Vakhrusheva Yuliya

Села слушать свою архетипическую прогностику на 2026 год от Лены Меня второй год спрашивают могу ли я сделать прогноз на год и можно ли ко мне прийти за подобной консультацией. Я их не делаю. Но ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНЫМ КОНТАКТОМ в очередной раз с вами делюсь! Если были у Лены на прогностике и чувствуете потребность в поддержке с помощью данного инструмента, напишите и сходите! Если не были, обратите внимание🟩 Сама я заказываю прогностики уже, наверное, 5, 6 или 7 год? В общем, регулярно этим инструментом пользуюсь! И да, я многое вижу и знаю сама, но «читать себя» — вообще ни разу не просто и собственные знания не исключают доверия авторитетному специалисту! В общем, рекоменд! Я ушла собирать заметки. Каждый год пишу резюме для себя и при необходимости заглядываю в ежедневник🌚🤌🏻

Конкуренция — органическая часть человеческой природы и рыночной экономики, но по пунктам я согласна на все 100 Факт обо мне: как только я вижу, как другая женщина начинает со мной конкурировать за что-то, близким отношениям конец, если они были. Если их не было, просто в бан. Я же стараюсь смотреть на людей целостно, понимаю свою индивидуальность и индивидуальность другого человека, знаю, что за каждым из нас стоит история и опыт, и это все уникально (в этом плане архетипы и архетипический портрет в психоаналитическом его прочтении мне невероятно все прояснили в свое время). Поэтому да: ты не сможешь быть мной, потому что я соткана из шрамов и ран, радостей и печалей, предательств и историй любви, которых у тебя никогда не было и не будет. А еще во мне люди-наставники и учителя, книги и фильмы, другое образование и много работы над собой, в которой ты никогда не была. А если и была в чем-то подобном, то с другой базой и в другое время и это дало другой результат. Та же история с другими людьми и со мной. Я не питаю иллюзий. И я не хочу быть другой. Я хочу быть в лучшем контакте с собой, освобождая и защищая свою самобытность, быть заодно со своим телом и душой! А людьми я вдохновляюсь и если вижу что-то, что мне очень нравится, изначально это в самом человеке признаю, а внутри себя ищу что из этого во мне уже есть и как развить в своем личном прочтении. А вот неистовое желание конкурировать в условиях, абсолютно не предполагающих осознанную конкуренцию, обязательно надо анализировать.

Мне кажется, по мне слышно, что я еще недомогаю и не сильно хорошо соображаю. Но давайте сделаем вид, что всё классно и я вполне себе адекватный рассказчик, просто чуть зависаю при виде виброгаджета🌚 Пополнение в арсенале бьюти-штук. Поставила заряжаться, сегодня попробую. Надеюсь, легко приживется и мне будет и полезно и удобно! В крайнем случае я знаю одного лысого парня, который будет рад ей чесаться😂

Чуть накопились #пустыебанки декабря. И это часть 3: «БАДная» 🤍Магний от Dr.Mercola беру раз за разом. Первый раз взяла по наводке девочек и очень этому рада. Аня и Саша, спасибо вам, если меня читаете :) Рабочая форма, мне подошел, меня все устраивает 🤍Витамин Д ME5000 этот год беру от Thorne, у меня он лучше усваивается, чем от Now Обсуждала это с эндокринологом, она сказала: это нормально с учетом моих индивидуальных особенностей с желчным и с усвоением жиров. Похвалила, что я отслеживаю свои процессы и в них вникаю. Сказала продолжать пить его, раз он более подходящий. 🤍Комплекс поддержки суставов и связок от PreventEra пропила с соком, орудуя капучинатором. Невкусно, но мне после операции явно на пользу. Мгновенного эффекта нет. Но это и не ви*гра, чтобы раз и его во всей красе разглядеть. Здоровье и выносливость тела — работа на перспективу! 🤍Пептидный крем от Ангиофарм — норм, но тоже мгновенного эффекта не дает. Пептиды — про накопительный эффект и инвестиции в кожу. Легкого увлажнения на сыворотку лично мне было достаточно, но сомневаюсь, что будет достаточно сухой коже (когда я бываю посуше, беру крем с церамидами от ультры и всё четко) Брала на пробу с целью разбавить свой основной уход от биолоджик и ультры. Возможно повторю, но скорее всего позже. Сейчас у меня другие позиции под цели в почете. 🤍Сыворотка с 20% витамином С от Allies of skin мне НЕ подошла. Хорошо, что брала мини-версию на пробу (я и её не закончила) Для моей кожи сыворотка оказалась комедогенной. В начале использования все было ок, а потом меня начало обсыпать в области подбородка и я ее вывела из бьюти-рациона. Думаю, дело в сопутствующих ингредиентах продукта и в текстуре. Сыворотка изначально была густая и липкая для меня, как чуть разведенный мед, то есть уже на этом уровне я понимала, что продукт не мой. По факту именно так и оказалось. Для примера, на жидкий 10% витамин С от Ангиофарм меня не сыпет и кожа сияет, но без комедонов. И там и там одна форма витамина С —> 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, а вот сопутствующие ингредиенты разные. Поэтому вывод такой. На сегодня #пустыебанки всё. Желаю всем нам чистой и сияющей кожи, крепких ногтей, здоровых суставов и связок и много денег, потому что без денег не купишь ничего, а после 35 уже не вывозится просто на водичке и морковке. P.s: А тем, кто жалеет бесплатные реакции, ничего платного не желаю. Сами разбирайтесь 😂🤌🏻

Любителям мини-сериалов 🎥 🍿 «Не всё есть то, чем кажется, если внимательно смотреть…» Очень достойно, столько тем они вплели в этот сериал! Здесь и материнское чутье, и темы зрелости и инфантильности в браке, и родительские страхи, и тема контроля под маской благонадежности и доброжелательности, и темы нравственного и безнравственного выбора… Если любите такое, гляньте :) #чтопосмотреть

В этом же предновогодье мне пока не до контента точно. Я зашла на второй чемпионский круг со своим то ли гриппом то ли хрен пойми чем еще. Из красного праздничного: мини-шары и совсем не на елке. Простите человеку с больной головой его юмор, хотя и на здоровую он такой же Вчера опять пришлось отменить все свои планы и смириться с тем, что я пока нежелательна для общества, а общество нежелательно для меня в силу моего сниженного иммунитета. (Как будто с нормальным иммунитетом было по-другому 🌚) Не скажу, что мне прям вообще плохо, у меня достаточно сильный организм, даже с учетом всех недавних вмешательств и всего остального. Но не хорошо уж точно. Даже если я кажусь бодрой и смеюсь то ехидно, то звонко… 🤍тренирую принятие (ему, кстати, здорово материнство учит в подобных вопросах) 🤍понимаю что все происходит для меня, а не против (вот сейчас я замедлилась точно) 🤍 и настраиваю себя на то, что все успею в следующем году и все эти календарные истории — просто красивый инфоповод и отчетность P.s: аппетита с этой заразой нет, поэтому как появится доберу все потерянное майонезной шубой и пофиг!🤤

Такое у меня было красивое новогоднее настроение в том году!

Пока болею, интуитивно отказалась от кофе. Просто чувствую, что не хочу, тело подает сигналы и рука не тянется к кофемашине. Тело вообще прекрасно сигнализирует обо всем: и о еде, и о людях, и о ситуациях* Главное — вовремя слышать себя . *Поправка: если ты не живешь в перманентной тревожности. Пью травяные чаи: ромашку, сбор с шиповником и ягодами. Именно сухими рассыпными сборами завариваю не часто. Чаще фильтр-пакеты и чайные пакеты выбираю, но качество сильно лучше стандартного. Ленюсь постоянно мыть фарфор и перезаваривать в чайнике, а со старым термосом дома я как-то не дружу (надо купить красивый и ситуация поменяется, я себя знаю). Понимаю, что ежедневно потребляю микродозы микропластика, остатки клеевых структур на пакетах и прочее-всякое. Но я и вина выпить могу, и в фастфуд при желании заеду и со стрессом за руку дружно хожу. Поэтому тревожного значения таким моментам не придаю, поскольку в общем и целом я о себе забочусь и делаю это внятно. Взяла еще себе «Травки». Для спокойствия и для удовольствия. Нравятся! + допиваю свой комплекс для связок (противный, но в соке нормально) Ну и пока писала, поняла, что красивый термос себе тоже пойду закажу. Одни растраты тут с вами😂

Обалдеть, только сейчас в поисках комментария поняла, что Мария еще и приняла участие в розыгрыше в свой день рождения🤌🏻 С прошедшим днем рождения! И с выигрышем бьюти-бокса! Поздравляем!🥳

Отправила парней в четверг в Москву (кого гулять, а кого на подаренный тренинг Гандапаса) и запланировала себе дни женских радостей. Думала буду читать, отдыхать, ходить на дорожке, заниматься своими делами и уходовыми штучками, буду занята только собой и предоставлена только себе и своим планам вне социальных и семейных ролей… В итоге слегла и до сих пор не поняла с чем и что это было. Давление, светочувствительность, дискомфорт в ушах и в горле, слабость, оссалгия и прочие прелести были со мной и вот только сейчас по чуть-чуть покидают моё тело. Спать по 12-15 часов в сутках — ну такое. В один из дней я реально спала большую часть суток как младенец, настолько мне было плохо. Зато какая переоценка ценностей опять прошла под конец года. Постепенно прихожу в себя и размышляю: если ты сама для всех мать, где черпать материнские источники заботы для себя и о себе, если в себе в какие-то моменты ресурса нет для внутреннего больного ребенка? Получается нужно «оторвать от груди» тех, кто там быть не должен (кроме кровных детей) и направить внимание и заботу себе? Отрезвляет невероятно. Честно. Перепрошиваюсь.

300 книг в моих книжных вызовах начиная с 2017 года (до этого я учет не вела) 📚

«Эффект теломер» и Нобелевская премия по физиологии и медицине для Элизабет Блэкберн. Научно подтвержденные концепции продления здоровья и жизни. О стрессе, питании, витаминах, спорте, мышлении и о защите хромосом. Юбилейная книга и моя добрая рекомендация вам: «брать и читать». Полезно, информативно, доходчиво! #чтопочитать

Декабрьская история #пустыебанки часть вторая. На Урале вышло солнце, с чем я нас всех сегодня поздравляю. А то что оно уже ушло… ну так бывает🌚 🤍Мицеллярку от Bioderma беру уже раз четвертый и всегда в тревел-формате. Удобно возить с собой в поездках и по всем свойствам я её уважаю и одобряю. Повторяю! 🤍А вот гель для умывания из этой же серии Bioderma мне и моей коже категорически не понравился. Никакого ощущения чистоты, так еще и как будто подсушивал меня. Хорошо, что брала под цели тревел и в тревел-формате.

У меня есть свой индикатор того нравится или не нравится мне бьютибанка —> и это то, как я её заканчиваю: • что-то использую до последней капли, аж тюбики отрезаю или вскрываю • что-то просто заканчиваю, утилизирую и не повторяю • что-то случайное или неподходящее мне отдаю или если прям плохо, выбрасываю (так тоже бывает)

Так вот этот гель, чтобы его закончить и не на лицо, я использовала для душа на тело однократно и даже для этих целей он мне не понравился 🤍А вот пенка от Angiopharm мне зашла. Комфортная и деликатная. Нежно умывает, как надо. Брала её, чтобы разбавить свой очищающий арсенал от Ultraceuticals чем-то более мягким. Чуть позже возможно ее повторю с теми же целями к ультре в моей уходовой базе. Пока есть запас других средств в мини-форматах 🤍Укрепляющую сыворотку Ducray брала набором из двух штук на трехмесячный курс по назначению трихолога Это был мой второй курс. Первый раз использовала сыворотку в начале года в качестве подготовки к мезо. Рабочая, но на мой взгляд, на мне она слабовата. Курс закончила. Больше не повторяю. Взяла другие средства. Как распробую, буду рассказывать. 🤍Ночную обновляющую сыворотку Aveda для кожи головы я тоже повторяла С началом отопительного сезона и с одномоментным усиленным использованием стимулирующих средств я порой чувствую как кожа страдает. Сыворотка напитывает кожу головы, при этом не жирнит волосы. В общем, хорошая под свои цели. Мне нравится! 🤍Венотоник от Angiopharm — шикарный! Брала для ног по необходимости после дней забегов на каблуках для снятия тяжести. В итоге вымазала весь на руку за эти 1,5 месяца после операции. Единственный минус — он желтый и может оставлять пятна. Если вам актуальны такие продукты, можно смело брать! 🤍Укрепляющий гель для тела Ligne St. Barth с экстрактом плюща уже не считаю какой год и какой раз повторяю. На мне хорошо работает и снимает отечность классно. Использую на лицо для массажа под микротоки (расход нормальный), иногда на тело (расход большой). В этот свой период восстановления использовала отдельно на руку! Минуса два. Первый минус: цена (но по скидке можно взять нормально). Второй минус лично для меня: он воняет какой-то тиной и рыбой, когда высыхает. Поэтому закрываю сверху кремом с приятным ароматом. Для меня это выход, ну и логика в этом тоже есть, гель не предполагает хорошего увлажнения, крем сверху после впитывания геля эту цель закрывает. Такие вот баночные истории. И я уже снова по солнцу скучаю 🌥️

Пока у меня копятся «пустые банки» (а в декабре их прям много), покажу кое-что из «полных» Каждый раз шучу, что в семье должен быть только один лысый и поэтому я ни при каких обстоятельствах лысеть не собираюсь. Вакантное место занято. А теперь по теме:

Сезонное выпадение — раз. Наркоз + реабилитация — два. Как говорит одна моя знакомая прекрасная леди-нутрициолог: «Организму важнее гомеостаз, а не твои ногти и волосы». Поэтому неудивительно, что в нестабильные периоды тело перебрасывает ресурсы в поддержание здоровья, а красоту и блеск — в категорию «дорого».

Взяла нашумевший Фабао, уже ввела в хэйр-рацион. Пахну как китайская бабка-травница. Веду себя также, когда с утра встаю недовольная. Был бы веник в руках, хлестала бы им негодных. Еще у меня есть неоткрытый Декохэйр (но с ним буду знакомиться позже). Его тоже все очень и очень хвалят. Купила себе еще вот красивый массажер для кожи головы и шеи от Isamaya (это тот бренд косметики, от которого у меня есть «помада-стальной чл*н»). Я и нормальная и ненормальная. Ну вот такое.

Начинала рассказывать о фильтрах на краны и на лейку. В общем-то, продолжаю:

💦 Месяц назад я поставила первый фильтр на кран, водой из которого мы моем руки и умываемся (базовая конструкция: сам механизм и сменный фильтр внутри). Срок эксплуатации одного сменного фильтра от производителя: месяц (с пометкой: если напор большой и объемы воды большие, фильтр может раньше времени изнашиваться и забиваться, а сроки соответственно сокращаться). С этим краном все вышло как надо, ровно через месяц эксплуатации я его по сроку меняю. Ничего не барахлило, не забивалось, напор с рассеиванием был прекрасный. Используй и радуйся!

Однако не могу сказать того же о втором кране, из которого я набираю ванну и о душевой лейке. Там ситуация абсолютно иная и для обоих приборов одинаковая (напор воды и объем напрямую влияют):

🚿 Фильтр, на кране, который идет в ванну, у меня уже третий. Аналогичная ситуация с душевой лейкой. И это с учетом того, что я их откручивала и промывала. По факту: я меняю их раз в неделю. Фильтры в местах большого потока адски забиваются песком и мгновенно меняются в цвете (фото 1: крановые фильтры одинакового цвета, только один из них стоял неделю, а другой — с меньшим объемом воды месяц). Кроме того, то ли песком то ли мелкими частицами ржавчины с труб забивается сам рассеиватель и его я тоже промываю. Но это менее критично, особенно с точки зрения затрат на фильтры и темы денег

❓Буду ли я и дальше использовать фильтры? ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ. ❓Буду ли использовать именно эти с учетом их стоимости и ситуации с водой в нашем доме и в целом в городе с его проблемами в водоснабжении? Думаю об этом. Пока использую эти и сменные к ним, которые сразу закупила. Не лежать же им без дела На кран для мытья рук и умывания лица ставить другие фильтры не планирую: работает хорошо и выходит приемлемо. А вот на кран для набора ванны и на лейку с их большими объемами и напорами — надо бы найти что-то более бюджетное… Конструкция на душ даже внутренний наполнитель с витаминами не отрабатывает при таком засорении фильтра, так зачем переплачивать при его смене раз в неделю? P.s: я в а*** от этой грязи 🛁🫧

Ну и чтобы декабрьские реализованные гастрофантазии отеками от лица до ног не заливали, периодически что-то тонизирующее и дренажное для себя покупаю. Естественно, по мере возможностей двигаться и в основном проценте нормально питаться тоже не забываю 💛Взяла на пробу дренажное масло от Clarins для самомассажа. У меня есть и другие масла, но это как-то уж сильно для этих целей хвалят (а так люблю укрепляющее масло от Comfort Zone и Guam dren уважаю). У меня сильно «заливает» правое плечо и руку от плеча до кисти, по моим ощущениям ну совсем не быстро восстанавливается лимфоотток, тянет связки, что аж пальцы и кисть после вытяжения или напряжения руки изнывают. Плюс в местах вмешательств у груди есть зоны, которые по рекомендации доктора требуют внимания, венотоников и самомассажа. Ну а я что, я делаю… А масло это буду еще и на ноги с бедрами мазать. 🛁Конкретно эту пену для ванны и душа впервые беру. Чаще выбираю обычные детские пены (для себя и для парня) просто с целью того, чтобы пенка внутри ванны с водой тепло держала. Но когда хочется чего-то более ароматного и интересного, смотрю в сторону комплексов с маслами. Либо в воду добавляю магниевую соль (обожаю), шипучки или какие-то штуки для ванны (грязевые комплексы бывает). Протестирую, в общем, и пойму, стоит ли это средство вложений вообще. А то ведь всегда есть во что вложить и на что потратить😅

Честно скажу: иногда я фантазирую о селедке под шубой, в преддверии Нового года подобные фантазии посещают меня все чаще и чаще… Дома я ее не готовлю. По желанию собираю «семгу под шубой», но без свеклы (семга, картофель, морковь, вареные яйца, слоями немного заправки), ну и обязательно нарезаю «оливье с языком» в декабрьские-январские. Поэтому пару-тройку раз за предновогодние и в сами праздники «Селедку под шубой» или что-то подобное я где-нибудь добываю. Вчера заглянули в «Карасик» в «Ключ-Камне», отведали местный вариант с копченой скумбрией. Фантазии нашли выход, психика подрасслабилась в винно-майонезной компании. Еще у нас была косуля с печеным картофелем для меня и форель со спагетти из кабачка для Вовы, с завтраками в «Карасике» тоже всё хорошо. На обед забрали с собой два цыпленка-корнишона. Ну а если не только о еде… То и ночь за городом где-то в лесу на горе и вдвоем — перезагружает неплохо :)

РОЗЫГРЫШ ПРЕДНОВОГОДНЕГО БЬЮТИ-БОКСА ИЗ 12 ПРОДУКТОВ (Обзор внутри видео)🎄🎁❤️ Условия участия простые:

1. Быть подписанным на этот мой телеграм-канал 2. Рассказать под этим постом в комментариях: • Как вас зовут? Сколько вам лет? Чем увлекаетесь в жизни, чем занимаетесь? • Какие у вас есть или были предновогодние и новогодние ритуалы в семье? За счет каких традиций и мелочей поднимаете себе и близким настроение?

Итоги подведу 14 декабря. Отправлю победителю бьюти-бокс за свой счет по РФ 📦

Угадайте фильм по трем кадрам или «Скажи, что ты устала, не говоря, что ты устала» 🌚 Кто угадает, тому предновогодний отвес на весах, стабильная самооценка, отсутствие никотиновой зависимости и здоровые отношения с мужчинами сразу на старте. Кто не угадает, сами виноваты😂

Пустые банки декабря. Часть 1 🤍Гель для душа La Roche-Posay Lipikar AP+ В нашей семье базовый, как и гель Atoderm Bioderma. Особо ничего писать про него не буду. Повторяю и буду повторять 🤍А вот лосьон Zeroid Soothing брала впервые и он мне очень понравился! Смягчает, успокаивает, увлажняет. И всё это мягко и без запаха. В какие-то дни я люблю отдушки, в какие-то избегаю любых ароматов. Думаю, что на лето этот лосьон будет идеальным, когда хочется увлажнения, но без липкости и тяжести! Ну и он хорош для тех, у кого не очень сухая кожа. Поясняю: я постоянно использую кремы и лосьоны и мне такого увлажнения достаточно. Но если вы делаете это раз в неделю, для вас лосьон будет как в сухую землю вода 🤍Лак-спрей для сильной фиксации Kevin.Murphy Session Spray Четко, сильно, глянцево. Без налета на волосах и дурацких склеек. С хорошим распылением. У меня был в тревел-формате под поездки. Со своими задачами справлялся. Одобрительно киваю. 🤍Дренажная маска Ангиофарм После этой купила вторую банку. Из моих личных наблюдений: крио-маска от Clarins помощнее будет, дренажная от Cosmomedica Кондрашовой тоже чуть лучше справляется. Но и эта нормально работает, если шлифануть после снятия сверху дренажной сывороткой, то вообще прекрасно. А если между ними добавить в этот же уход микротоки на дренажном геле, то лицо без лишней воды идеальное (в преддверии Нового года и вечеринок, такие рекоменды актуальны) 🤍Набор космецевтических миниатюр от Skin Regimen недавно показывала Сама удивилась, но мне все прям понравилось. Использовала поэтапно на себе и на муже. Кожа у обоих сияла! Но я пока не хочу брать полноценные средства, мне мой уход сильнее нравится. Для разнообразия — было классно. В арсенале еще гель для умывания из этого набора остался. 🤍Парфюмированные крем-сливки для тела с афродизиаком AnnBleor Sexy sensitive (мини-формат) Действительно тающая текстура и яркий аромат, но каких-то супер уходовых и глубоко увлажняющих свойств я не заметила. Для себя и для работы с кожей, я выбираю другие продукты. Это скорее —> «намазаться для него» или «дать ему в руки делать тебе массаж ступней» —> в таком ключе история очень даже приятная. Во флаконе запах меня не покорил, мягко скажем. Но на моей коже раскрылся очень приятно.

Такая вот порция первых декабрьских #пустыебанки 🤌🏻

Читаете? Возьмите прямо сейчас крем для рук и намажьтесь! Даже в малоснежном декабре кожа и сохнет и страдает. А банки работают только в деле, а не тогда, когда на полке в забытьи закисают 🌚

Мирон с бабушкой сегодня купили нам 3 елочные игрушки в подарок. Сейчас открыла коробку и стала от этого дня сразу менее злая. Сюрпризы от людей, которые меня чувствуют и знают хоть немного мой вкус, обожаю❤️ В компанию к уже живущим на елке игрушкам приехали: ❤️Новогодний румяный ребёнок (возможно, только с мороза зашел и вдоволь там нагулялся) ❤️Бульдог в оленьих рогах (я правильно идентифицирую? Девочки, помогайте) ❤️ Леди с покупками в винтажном новогоднем наряде (Мирон сказал: «Мама!»… видимо потому что мать всё скупает и постоянно кому-то что-то дарит)

К теме «скупает»: свои предновогодние заказы и посылки я действительно жду, в том числе несколько новогодних игрушек на елку, разные бьюти-банки, тематические конструкторы парню, детские книжки, конфеты и подарочные боксы от «золотого яблока». Розыгрыш будет, уже частично сформировала для вас подарок. Я делаю то, что обещаю 🤌🏻