Центр САПС НаУКМА

Friendly reminder: в нашому Instagram щосуботи відбувається Тіктокотерапія. Ми викладаємо кілька відео, присвячених навчанню та ментальному здоров’ю 🌱 Щоб побачити більше, слідкуй за нами в Instagram.

Привіт! ☀️ Ось і підсумки зустрічі Могилянського кола спілкування, яка відбулася в четвер. Нагадуємо, що тема зустрічі була: «10 тиждень vs вигорання». Кілька важливих думок, які ми винесли з розмови: ▪️ важливо пам'ятати, що зазвичай все складається не так погано, як ми очікуємо - іноді стрес викликає те, що ми перебільшуємо негативне бачення майбутнього; ▪️ вигорання - це серйозно (відновлення може бути довгим, тому краще запобігти/вчасно помітити і зупинитися); ▪️ сон - перше, про що варто дбати, щоб встигати відновлюватися; ▪️ відчуттю балансу сприяє перемикання між різними сферами життя. Усім допомагає щось своє: медитація, йога, арттерапія, спів чи плавання. Головне робити те, що подобається і що корисно саме зараз. Усім учасникам та учасницям бот також надіслав підсумки обговорення 💗 Дякуємо, що були з нами!

Привіт! «10 тижня vs вигорання?» - хто переможе?🤔 Визначимо сьогодні на зустрічі Могилянського кола спілкування о 19:00. Зареєструватися можна в боті-помічнику @NaUKMA_SAPS_bot.

А тепер святкові передбачення від нас на тиждень💛 Зупиняй і дивися, що на тебе чекає.

До нашого дня народження ми підготували тобі питання — наскільки добре ти знаєш Центр САПС. Перевіримо? :)

З днем народження нас 🍰 Рівно рік тому розпочав роботу Центр соціальної роботи, адаптації та підтримки студентів НаУКМА. Рівно рік тому ми розпочали підтримку спудеїв та спудейок в умовах дистанційного навчання. Чисельність нашої команди зросла разом із масштабністю організованих нами заходів та здобутих досягнень. Ми вдячні кожній та кожному за те, що були з нами! Щасливі, що маємо змогу допомагати вам та робити студентське життя спокійнішим ☀️ Надсилаємо віртуальні святкові обійми!

🤯 «Я так більше не можу» Середина триместру в Могилянці - складний час для багатьох. Запас літніх сил уже вичерпано, а навчання менше не стає. Для всіх, кому важко продовжувати рухатися в звичному ритмі життя ми організовуємо цього тижня зустріч Могилянського кола спілкування. Тема: «10 тиждень vs вигорання» Говоритимемо про втому, яка наболіла й разом спробуємо знайти можливі шляхи вирішення цієї проблеми. 🔅Коли? 04.11 (четвер), о 19:00 🔅Де? MS Teams 🔅Реєстрація? @NaUKMA_SAPS_bot Будемо раді поспілкуватися 🌱

Дякуємо вам за робочу атмосферу вчора 🖥❤️ Пост-ТСР-ний коворкінг пройшов чудово!

🖥 Привіт! Пам’ятаєш про Пост-ТСР-ний коворкінг? Бери свої дедлайни, комп’ютер та каву й доєднуйся о 16:30 в Zoom. Якщо забув/-ла про реєстрацію - це можна зробити в @NaUKMA_SAPS_bot

☕️ Мамо, я люблю каву й це не просто фаза! Кава-кава-кава. Ми, могилянці, обожнюємо цей напій, бо вчимося багато, а безліч подільських кав’ярень так і манять зайти. Проте з кофеїном варто бути обережними. Ми дослідили основні правила безпечного вживання кави й розповіли про них тут.

🐌 Ой дедлайни-дедлайни, ну чому ж ви в онлайні? Будемо чесними, ми не все встигли зробити протягом ТСР. Залишилися ще роботи, які потрібно надіслати до кінця наступного тижня. Якщо і в тебе так - ми маємо рішення. У вівторок (26.10) Центр САПС влаштовує Пост-ТСР-ний коворкінг. Як це відбуватиметься? Ми долучаємося в Zoom, вмикаємо камери 👀 та вимикаємо мікрофони 🗣. А потім 2 години разом працюємо над своїми справами. • Коли? 26.10 (вівторок), з 16:30 до 18:30 • Де? Zoom • Реєстрація? @NaUKMA_SAPS_bot Разом працювати простіше!