секретничаем с Линой Санспот (ms.sunspot)
Show more
35 562
Subscribers
-1124 hours
+1697 days
-22430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Подняла важнейшую тему. Обязательно к прочтению 🙏🏻🤍 | 2 262 | 0 | Loading... |
02 Media files | 2 121 | 11 | Loading... |
03 Media files | 2 072 | 14 | Loading... |
04 Вчерашние сторис🎀💫 для мотивации) но не худеть, а уважать свое тело и его потребности🤍 | 5 281 | 5 | Loading... |
05 Дом🫶🏻 | 4 618 | 3 | Loading... |
06 Хорошо что записала Леше кружочек, так бы и ушла с нерастушеванным консилером под глазами😂 | 6 902 | 2 | Loading... |
07 Media files | 5 912 | 4 | Loading... |
08 Media files | 6 443 | 3 | Loading... |
09 Итоги🥹😍😍 | 7 910 | 9 | Loading... |
10 Я отдала 4 коробки вещей подругам при переезде, и видимо, во мне проснулся голод к шопингу😂 | 7 894 | 8 | Loading... |
11 #ОТЗЫВ
Я безумно рада, что оказалась на марафоне! 🔥
За это время многое изменилось, большинство изменений конечно произошли в голове. Я стала гораздо лучше относиться к себе и своему телу, чаще прислушиваться к своему организму. Перестала систематически переедать, научилась отличать эмоциональный и физический голод, перестала есть от скуки и т.д.
Уже нет отёчности как раньше, улучшилось самочувствие и настроение. Благодаря марафону стала более уверенной и избавилась от некоторых комплексов. Открыла для себя очень много новой, интересной и важной информации, не могу не упомянуть эффективность заданий, полученных на обучении.
Безусловно ещё есть над чем работать. Я думаю, что я правильном пути. Дальше больше!
Огромное СПАСИБО Лине, нашему куратору Алесе за поддержку ❤️, и всем девочкам в чате за комфортную атмосферу 🕊✨️🩷! | 6 941 | 0 | Loading... |
12 #ОТЗЫВ
спасибо за шикарный марафон! небольшие изменения есть уже за две недели: я похудела на 2-3 кг без подсчета калорий, голодовок и тренировок, стала меньше хотеть есть и пить всякого фаст-фуда, перестала переедать; теперь по-настоящему прислушиваюсь к потребностям своего тела.
долго не могла решиться на небольшие, но очень важные изменения, но вот с марафоном они наступили)
спасибо! | 5 391 | 0 | Loading... |
13 #ОТЗЫВ 🥰
Спасибо большое за такой чудесный марафон! Я стала смотреть на себя по-другому. Ушёл объем живота, вещи стали свободнее.
И мне стало легче находиться в компании людей
У меня из-за перееданий раньше силы организма уходили на переваривание пищи, она не переваривалась вовремя, из-за этого я не могла вовремя уснуть. Ну а в гостях я чаще уставала и вообще не особо хотелось гулять, болела голова
Теперь я сплю по 7-8 часов и понимаю, что это моя норма. Спорт присутствует в моей жизни пока 1 раз в неделю, но в другие дни мне больше нравится прогуливаться (в день то 6к шагов, то 15), не устаю
Думаю еще поменять свой гардероб, тк с первого дня обучения у меня поменялись вкусы.
У меня получается относиться к себе не так, как раньше. Я чувствую, что я - не робот; ем, не просто чтобы наполнить живот; я больше не ограничиваю себя в выборе еды, чувствую насыщение и знаю, что я хочу попробовать.
Я стала более открыта к общению, тк раньше мои мысли занимала еда, "не та" внешность и уверенность. Я чувствую, что хочу меняться и дальше; хочу не возвращаться к прошлой жизни | 5 178 | 0 | Loading... |
14 #ОТЗЫВ
Хочу искренне от всей души поблагодарить Лину и нашего куратора Алесю.
Спасибо вам большое!
Каждый продукт бесценен и более того всегда можно взять с собой что то новое из материалов. Я с огромным удовольствием снова и снова прихожу учиться.
Лина, я с тобой и твоими материалами с 2022 года и у меня есть долгосрочный результат.
Я поняла свои голод и насыщение, я попрощалась с ожирением, которое мне поставил эндокринолог. Я комфортно себя чувствую и хорошо живу❤️
Я наполнена огромной благодарностью к Лине, нашему куратору и всем участницам! Это действительно исцеляющее поле, позволяющее выявить у себя заблуждения и то, что уже в порядке.
По результатам интенсива и марафона я стала более осознанно есть, не отвлекаясь, стала вводить разнообразие чаще, проработала очень много старых убеждений.
Моя проблема была в том, что я не могла признать, что со мной все в порядке и я уже стройная🤗 | 5 271 | 0 | Loading... |
15 Читайте, очень полезно 🫶🏻 | 6 117 | 23 | Loading... |
16 Media files | 5 188 | 20 | Loading... |
Подняла важнейшую тему. Обязательно к прочтению 🙏🏻🤍
❤ 66👏 4👍 2🥰 1
Вчерашние сторис🎀💫 для мотивации) но не худеть, а уважать свое тело и его потребности🤍
IMG_3600.MOV1.22 MB
IMG_3601.MOV1.67 MB
❤ 77🥰 10😍 6
Хорошо что записала Леше кружочек, так бы и ушла с нерастушеванным консилером под глазами😂
😍 64❤ 16🥰 8
00:04
Video unavailableShow in Telegram
Я отдала 4 коробки вещей подругам при переезде, и видимо, во мне проснулся голод к шопингу😂
IMG_2622.MOV1.44 MB
❤ 133😍 4👍 3