Идущий к себе

​​Душа - это очень маленькая железа, находящаяся в мозговом веществе в центре мозга. Рене Декарт "Страсти Души" 1649

​​Ребенок не может сказать: «Папа сегодня угрюмый, потому что у него неприятности на работе», – или: «Мама сегодня в депрессии, но я здесь не при чем». Образ мышления ребенка относится к такому типу, который психологи и антропологи называют магическим мышлением, характерным для так называемых первобытных культур, детей и вообще для людей, находящихся в состоянии регрессии. Магическое мышление характеризуется высокомерием и паранойей. Так, ребенок уверен, что по его желанию мать может плохо себя почувствовать или заболеть, или что болезнь вызывает не вирусная инфекция, а плохое поведение. В инфантильном мышлении отсутствует способность к субъект-объектной дихотомии. Младенец проецирует свой страх и невежество на весь мир, неправильно интерпретирует факты и приходит к умозаключениям, основанным на своем всемогуществе. Быть может, только через несколько десятков лет этот ребенок сможет осознать, что не он был причиной семейных проблем, что поведение его отца и матери никак не было связано с ним лично, а порождалось атмосферой, к которой ему приходилось приспосабливаться. © Д. Холлис «Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника»

​​#юнгюмор

​​Все величайшие и самые важные жизненные проблемы в определенном смысле неразрешимы. Так и должно быть, ибо они служат выражением необходимой полярности, присущей саморегулирующейся системе. Их никогда нельзя разрешить, их можно только перерасти... Это «перерасти»... в последующем восприятии будет состоять в переходе на новый уровень осознания. На горизонте у человека возникают какие-то более высокие или более широкие интересы, и вследствие такого расширения его видения неразрешимые проблемы теряют свою остроту... То, что на нижнем уровне приводило к жесточайшим конфликтам и неуправляемым всплескам эмоций, с более высокого уровня человеческого сознания кажется бурей в стакане воды. Это вовсе не означает, что гроза теряет свой реальный смысл, но вместо того, чтобы оказаться в ее власти, человек теперь находится над ней. © К.Г. Юнг

​​#юнгюмор

​​Люди говорят о денежных вопросах с той же лживостью, что и о сексуальных проблемах. В психоанализе и то, и другое необходимо обсуждать с одинаковой откровенностью. © Зигмунд Фрейд

​​Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет. © Зигмунд Фрейд

​​Приветствую! На какие темы интересны были бы подкасты:

​​Духовная жажда может стать либо спутницей Эго, и они вместе получат всё богатство жизни, либо она превращается в его врага и переходит в контрнаступление на жизнь. Природа богов такова, что человеку приходится прислушиваться к их требованиям. Нравится это или нет, нам приходится прислушиваться к их требованиям. Мэрион Вудман

​​Когда трактуешь свой пельменный сон по-юнгиански #юмор_юнг

​​Притча: Однажды во время прилива принесло очень много морских звезд. Наступил отлив и огромное количество их стало высыхать на солнце. Мальчик, гулявший по берегу, стал бросать звёзды в море, чтобы они смогли продолжить свой жизненный путь. К нему подошёл человек и спросил: — Зачем ты делаешь это? Ведь ты не сможешь спасти всех этих существ, большинство из них все равно погибнет! Твои попытки ничего не изменят! — Конечно, я не смогу спасти их всех… Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил её в море и сказал: — Но мои попытки изменят очень много… для этой звезды.

​​🔷 Госпожа без приглашения За окном осень, начинаются первые дожди и близятся холода. Так и тянет смотреть на прохожих, разглядывая их причудливые зонтики и пить какао с зефиками. Но не тут то было. У многих осень это не романтический период года, а вполне себе время томительного ожидания: "я уже чувствую, как ОНА приближается". 🔹Депрессия. Это не просто сплин. Это не грустинка в рот попала. Госпожа Депрессия присаживается рядом. Она говорит только одно "М.Н.Е. Б.О.Л.Ь.Н.О." и твердо обозначает, что ближайшее время она никуда не собирается. Депрессия будет заботливо напоминать о себе "металлическим камнем в груди", порой лишит сна или наоборот , затянет в сон так, что невозможно проснуться. На помощь к ней уже пришли отсутствие желания вообще что-либо делать, даже говорить, даже есть, невозможность увидеть хотя бы что-то позитивное, отсутствие внимания и эти ужасные мысли о смысле и ценности своей жизни. "Мне больно", - вторит она каждый раз, как назойливая муха. Что делать-то? Где весь белый свет? О, весь свет спешит с советами (собери все и получи "БИНГО"): - Не грусти - Просто тебе делать нечего - У тебя все нормально, не то что у голодных детей в Африке - Другие так всю жизнь живут - и ничего! - Потому что ты не женишься/не замужем - Это от того, что мало работаешь, не то что шахтёры! - Вот детей роди - тогда и смысл жизни найдешь. И так далее... 💠Депрессия - это не просто так взгрустнулось, это психическое расстройство и у неё всегда есть причины: внешние (в основном проблемы связанные со средой жизни, но не всегда) и внутренние - гормональный фон, последствия заболеваний. 💠Основой взаимодействия с депрессией является, "выслушать эту даму в чёрном", найти причину боли и соприкоснуться с энергией архетипа трансформации - "Я" переживает символическую Смерть и становится ближе к своей Идентичности, своей Самости. Процессы проживания такой трансформации порой невыносимы, это самая чернь, nigredo - так говорили алхимики. И главное в этот момент не терять надежды на то, что посещение депрессии заканчивается, ведь тьма содержит в себе возможность получения света: нового Света своей собственной Души. #аналитическийпсихолог Светлана Абакумова

​​🔷Человек не робот, а психика не конструктор. 🔹Наша психика формируется не вопреки, а благодаря среде,в которой мы существуем. И иногда бывает так, что среда сменилась, а механизмы адаптации остались те же. Но тут чаще всего происходит основная претензия к себе, например - "Почему мне уже 35 лет, а при виде злого начальника у меня возникает жуткий страх и чувство вины, хотя я ни в чем не виноват?" Потому что далеко в детстве, когда родители бывали злыми, мы тоже чувствовали вину и страх. Среда изменилась - механизмы остались. И для изменения этих механизмов не получится разобрать всю нервную систему по нейрончикам, выкинуть лишнее и засунуть все назад, как будто чиним кухонный комбайн. Необходимо прийти к пониманию: не почему это со мной происходит, а для чего. Такие чувства формируются для того, чтобы у человека был ресурс защитить себя, при том не важно каким способом: замереть, убежать,броситься в атаку или показать, что я слаб - зачем тогда меня трогать,если я и так слабый? 🔹И постепенно, принимая свою особенность, как ни странно, наша реакция способна изменяется и становится более осознанной. А там не за горами и возможность принять себя, а иногда даже поблагодарить, за то, что мы стали сильнее. 🔹Ведь, как говорил Карл Густав Юнг: "Я не то, что со мной случилось, я - то, чем я решил стать", - а это значит, что у нас всегда есть шанс стать другими. #аналитическийпсихолог Светлана Абакумова (Бабенко)

​​Умение отпускать. В Бенгалии (восточная часть Индии) существует один ритуал, который направлен на помощь женщине отпустить своего ребенка во взрослую жизнь. Этот ритуал довольно длительный и может продолжаться несколько лет. Всё это время духовный наставник приходит к семье и просит женщину-мать подарить ему какую-нибудь ценную вещь, например, украшение. Затем, через некоторое время, он приходит снова и снова и предлагает расстаться с тем, что дорого. Таким образом, женщина учиться расставаться с тем, что для неё представляет большую ценность. Когда придёт время отпустить из семьи самое ценное – своего ребенка, у неё уже будет солидный опыт отпускания ценностей их своей жизни. В этом заключается обряд инициации для женщины – в умении отпускать.

​​«Есть только один вид путешествия, которое возможно, — в наш внутренний мир. Путешествуя по всему свету, мы не очень-то многому учимся. Не уверен, что путешествие всегда оканчивается возвращением. Человек никогда не может вернуться к исходному пункту, так как за это время изменился. И разумеется, нельзя убежать от себя самого: это то, что мы несём в себе — наше духовное жилище, как черепаха панцирь. Путешествие по всему миру — это только символическое путешествие. И куда бы ты ни попал, ты продолжаешь искать свою душу.» Андрей Тарковский

​​Рубрика #психологическийсловарь

​​💠#авторскийпост Про здоровый нарциссизм 🔹🔷🔹 Так приятно наблюдать за человеком, который может расставить границы, имеет адекватную ситуации самооценку, может сказать "нет", имеет баланс в личной жизни и работе, или не забывает о себе в заботе о детях... А теперь вернёмся в реальный мир из мира воображаемых идеальных людей. Много ли Вы встречали вышеописанных людей? К сожалению, в настоящее время, это редкость и отражение упорной работы над собой. 🔹Нормальный нарциссизм по факту является самоуважением и оно должно формироваться у ребёнка с самого раннего возраста. Если воспитание происходит в уклон на жертвенность, на тотальное подчинение, на вменение чувства вины за то о чем ребенок даже не в состоянии понять - то такой самооценки в будущем у выросшего индивида не жди. И как раз это может быть и потому, что родители не научили, не показали, не объяснили - ведь куда проще уже воспринимать ребенка как всему наученного и понимающего. "Ты что тупой?! Ты что, не понимаешь?!" - слышала я однажды, как ругала во дворе женщина маленького сына, за то, что он заляпал футболочку мороженым. А Вы в курсе, что больше чем у 50% взрослых людей присутствует так называемая алекситимия - эмоциональный "дальтонизм", неумение распознавать и назвать свои чувства? Как Вы думаете, откуда это идёт? Почти всегла именно из детства, за исключением какого-то травмирующего события в сознательном возрасте. И приходит потом такой взрослый сформировавшийся мужчина к психологу и говорит: "у меня проблемы с самооценкой, я всё время чувствую, что я виноват, но на самом деле я ничего такого не сделал. Меня все используют, я не могу отказать людям, все делаю в ущерб себе. Я не знаю чего я хочу, мир не предоставил мне возможности реализовать свою уникальность, мне плохо, у меня депрессия" И тут начинается настоящая работа: потихоньку, по ниточке вспоминать откуда это тянется, учиться слышать свои эмоции, прорабатывать их, понимать, что они они собой представляют и как они называются. 💠Таким образом, самостоятельная оценка реальности и себя, независимость - и есть здоровый нарциссизм, норма, доступная каждому человеку. Уважать себя, познавать себя - ключ к целостности, к нормальному контакту с миром. И никакие травмы детства не смогут Вас сломить, если Вы будете чувствовать тот самый зов изнутри - зов Самости, целостности и идти по своему Пути Сердца. #аналитическийпсихолог Бабенко Светлана