Психолог Дилфуза Бахтиеровна

SOGʻLIGIM VA IRODAM UCHUN SHUKRONA AYTAMAN 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 OLLOHIM, HAR TONG KUCHGA VA ENERGIYAGA TOʻYIB UYGʻONGANIM UCHUN SHUKR OLLOHIM, TANAM QUVVATGA TOʻLALIGI UCHUN SHUKR OLLOHIM, QALBIM ZAVQQA TOʻLIB YASHAYOTGANIM UCHUN SHUKR OLLOHIM, OYOQ QOʻLIM KUCH VA BAQUVVAT EKANLIGI UCHUN SHUKR OLLOHIM, TANAM SOOGʻLOM, OʻZIMNI RUHAN YOSH VA TETIK HIS ETAYOTGANIM UCHUN SHUKR OLLOHIM, BEGʻUBOR ORZULARIM BORLIGI, ULAR BILAN HAYOTIM MAZMUNLIGI EKANLIGI UCHUN SHUKR OLLOHIM,YURAGIM SOGʻLOM, SUYAKLARIM MUSTAHKAM, KOʻZLARIM RAVSHAN KOʻRAYOTGANLIGI UCHUN SHUKR OLLOHIM, TANAMNI SOGʻLOM QILIB BERGANING UCHUN SHUKR OLLOHIM,AQLIM VA XOTIRAM KUCHLI BOʻGLGANLIGI, ZEHNIM OʻTKIR, DUNYOQARASHIM KENGLIGI UCHUN SHUKR OLLOHIM, BERGAN GOʻZAL HAYOTINGDAN LAZZATLANIB YASHAYOTGANIM UCHUN SHUKR OLLOHIM, MING BORA SHUKR VA ALHAMDULILLAH 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 https://t.me/dilfuzabaxtiyor

#Бу_қизиқ Организмни суткалик жадвали  06:⁰⁰ — организмни уйғотиш учун кортизол даражаси ортади;  07:⁰⁰ — мелатонин ишлаб чиқариш тўхтайди;  09:⁰⁰ — жинсий гормонларни энг юқори ишлаб чиқарилиш вақти;  10:⁰⁰ — ақлий фаоллик чўққиси; 12:⁰⁰ — ҳаракатларни мувофиқлаштиришни энг яхши даражаси; 15:³⁰ — энг яхши реакция вақти; 17:⁰⁰ — юрак-қон томир тизими ва мушаклари эластиклигини энг яхши вақти;  19:⁰⁰ — энг юқори қон босими ва энг юқори тана ҳарорати;  21:⁰⁰ — мелатонин танани уйқуга тайёрлаш учун ишлаб чиқарилади;  22:⁰⁰ — овқат ҳазм қилиш тизими иши тинчланади, чунки тана уйқуга тайёрланади;  02:⁰⁰ — энг чуқур уйқу;  04:⁰⁰ — энг паст тана ҳарорати.

Ассалому алейкум НУРЛИ ОЛАМ АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ЯНГ ЯХШИ КУН АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ЭНГ ОМАДЛИ КУНИМ АССАЛОМ СЕВИМЛИЛАРИМ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ https://t.me/dilfuzabaxtiyor

KULGAN YUZIM UCHUN SHUKRONA AYTAMAN 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Ollohim, bugun yuzim kulgani uchun rahmat Ollohim, har tong umid ila uygʻotganing uchun rahmat Ollohim, chiroyli, nurli chehra berganing uchun rahmat Ollohim, chiroy hayot, mazmunli umrimda quvonib yashayotganim uchun rahmat Ollohim, umrimni mehr va muhabbat ila boyitganing uchun rahmat Ollohim, har zamon yuzimda kulgu tabassum borligi uchun rahmat Ollohim, samimiy, oliyjanob, buyuk qalb egasi boʻlgan umr yoʻldoshim boorligi uchun rahmat Ollohim, quvonch uchun,zavq uchun, cheksiz xursandchiliklar uchun rahmat Alhamdulillah Alhamdulillah Alhamdulillah https://t.me/dilfuzabaxtiyor

#Ривож Камбағаллик бу етишмовчилик… дегани Агар шукур қилмаса , нолиб яшаса Соғлик етишмовчилиги… Пул етишмовчилиги… Муҳаббат етишмовчилиги… Муносабатларда етишмовчилик… Ҳаётнинг ҳар соҳаларида етишмовчиликлар пайдо бўла бошлайди Энди ўйлаб кўринг, бугун сизда қайси етишмовчилик бор? Аслида камбағаллик нолишдан бошланади. Ўтириб ўзингизда бор нарсаларга шукрона ёзишни одат қилинг: 1.... 2... Натижа узоқ куттирмайди.

🥱🤯😴😴😴😴🥱 Ё сен дангасаликдан қутиласан, ёки дангасалик сени хароб қилади! Инсонга бу хаётда яшашида 2 та йул такдирига ёзилган. Танловни хар ким узи танлайди, Хохласангиз уз устигизда ишлаб харакат килингда гузалликга эришинг!!! Хохламасангиз дангасаликга курбон булиб.узингизни хароб килинг!!!

ASSALOMU ALAYKUM ❤️❤️❤️❤️ Meni kutib turgan shirin hayotim https://t.me/dilfuzabaxtiyor

🧩1. Kravatga yotaman Siz haqiqat va mas'uliyat bilan duch keladigan qiyinchiliklarni ichidasiz. Ehtimol, charchagan hamdirsiz. Siz stressni uzoq davrini boshdan kechirayotgan, undan qutulishni va dam olish istagingizni bildiradi. 🧩2. Gilamda yotaman Óz shaxsiyatingizni yashirish istagi. Ehtimol, siz óziz bólishdan, ózizni kórsatishdan qórqasiz, ózizga ishonmaysiz va ózizni zaif his qilasiz. Ba'zan siz ózizni bir buyumdek his qilasiz va bázan butunlay ketib qolish istagiz ham mavjud. 🧩3. Yumshoq óyinchoqni quchoqlash Sizda xavfsizlik hissi bor. Ehtimol, yolğizlik yoki tashvish hissi paydo bóladi va yolğizlik tuyğusini kamaytirish uchun atrofdagilar bilan har qanday aloqani órnatishga harakat qilasiz. 🧩4. Tópni óynash Energiya sarflash istagi. Tóplarda óynash bu his-tuyg'ularni ozod qilish va ulardan qutulish imkonini beradi. Bundan tashqari, tópni óynash istagi tashqariga chiqishni istagan ichki yashirin tajovuz haqida ham gapirishi mumkin. 🧩5. Kitoblarni kórib chiqish Rivojlanish istagi. Siz yangi tajribaga tayyorsiz. Siz hayotingizni bugunida yashasangiz da, ótmish bilan tóliq ajralishga tayyor emassiz. 🧩6. Oynaga qarash Psixologiyada deraza - ongning ochiqligi. Siz hayotingiz haqida juda ko'p narsalarni óylaysiz. Siz boshidan boshlash yoki hayotdagi boshqa yónalishni tanlash zarurligini his qilasiz. 🧩7. Rasmga qarash Siz ikkinchi planda (soyada yoki ajratilgan) bo'lgan odamlar haqida gapirasiz, lekin ózizni isbotlash istagini his qilasiz. Sizning istagingiz yanada faol ijtimoiy hayot kechirish va odamlarga ochiq bo'lish vaqti kelganligidadir. https://t.me/dilfuzabaxtiyor

🧩1. Kravatga yotaman Siz haqiqat va mas'uliyat bilan duch keladigan qiyinchiliklarni ichidasiz. Ehtimol, charchagan hamdirsiz. Siz stressni uzoq davrini boshdan kechirayotgan, undan qutulishni va dam olish istagingizni bildiradi. 🧩2. Gilamda yotaman Óz shaxsiyatingizni yashirish istagi. Ehtimol, siz óziz bólishdan, ózizni kórsatishdan qórqasiz, ózizga ishonmaysiz va ózizni zaif his qilasiz. Ba'zan siz ózizni bir buyumdek his qilasiz va bázan butunlay ketib qolish istagiz ham mavjud. 🧩3. Yumshoq óyinchoqni quchoqlash Sizda xavfsizlik hissi bor. Ehtimol, yolğizlik yoki tashvish hissi paydo bóladi va yolğizlik tuyğusini kamaytirish uchun atrofdagilar bilan har qanday aloqani órnatishga harakat qilasiz. 🧩4. Tópni óynash Energiya sarflash istagi. Tóplarda óynash bu his-tuyg'ularni ozod qilish va ulardan qutulish imkonini beradi. Bundan tashqari, tópni óynash istagi tashqariga chiqishni istagan ichki yashirin tajovuz haqida ham gapirishi mumkin. 🧩5. Kitoblarni kórib chiqish Rivojlanish istagi. Siz yangi tajribaga tayyorsiz. Siz hayotingizni bugunida yashasangiz da, ótmish bilan tóliq ajralishga tayyor emassiz. 🧩6. Oynaga qarash Psixologiyada deraza - ongning ochiqligi. Siz hayotingiz haqida juda ko'p narsalarni óylaysiz. Siz boshidan boshlash yoki hayotdagi boshqa yónalishni tanlash zarurligini his qilasiz. 🧩7. Rasmga qarash Siz ikkinchi planda (soyada yoki ajratilgan) bo'lgan odamlar haqida gapirasiz, lekin ózizni isbotlash istagini his qilasiz. Sizning istagingiz yanada faol ijtimoiy hayot kechirish va odamlarga ochiq bo'lish vaqti kelganligidadir. https://t.me/dilfuzabaxtiyor