doc.boost Маргарита Шатилова
Open in Telegram
Канал о тазовом дне и коучинге Правила: 1. Полезную информацию можно искать с помощью поиска в канале. 2. Если это лень делать - записывайтесь на консультацию, я сама все расскажу. https://do-dno.ru/
Show more4 778
Subscribers
No data24 hours
+177 days
+15330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+36
in 0 channels
August '26
+215
in 1 channels
Get PRO
July '26
+109
in 0 channels
Get PRO
June '26
+119
in 0 channels
Get PRO
May '26
+110
in 0 channels
Get PRO
April '26
+323
in 0 channels
Get PRO
March '26
+280
in 0 channels
Get PRO
February '26
+420
in 1 channels
Get PRO
January '26
+392
in 0 channels
Get PRO
December '25
+205
in 0 channels
Get PRO
November '25
+241
in 0 channels
Get PRO
October '25
+120
in 0 channels
Get PRO
September '25
+142
in 0 channels
Get PRO
August '25
+150
in 0 channels
Get PRO
July '25
+351
in 1 channels
Get PRO
June '25
+147
in 1 channels
Get PRO
May '25
+114
in 0 channels
Get PRO
April '25
+137
in 3 channels
Get PRO
March '25
+107
in 3 channels
Get PRO
February '25
+61
in 0 channels
Get PRO
January '25
+52
in 1 channels
Get PRO
December '24
+80
in 1 channels
Get PRO
November '24
+32
in 0 channels
Get PRO
October '24
+46
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+23
in 1 channels
Get PRO
July '24
+28
in 0 channels
Get PRO
June '24
+27
in 1 channels
Get PRO
May '24
+31
in 1 channels
Get PRO
April '24
+21
in 0 channels
Get PRO
March '24
+22
in 1 channels
Get PRO
February '24
+28
in 1 channels
Get PRO
January '24
+40
in 3 channels
Get PRO
December '23
+48
in 0 channels
Get PRO
November '23
+61
in 0 channels
Get PRO
October '23
+85
in 0 channels
Get PRO
September '23
+18
in 0 channels
Get PRO
August '23
+48
in 0 channels
Get PRO
July '23
+66
in 0 channels
Get PRO
June '23
+69
in 0 channels
Get PRO
May '23
+88
in 0 channels
Get PRO
April '23
+64
in 0 channels
Get PRO
March '23
+106
in 0 channels
Get PRO
February '23
+235
in 0 channels
Get PRO
January '23
+121
in 0 channels
Get PRO
December '22
+107
in 0 channels
Get PRO
November '22
+53
in 0 channels
Get PRO
October '22
+2 458
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +3 | |||
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | +9 | |||
| 05 September | +6 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +7 | |||
| 01 September | +5 |
Channel Posts
Знаю, что самые важные места в отзывах надо подчёркивать. Но здесь важно и прекрасно все.
А я поставила менторинг доктора мануального терапевта на 8 утра. Когда стала заполнять календарь, удивилась, почему я так сделала. Ну ладно, думаю. Видимо, врач попросила пораньше. Потом правда поняла, что я просто поставила не туда🙈 а после уже забила день всем - от приемов до маникюра.
Хорошо, что врач врача в этом плане понимает, так что вместо десяти утра мы с Екатериной бодро начинаем учиться в 8.
А что делать, что делать.
| 2 | Я: Леша, я не понимаю, как ты можешь терпеть такие подробные объяснения?!
Леша: Тебе объяснить? 🤣🤣🤣🤣 | 327 |
| 3 |  Леша делает с Ниной математику. Вообще, когда Леша делает с детьми уроки, я хочу заткнуть уши и сбежать.
Нет. Он прекрасно все объясняет, добивается того, чтобы дети все поняли. Но мне не хватает терпения даже слушать процесс объяснения. Меня раздражают все участники процесса. Дети, потому что не понимают с первого раза. Леша, который просто не может дать правильное решение, оставить всех в покое и пойти отдыхать.
И нет, я отлично осознаю, что все делается правильно. Что так и надо. Но это не отменяет того, что меня это не просто раздражает, меня это выводит из себя, хотя мне ничего не надо делать.
Наверное, потому что я всегда зубрила то, что не понимала. Если вы думаете, что нельзя вызубрить математику, вы ошибаетесь. Можно. До 11 класса, пока я не ушла в экстернат, у меня была по ней твердая пятерка, при этом понимала я ровным счетом ничего. У меня были отличные преподаватели по математике. Они классно объяснили. Но я не понимала. И нашла для себя решение - зубрить.
Я зубрила физику всю школу и в университете. И стала понимать ее нормально года три назад только, после многих лет работы врачом. Математику я не понимаю до сих пор, и не планирую. И у меня вроде все ок.
Поэтому упорные объяснения меня бесят. Я хочу просто, чтобы это мучение Лёши и Нины закончилось, и мы пошли бы отдыхать. Если она не поняла, завтра ей объяснит учительница. Мы платим за частную школу не просто так, детей зовут на доп занятия, если они что-то упустили. Когда я говорю об этом Лёше, в нем просыпает Овен, и он говорит, что никто не умеет объяснять нормально. Тут должна признать - такого упорного задрота, как он, еще поискать. Он не сдастся, пока ребёнок не поймет. Действительно поймет, а не сделает вид (как делала я). Математике Лешу учил его дедушка, и по рассказам, у меня была такая методика. И Лёша знает математику отлично, он шикарный айтишник.
Но маленькая девочка во мне злится, что вместо отдыха мы занимаемся какой-то ерундой. Пусть в школе объясняют, пусть зубрят дети, да пусть что угодно, только никаких уроков дома. У меня все еще травма свидетеля от домашних заданий младшего брата. Как мама это пережила, я вообще не знаю.
Взрослая часть меня понимает, что Леша все делает правильно, и надо радоваться. Но вечерами взрослая часть меня категорически не хочет выходить из сумрака.
И да - я ненавижу школу. Сейчас больше, чем когда в ней училась. Это при том, что у нас шикарная школа. Но ненавижу.
Биполярка в действии, как я понимаю. | 364 |
| 4 |  Мы с Чарликом сегодня герои. И не потому, что делали более менее приличные вольты, а потому что когда на галопе Чарли сильно (по моим ощущениям, очень сильно) споткнулся, я с него не улетела.
Хотя все шансы были перелететь через его шею и приземлиться под копыта. В моменте я успела проанализировать, что надо бы падать направо, чтобы моя голова и копыта Чарли не пересеклись. Со слов свидетелей, я действительно сместилась вправо) но все же удержалась, вернулась в седло и дальше мы продолжили задание. Чарли не ожидал, что споткнётся, а я тем более, мы просто ровно ехали галопом по стенке.
Таня сказала, что посадка у меня отличная, в седле сижу крепко, не испугалась, да еще и анализировала, куда надо падать, но не упала.
Чарли закормлен вкусняшками и зацелован за свое адекватное поведение после этого инцидента, а так же за то, что помогал мне не упасть. | 361 |
| 5 |  А если ещё и следить, чтобы плечи были на одном уровне - вообще будет шикарно. | 407 |
| 6 |  Первый раз за три месяца приехала в школу. И в очередной раз порадовалась, какая она у нас классная.
Встретилась с директором - сразу улыбка, мы скучали, Маргарита. В кафе уже все как родные. Нина питается мороженым и сырниками. Я тихо завидую ее поджелудочной))) угостили новым сортом морженого, взяла свои любимые творожные кексы, жду девочек - и на тренировку.
Логистика на каникулах конечно была куда легче, тем более, два месяца Ани с нами не было, и я зависела только от себя по большому счету.
Но ничего, втянусь в график. А пока буду есть мороженое. Обалденный лимонный вкус. | 424 |
| 7 |  +3Я устала жутко, и пока все ещё не дома.
Но закат как всегда выше всяких похвал.
Если будут силы, то сегодня сделаю ролик с очень классным упражнением для пресса. | 470 |
| 8 |  Это сравнение от пациентки, как у нее на фоне овуляции ведут себя мышцы тазового дна до работы со мной и сейчас.
При этом, сейчас она болела гнойной ангиной. На фоне интоксикации мышцы и в целом могут болеть, а тут ещё и гипертонус. Но, как видите, те самые простые упражнения, в которые не верят, даже такое сложное комбо (овуляция, ангина, стресс) превратили их кошмара во вполне терпимое состояние. | 500 |
| 9 |  Понедельник жаркий в плане работы. Вся эта неделя - поток очных приемов, каждый день.
В связи с этим обновила запасы простынок и водички. И смогла написать первый пост аж в обед 😅
Сейчас бегом на ферму. Там тренировки, перевязка Баси, работа онлайн, подтверждение завтрашних приёмов.
Понедельник такой понедельник. | 500 |
| 10 |  Басю оперировала прекрасная Диана, ассистировала ординатор по специальности "хирургическая стоматология". Надо сказать, такую высококлассную медицинскую помощь не все люди получают, как сегодня получила наша любимая пони.
Я в подобных ситуациях могу быть не слишком эмпатичной ровно до тех пор, пока я не нашла выход из ситуации. Сначала действие, потом истерики, сопли, переживания. Тут ситуация была не экстренная, но абсцесс в шее под мышцей тоже не шутки.
Теперь Диана точно наш семейный челюстно-лицевой хирург (внезапно, да?). Она шила Нину, когда та разбила подбородок, она лечит меня, оперирует Басю. Обычно семейным бывает терапевт, но мы, как обычно, выпендрились.
Завтра у Алабамы перевязка, доктор приедет и все сделает. А дальше до 13 сентября будем справляться сами. Диана сказала, что будет почитывать все про лечение лошадей. Что поделать, если в наших краях врач ЧЛХ бывает чаще, чем ветеринар) | 562 |
| 11 |  Мы сегодня рано сорвались и поехали домой. Потому что я нашла врача, который удалит Басе абсцесс. Ветеринар может только в октябре. Вчера я решила написать своему врачу ЧЛХ - думаю, вдруг она в Сочи? Бывает же наездами. И вдруг она будет не против прооперировать шею лошади?
Диана оказалась в Сочи, и она не против. Уже посмотрела анатомию шеи коней, говорит, все то же, что и людей. Только намного больше))
Так что удалим этот абсцесс, и будет Бася восстанавливаться спокойно. Да еще и какой врач ей будет удалять 🔥🔥🔥 лучшая просто | 564 |
| 12 |  Какое же море без сапа? Правильно, никакое.
Перед вами мелькают мои руки, зато вы видите эту красоту именно так, как вижу ее я - через весло. | 541 |
| 13 |  Тут звук так себе, но информация важная.
Говорю о виброплатформах и гипертонусе.
Платформы стали очень очень популярны, людей с проблемами тазового дна много, так что эти два события регулярно встречаются. Исследований само собой пока нет (а может, и не будет), мои же наблюдения такие: общая вибрация вызывает обострение даже на минимальной мощности платформы почти всегда. У меня есть две пациентки, которым на этой минимальной вибрации нормально, и они тренируются, остальные не могут.
Чувствую, что зреет очень нудный, но нужный пост на тему центральной сенсибилизации и повышенной чувствительности нервной системы к любым, даже самым лёгким и невинным, раздражителям. | 564 |
| 14 |  Вчера после выступления купила себе очень красивые украшения, хвастаюсь. | 586 |
| 15 |  Это правда мой любимый вопрос. И пациенты правда не верят, что работают упражнения, при которых ты не чувствуешь работы мышц тазового дна. И при которых у тебя нет одышки.
Мышцы правда ощущаются после. После пары дней выполнения упражнений) сразу чувствуется пресс, ноги, спина. Но чувствуются хорошо, приятно, а не с мыслью "лучше бы я умерла".
И это даже не магия, это самая простая лечебная физкультура. Правильные движения для нужных мышц, и золотой ключик у нас в кармане. | 609 |
| 16 |  Ветер продолжает быть жуть каким, но посмотрите, какое красивое море. | 609 |
| 17 |  Объяснение, почему тазовое дно обычно спазмировано.
Все факторы, которые вы указали, конечно правильные. Но есть самый важный - это иннервация мышц. Сейчас будет немного эмбриологии.
Мышцы развиваются из мезодермы. Тазовое дно развивается из листка мезодермы, который иннервируется преимущественно симпатической нервной системой. Симпатика - это наша система "бей или беги". Парасимпатика - это расслабление. Смотрите на картинку и на легенду к ней - у тазового дна практически одни симпатические волокна.
Так что тазовое дно по своей природе склонно к спазму. А все остальные факторы только добавляют проблем. | 612 |
| 18 |  Пока мои сони спят, мы с Ори уже на пляже и пытаемся не улететь - ветер жуть какой.
Сегодня конечно же расскажу, почему тазовое дно чаще зажимается. Хочу красивую картинку найти или сгенерировать. | 611 |
| 19 |  Я уже в мандариновом саду.
И пока я готовлюсь отдыхать в выходные, к вам вопрос:
Как вы думаете, почему мышцы тазового дна обычно в спазме, а не в расслабленном состоянии? | 636 |
| 20 |  Ну и выполняю свою миссию, рассказываю гинекологам, что сила мышц и тонус мышц не одно и то же. Звук так себе, но все равно слышно, что я рассказываю. | 614 |
