КрасиваЯ!

​​🔥 Поставьте цель 🔥 👉 Почему люди начинают заниматься тем или иным видом спорта или физкультурой? Дело в цели, на формирование которой оказывает влияние пол, возраст, природные физических данные, состояние здоровья, окружение человека, его финансовые возможности, спортивная инфраструктура и текущая политика государства в отношении массового и спорта высших достижений. 👉 Список спортивных мотиваций достаточно большой. В него попадают побуждения: ✅ стать чемпионом; ✅ приобрести необходимые навыки; ✅ избавиться от лишнего веса; ✅ стать обладателем красивого тела; ✅ развить или повысить физические показатели; ✅ преодолеть психологические комплексы; ✅ предотвратить, избавиться или восстановиться после заболевания или травмы; ✅ вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), прожить дольше и качественнее; ✅ быть в тренде и соответствовать модным тенденциям; ✅ расширить круг общения. Перечисленные цели не обособлены и, как правило, представлены комбинациями. Более того, большинству из них свойственен подсознательный первоначальный мотив — повышение самооценки. И спорт ее действительно повышает.

ТОПИМ ЖИР 🔥 Дорогие мои, не рассчитали калораж на СЕГОДНЯ? Перебрали с калориями?☺️ Тогда эта тренировка ТОЧНО для ВАС😎 ✅Выполняем: 🔸Каждое упр по очереди ⏱ 🔸Отдых 1 минута после всех упр ⏰ 🔸Пьём водичку 🥤 по необходимости

Выпрямляем спину🐕 #Упражнение #Осанка

🗣️Что произойдёт , если не кушать сладкое неделю @myheaIth | #здоровье

Очень вкусный, а главное, полезный ПП рецепт😋 #рецепт

🗣️Возможно ли передать вредную привычку по наследству? Ученые выяснили, что вредные привычки могут передаваться по наследству. В результате исследований оказалось, что такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя могут переходить от родителей к детям. Кроме того, дети могут унаследовать особенности режима питания. @myheaIth | #здоровье

🗣️Вред от сидячего образа жизни Во всем мире сидячий образ жизни является причиной: 6% случаев ишемической болезни сердца, 7% случаев диабета 2 типа, 10% случаев рака молочной железы 10% случаев рака толстой кишки. ❗️Недавно сообщалось, что бездействие является причиной большего числа ежегодных смертей, чем курение. @myheaIth | #здоровье

🗣️Что снижает иммунитет @myheaIth | #здоровье

Вы согласны, что настало время заботы о себе и любви к своему телу? 22 июля в 14.00 в Ташкенте состоится выступление двух высококвалифицированных экспертов из Москвы: Петр Сергеев: - Онколог, хирург, химиотерапевт - Кандидат медицинских наук - Врач высшей категории - Главный врач клиники НАКФФ, Москва Петр Сергеевич выступит с темой «Рак молодеет или его стали раньше выявлять?» Могут ли витамины вызывать рак и можно ли их принимать, когда у тебя онкология? Карина Навоева - Врач-косметолог - Дипломированный HEALTH-коуч в сфере нутрициологии, косметологии и зож - Практикующий специалист, прошедший множество сертификаций, с опытом работы более 20 лет Карина Эдуардовна выступит с темой «Биохимия красоты». Вы убедитесь, что выполнение простых правил поможет замедлить старение и сохранить вашу красоту, естественность и позитивную энергию на долгие годы. В конце мероприятия состоится розыгрыш ценных призов и дегустация. Встречаемся 22 июля в 14.00 по адресу: Зал отеля City Palace, Проспект Амира Темура, 15. Стоимость билета — 100 000 UZS. Зарегистрироваться на мероприятие можно в нашем телеграм боте https://t.me/millenium_tour_bot.

🍳Лучше пить воду между приемами пищи, а не во время «Большое количество жидкости во время приема пищи разжижает пищеварительные соки и может, наоборот, вызвать обезвоживание», — объясняет Кимберли Снайдер. Лучше всего пить воду между приемами пищи — как минимум за полчаса до еды и через час после. @myheaIth | #здоровье