Polina Prema
Open in Telegram
Психолог, энергопрактик, гипнолог, помогу выйти на качественно новый уровень жизни через рабочие практики за 20 минут в день 🕊️Создать Фундамент счастливой жизни 👉 https://t.me/fundament_prema https://instagram.com/polina_prema?r=nametag
Show more1 686
Subscribers
No data24 hours
-87 days
-2030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '25
March '250
in 0 channels
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '25
+8
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '24
+12
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+20
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+46
in 1 channels
Get PRO
March '24
+93
in 0 channels
Get PRO
February '24
+30
in 0 channels
Get PRO
January '24
+48
in 2 channels
Get PRO
December '23
+74
in 1 channels
Get PRO
November '23
+83
in 0 channels
Get PRO
October '23
+148
in 0 channels
Get PRO
September '23
+203
in 0 channels
Get PRO
August '23
+76
in 0 channels
Get PRO
July '23
+111
in 0 channels
Get PRO
June '23
+193
in 0 channels
Get PRO
May '23
+176
in 0 channels
Get PRO
April '23
+153
in 0 channels
Get PRO
March '23
+8
in 0 channels
Get PRO
February '23
+123
in 0 channels
Get PRO
January '23
+92
in 0 channels
Get PRO
December '22
+56
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 670
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
Сейчас слушаю один подкаст знакомых блоггеров и услышала фразу: «от дна всегда проще оттолкнуться»
Очень распространенное выражение.
А вам приходилось проживать такой опыт?
Сейчас расскажу про свой и как я сейчас к этому отношусь 👇🏼
| 2 | Алсу +7 937 520‑03‑52
Алсу, привет!
Вероника из моей команды передала мне, что ты хотела попасть на онлайн-тренинг, но не выходишь на связь.
Ответь ей в вотсап, она поможет тебе, ответит на все вопросы 🙏🏽 | 1 |
| 3 | Что больше всего забирает энергию?
| 779 |
| 4 | Где сейчас больше всего вашего внимания?
| 754 |
| 5 | В какой сфере сейчас есть провал?
Что хотелось бы улучшить/усилить? (Можно несколько) | 649 |
| 6 |  Какая красивая осень в этом году 🤩
Я готовлю для вас очень классный материал и контент. И чтобы сделать его максимально полезным и актуальным для вас, потыкайте пожалуйста в опросники ниже, ответьте на 3 вопроса.
Буду вам очень признательна 🫶🏼 | 643 |
| 7 | Привет! Давно меня не было, а мне казалось, что с последнего поста прошло дней 10😅
Я помню, что должна вам эфир и на следующей неделе проведу его.
А пока хочу поделиться подкастом, на который случайно наткнулась сегодня и сама с удовольствием пересмотрела)
И он тоже в тему роста, управления состоянием и выхода из стресса. + там моя личная история.
За 5 месяцев с его выхода тоже много всего поменялось, но как основу рекомендую посмотреть)
Это как первая серия сериала:
https://youtu.be/OGquii_UgBs?si=adr40ep0VwAbZ2lf | 899 |
| 8 | Дорогие, привет!
Кто в Москве?
Завтра делаем закрытое мероприятие в Сколково. У меня есть возможность пригласить 5 человек. Это бесплатно.
Актуально будет тем, кто чувствует, что застрял на одном месте, хотя уже есть все для развития и роста. Кто хочет понять свою стратегию и как выйти из постоянных мелких действий.
Будет про видение, масштаб, понятную стратегию и план достижения своих целей.
Напишите мне в лс @polina_prema кто хотел бы попасть.
Завтра 10:30- 14:00 (ориентировочно) | 191 |
| 9 |  Говорят, что расти сложно
Много раз натыкалась на философские посты по поводу того, что переход на новый уровень - это всегда сложно.
Что он там, где страх и через его преодоление (или прыжок в него)
А еще на сториз разных проводников и наставников с жалобными историями о том, как они тяжело проживают квантовый рост. Про турбулентность, расколбас физический и энергетический, про то, что ломает и нужно себя собирать из пепла в нечто новое и нового уровня.
Не знаю, честное слово..
Если вас колбасит, значит до этого, вы вылетели в эйфорию. И скорее всего после снова влетите в нее 🎢
Я сейчас проживаю один из 3х самых больших скачков в жизни.
Колбасит ли меня? Страшно ли мне? Сложно?
Ну как сказать.
Сложно только мозгу, который скрипит, изучая новое и создавая новые нейронные связи.
А мне — интересно!
Спасибо ТВУ за умение взаимодействовать со своими эмоциями, замечать контролирующие системы и моментально забирать из них ресурс, за то, что могу двигаться даже и резко, но со спокойствием внутри.
За контакт с реальностью, методичность, гибкость и адекватность.
Даже когда не получается —оставаться с трезвым умом и просто пробовать, делать, пробовать снова и снова делать.
Это конечно очень приятно двигаться так.
Появилась идея провести эфир про рост, устойчивость и возможности.
Актуально? | 769 |
| 10 |  +2Как это было в прошлый раз.
Хотели бы на такую встречу-нетворкинг?
Приходите 17 августа
👇🏼👇🏼👇🏼
https://lp.stepensvobody.ru/17august | 692 |
| 11 | Мы уже готовимся к следующей встрече, а я вам так и не показала, как прошел большой нетворкинг 10 июля.
Показать?
🔥 если да | 651 |
| 12 |  Уже завтра встречаемся на самом кайфовом и эффективном нетворкинге🥳
Какую же крутую программы мы подготовили с командой!🔥
Это будет настоящий тренинг, с обучением навыкам коммуникации, с классными знакомствами, с практиками, танцами, подарками и призами!
А какие гости собираются! Это отдельный кайф! Когда-то со многими из этих людей, я мечтала познакомится.
Завтра для многих тоже откроется такая возможность 🫶🏼
Тот самый случай, когда ценность кратно превосходит стоимость. 💃🏼🕺🏼
Кто еще не с нами?
Ловите шанс!
👇🏼👇🏼👇🏼
https://lp.stepensvobody.ru/happybirthdaysergey
Ps: Вносите 3000 руб - получаете возможность получить призы стоимостью 150 000 руб 🔥 | 612 |
| 13 | Как вам такой сюрприз? Хотели бы чтобы вам такой устроили? | 693 |
| 14 |  Привет всем!
Очень хочу пригласить всех вас на одно крутое мероприятие, которое я организую в Москве
Это будет первый нетворкинг- сюрприз от мастера коммуникаций😎
Только представьте, в полной секретности соберутся 200+ человек, друзья и блоггеры, чтобы офигенно провести время, познакомиться и узнать секреты эффективного нетворкинга!
Сергей узнает об этом только уже на самом мероприятии🥳
Что мы готовим?
💌 мастер класс по навыкам коммуникации и самопрезентации,
💌 самый душевный и эффективный Нетворкинг
💌 интересные и креативные знакомства
💌 сюрпризы и розыгрыш призов
💌 диджей и танцы
💌 праздничный торт
💌 фото и видео с мероприятия для ваших соцсетей
И возможность стать частью сюрприза и исполнения мечты ♥️
Это правда будет очень очень классное мероприятие, где вы 100% зарядитесь энергией, вдохновитесь, встретите новых друзей и будущих партеров, создадите классные коллаборации и придумаете идеи
И вас каждого из вас приглашаю присоединиться 🫶🏼
Подробнее👇🏼👇🏼👇🏼
https://lp.stepensvobody.ru/happybirthdaysergey | 703 |
| 15 | Мои 4 главные осознания с тренинга Мастер Коммуникаций.
На самом деле их было очень много, но напишу 3 самых ярких после первого раза.
1. Если я победила в споре или конфликте - значит я проиграла.
Я обожала спорить. Возможно влияло мое спортивное прошлое и конкурентный дух, но я любила поспорить и особенно оказываться «правой».
И это было одно из сильнейших прозрений, что если я победила, то по факту я получила врага или слабого близкого/парнера.
И ладно если это человек, с которым больше не увидишься. А если это происходит в общении с семьей, мужем, коллегами, то я накапливаю слабых врагов, желающих восстановить справедливость при любом удобном моменте.
2. Я не умею разговаривать. Было больно осознать, скольки возможностей я упустила из - за того, что на самом деле не умела доносить до других свои мысли так, чтобы меня правильно понимали. Не умела прояснять и работать с обратной связью. Оказалось, что вежливость и культурность не имеет ничего общего с эффективной коммуникацией. И иногда лучше инициировать правильный конфликт, чем вежливо замалчивать то, что не нравится.
Спустя 5 тренингов я четко понимаю: людям, которые говорят, что у них то с коммуникаций все окей, больше всего нужно тренировать этот навык.
А если «у меня то все ок, а вот он/она..», то срочно необходимо бежать, впитывать, тренироваться и получать обратную связь
3. Что женская хитрость и манипуляции это не про мудрость, а про страх и тупость.
Извините за жесткость, но такая была моя мысль: «Господи, как тупо я веда себя всю жизнь!»
Научиться прямо просить, прояснять, договариваться - очень облегчает жизнь и ускоряет исполнение желаний и мечт x100.
И еще одно: навык коммуникации - это мышца. Недостаточно узнать, какой она должна быть и невозможно натренировать ее один раз и на всю жизнь.
Но как и состояние мышц этот навык может быть слабым и причинять боль, а может давать ресурс и возможности для увеличения потенциала.
И выбор всегда за нами.
Я действительно хочу, чтобы этот навык и знания получил каждый человек на земле, поэтому если вы чувствуете, что хотите и готовы к новому качеству отношений и жизни,присоединяйтесь .
Старт онлайн программы уже сегодня ♥️ | 725 |
| 16 |  +1No text... | 560 |
| 17 |  +1Я хочу сказать, что вы просто невероятные!!
Как же мне повезло иметь такую мощную поддержку в виде вас 🥹🫶🏼
Знаете, это правда очень мощное чувство, ощущать доверие людей за своей спиной. Это придает сил и при этом добавляет ответственности.
Я сейчас посмотрела, сколько людей доверились моей рекомендации и пошли смотреть и разбор и мастер класс и вас ОЧЕНЬ МНОГО!
Скажу больше: БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ ЛЮБОГО БЛОГГЕРА 🥹
И это правда невероятно приятно.
Спасибо за ваше доверие🙏🏼
И я знаю, что те, кто выбрал пойти на Мастер Коммуникаций, не важно оффлайн или онлайн, об этом не просто не пожалеют, но и будут себе за это решение очень благодарны! ♥️ | 875 |
| 18 | Я хочу сказать, что вы просто невероятные!!
Как же мне повезло иметь такую мощную поддержку в виде вас 🥹🫶🏼
Знаете, это правда очень мощное чувство, ощущать доверие людей за своей спиной. Это придает сил и при этом добавляет ответственности.
Я сейчас посмотрела, сколько людей доверились моей рекомендации и пошли смотреть и разбор и мастер класс и вас ОЧЕНЬ МНОГО!
Скажу больше: БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ ЛЮБОГО БЛОГГЕРА 🥹
И это правда невероятно приятно.
Спасибо за ваше доверие🙏🏼
И я знаю, что те, кто выбрал пойти на Мастер Коммуникаций, не важно оффлайн или онлайн, об этом не просто не пожалеют, но и будут себе за это решение очень благодарны! ♥️ | 2 |
| 19 | Я НЕ МОГУ С ВАМИ ЭТИМ НЕ ПОДЕЛИТЬСЯ
Так как я сейчас плотно погружена в сферу отношений и коммуникации, мне становится очевидно то, что раньше не попадало в поле моего зрения.
Вчера я увидела, насколько актуально для женщин научиться правильной коммуникации с мужчинами.
Честно, я уже и забыла, что когда-то и для меня было проблемой попросить мужчину о чем-то.
Я боялась отказа, поэтому старалась сделать так, чтобы он сам догадался, что мне нужно. А если этого не происходило, подключала, как я тогда думала «чисто женские» манипуляции. И думала, что в этом моя сила 🫣
Насколько же проще жить сейчас, когда освоен это навык просить из спокойной взрослой позиции, где нет замирания перед ответом, мыслей, в какой бы момент подойти, чтобы не отказали и тд.
Поэтому я решила поделиться с вами ценнейшим видео. Это разбор на реальном примере просьбы и ее экологичности.
Я вижу, какую обратную связь дают те, кто посмотрел и поняла, что хочу и просто не могу не поделиться с вами.
Всего 20 мин, которые могут многое расставить на свои места.
- Если не умеете или стыдно просить
- если боитесь получить отказ
- если считаете, что мужчина должен сам догадываться
- если чувствуете, что просьбой унижаете себя
пожалуйста, посмотрите это видео.
Я реально хочу, чтобы каждая женщина получила эту информацию и смогла создавать для себя счастливые, здоровые отношения 🫶🏼
СМОТРЕТЬ РАЗБОР
А как у вас с просьбами?
Легко? Или хотелось бы чтобы сам догадывался? | 1 014 |
| 20 | Событий столько, что просто не знаю, что вам рассказывать!😅
Давайте по порядку.
Я знаю, что многие из вас, как и я любят энергодыхание.
🔥 если да.
Если по какой-то странной причине, вы еще не знаете про эту поистине волшебную практику омоложения и освобождения, то послушать как она работает и попробовать ее эффект можно
В ЭТОМ ВИДЕО
Ну а для тех, кто уже понял все ее бонусы и использует, есть еще один:
Скоро стартует флагманский курс от создателя техники Романа Карловского, на который у меня для вас есть спец условия
Для этого при оплате используйте промокод prema
Подробнее по ссылке:
https://energy.energybreathing.ru/?gcpc=e1eb6 | 856 |
