа. А он злится или вообще уходит. Поэтому я приглашаю сразу прийти обоих супругов. Потому что этап жизни их пары, а не каждого из них отдельно. И на семейной встрече их ситуации в прошлом, сейчас и в будущем выглядят совсем иначе, чем на индивидуальной. Реалистичнее и полноценнее. Какие проблемы чаще бывают у подобных пар? В чем их причины? Что является решением? Обо всем этом поговорим в понедельник 10 июня в 16:00 Мск на моем Телеграмм-канале «Семья и Бизнес». https://t.me/+lA9Dzvn-iW4xYjli Расскажу, что мы с клиентами-супругами насоздавали в моей практике. С большим интересом послушаю о Вашем опыте. Одна голова хорошо, а много лучше.

Приветствую, коллеги! Предлагаю вашему вниманию запись прямого эфира "В чем различия: симптом, острое состояние, травма, ПТСР?" на Телеграм-канале "Семья и бизнес" от 3 июня: https://youtu.be/3wDNgmZyeg4 В этом видео: 📝 симптомы: что это такое, как проявляются, виды симптомов 📝 острое состояние: что это такое, когда бывают и как проявляются 📝 травма: границы понятия и проявления 📝 кризис: виды и особенности 📝 посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): что это такое, кто с ним работает + ответы на вопросы участников эфира Смотрите, пишите ваши комментарии, задавайте вопросы!💌 ✍🏻 Подписывайтесь на канал "Семья и бизнес"

Тема прямого эфира на Телеграм-канале "Семья и бизнес" в понедельник, 3 июня в 16:00 по Мск: "В чем различия: симптом, острое состояние, травма, ПТСР?" https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi В соцсетях, постах и статьях, рилсах и видео, эти понятия часто звучат как синонимы. Будто они обозначают одно и то же. Будто помощь при них одинаковая. Будто любые запросы клиентов можно рассматривать как любое из этих ракурсов. Будто любой психолог может с ними со всеми работать. Будто со всеми психолог может помочь сам, без других специалистов. Есть еще много подобных мифов, я бы даже сказала - ложных утверждений. Не согласны? Давайте вместе разложим все по полочкам. И будем грамотно помогать людям. И себе тоже. Приходите в понедельник 3 июня в 16:00 Мск на прямой эфир моего Телеграмм-канала «Семья и Бизнес» https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi Одна голова хорошо, а много лучше!

Ловкость рук = подвижность ума Как увеличить остроту ума? Тренера знают - надо улучшить координацию. А этому поможет ловкость рук. 🏓 Простые ракетка и шарик будут Вам хорошим помощником: https://youtu.be/oTCrgPY-LkU Обратите внимание: это видео составлено из кусочков. Да, мне пока не удается долго удержать мячик на ракетке. У меня еще не слишком хорошо получается "чеканить" шарик. Но уже всё лучше и лучше. Зачем? Я обнаружила, что пинг-понг увеличивает ясность ума и скорость мышления. Но когда я одна, нет зала и партнеров, можно тренироваться самой. У Вас наверняка получится даже быстрее, чем у меня. Особенно если эту игру включить в рабочие перерывы и делать хотя бы через день. Успехов!

Приветствую, коллеги! Запись прямого эфира "Летний отдых и работа: как совместить и не потерять" на Телеграм-канале "Семья и бизнес" от 27 мая в 16:00 по Мск: https://youtu.be/740iQN6Qo20 В этом видео: - ▶️ Для работающих в найме: - как отключить мозги, чтобы в отпуске не думать о работе - как согласовать с начальством, что ваш отпуск не будет прерываться - как делать желанную работу в отпуске, чтобы и на семью, и на свой отдых время хватило ▶️ Для самоорганизующихся деятелей: - как спланировать отпуск и не потерять за его время клиентов - как организовать длинное лето, чтобы и работать, и отдыхать полноценно - как делать желанную работу в отпуске, чтобы и на семью, и на свой отдых время хватило + вопросы и опыт участников эфира Смотрите, пишите ваши комментарии, задавайте вопросы!💌 ✍🏻 Подписывайтесь на канал "Семья и бизнес"

‍Летний отдых и работа: как совместить и не потерять ☀️💼 Вот-вот завершится учебный год в России. Через месяц в других странах. Все мы ждем отдыха, путешествий, развлечений. 🏖️ А для этого лучше всего оставить все заботы, в том числе мысли о работе. 🧘‍♂️ Но не всегда это получается. Как быть? На прямом эфире в понедельник, 27 мая в 16:00 по Москве, на своем Телеграм-канале «Семья и Бизнес» я поделюсь тем, что удалось наработать нам с клиентами и с коллегами. Причем говорить буду о двух, самых частых вариантах деятельности: 1) в найме (сотрудники частных компаний и гос.организаций) и 2) в свободном плавании (предприниматели, бизнесмены, фрилансеры) https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi Наверняка у Вас есть свои вопросы, и будет ценно, если Вы ими поделитесь с другими участниками этого эфира и канала (в его чате). 💬 Я же намечаю осветить, по меньшей мере, такие аспекты: ▶️ Для работающих в найме: - как отключить мозги, чтобы в отпуске не думать о работе - как согласовать с начальством, что ваш отпуск не будет прерываться - как делать желанную работу в отпуске, чтобы и на семью, и на свой отдых время хватило ▶️ Для самоорганизующихся деятелей: - как спланировать отпуск и не потерять за его время клиентов - как организовать длинное лето, чтобы и работать, и отдыхать полноценно - как делать желанную работу в отпуске, чтобы и на семью, и на свой отдых время хватило Заметили, что последняя тема есть и для тех, и для других? 🎯 Ага. Тема одна, а способы организации ее разные. Интересно? 🤔 Приходите на эфир в понедельник, 27 мая в 16:00 по Мск обмениваться опытом, как отдыхать и работать в свое удовольствие. https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi Одна голова хорошо, а много лучше. 💡

Наращиваем силу без травм💪 При сидячем образе жизни мышцы становятся слабыми, увеличивается нагрузка на позвоночник и суставы увеличивается. Усталость растет, несмотря на зарядку с растяжкой и медитации. Поэтому без силовых упражнений не обойтись. Однако упражнения со штангой и гантелями сплющивают позвоночник, а при неосторожных поворотах и вовсе возможны различные травмы. И тут нам опять поможет шведская стенка. https://youtu.be/yH-03rHMwmg Упражнения с чередованием напряжения и расслабления называются «изометрией». Если выполнять их с максимальным приложением усилий, делать 5-8 повторов, разогревать тело до выделения пота, то успех Вам обеспечен: мышцы будут нарастать день ото дня без каких-либо травм. Надо лишь быть честным относительно самого себя, не филонить, а прилагать большие усилия день ото дня. Понаблюдайте за собой: большинство людей, использующих изометрию ежедневно, отмечают повышение настроения, бодрость и рост самоуважения. Успехов в росте здоровья!❤️

Приветствую, коллеги! Запись прямого эфира "Мир глазами лиц с ОВЗ" на Телеграм-канале "Семья и бизнес" от 20 мая в 16:00 по Мск: https://youtu.be/keapx0d1Wjc В этом видео: ⏺ из практики спикера разные виды поведения и восприятия семей с ОВЗ ⏺ два ключевых фокуса помощи таким людям и семьям ⏺ почему надо помогать именно семьям ⏺ случаи из практики спикера Смотрите, пишите ваши комментарии, задавайте вопросы!💌 ✍🏻 Подписывайтесь на канал "Семья и бизнес"

‍Тема прямого эфира на Телеграм-канале "Семья и бизнес" в понедельник, 20 мая в 16:00 по Мск: "Мир глазами лиц с ОВЗ" https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi Лица с ограниченными возможностями здоровья имеют недостатки физического или психического характера, мешающие им функционировать без специальных помогающих условий. Соответственно, им необходимо иметь связь с внешним миром для своего жизнеобеспечения. Как лица с ВОЗ воспринимают других людей? Какие способы коммуникации они используют? Как и какие ресурсы для своей жизни используют? Как их среда помогает их развитию или тормозит ? На ближайшем прямом эфире 20 мая в 16:00 Мск на Телеграмм-канале "Семья и Бизнес" я поделюсь своим опытом помощи лицам с ОВЗ и их семьям. https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi Конечно, мы не ответим полноценно на абсолютно все выше приведенные вопросы во всей их глубине. Однако вместе с вами мы создадим гораздо больше вариантов помощи и поддержки, чем поодиночке. Приходите думать вместе. Ведь одна голова хорошо, а много лучше! https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi