Дорасти до Любви❤

Задача терапии не в том, чтобы сделать клиента счастливым и избавить его от страданий(это невозможно и даже, вредно), а в том, чтобы помочь ему научиться идти к тому, что для него важно вне зависимости от обстоятельств, а вернее в опоре на обстоятельства, свои возможности и ограничения. Та самая моя модель Постепенно. Осознанно. Постоянно.

Какое классное видео👌 Спасибо вам за активность. Сейчас разберу Спойлер- я с ним не согласна😁 и даже считаю его слова вредными

Слушайте 2 карта прям вызвала много классных мыслей. А ведь если присмотреться то точно, дождь только под зонтом. Есть над чем подумать. Спасибо. А если присмотреться ещё внимательнее то можно увидеть, что тучи и молнии исходят из зонта. Тогда можно поисследовать а что такое этот зонт? Это мысли? Какие мысли? Это представления? Какие представления? Это воспоминания? Какие? Зачем я продолжаю зонт над собой нести и держаться за него? Что будет, если зонт просто закрыть? В общем, поле для исследования каких-то ваших стратегий, мыслей, чувств, интерпретаций.

Карта 2. Человек идёт сопротивляясь сильному дождю с ветром. И держит над собой большой зонт. Закрывается ( спасается) от непогоды. Человек умеет ( знает как) защитить себя в данных условиях, и несмотря на непогоду - продолжает идти. Медленно, но идёт. Что я делала предыдущие дни , и что продолжаю делать сейчас - нахожу и выполняю практики ( Таня, спасибо за ваши посты и практику якорь). Гуляла и пойду ещё. Разобрала лоджию и приготовила свое любимое кресло там для отдыха. Ездили на дачу. 1,5 часа были - а уже подзарядилась. Контрастный душ начала опять принимать. Нейрографику рисовала и  планирую чаще рисовать. Очень классный ваши комментарии. Спасибо что делитесь❤

И еще интересный момент, чем сильнее человек с бурей бореться и пытается сделать так, чтобы бури не было или чтобы она быстрее прошла, тем сильнее он в бури зависает, и ему начинает казаться, т.е. он так интерпретирует реальность и на основе этой интерпретации так свою жизнь организует, что начинает находиться только в состоянии бури. Таким способом он бессознательно как бы контролирует бурю, т.е. если я в буре уже, то больше типа бури не будет и для меня не будет неожиданности в буре, потому что я к ней уже готов. Как бы такой предохранитель. Но на самом деле, усилитель.

КАРТА 2 Таня, мне в этой карте кажется, что буря именно под куполом зонта. А снаружи просто серое небо. На зонт дождь не капает. Получается это какая-то внутренняя буря.

Карта 4

Карта 3

Карта 2

Карта 1

Карты в открытую. Помним, что письменный разбор карт повышает эффективность⬆️ разбора. И напоминаю, что важно в конце разбора наметить 1-2 маленьких шага, которые важно сделать в ближайшие часы Маленькие, но ценные для вас действия👌 В комментариях как всегда даю свою обратную связь