Дина Кузнецова

Девочки, в отпуске

Поздравляю всех с 1 сентября У Полины последняя линейка и мы пришли ее поддержать

Интенсив Анемия https://dinachipolina.ru/17 Интенсив ИР https://dinachipolina.ru/15 Интенсив сон https://dinachipolina.ru/3 Интенсив Гипотиреоз и АИТ https://dinachipolina.ru/10 Интенсив фертильность и активация яичников https://dinachipolina.ru/4 Интенсив дети https://dinachipolina.ru/5 Интенсив детокс https://dinachipolina.ru/6 Интенсив ЖКТ https://dinachipolina.ru/7 Интенсив противогрибковый протокол https://dinachipolina.ru/8 Интенсив Коса до пояса https://dinachipolina.ru/9 Ссылка для гайда вирусная или бактериальная инфекция https://dinachipolina.ru/14 Ссылка для гайда 7 дней https://dinachipolina.ru/13 Ссылка для книги https://dinachipolina.ru/11 Для оплаты методички анализов https://dinachipolina.ru/12

Влияние силовых тренировок на ДНК и детоксикацию ✅ Регулярные тренировки повышают общую способность клеток к восстановлению ДНК. В ответ на нагрузку активируются защитные механизмы, такие как повышение активности фермента OGG1, и увеличивается выработка внутренних антиоксидантов. ✅Исследования показывают, что силовые тренировки изменяют экспрессию генов, связанных с повреждением и восстановлением ДНК. 🥦 Тренировки + Питание 1. Регулярные, а не экстремальные нагрузки: Стремитесь к умеренным, но постоянным тренировкам. Хронические занятия укрепляют защитные системы, в то время как редкие изнурительные могут вызывать всплеск окислительного стресса. 2. Поддержка фазы 2 детоксикации: Это самый важный шаг. Включайте в рацион: · Крестоцветные (брокколи, цветная капуста). · Лук и чеснок. · Высококачественный белок (для синтеза глутатиона). · Клетчатку (для выведения токсинов). 3. Подумайте о добавках (после консультации с врачом): N-ацетилцистеин (NAC) или сывороточный белок для глутатиона, витамины группы B, витамин C, магний. 4. Минимизируйте токсины: Снизьте потребление обработанного мяса, алкоголя и избегайте курения. 5. Пейте воду и высыпайтесь: Это критически важно для работы печени и всех фаз детоксикации.

❤️ Сердце и сосуды: Богаты омега-3 (EPA и DHA), которые снижают холестерин, защищают от тромбов, атеросклероза, инфаркта и инсульта. Ученые связывают регулярное употребление сардин с профилактикой ишемической болезни сердца. · 🦴 Кости и зубы: Лидеры по содержанию кальция: до 350 мг на 100 г (около 40% суточной нормы). Также содержат фосфор и витамин D. · 🧠 Нервная система и мозг: Источник витамина B12, необходимого для работы нервной системы и предотвращения усталости, проблем с памятью. · 💪 Мышцы и обмен веществ: Содержат легкоусвояемый белок (13-21%). Омега-3 помогает работе печени и обмену веществ. · 👁️ Зрение и кожа: Богаты витамином А, полезным для зрения. Омега-3 и витамины группы В улучшают состояние и эластичность кожи. · 🧪 Богатый минеральный состав: Содержат калий, магний, фосфор, йод, железо, цинк и селен. ⚠️ Важные нюансы · Соль: В консервах много соли, поэтому при гипертонии и заболеваниях почек употребляйте их умеренно. · Подагра: Из-за высокого содержания пуринов сардины могут быть вредны при подагре. · Калорийность: Калорийность варьируется (от 136 до 313 ккал на 100 г). Для диеты лучше выбирать консервы в собственном соку. · Безопасность: Сардины накапливают мало ртути, исследования считают риски их употребления незначительными. В целом, сардины — один из лучших продуктов для поддержания здоровья сердца, костей и нервной системы. https://ozon.ru/t/3QNuT4q

При регистрации ставите регион Москва (всем, без разницы кто откуда ) Скидка 1000 при введение промокода Chipolina

Чтобы приобрести продукцию НСП с максимальной скидкой Можно не мучаться с регистрацией на сайте. Можно написать в официальный дилерский центр +7 917 285-84-88 7154596 Кузнецова Дина И далее список, что вам необходимо. Доставка по Казани курьером, по РФ сдэк ❤️❤️❤️

Друзья, доступ еще открыт