КрасиваЯ!
Open in Telegram
Канал для тех, кто любит себя, стремится к красоте и здоровому образу жизни ЗОЖ Наш магазин одежды 👗👚👙🥿👠👡🩰👢👒📿💍👛👜👝🛍👗🕶 https://t.me/joinchat/QGjepJmREHQlvwoI Главный админ и создатель👩 https://t.me/n1smm
Show moreThe country is not specifiedHealthy Lifestyle4 305
4 986
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '24
March '240
in 13 channels
February '24
+1
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+5
in 0 channels
Get PRO
November '23
+11
in 0 channels
Get PRO
October '23
+13
in 1 channels
Get PRO
September '23
+6
in 0 channels
Get PRO
August '23
+15
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+62
in 0 channels
Get PRO
May '23
+11
in 0 channels
Get PRO
April '23
+10
in 0 channels
Get PRO
March '23
+24
in 0 channels
Get PRO
February '23
+11
in 0 channels
Get PRO
January '23
+39
in 0 channels
Get PRO
December '22
+5
in 0 channels
Get PRO
November '22
+27
in 0 channels
Get PRO
October '22
+174
in 0 channels
Get PRO
September '22
+210
in 0 channels
Get PRO
August '22
+94
in 0 channels
Get PRO
July '22
+2 139
in 0 channels
Get PRO
June '22
+116
in 0 channels
Get PRO
May '22
+349
in 0 channels
Get PRO
April '22
+397
in 0 channels
Get PRO
March '22
+890
in 0 channels
Get PRO
February '22
+475
in 0 channels
Get PRO
January '22
+367
in 0 channels
Get PRO
December '21
+421
in 0 channels
Get PRO
November '21
+659
in 0 channels
Get PRO
October '21
+530
in 0 channels
Get PRO
September '21
+528
in 0 channels
Get PRO
August '21
+2 124
in 0 channels
Get PRO
July '21
+572
in 0 channels
Get PRO
June '21
+578
in 0 channels
Get PRO
May '21
+448
in 0 channels
Get PRO
April '21
+874
in 0 channels
Get PRO
March '21
+965
in 0 channels
Get PRO
February '21
+558
in 0 channels
Get PRO
January '21
+1 454
in 0 channels
Get PRO
December '20
+9 121
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
🔥 Поставьте цель 🔥
👉 Почему люди начинают заниматься тем или иным видом спорта или физкультурой? Дело в цели, на формирование которой оказывает влияние пол, возраст, природные физических данные, состояние здоровья, окружение человека, его финансовые возможности, спортивная инфраструктура и текущая политика государства в отношении массового и спорта высших достижений.
👉 Список спортивных мотиваций достаточно большой. В него попадают побуждения:
✅ стать чемпионом;
✅ приобрести необходимые навыки;
✅ избавиться от лишнего веса;
✅ стать обладателем красивого тела;
✅ развить или повысить физические показатели;
✅ преодолеть психологические комплексы;
✅ предотвратить, избавиться или восстановиться после заболевания или травмы;
✅ вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), прожить дольше и качественнее;
✅ быть в тренде и соответствовать модным тенденциям;
✅ расширить круг общения.
Перечисленные цели не обособлены и, как правило, представлены комбинациями. Более того, большинству из них свойственен подсознательный первоначальный мотив — повышение самооценки. И спорт ее действительно повышает.
| 2 |  ТОПИМ ЖИР 🔥
Дорогие мои, не рассчитали калораж на СЕГОДНЯ? Перебрали с калориями?☺️
Тогда эта тренировка ТОЧНО для ВАС😎
✅Выполняем:
🔸Каждое упр по очереди ⏱
🔸Отдых 1 минута после всех упр ⏰
🔸Пьём водичку 🥤 по необходимости | 0 |
| 3 | Выпрямляем спину🐕
#Упражнение #Осанка | 0 |
| 4 |  🗣️Что произойдёт , если не кушать сладкое неделю
@myheaIth | #здоровье | 0 |
| 5 | Очень вкусный, а главное, полезный ПП рецепт😋
#рецепт | 0 |
| 6 | 🗣️Возможно ли передать вредную привычку по наследству?
Ученые выяснили, что вредные привычки могут передаваться по наследству. В результате исследований оказалось, что такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя могут переходить от родителей к детям. Кроме того, дети могут унаследовать особенности режима питания.
@myheaIth | #здоровье | 0 |
| 7 | 🗣️Вред от сидячего образа жизни
Во всем мире сидячий образ жизни является причиной:
6% случаев ишемической болезни сердца,
7% случаев диабета 2 типа,
10% случаев рака молочной железы
10% случаев рака толстой кишки.
❗️Недавно сообщалось, что бездействие является причиной большего числа ежегодных смертей, чем курение.
@myheaIth | #здоровье | 0 |
| 8 |  🗣️Что снижает иммунитет
@myheaIth | #здоровье | 0 |
| 9 | Вы согласны, что настало время заботы о себе и любви к своему телу?
22 июля в 14.00 в Ташкенте состоится выступление двух высококвалифицированных экспертов из Москвы:
Петр Сергеев:
- Онколог, хирург, химиотерапевт
- Кандидат медицинских наук
- Врач высшей категории
- Главный врач клиники НАКФФ, Москва
Петр Сергеевич выступит с темой «Рак молодеет или его стали раньше выявлять?»
Могут ли витамины вызывать рак и можно ли их принимать, когда у тебя онкология?
Карина Навоева
- Врач-косметолог
- Дипломированный HEALTH-коуч в сфере нутрициологии, косметологии и зож
- Практикующий специалист, прошедший множество сертификаций, с опытом работы более 20 лет
Карина Эдуардовна выступит с темой «Биохимия красоты». Вы убедитесь, что выполнение простых правил поможет замедлить старение и сохранить вашу красоту, естественность и позитивную энергию на долгие годы.
В конце мероприятия состоится розыгрыш ценных призов и дегустация.
Встречаемся 22 июля в 14.00 по адресу: Зал отеля City Palace, Проспект Амира Темура, 15.
Стоимость билета — 100 000 UZS. Зарегистрироваться на мероприятие можно в нашем телеграм боте https://t.me/millenium_tour_bot. | 0 |
| 10 | 🍳Лучше пить воду между приемами пищи, а не во время
«Большое количество жидкости во время приема пищи разжижает пищеварительные соки и может, наоборот, вызвать обезвоживание», — объясняет Кимберли Снайдер.
Лучше всего пить воду между приемами пищи — как минимум за полчаса до еды и через час после.
@myheaIth | #здоровье | 0 |
| 11 | Эффективный рецепт для восстановления костей и суставов 👌🏻☝🏻 | 0 |
| 12 | ☄️На что нужно обратить внимание, когда дни слишком жаркие?
⏰ В какое время суток лучше выходить на улицу?
✅ По возможности выходить на улицу в головном уборе, особенно маленьких детей нельзя выводить без головного убора!
❓ Что должно быть в рационе?
✅ Легкоусвояемые продукты
✅ Фрукты и овощи
✅ Необходимо употреблять больше жидкости.
❓ Какие жидкости нельзя употреблять?
☕️ Желательно не употреблять кофе, сладкую газированную воду.
🚫 Сладкая газированная вода еще больше утоляет жажду!
❤️Идеальный бутон 👑
🔘Поделитесь с близкими
@krasiva_ya | 0 |
| 13 | 🗣 Как влияют на организм электронные сигареты?
Электронные сигареты провоцируют эндотелиальную дисфункцию и окислительный стресс кровеносных сосудов сердечно-сосудистой системы, головного мозга и легких.
Даже, если однократного использования электронной сигареты увеличивается частота сердечных сокращений, усиливается напряженность артерий, а внутренняя оболочка сосудов перестает нормально функционировать.
@myhealth | #здоровье | 0 |
| 14 | 🗣️За сколько часов до сна можно есть, чтобы не поправиться
Часто можно услышать, что для сохранения хорошей фигуры не стоит есть после шести вечера. Также есть мнение, что лучше ориентироваться на свой график и устраивать последний приём пищи как минимум за 2–4 часа до сна. Оба этих утверждения имеют смысл, хотя и за аксиому их принимать не стоит.
Могут ли поздние приёмы пищи навредить фигуре
Поздний приём пищи может замедлить метаболизм.
В небольшом в двухнедельном исследовании с участием 11 женщин, участницы, которые устраивали перекус на 200 ккал в 10 утра, сжигали в сутки на 6,2 г жира больше, чем женщины, евшие в 11 вечера (окисление жиров увеличилось на 12%).
❌Поздний ужин может замедлить окисление жиров на 10–12%.
Кроме того, плотный поздний приём пищи может помешать вам вовремя уснуть и хорошо выспаться, а недостаток сна увеличивает аппетит и тягу к сладкой пище.
@myheaIth | #здоровье | 0 |
| 15 | 🗣️Почему темнеет в глазах?
Потемнение в глазах — признак предобморочного состояния.
Почему темнеет в глазах?
- Обезвоживание
- Перегрев
- Снижение уровня сахара в крови
- Переедание
- Анемия
- Беременность
- Неумеренное употребление алкоголя
- Отравление
@krasiva_ya | 0 |
| 16 | Канал @Kradiva_ya поздравляет вас с праздником Курбан Хайит🌙
Пусть этот светлый праздник принесет вам радость, благополучие и удачу. Пусть ваша жизнь будет наполнена миром, любовью и духовным богатством.
Желаем вам крепкого здоровья, успехов в делах и благополучия в семейной жизни.
С праздником Курбан Хайит! | 0 |
| 17 | 🗣️Почему важно делать разгрузочные дни?
Разгрузочные дни помогают вывести из организма шлаки и токсины, а заодно и лишние килограммы. Это не диета, поэтому тебе не придется голодать неделями, а то и больше.
✅ Устраивать такие дни следует один-два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.
@myheaIth | #здоровье | 0 |
| 18 | +8 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
@dress_butique - ОГРОМНЫЙ КАТАЛОГ
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
😍ВСЕ РАЗМЕРЫ
😍ОПТОВЫЕ ЦЕНЫ
😍ЛЮКС КАЧЕСТВО
😍БЫСТРАЯ ДОСТАВКА
❤️БУДЬТЕ ШИКАРНОЙ ВМЕСТЕ С
🔠🔠🔠🔠🔠🅱️🔠🔠🔠🔠🔠🔠
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/dress_butique
https://t.me/dress_butique
https://t.me/dress_butique | 0 |
| 19 | 🇩🇪ОГРОМНЫЙ АССОРТИМЕНТ
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И КАЧЕСТВЕННОЕ НА ОДНОМ КАНАЛЕ :
🇩🇪ДЛЯ ДОМА;
🇩🇪ОДЕЖДА;
🇩🇪АКСЕССУАРЫ;
🇩🇪БЫТОВАЯ ТЕХНИКА;
🇩🇪ВИТАМИНЫ;
🇩🇪СЛАДОСТИ;
💵ОТ 100.000 ТЫСЯЧ
💵БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ
ДОСТАВКА ПО УЗБЕКИСТАНУ🇺🇿
БОЛЕЕ 1️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠 НА РЫНКЕ
БОЛЕЕ 3️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ТОВАРОВ НА ЛЮБОЙ ВЫБОР
БОЛЕЕ 1️⃣1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ТЫСЯЧ ДОВОЛЬНЫХ ПОКУПАТЕЛЕЙ
ПОСМОТРИТЕ НАШ КАТАЛОГ, УСПЕЙТЕ ПРИОБРЕСТИ ВСЕ ПО САМЫМ ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ⬇️
https://t.me/+JOup8yCk5XE3OTMy
https://t.me/+JOup8yCk5XE3OTMy | 0 |
| 20 | 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
✅БРЕНДОВЫЕ ДЕТСКИЕ ВЕЩИ ТЕПЕРЬ В УЗБЕКИСТАНЕ
⚡️⚡️⚡️НАС ВЫБРАЛИ УЖЕ БОЛЕЕ
🔤🔤🔤🔤ТЫСЯЧ ДОВОЛЬНЫХ МАМОЧЕК
🦄У НАС ВСЕ В НАЛИЧИИ
🦄 С ДОСТАВКОЙ ПО УЗБЕКИСТАНУ
🦄 ВЫСШЕЕ КАЧЕСТВО
🦄 ❣️❣️ 🖤🖤 🤍, George,M&S
И тд
СКОРЕЕ ЗАГЛЯНИТЕ В КАТАЛОГ
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
@allbabyuzb
@allbabyuzb
@allbabyuzb | 0 |
