Vakhrusheva Yuliya

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ ПРИ РАБОТЕ С ЦЕЛЯМИ: 1. Прежде чем утвердить цель, проанализируйте действительно ли это она и ваша ли она? Или может не ваша и навязана трендами или обществом? А ваша совсем иначе звучит… Как правило, мы не достигаем чужих целей, а если и достигаем, счастья особого не испытываем. 2. Яркими индикаторами того, что цель ваша, будут внутренняя свобода и огонь в груди. Когда ставите цель и чувствуете как ваши мысли разрывают оковы внутри. Вы даже дышите легче и как будто занимаете больше пространства. 3. Проверяйте на принадлежность вам и промежуточные шаги-цели. Приведу пример: на консультацию приходит девушка и говорит, что хочет подписчиков и побольше, желательно от 10к. Естественно возникает вопрос «Зачем?». Чтобы начать делать рекламу… Но рекламу можно делать и при 5405 и при 7689 и даже при 1546 подписчиках в блоге. Вопрос не в количестве подписчиков, а в охватах в блоге, в запросах рекламодателей и наличии целевой аудитории. Но человек вбил себе в голову не ту цель и гонится за ней любыми способами (в процессе еще и вредит и себе и блогу). Задайте себе вопрос: «То, что я хочу получить, можно получить только таким способом?». Изучайте запрос, рассматривайте варианты и выбирайте свой. Не усложняйте, не создавайте себе ненужные блоки. 4. Ставить нужно большие цели и действительно важные, понимать необходимые этапы и иметь промежуточные ориентиры для измерения пути. Но идти к своим целям лучше маленькими шагами. Так и психике легче и свободнее в пути. Перейдем к упражнению четыре.

Конечно, это не всё, а лишь малая часть, но хороший идентификатор))

Ну как бы к этому шло! 😃 Подняла тему аудита важных сфер жизни и дальнейшего планирования, должна быть готова к теме истинности целей и желаний Вырезка из марафона 2022

История про «поделиться» продолжается)) книжка-малышка в печатном виде больше не выпускается (мы узнавали, ребят). Время на чтение: час. Объем: ~ 40 страниц. На размышления и внедрение: сколько вам понадобится. Кому читать: всем руководителям, менеджерам и всем командным игрокам. Всем, кто ведет людей или работает с людьми! Берем и читаем! Если вам покажется, что «ой ну это просто и ценность никакая», а вот нифига, внедрите сначала это красиво!🔥

Если рандомно разгрузить галерею за прошедшие дни будет всё: и работа, и темы здоровья, и темы семьи, и темы ухода, и даже капелька гедонизма… Радость и только… Чего в галерее не будет: — сомнений и страхов относительно деятельных направлений; — напряжения в теле и в голове; — болей в спине и в челюсти, зажимов и защемлений, обострения хроники на фоне длительного стресса; — поддержки себя и контейнирования своих эмоций во всем этом… Часто мы смотрим, но видим лишь то, что нам показывают. Никто не живет без проблем, но все по-разному справляются и транслируют это. Не забывайте поддерживать себя и не загоняйте себя тем, что у кого-то трава зеленее. У каждого свой путь и свои семена❤️

Картинками из свежих архивов галереи здравствуйте❤️ Я сейчас стараюсь снимать чаще видео, поэтому с фотографиями одно сплошное непостоянство. И на опыте мне уже четко видно: фокусироваться на фото и видео это ну очень сильно разное. С фотографиями мне легче! Видеть что-то красивое в статичном моменте при текущих навыках проще, чем создавать кино-динамику. Но опять же всё дело в опыте и многолетнем развитии насмотренности и навыков. Из постоянного: эстетичные загородные домики всё так же вдохновляют невероятно 😍

Фотозаметки из «Vert» после дня рождения Владимира 🌚 Отель нам понравился, потому что красиво, спокойно, немноголюдно и комфортно. Мы ценители тишины и плавного ритма во время совместного взрослого отдыха. Когда мы вдвоем, «эхэхей» нам не надо, нам этого хватает и так))) Завтраки Вове не зашли (я предполагала, что будет так, поэтому сделала ход конем и вообще на них не ходила, вместо этого отсыпалась в свое удовольствие до 10-10:30). Завтракала позже по основному меню. Кухне поставлю 3 из 5, откровений не случилось, что-то посредственно, что-то хорошо, есть приятные позиции в меню. Персонал активный и очень отзывчивый. Территория располагает к прогулкам и вдохновению у воды. Зона спа в вечернее время с подсветкой и барной стойкой — очень комфортная. Плаваешь в подогреваемом бассейне, греешься в хаммаме, берешь себе чай с травами или вино. Расслабляет прекрасно. Вернемся ли? Определенно! (Но обязательно возьмем с собой закуски или что-то придумаем с едой)

Чистила вчера каналы в телеграм и зашла в свои. Посмотрела и поняла, что два года назад я была вообще другой версией себя, но всё делала на совесть всегда: для людей, понятно и интересно при всех имеющихся навыках и ресурсах :) (Кстати, после тех видео, посмотрев на себя со стороны, я поняла что одеваюсь не под свой архетип и начала медленно работать со своим стилем) Оставлю вам часть видео из канала «Привычка писать». Посмотрите видео. И фильмы рекомендации тоже, если вы не проходили марафон и не смотрели, вам будем интересно :)

Рубрика «годные советы» продолжается😂 В Инстаграм мы учились пить вино с утра, потому что если пить с вечера после 30, будут отеки. Сейчас с интересом смотрим на Кэтлин. Бабушка выглядит счастливой🐸😃

105-летняя бабушка из Англии заявила, что секрет её долгой жизни — пить пиво и никогда не выходить замуж. Кэтлин Хэннингс рассказала, что впервые попробовала любимый Guiness в 18 лет и с тех пор он стал её любимым напитком. Пивоваренная компания в ответ на такие откровения подарила ей корзину с кружками, кухонным фартуком, шоколадом, тапочками и большим количеством пива 📢 Прямой эфир - подписаться

Разница между мужчинами и женщинами или размышления о Бабайке… Наш сын боится один ходить ночью в туалет, просит сопровождать его то меня, то Вову. Разговоры со мной: — Мироша, не бойся, Бабаек не существует, это детская фантазия, она у тебя шикарная, поэтому иногда увлекает, а иногда очень сильно тебя пугает, но ты в безопасности, ты под моей защитой, я рядом. — 😊 Разговоры с Батей: — Че ты его боишься? Обоссы его, пусть боится он! Занавес. Здравствуйте. До свидания. Вот и познакомились со страхами бессознательного. Мужчины, ну вы чо😂 #извчера #истинагдеторядом Кстати, на чьей стороне вы?🌚

Замедлиться в тишине в конце недели Приехали вечером в «Ключ-Камень» подышать и поужинать… и просто рядом с нами людей НИКОГО! Кто меня хоть немного знает, понимает, почему я это дело тут же бокалом белого отметила (еще и отправила парней наверх в детскую резвиться). Кккккомбо. За такие сюрпризы всегда говорю миру спасибо, особенно после дня полного кипиша)

У тех, кто всегда стремится всё сделать правильно, как правило, чаще всего получается геморрой. Поэтому не перенапрягаемся до искр из глаз в своих ожиданиях, а чаще пробуем и тестируем РАЗНЫЕ гипотезы. Теория вероятности нам не шутка какая-то, что-то да выстрелит… а там уже вопрос дисциплины дальше встает: удержать/отпустить/улучшить результат планомерно

Об отеле можно подробно почитать здесь Проект действительно потрясающий. При возможности и вашем желании, посетить даже в формате «зайти на обед» очень рекомендую. Историческое здание Шамовской больницы, скульптуры, растения, лестницы. Общий стиль. Были здесь во второй раз. Приедем еще. С сервисом всё тоже прекрасно. Чем старше становишься, тем больше волнует история и концепция, становится важна суть идеи и то, как её в реальности воплотили. Да и запоминается всё, что наполнено чем-то и глубоко, а не просто красиво, модно и стильно (во времена сотен идей —> временно и чрезмерно легко)

Выгружу немного «Тасиговской эстетики» моими глазами. Потому что было красиво и помимо полюса горя сейчас есть и другие истории и полюса (этому, к слову, и учит терапия… чувствовать и видеть не только что-то одно в жизни. Признавать и проживать всё. По-разному себя видеть и продолжать в этом жить в полном смысле этого слова. Так ты становишься одновременно уязвимее и крепче…) Чувствую себя горько и подавлено, даже не пытаюсь предсказать сколько еще буду рыдать. Хорошо, что я не загрузила эти свои дни и могу просто пожить. Каждый раз слышится топот лапок и перед глазами мелькает совместная жизнь. И о это невероятное чувство пустоты, как будто тебя обокрали изнутри. Простите, если погружаю вас в нежеланные эмоции. Но это мой способ всё это прожить…

Как по возвращению с порога размотаться в истерику У нас умер кот. Член семьи и целая эпоха. Можно сказать мы вместе стали жить в этой квартире: Я и Вова + Бося. По факту: через неделю как съехались с Вовой, взяли Босю. Чтобы было кого вместе любить. Третий час успокаиваюсь и снова реву по новой. Самое страшное для меня было — из беспомощности послушать других и усыпить кота, пока он болел, сыграть в Бога. Знаю, что для кого-то это выход, но я не могу так. Больно даже от мысли отнять жизнь у другого. Не менее больно было всё это проживать. Кот умер не от старости. Кот болел, мы лечили, становилось то лучше, то хуже. Стало совсем плохо. Без подробностей скажу, что жить бок о бок с живым существом, которому плохо и ты не можешь исцелить его, очень больно. Мирону сказали, что Бося ушел на радугу к небесным котикам. Мирон просит Босю вернуть. От этого тоже больно. Договорились, что когда придет время, Босю подлечат и он вернется к нам в виде другого котика. Но я пока не готова даже думать об этом. Боль💔

Вода и всё, что с ней связано 🌚🤍 Как это — бояться своей глубины и постоянно нырять в свое темное бессознательное? С «Луной» в миссии только так — с отвагой на ощупь… У меня это и погружение в психологию и анализ, и выход из затопленности чувствами, и изучение бессознательного. А еще это темы воды, интуиции, развития манкости, женского магнетизма и женского начала, темы заботы и умения создавать атмосферу и уют там, где ты появляешься… Когда знаешь про себя много и узнаешь всё больше и больше, все меньше своим желаниям и нежеланиям удивляешься, всё легче чему-то новому открываешься.