تنميه بشريه وتطوير الذات
Open in Telegram
قناة تهتم ب👇🏻 -تحفيز وتطوير الذات👏🏻 -حلول المشاكل الاسريه👨👩👧👦 -طرق وحلول التعامل مع مشاكل الاطفال والمراهقين💢 #مع منشورات منوعه👍🏻
Show more8 248
Subscribers
-824 hours
-257 days
-6730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+69
in 0 channels
Get PRO
July '26
+63
in 1 channels
Get PRO
June '26
+57
in 1 channels
Get PRO
May '26
+58
in 1 channels
Get PRO
April '26
+51
in 1 channels
Get PRO
March '26
+36
in 0 channels
Get PRO
February '26
+39
in 0 channels
Get PRO
January '26
+63
in 0 channels
Get PRO
December '25
+68
in 0 channels
Get PRO
November '25
+60
in 0 channels
Get PRO
October '25
+87
in 0 channels
Get PRO
September '25
+66
in 1 channels
Get PRO
August '25
+116
in 0 channels
Get PRO
July '25
+75
in 0 channels
Get PRO
June '25
+47
in 0 channels
Get PRO
May '25
+90
in 0 channels
Get PRO
April '25
+78
in 1 channels
Get PRO
March '25
+22
in 1 channels
Get PRO
February '25
+46
in 1 channels
Get PRO
January '25
+54
in 0 channels
Get PRO
December '24
+58
in 1 channels
Get PRO
November '24
+71
in 0 channels
Get PRO
October '24
+69
in 0 channels
Get PRO
September '24
+123
in 0 channels
Get PRO
August '24
+167
in 0 channels
Get PRO
July '24
+167
in 0 channels
Get PRO
June '24
+238
in 0 channels
Get PRO
May '24
+237
in 0 channels
Get PRO
April '24
+206
in 0 channels
Get PRO
March '24
+197
in 0 channels
Get PRO
February '24
+250
in 0 channels
Get PRO
January '24
+110
in 0 channels
Get PRO
December '23
+163
in 0 channels
Get PRO
November '23
+186
in 0 channels
Get PRO
October '23
+174
in 0 channels
Get PRO
September '23
+234
in 0 channels
Get PRO
August '23
+290
in 0 channels
Get PRO
July '23
+219
in 0 channels
Get PRO
June '23
+231
in 0 channels
Get PRO
May '23
+301
in 0 channels
Get PRO
April '23
+253
in 0 channels
Get PRO
March '23
+291
in 0 channels
Get PRO
February '23
+291
in 0 channels
Get PRO
January '23
+376
in 0 channels
Get PRO
December '22
+418
in 0 channels
Get PRO
November '22
+508
in 0 channels
Get PRO
October '22
+500
in 0 channels
Get PRO
September '22
+464
in 0 channels
Get PRO
August '22
+480
in 0 channels
Get PRO
July '22
+411
in 0 channels
Get PRO
June '22
+403
in 0 channels
Get PRO
May '22
+482
in 0 channels
Get PRO
April '22
+307
in 0 channels
Get PRO
March '22
+520
in 0 channels
Get PRO
February '22
+382
in 0 channels
Get PRO
January '22
+424
in 0 channels
Get PRO
December '21
+427
in 0 channels
Get PRO
November '21
+364
in 0 channels
Get PRO
October '21
+370
in 0 channels
Get PRO
September '21
+353
in 0 channels
Get PRO
August '21
+339
in 0 channels
Get PRO
July '21
+335
in 0 channels
Get PRO
June '21
+554
in 0 channels
Get PRO
May '21
+160
in 0 channels
Get PRO
April '21
+311
in 0 channels
Get PRO
March '21
+379
in 0 channels
Get PRO
February '21
+448
in 0 channels
Get PRO
January '21
+490
in 0 channels
Get PRO
December '20
+3 057
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 146 |
| 3 | sticker.webp | 142 |
| 4 | تطوير النفس يشمل جوانب أكثر، مثل:
🌱 تطوير الإيمان والروح: المحافظة على الصلاة، قراءة القرآن، الدعاء، الاستغفار ومحاسبة النفس.
🧠 تطوير الفكر: القراءة، التعلم المستمر، اكتساب مهارات جديدة، والابتعاد عن الأفكار السلبية.
❤️ تطوير الشخصية: زيادة الثقة بالنفس، التحكم بالغضب، الصبر، وعدم مقارنة النفس بالآخرين.
🎯 تحديد الأهداف: وضع أهداف واضحة وقابلة للتحقيق، وتقسيمها إلى خطوات صغيرة.
⏰ إدارة الوقت: تنظيم اليوم، تقليل استخدام الهاتف، والابتعاد عن التسويف.
💪 العناية بالجسم: النوم الكافي، الغذاء المتوازن، والنشاط البدني.
🤝 العلاقات: اختيار الصحبة الصالحة، احترام الآخرين، والاستماع الجيد.
🌸 التعامل مع الأخطاء: لا تجعل الخطأ سببًا للاستسلام؛ تعلّم منه وابدأ من جديد.
✨ الاهتمام بالنفس: تخصيص وقت للراحة، والهوايات، والأشياء التي تمنحك طاقة إيجابية.
📈 التقييم المستمر: في نهاية كل أسبوع اسأل نفسك: ماذا تعلمت؟ ماذا أنجزت؟ وما الشيء الذي أحتاج إلى تحسينه؟
والأجمل أن يكون التطوير تدريجيًا: لا تحاول تغيير كل شيء في يوم واحد، بل اختر عادة واحدة واثبت عليها، ثم أضف اليها عادة اخرى
https://t.me/humandevelopment2 | 197 |
| 5 |  No text... | 176 |
| 6 | 🔶 يالله
السلام عليكم
🔺 اكو ببغاء 🦜 بداخل نفوسنا !!
( اكو انسان) شكو شغله يسمعها يسولف بيها ، يرددها ، ينقلها !!
لاهو متأكد منها ، ولا هي بيها فائدة ، ولا الكلام بيها يخدمه بطريق الله عزوجل !!!
▪️ هسه انت شعليك ؟!!!!
🔴 ومرات هاي ببغاء 🦜 النفس تتجاوز دائرة ⭕️ تكرار الاقوال !!!
🔺 شكو فعل تشتهيه تكرره !! يابه هذا الفعل غلط ! او زايد ! او ما يليق بيك !! ولا من شأنك !!
خليك مترفع عن التكرار والاعادة للاقوال والافعال الخطأ
لذلك - يا عائلتي الطيبة - مرات النفس تشبه الببغاء
تكرر اشياء بمجرد ان سمعتها او رغبت بيها بدون وعي ولا ورع !
مرات النفس تثير الضجيج بداخلك - حتى ما تخليك تفكر وتطلع بنتائج - مثل الببغاء
بسرعة تتأثر بالمحيط مثل الببغاء يقلد الاصوات بسرعة . | 175 |
| 7 | sticker.webp | 170 |
| 8 | معلومة☝️
إذا أخطأ المراهق، الأفضل أن يكون الهدف تعليمه وتحمل المسؤولية، وليس تخويفه أو إذلاله. العقوبة القاسية غالبًا تزيد العناد وتضعف الثقة.
⬅️يمكنك اتباع هذا الأسلوب:
❓1. اهدأ أولًا ولا تعاقبه وأنت غاضب.
2❓. اسمع منه ما الذي حدث ولماذا.
3❓. وضّح له لماذا الخطأ غير مقبول وما نتائجه.
4❓. اجعل العاقبة مرتبطة بالخطأ:
🚫* إهمال الدراسة → تقليل وقت الهاتف مؤقتًا مع تنظيم وقت الدراسة.
🚫* كسر أو إتلاف شيء → المشاركة في إصلاحه أو تعويضه قدر الإمكان.
🚫* مخالفة وقت العودة → تقليل الخروج لفترة محددة.
☝️اجعل العقوبة محددة المدة وواضحة، ثم تنتهي إذا التزم.
☝️بعد انتهاء العقوبة، لا تستمر في معايرته بالخطأ.
☝️إذا اعتذر وأصلح خطأه، شجّعه على ذلك.
🚫تجنب تمامًا: الضرب، الإهانة، الشتائم، التهديد، فضحه أمام الآخرين، أو حرمانه من الطعام والاحتياجات الأساسية. | 247 |
| 9 | معلومة☝️
إذا أخطأ المراهق، الأفضل أن يكون الهدف تعليمه وتحمل المسؤولية، وليس تخويفه أو إذلاله. العقوبة القاسية غالبًا تزيد العناد وتضعف الثقة.
⬅️يمكنك اتباع هذا الأسلوب:
❓1. اهدأ أولًا ولا تعاقبه وأنت غاضب. 2❓. اسمع منه ما الذي حدث ولماذا. 3❓. وضّح له لماذا الخطأ غير مقبول وما نتائجه. 4❓. اجعل العاقبة مرتبطة بالخطأ: 🚫* إهمال الدراسة → تقليل وقت الهاتف مؤقتًا مع تنظيم وقت الدراسة. 🚫* كسر أو إتلاف شيء → المشاركة في إصلاحه أو تعويضه قدر الإمكان. 🚫* مخالفة وقت العودة → تقليل الخروج لفترة محددة.
☝️اجعل العقوبة محددة المدة وواضحة، ثم تنتهي إذا التزم.
☝️بعد انتهاء العقوبة، لا تستمر في معايرته بالخطأ.
☝️إذا اعتذر وأصلح خطأه، شجّعه على ذلك.
🚫تجنب تمامًا: الضرب، الإهانة، الشتائم، التهديد، فضحه أمام الآخرين، أو حرمانه من الطعام والاحتياجات الأساسية.
https://t.me/humandevelopment2 | 1 |
| 10 | sticker.webp | 222 |
| 11 |  No text... | 209 |
| 12 |  No text... | 196 |
| 13 | *(10) وسائل تجعل ابنك المراهق يحترمك ؟*
1-🚫 أن يشاهد ابنك احترامك له أولا، لأن الأبناء يتعلمون بالمشاهدة أكثر من تعلمهم بالكلام والنصيحة وهي ما نسميها بالتربية بالقدوة، فإذا كنت أنت لا تحترم ابنك فمن الطبيعي لا يحترمك
2-🚫 أن تعطيه فرصة يعبر عن رأيه ويبين وجهة نظره، حتى ولو كانت خاطئة أو مخالفة للدين، وقتها سيشعر باحترامك له، فإذا قدرت رأيه ثم ناقشته أو انتقدت رأيه فإنه سيحترمك
3-🚫 أن تكون صادقا مع ابنك، فالأبناء يحترمون الصادق ولا يحترمون الكاذب
4-🚫 أن تصادق ابنك ولا تتحدث معه من برج عاجي، أو أنه لا يسمع منك إلا الأوامر فيشعر كأنه يعيش بثكنة عسكرية فيفكر بالإنتقام منك من خلال عدم طاعتك واحترامك
5-🚫أن لا تبالغ في ردة فعلك إذا أخطأ ولا مانع من تأديبه أو عقوبته ولكن كن عادلا وأنت تعاقب وأحرص أن لا تكون العقوبة أكبر من الخطأ الذي ارتكبه
6🚫 لا تكثر من نقده بطريقة كلامه أو لبسه أو صداقاته أو أسلوبه بالحياة، وإنما حاول أن تستخدم أساليب متنوعة عند توجيهك له، فمرة بقصة وأخرى بطرفة وثالثة بقراءة مقال أو تغريدة ورابعة بمتابعة شخص ينقل رأيك ويكون مشهورا بشبكات التواصل الإجتماعي وهكذا حتى لا يكره نصحك له
7-🚫 احترم خصوصية ابنك المراهق، واعطه مساحة من الحرية مع اشرافك عليه من بعد مع التوجيه الغير مباشر، لأنه يشعر بأنه كبر وصار رجلا فعامله باحترام، وأشركه بوضع قوانين البيت والأسرة حتى يلتزم بها، ولا يشعر بأنه فرضت عليه فيتمرد عليها
8-🚫 كافأ أبنك إذا عمل عملا مميزا وشجعه وامدحه وأشعره بأنك راض عنه وإنه حريص علي رضاك، حتى ولو لم يعبر لك عن ذلك، فكثير من المراهقين يصعب عليهم التعبير على الرغم من محبتهم لوالديهم، وحتى تكسبه عامله بطريقة تشعره بأنك تعتمد عليه وأنه محل ثقة عندك وأنه قادر علي تحمل المسؤولية، فلو سافرت أو غبت عن البيت فهو المسؤول الأول عن البيت
9-🚫 أعطه فرصة لأن يختار ما يريد، وأذكر أن أحد المراهقين اشتكى من والده أنه مسيطر عليه لدرجة أنه إذا دخل مطعم معه لا يعطيه فرصة لاختيار الوجبة التي يحبها، فلا تضع افتراضات وتستنتج ما يريد لوحدك وإنما حاوره وأعطه فرصة للإختيار،
10-🚫اعتذر إن أخطأت وشاركه هواياته ومواهبه لتكون صديقه، وأخيرا عبر حبك له من غير شروط وقتها ستجد ابنك المراهق يحترمك احتراما كبيرا
•
🍃 •• 🍃 •• 🍃 •• 🍃 •• 🍃
https://t.me/humandevelopment2 | 244 |
| 14 |  No text... | 217 |
| 15 | sticker.webp | 233 |
| 16 | 🌷 أمور يجب ألّا تتحدثي بها عن زوجك أمام أهلك 🌷
ليس كل ما يحدث بينكِ وبين زوجكِ يُقال للآخرين، فبعض الأمور إذا خرجت من البيت يصعب أن تعود إليه كما كانت.
❌ مشاكلكما وخلافاتكما الخاصة.
❌ أسرار زوجكِ وما يخصه شخصيًا.
❌ عيوبه ونقاط ضعفه.
❌ تفاصيل حياتكما الزوجية والخاصة.
❌ الأمور المالية والديون والراتب.
❌ أخطاءه التي تاب عنها أو اعتذر عنها.
❌ كلامه وقت الغضب.
❌ تفاصيل علاقتكِ الحميمة معه.
❌ مقارنته بزوج أختكِ أو أخيكِ أو غيره.
❌ كل ما قد يجعل أهلكِ يحملون عنه صورة سيئة يصعب تغييرها.
🤍 احفظي أسرار بيتكِ، فليس كل قريبٍ قادرًا على نسيان ما سمعه.
الخصوصية ليست كتمانًا للحق، بل حمايةٌ للحياة الزوجية. 🌿 | 518 |
| 17 |  No text... | 444 |
| 18 | sticker.webp | 428 |
| 19 | #الأســرة_والمجتمــع
⁉️ أسباب تغير تعامل الزوج مع زوجته فجأة!!
1️⃣-الضغوط والأعباء:
لا يمكن تجاهل الضغوط وتراكم الأعباء التي تقع على عاتق الزوج عند الحديث عن أسباب تغير تعامل الزوج فجأة مع زوجته، فقد يحدث وأن يتغير الزوج فجأة وبدون سابق إنذار، والسبب في ذلك معاناته من تراكم الأعباء والمسؤوليات، وإنشغال فكره بما لا يطيق من مشاكل كبيرة، وظروف عصيبة ضاق صدره بها.
2️⃣-إهمال الزوجة:
من أسباب تغير تعامل الزوج فجأة مع زوجته، إهمالها له، وعدم إهتمامها بما يسعده، وما يريحه وما يحقق له شعوره بالإكتفاء عاطفياً، وسط غياب إدراكها بكل إحتياجاته كرجل، وبعدها عن زوجها وإنشغالها بأمور أخرى غيره.
3️⃣- المرأة الأخرى:
أسباب تغير تعامل الزوج فجأة مع زوجته في بعض الحالات يكون ذلك بسبب ظهور إمرأة أخرى في حياة الزوج وتسللها إلى عالمه، وإستغلالها لنقاط الضعف التي يعاني منها، فما إن يحدث ذلك إلا ويبدأ الزوج في التغيير شيئاً فشيئاً في التعامل مع زوجته حتى يصل إلى حد النفور تماماً منها.
4️⃣-الملل الزوجي:
يعد الملل الزوجي أحد أسباب تغير تعامل الزوج فجأة مع زوجته، لأنه يؤدي إلى نفور الزوج من زوجته، ويتسبب في تغير تعامل الزوج مع زوجته، ولذلك يعد الملل الزوجي العدو الأول والأخطر على الحياة الزوجية، لأنه يحدث تغييراً كبيراً في شكل العلاقة بين الزوجين.
5️⃣-تأديباً لها:
أسباب تغير تعامل الزوج مع زوجته فجأة، في بعض الحالات قد يلمس الزوج تمادي زوجته في إرتكاب أخطاء في حقه رغم تفانيه في الحب والعطاء، ورغم إخلاصه لها ولحياتهما الزوجية، ولذلك يلجأ الزوج إلى إحداث تغيير في تعاملها معها تأديباً لها، ولتعدل عن طريقتها معه.
https://t.me/humandevelopment2 | 712 |
| 20 |  No text... | 522 |
