PiPrive

Я очень зависима от солнечного света (какая редкая особенность, да?!😂) Озадачилась с выбором будильника с имитацией рассвета. Слышала очень лестные отзывы. У кого-то есть такой?! Не могу выбрать какой взять ....

Право чего-то не знать. Сейчас в Москве гремит Cosmoscow, начинается театральный сезон, и я вижу вокруг довольно много разговоров об искусстве, постановках, художниках. Мне это почти неинтересно. Я плохо разбираюсь в современном искусстве. Не знаю множества имен. Не умею поддерживать разговор о половине того, что для кого-то является важной частью культурной жизни. И вот что мне в этом нравится: мне совершенно не хочется срочно этот пробел закрывать. Мне кажется, в какой-то момент взросления происходит довольно важный отказ от идеи собственной тотальности. От фантазии, что развитый человек должен понимать искусство, читать определенную литературу, знать театр, разбираться в политике, экономике, психологии, вине, архитектуре и понимать глубину фильмов Балабанова.

Потому что "не знать" почему-то очень легко переживается не как нейтральный факт, а как маленькое нарциссическое поражение.

*Особенно если рядом люди, для которых эта область важна. Ты можешь совершенно спокойно жить без интереса к театру до тех пор, пока не оказываешься за столом, где все обсуждают новую постановку. И вдруг дело уже не в театре, а в том, выдержишь ли ты несколько минут собственного "я не знаю". Мне кажется, самобытность вообще начинается где-то здесь. Не в том, чтобы иметь необычные интересы. А в способности не интересоваться тем, что имеет высокий социальный статус, и не чувствовать, что от этого тебя стало меньше.

Потому что интересы ведь тоже могут быть формой культурного капитала. Мы не только любим вещи. Иногда мы любим то, что факт этой любви говорит о нас.

Не просто "я хожу в театр", а "я человек, который ходит в театр". Не просто "я читаю философию", а "я человек, который читает философию". Не просто "мне интересна психология", а целая идентичность вокруг собственной глубины и осознанности. Важно отличать одно от другого: Где меня действительно тянет. А где мне нравится образ человека, которым я становлюсь в глазах других благодаря этому интересу. Ведь значительную часть интересов мы собираем из среды. Из семьи, класса, круга общения, эпохи, людей, которыми восхищаемся. И поэтому для меня свобода сейчас не столько в том, чтобы найти ещё больше интересов. Скорее наоборот. Постепенно отказываться от чужих. Глубина ведь не определяется предметом. И, наверное, когда у тебя действительно есть какая-то своя внутренняя территория, тебе уже не так страшно признать, что на другой территории ты турист. Не обязательно везде быть местным).

Пост-знакомство! ▫️Я Лена Пилевина. Психолог, executive & life coach, специалист по реализации и психологии действия. До психологии у меня было больше 10 лет маркетинга, стратегии, бизнеса, работы с предпринимателями и экспертами. Поэтому я довольно плохо умею рассуждать о человеке в вакууме. Мне всегда интересно, как его психика в итоге превращается в выборы, отношения, деньги, карьеру, проявленность и качество жизни. Главная тема, вокруг которой я сейчас работаю и думаю: как лучше понимать себя, но не застревать в понимании навсегда. Потому что можно прекрасно знать свои травмы, защиты, тип привязанности, отношения с мамой и ещё пять психологических терминов, а потом третий год не делать то, чего на самом деле хочется. Мне интересен момент перехода от внутреннего к внешнему: психика → желание → конфликт → выбор → действие → реализация → жизнь. При этом реализация для меня вообще не равна карьере. Я сама реализуюсь сразу в нескольких ролях: я психолог, жена, мама, человек, который много учится, работает, занимается спортом, путешествует, интересуется духовными практиками, книгами, телом, отношениями и всем, что делает жизнь объёмнее. И мне кажется немного странной идея выбрать одну грань себя и объявить остальные оффтопом. ▫️О чем PiPrive: Поэтому здесь и психоанализ и обычная жизнь. Работа и отношения. Реализация и духовный поиск. Деньги, страх, стыд, желание, тело, амбиции, выборы, книги, наблюдения и иногда вещи, которые просто сделали мой день лучше. Еще одна любимая тема в работе, где я съедения и маркетинг и психологию – личный бренд. Но не в формате "снимите три Reels под трендовый звук". Я работаю раньше. На уровне фундамента: кто вы, в чём ваша сила, какую роль хотите занимать, как хотите быть увидены, что готовы транслировать, где ваша проявленность тормозится страхом, стыдом или чужими ожиданиями. Потому что контент довольно легко придумать. Гораздо сложнее понять, кто именно через него говорит и зачем ему вообще быть видимым. ▫️Как со мной можно взаимодействовать: Сейчас у меня три основных формата: терапия, стратегическая сессия и менторство. Какой именно нужен, зависит не от того, насколько "серьёзный" у вас запрос, а от того, что с ним сейчас нужно делать: идти глубже, прояснять или уже действовать.

Мой опыт у энерготерапевта. Друзья, мой первый мини-подкаст! Прошу вас поддержать меня 🤍

Доброе утро 🤍 Пока тяжело втягиваемся в режим, но завтрак пропустить нельзя. Помнится, я хотела проводить эфиры во время готовки и даже один такой провела! Надо бы возобновить, что думаете?)

Сегодня какой-то странный день. Хороший, даже очень. Но я опять задаюсь вопросом: как именно я хочу проявлять себя? Кто я для моей аудитории? •С одной стороны, я очень открытая. С другой – совершенно не хочу превращать жизнь в реалити. •С одной – я глубокая личность и сильный специалист. С другой – обожаю чёрный юмор, гротеск, абсурд и иногда лучше всего формулирую мысль через мат. С одной – люблю моду, красоту, эстетику. С другой – абсолютно счастлива в пижаме, среди закруток, бытовухи и полного отсутствия людей. Думаю вопрос вообще не в том, какая из этих версий настоящая. А за какой частью вам нравится наблюдать? Почему вы здесь?🫂 "Истинное Я"... оно "пустое". (На эту поговорим попозже) Мы противоречивы! Зрелость, возможно, не в том, чтобы однажды выбрать окончательную версию себя, а в том, чтобы увеличивать внутреннюю ёмкость для собственных противоречий. Такие вопросы возникают даже тогда, когда в жизни всё хорошо и вроде бы давно устаканилось.

Идентичность – не точка, в которую однажды приходят. Она всё время немного пересобирается вслед за нами.

Только что наорала на ребенка и ушла. Сказала, чтобы сама разобрала свой срач и легла спать. Тема чистоты, вещей и бережливости у нас сложная. С одной стороны, я учу ее не цепляться за мелочи и проще относиться к материальному. С другой - дети очень буквальны, и грань между "вещи не главное" и "можно вообще ни за чем не следить" пока считывается плохо. Я два часа потратила на детские магазины и купила ей красивый наряд на первое сентября в новую школу. (Пост про нее тут) На примерке миллион раз попросила снять его перед играми, потому что это одежда на завтра. В итоге в косметике ВСЁ! Иногда заканчивается терпение и желание что-либо объяснять и хочется просто дать пи**юлей)) Можно десять раз сказать: береги, думай заранее, у действий есть последствия. А можно однажды просто дать столкнуться со сложными чувствами, которые сейчас зачастую просто исключают из детского "рациона", делая этим медвежью услугу. Завтра она пойдет в том, что осталось. Здесь, конечно, очень легко включается родительское эго: "Как это мой ребенок пойдет на линейку некрасиво? Что подумают другие родители?" Потому что детей действительно часто бессознательно используешь как продолжение себя. Их внешний вид, манеры, успехи становятся частью нашей собственной социальной презентации. И в этот момент мне важно спросить себя: я сейчас хочу, чтобы ребенок усвоил последствия своих поступков или чтобы я сама хорошо выглядела в глазах людей, которые будут смотреть в том числе и на меня через моего ребенка?

Наверное, одна из самых сложных родительских задач - понять, где ребенку действительно нужна помощь, а где наша помощь просто не дает ему наконец столкнуться с реальностью.

Еду в такси и размышляю на тему дружбы. Я не очень верю в дружбу, где нет равенства. Где один зависим от другого. Где без тебя как будто нельзя. Где близость измеряется количеством часов вместе, доступом ко всей твоей жизни и обязательным "мы же подруги". В моем окружении остались близкие подруги, которые смогут без меня. Но выбирают быть со мной. У них есть своя жизнь, другие друзья, свои интересы, какие-то отдельные миры, в которых меня вообще может не быть. И мне ок с этим. Мне не нужно быть незаменимой, чтобы чувствовать себя любимой. Для меня это один из главных признаков близости – никто никого не "держит за пизду") Также мне важно совпадение в каких-то базовых вещах: взглядах на жизнь, деньги, свободу, амбиции. Каждая моя близкая подруга ЗНАЕТ, что она красивая, умная, успешная, талантливая. На комплимент "ты такая шикарная" мы можем ответить "я знаю". И мы совершенно спокойно говорим друг с другом о своих успехах. Хвастаемся. Говорим себе и друг другу комплименты. Я вообще хочу, чтобы мои подруги ахуевали от себя, от своей жизни, от того, сколько они могут. Мне не нужно быть самой красивой, самой успешной, самой интересной женщиной в комнате, чтобы чувствовать свою ценность. Именно поэтому рядом со мной могут быть очень яркие женщины. Я не хочу дружбы, в которой мы уменьшаем себя, чтобы друг другу было спокойно. Я хочу дружбы, в которой каждой можно становиться больше. И никто от этого не становится меньше.

1 Мы так хорошо научились выбирать себя, что разучились быть с другими?! 2 Все больше в моем окружении женщин без отношений. И они не сильно от этого страдают. Да, они хотят отношений, но уже не ставят их во главу угла своей жизни. 3 В чем проблема? •Во-первых, все наблатались психологическим фастфудом. Все знают про абьюз, нарциссов, избегающий тип привязанности, красные флаги, травмы, границы и созависимость. 4 Но местами это выглядит примерно как когда у ребенка набухла писька: какие-то позывы уже есть, а что с этим делать, он пока вообще не понимает. Терминов стало больше, но способности строить отношения от этого не прибавилось. 5 •Во-вторых, концентрация на себе. Мы все меньше хотим заполнять свои дыры партнером и гораздо лучше научились справляться с жизнью самостоятельно. 6 У нас есть работа, друзья, путешествия, интересы, терапия, деньги, секс, спорт, планы. Партнер больше не является единственным социально одобряемым способом получить жизнь. 7 И здесь возникает побочный эффект: отношения теперь должны реально что-то ДАВАТЬ. 8 •В-третьих, мне кажется, мы стали намного хуже переносить саму сложность близости. Потому что отношения - это сложная конструкция. Другой человек не будет идеально попадать в ваши потребности. Он будет иногда раздражать, разочаровывать, выбирать себя, быть в плохом настроении, не понимать вас с полуслова и периодически разрушать вашу картину того, как все должно быть. 9 Психоанализ много говорит о том, насколько сложно человеку выдерживать отдельность другого. Пока партнер существует в нашей голове, с ним довольно удобно. Можно фантазировать, чего он хочет, что чувствует, каким должен быть. 10 Настоящий человек постоянно портит эту фантазию фактом своего существования. У него свои желания, ограничения, своя история. 11 Возможно, раньше люди терпели слишком многое ради сохранения отношений. А сейчас маятник качнулся в другую сторону – мы так хорошо научились защищать себя, выбирать себя и уходить из того, что нам не подходит, что иногда непонятно, где заканчивается здоровая избирательность и начинается неспособность выдерживать реальную близость. 12 Потому что близость все равно предполагает некоторую потерю контроля. 13 Может быть, проблема современных отношений вообще не в том, что нет нормального партнера?!... 14 Может быть, мы просто впервые оказались в точке, где отношения больше не обязательны для выживания, статуса или нормальной жизни. И теперь надо понять, зачем они нам вообще нужны, если закрывать ими дыры уже необязательно.

Очень интересная тема, я могу говорить об этом часами. И как эксперт, и как женщина, которая с каждым годом всё больше укрепляет себя через выборы в пользу себя и через отсутствие отрицания неудобной информации. Тело не существует отдельно от психики. Оно реагирует на хроническое напряжение, подавленные эмоции, стресс, образ жизни, способы адаптации. Иногда тело буквально становится местом, где проявляется то, что человек годами не разрешает себе прожить или выразить. Это не значит, что любую болезнь можно объяснить "непроработанной обидой". Но отрицать влияние психики на физиологию сегодня тоже довольно странно. Быть сукой ≠ быть злой. Для меня это вообще не про хамство и не про желание всех построить. Это про способность идти себе навстречу. Не ампутировать гнев, амбицию, сексуальность, эгоизм, силу только потому, что обществу удобнее женщина в вечной роли почти святой.(в этом контексте читайте жертвой)

Книги, которые в разное время немного сдвинули мою картину мира Психология психологией, но меня давно не устраивает идея, что человека и вообще жизнь можно до конца объяснить словами, теориями, травмами, биологией и устройством психики. Мы очень многое уже умеем объяснять. Но "объяснить" и "понять" для меня всё-таки не одно и то же. Есть вещи, которые я скорее чувствую, чем могу нормально сформулировать. Есть опыт, после которого меняется восприятие жизни, смерти, случайностей, выбора, Бога, души, самого себя. P.s. да, некоторые книги очень растиражированы, но не дайте своему эго решать за вас. Я тоже иногда "закатываю глаза", а потом жизнь как еб**ет тебя, будешь рад любой информации, которая поможет увидеть выход или новые пути.

Люблю задавать клиентам вопрос: "Что бы вы хотели от меня?" Или: "Чем я могу быть вам полезна?", "Что вы хотите получить от нашей работы?", "Что вам сейчас от меня нужно?" Я никогда не продаю свои услуги на встречах и не говорю человеку, что они ему нужны. Даже если внутри думаю: ну вообще-то очень нужны 😁 Потому что я выбираю работать со взрослой частью человека. С той, которая сама понимает, чего хочет, умеет принимать решения и отвечает за собственный выбор. Я не давлю авторитетом, не рассказываю, "как вам будет лучше", и не строю из себя человека, которому виднее, как проживать вашу жизнь. Моя задача - помочь увидеть больше, задать вектор, подсветить то, что сложно заметить изнутри, иногда хорошенько расшатать привычную конструкцию. Но выбирать, что с этим делать дальше, будете вы. Для меня это самый честный формат работы. Ко мне не приходят из импульса: "Я сейчас умру под забором в канаве, но Лена что-то знает и должна меня спасти". Ни в коем случае. Мне вообще не очень близка модель, где специалист становится временным родителем, пророком и держателем священного знания о чужой жизни. Я работаю с теми, кому нужен равноценный контакт. Кто готов думать, спорить, выбирать, брать то, что подходит, и спокойно оставлять то, что не подходит. Мне не нужно, чтобы вы поверили в меня. Мне гораздо интереснее, чтобы в процессе работы вы начали больше верить себе.

Держу путь на второй сеанс к энерготерапевту.🪬 Пошла к ней по рекомендации одного уважаемого мной человека, но была скептически настроена. После сеанса все сомнения ушли. Я решила сходить курсом. У кого есть опыт? Интересно послушать про мой подробнее? Поставьте пожалуйста реакции на пост. Запишу небольшой подкаст.🤍