ЖАННА ОСПАНОВА | Коуч

Я сейчас в Москве, приехала отмечать свой День рождения и пишу стратегию жизни на следующие 10 лет ❤️ Куда я хочу прийти? Что создать? Какие проекты реализовать? Какой доход хочу иметь? Какую жизнь хочу проживать все эти годы? И, кажется, это один из самых важных подарков, которые можно сделать себе на День рождения. 🎁 Потому что можно очень много работать, быть постоянно занятой — и при этом двигаться совсем не туда. Я выбираю иной путь: сначала определить направление, увидеть большую картину и уже под неё выстраивать свои действия. Делитесь, кто пишет свою стратегию жизни на 5–10 лет вперёд?

Принимаю поздравления с Днем рождения 🎉 И дарю вам подарки 🎁 ☺️ ЛОТ: Стань ведущей т-игры «Мужчина•Деньги•Я» и забирай в подарок 🎁 книгу «Я и мой мужчина. Так причём тут папа?» с автографом Жанны Оспановой 🎁 практикум «Эмоциональная грамотность» с доступом до конца года 👍 ЛОТ: «1+1» Стань ведущей т-игры «Мужчина•Деньги•Я» ВМЕСТЕ с подругой и забирай практикум «Эмоциональная грамотность» в подарок 🎁 с доступом до конца года 1 + 1 = две ведущие по цене одного участия Вы с подругой вместе осваиваете проведение трансформационной игры «Мужчина • Деньги • Я». Почему это особенно удобно? 👭 Вместе легче решиться на старт 👭 Можно поддерживать друг друга 👭 Можно проводить совместные женские встречи 👭 Можно делить организацию и продвижение 👭 Можно расти и зарабатывать вместе Каждая из вас получает обучение, сопровождение и статус в Сообществе Амбассадоров трансформационной игры «Мужчина•Деньги•Я» с правом использовать готовый инструмент для работы с женщинами. Бонусы действуют при оплате до 1 сентября 🔥 Оставляйте заявку на сайте: https://www.zhospanova.com/game

Год назад появилась на свет игра «Мужчина • Деньги • Я». Тогда я даже представить не могла, что за год у меня будет 35 ведущих игры в 8 городах 🔥 Я смотрю на этот путь и испытываю огромное чувство благодарности. ❤️Меня окружают сильные, красивые, богатые женщины, которые не стоят на месте, идут вперед, хотят больше 🫶 Сегодня я проведу праздничный прямой эфир «Презентация трансформационной игры «Мужчина • Деньги • Я» в 19:00 кз/17:00 мск На встрече будет демо-игра и знакомство с инструментом, который уже используют коучи, психологи и помогающие специалисты. Приглашаю вас 🎲 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Приближается мой День рождения, а это значит, что пришло время для подведения итогов личного года ❤️ Этот год выдался невероятно мощным, масштабным и наполненным событиями. Поделюсь с вами наиболее важными: ⁃ Выпустила трансформационную игру «Мужчина•Деньги•Я» ⁃ Создала Сообщество Амбассадоров-игропрактиков ⁃ Провела презентацию моей книги-бестселлера «Я и мой мужчина. Так причём тут папа» в Москве с поддержкой Аны Мавричевой ⁃ В декабре 2025 года издательство АСТ сделало допечатку моей книги в 2000 экз. к тем 2500, которые уже были проданы к этому моменту ⁃ Открыла представительство Ассоциации коучинга ICU в Алматы ⁃ Открыла 2 новых аккаунта в ИГ ⁃ Открыла офисное помещение для тренингов и всей моей работы ⁃ Поступила на психолога в университет Туран ⁃ Было много поездок, но впервые для себя открыла Таджикистан, Вьетнам, Шанхай и Амальфитанское побережье в Италии ⁃ Пошла на танцы, вернулась в теннис и возобновила фитнес ⁃ Провела 2 лектория для «Меломана» в Алматы и в Астане ⁃ Выступила на телеканале Тангы-студио в прямом эфире ⁃ Провела несколько подкастов, самый успешный с мужем Услышала тысячи слов благодарности от близких и клиентов за вклад в их достижения напрямую или косвенно. И всё это благодаря коучингу и моему окружению! Спасибо, что вы есть и вы рядом, люблю вас ❤️

Сегодня первый раз вела эту игру в Риге которая создала моя подруга Жанна Оспанова доктор экономических наук крутейший и очень дорогой коуч Я обычно очень спокойно к такому Но после того как попробовала сама —сказала Жанне : мне нужно обязательно!!! для моих клиентов, для моих Крутых подруг. Юля была в восторге!

Дружба по любви ❤️ Удивительно, но именно обучение однажды подарило мне не только новые знания, но и настоящих подруг. С Ксенией мы познакомились в 2018 году на программе Алексея Ситникова в Минске. Одним из спикеров была Ана Мавричева с темой личного бренда. От нее невозможно было отвести взгляд - кажется, тогда в нее влюбилась вся аудитория. А разборы, которые она проводила, были настоящим прорывом для многих из нас. 🚀 Именно там началась наша история. Мы быстро поняли, что нас объединяют одинаковые ценности, похожий взгляд на жизнь и постоянное стремление к развитию. Уже в 2019 году Ана приехала в Алматы с тренингом на 100 человек, а потом было еще много встреч, обучений и совместных проектов. С тех пор прошло почти восемь лет. Во взрослом возрасте такая дружба - настоящая роскошь. Когда рядом есть люди, с которыми можно быть собой, говорить на одном языке, вдохновлять друг друга, создавать что-то вместе и радоваться успехам друг друга без конкуренции. На прошлой неделе Ана с дочерью Варварой и Ксения приезжали ко мне в Алматы. Мы гуляли, ходили на шопинг, много разговаривали и просто наслаждались временем вместе ❤️ А с Ксенией мы еще успели сыграть в мою трансформационную игру «Мужчина • Деньги • Я». Она уехала домой уже со своим комплектом игры. Для меня это особенное чувство - когда твое дело вызывает доверие у близких людей. Наверное, именно это и есть настоящее богатство: когда знания превращаются в дружбу, а дружба - в совместный путь длиной в годы.

Дорогие! Я еду в Астану на два дня и пользуясь случаем проведу свою игру «Мужчина • Деньги • Я» Это возможность, которую нужно сразу брать 🔥🔥🔥 📍24 июня — Алматы 📍25 июня — Астана Оффлайн Осталось 2 места по спец цене 🔥 Игра «Мужчина • Деньги • Я» – это коучинг в игровом формате, который работает за 2,5 часа. За это время участницы🔻 • Видят свои слепые зоны в секторах «отношения» и «деньги» • Делают действия и составляют маршрут достижения цели • Уходят с конкретным планом действий на будущее Без долгих размышлений и без откладывания на потом. На игре вы проработаете запрос в сфере отношения, финансы и самоценность. Для записи напишите в Директ моей помощнице @mari_shvezova

В Алматы завершился 2 модуль первого потока международной программы подготовки коучей ICU ⭐️ Еще один важный этап позади. Впереди еще 6 модулей, много практики, открытий и трансформаций. Благодарю каждого участника за вовлеченность, смелость идти в развитие и готовность осваивать профессию, которая помогает менять жизни людей к лучшему ❤️ Следующий набор на программу ICU в Алматы стартует осенью 🙌🏻

Девочки, здесь узнает себя каждая вторая 💔 Сейчас расскажу историю. Иногда кажется, что выхода нет, пока не начинаешь разбираться глубже. Ко мне пришла клиентка с запросом: «отношения». Она была год замужем и хотела развестись. Она хотела понять: «Что со мной не так?» «Почему мы не можем быть счастливы?» «Что мы не так делаем?» ▶️ Тогда я сказала клиентке, что работа займет год! Эмоций было много. 🔥Мы начали личное сопровождение. И начали не с отношений, не разбирались кто прав, кто виноват. Мы начали работу с собой. ✔️Работали со своими страхами и ограничениями, с самоценностью, внутренней опорой. 🕒 Вместе прожили сопротивление, слезы обиды, несправедливости, слезы осознания. Это очень болезненный момент. Когда понимаешь: дело не только в другом человеке. А еще в: — старых сценариях — страхах — обидах — твоих принципах — внутренних установках Я очень горжусь моей клиенткой! У нас все получилось 👏 «Я научилась быть взрослой», - сказала она по итогам работы. ✔️ Научилась разговаривать и решать вопросы по-взрослому ✔️ сохранила семью ✔️ начала жить своей жизнью ✔️ нашла любимое дело ✔️ начала уделять внимание себе, своим интересам и своему развитию ✔️ стала счастливее

🖇️Очень часто проблема не только в деньгах, отношениях или работе. Корень глубже.

И именно поэтому личная работа дает такие сильные изменения во всех сферах жизни. Если вы тоже чувствуете, что застряли: в отношениях, жизни, деньгах или внутреннем состоянии — приглашаю вас на диагностику ❤️ Сейчас есть 1 место в личную работу. Вход через диагностическую сессию. Заходите - оставляйте заявку. Сессия онлайн, 30 мин, безоплатно. ЗАЯВКА В ЛИЧНУЮ РАБОТУ Я верю, что в каждой ❤️ есть потенциал, чтобы выйти на новый уровень в доходе, в отношениях, жизни и реализации. Сейчас - самое время 🚀

В Алматы стартовала международная программа обучения коучингу ICU ❤️ В эти выходные, 16-17 мая, мы запустили первую группу 1 модуля программы «Professional Coaching ICU» 🎉 Для кого-то это путь к профессии коуча. Для кого-то — возможность лучше понимать людей, развивать лидерство и коммуникацию. А для кого-то — начало личной трансформации.

International Coaches Union (ICU) — это международная ассоциация коучей, объединяющая специалистов по всему миру и обучающая современным стандартам коучинга.

Обучение проходит оффлайн в Алматы и длится 8 месяцев. И самое ценное - уже с первых модулей появляется практика, поддержка сообщества и понимание, как применять эти навыки в жизни, работе и профессии. Поздравляю участников с началом этого пути 🚀⭐️ Если вам тоже интересно узнать больше о профессии коуча — напишите в комментариях или заходите на сайт.

Друзья, привет! В мае каждый четверг я провожу прямой эфир. Сегодня будет тема «Женщина и деньги. Почему умным женщинам труднее зарабатывать — и как это изменить» Приглашаю вас участвовать 🙌🏻 📍14 мая в 19:00 кз

На встрече разберём: ✔️ Почему женщине труднее зарабатывать, чем мужчине ✔️ 5 причин, почему вам до сих пор платят меньше, чем вы стоите ✔️ Как разрешить себе быть успешной, даже когда вокруг не поддерживают ✔️ Как расти в доходе не через «стараться ещё больше», а через уважение к себе ✔️ Как стать дорогим специалистом без выгорания, насилия над собой и еще трех дипломов

Будет живая групповая коуч-сессия с практикой. Участие бесплатное 🔥 👉🏻 Регистрация по ссылке: https://www.zhospanova.com/efir_womanmoney

Через 10 мин начинаю прямой эфир «Женское выгорание: 3 причины и 3 способа избавиться» Начало в 19:00 кз Будет практика и ответы на вопросы: ✔️ почему женщины живут в постоянном напряжении ✔️ откуда берётся ощущение «я всем должна» ✔️ почему отдых не помогает ✔️ как перестать тащить всё на себе Подключайтесь! 💛

3 причины почему у тебя постоянно нет сил 🤯 Дорогие ❤️ приглашаю вас на прямой эфир «Женское выгорание: 3 причины и 3 способа избавиться» ⏰ 7 мая в 19:00 кз Разберем: 🔴 где мы теряем энергию 🔴 почему нет сил даже после отдыха Разберем ситуаций, где вы поймёте, почему вы устали не от быта или работы, а от того, что живёте не в своей реализации. Вы получите понимание: ✔️ что именно менять, чтобы стало легче уже сейчас ✔️ как выйти из состояния постоянного напряжения ✔️ как найти своё место и работать без выгорания И самое главное - вы сможете задать вопросы в прямом эфире. Если вы устали тащить всё на себе, не чувствуете радости от работы и хотите вернуть энергию и ясность - этот эфир для вас. Участие бесплатно. 🔥 Регистрация по ссылке: https://www.zhospanova.com/efit_vygoranie

✔️✔️✔️✔️ Давайте знакомиться ❤️ Я Жанна Оспанова, профессиональный коуч, Руководитель Ассоциации ICU в Алматы ▪️ 13 лет работаю коучем ▪️ помогла 2500+ женщинам гармонизировать свою жизнь, построить счастливые отношения и увеличить доход 🎲 Автор трансформационной игры «Мужчина•Деньги•Я» Интересные факты обо мне: ❤️ 29 лет замужем за единственным мужчиной ❤️ мама 6-х детей ❤️в 25 лет получила степень кандидата экономических наук ❤️ В 37 лет получила Сертификат Профессионального Коуча Международного Эриксоновского Университета коучинга ❤️в 2017 г. создала проект «Чаепитие с коучем» в Алматы, офлайн-встречи, где помогаю каждой участнице найти ответы на её вопросы ❤️ в 2025 г. написала книгу «Я и мой мужчина. При чем тут папа?» Купить книгу в Казахстане: https://www.zhospanova.com/book_letter_kz Купить книгу в России: https://www.zhospanova.com/book_ozwb ❤️ в 2026 г. стала Руководителем Ассоциации ICU в Алматы ❗ Пройти обучение коучингу по международной программе ICU: https://www.zhospanova.com/coach Моя мечта — помочь 100 000 женщинам стать счастливыми, реализованными и финансово свободными! 📱 Сайт: https://www.zhospanova.com 📱 https://www.instagram.com/zhospanova 📱 https://youtube.com/@zhanna.ospanova

☕️ Приглашаю вас на «Чаепитие с коучем» Тема встречи: «Как помочь своему мужчине достичь успеха». Секретные техники влияния и поддержки для умных женщин Будем говорить про то, как через правильное взаимодействие мужчина начинает расти рядом с тобой ❤️ Для кого эта встреча: 🔺 если ты хочешь, чтобы мужчина рядом реализовывался 🔺 если чувствуешь, что он может больше 🔺 если устала «объяснять» и не быть услышанной 🔺 если важно сохранить отношения и при этом расти На встрече разберем: ✔️ как говорить, чтобы тебя слышали ✔️ где грань между поддержкой и давлением ✔️ какие действия реально усиливают мужчину ✔️ ошибки, которые тормозят его рост ✔️ конкретные техники, которые можно применять сразу Формат: Камерная встреча за чаем и закусками, живое общение, вопросы, разборы 🗓️ Когда: 30 апреля в 18:30 💰 Стоимость: 35 000 тг 📍 Место проведения: Алматы Количество мест ограничено 🙌🏻 Для записи напишите в комментариях 👇🏻

Как улучшить жизнь с помощью коучинговых инструментов Приглашаем вас на оффлайн-встречу с Галией Багдат 🤍 🗓 19 апреля (воскресенье) 🕥 10:30 📍 Алматы Мы поговорим о коучинге, как об инструменте, через который женщины сегодня: ✔️ зарабатывают и при этом остаются в контакте с собой ✔️ улучшают отношения с детьми, мужем, коллегами по работе ✔️ находят новые цели и смыслы Это будет живая встреча, где можно задать вопросы. Галия Багдат - Президент Международной Ассоциации ICU в Казахстане, СНГ и Европе, Советник семей Forbes & YPO, Магистр психологии, Эксперт в области преемственности, Ментальный тренер олимпийцев 🗓 19 апреля (воскресенье) 🕥 10:30 📍 Алматы 👉🏻 Регистрация на сайте: https://www.zhospanova.com/meetup Количество мест ограничено, участие без оплаты

Друзья, эфир стартовал! 🔥 Заходите по ссылке 🔗 ЭФИР

Сегодня провожу прямой эфир «Как воспитать успешного ребёнка без криков и чувства вины» Приглашаю участвовать всех мам ❤️ 👉🏻 16 апреля в 20:00 КЗ ПРЯМОЙ ЭФИР «Как воспитать успешного ребёнка без криков и чувства вины» 👧🏻 Как изменились дети и подростки за последние 10 лет - и почему их нельзя воспитывать так, как воспитывали нас. Прямой эфир для думающих родителей. Разберём: ✔️ почему современные дети «не слушаются» ✔️ где родители теряют контакт ✔️ как выстроить доверие и влияние без давления ✔️ и какие подходы действительно работают сегодня ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ