Мне есть что сказать 🗣️
Open in Telegram
710
Subscribers
+124 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+18
in 0 channels
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+55
in 0 channels
Get PRO
September '24
+108
in 0 channels
Get PRO
August '24
+6
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+49
in 0 channels
Get PRO
February '24
+36
in 0 channels
Get PRO
January '24
+738
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | +1 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +6 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +6 | |||
| 03 December | +3 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 | Я возобновляю свою коучинговую деятельность, потому что прям либидо на эту тему 🔝😁
Итак, что значит системный коучинг, которым занимаюсь именно я?
Для начала давайте определим что такое система.
Система – это совокупность взаимосвязанных и взаимодействующих элементов.
Система – это состоящее из двух элементов или более множество, которое удовлетворяет следующим трем условиям:
1. Поведение каждого элемента воздействует на поведение целого. Пример: организм человека. Каждая его часть – сердце, легкие, желудок и т.д. воздействует на функционирование организма в целом.
2. Поведение элементов и их воздействия на целое взаимозависимы. Это означает, что поведение каждого элемента и его воздействие на целое зависит от того, как ведет себя по крайней мере еще один другой элемент. Ни один элемент не имеет самостоятельного воздействия на систему в целом.
3. Какие бы подгруппы элементов ни образовались, каждый элемент воздействует на поведение целого и ни один из них не воздействует на них самостоятельно. Иными словами, элементы системы соединены таким образом, что образование ими независимых подгрупп невозможно.
В жизни и в том, что в ней происходит тоже есть взаимосвязи и если брать жизнь каждого отдельного человека, то все сферы жизни и их развитие напрямую зависят друг от друга. Не бывает так, что в одной сфере полный провал, а в другой все на 100%, потому что каждая часть это прежде всего отношения. Будь то с собой, с окружающими или с миром. Поэтому я смотрю на запрос комплексно и порой решения, принятые для личной жизни клиента автоматически отражается на его бизнесе и наборот.
В системном подходе к коучингу есть большая часть психологического анализа, конечно. Исключительно для понимания причинно-следственных связей или поиска ресурса для совершения того или иного действия.
В таком формате мы работаем в настоящем для будущего без супер глубокого погружения в прошлое. Это подходит тем, кто еще не готов к глубокому погружению в бессознательное и при этом нацелен на результат.
Запросы у вас могут быть какие угодно: про личные отношения с романтическими партнерами, про детско-родительские, про вес и тело, про секс и интимность, про деньги и бизнес (лично мне глубоко интересны именно такие запросы сейчас), вопросы профориентации и увольнения/продвижения, про переезд и ассимиляцию в другой стране и так далее. Любой жизненный запрос, который вы готовы решать здесь и сейчас подходит.
На сегодняшний день я работала с более, чем 75 различными кейсами лицом к лицу и знаю как привести вас из точки А в точку B, а затем и C, и D и так далее, полными сил и решимости идти по своему пути длиною в жизнь.
Вы думаете, что придете с одним запросом, а по факту, уйдете с апгрейдами по ВСЕМ сферам жизни. Потому что Я так работаю. | 0 |
| 3 | https://youtu.be/74ifQBqbNHY?si=p9yrhsFLlRs2yxg1 | 0 |
| 4 |  +1Пишите в личку 😉 | 0 |
| 5 | Настроение | 0 |
| 6 | https://music.apple.com/kz/album/sonate-pacifique-feat-isaac-delusion/1479820126?i=1479820442 | 0 |
| 7 | Сегодня последний день, когда можно записаться на открытые разборы.
Это можно сделать вне зависимости от того, в какой вы стране. Все разборы будут в Zoom.
Записывайтесь пожалуйста в Участники, если вы реально хотите разобраться со своим вопросом. Быть Наблюдателем хорошо, а вот активным Участником своей жизни — намного лучше 😉
https://aikahelpme.com/club | 0 |
| 8 | Прямой эфир тут через 15 минут | 0 |
| 9 | No text... | 0 |
| 10 | А вы знали, что слово «созависимость» появилось вместо слова «ко-алкоголизм»? :)
Далее, оно стало распространяться на другие сферы жизни. | 0 |
| 11 | Мы хотим не денег, как таковых, а возможностей. Поэтому и цели должны зажигаться из возможностей, которые мы хотим получить. Вопрос «как?» это уже второстепенно. Наша задача делать все, что в наших силах и тестировать разные гипотезы, а уж как именно это получится — это мы не контролируем :) | 0 |
| 12 | Почему в тревожности мы сливаем очень много энергии?
Сейчас вроде бы все знают, что тревожность это большой слив энергии, вот только в чем ключевой смысл сливания — большинству не до конца понятно.
Пока мы находимся в тревожном ожидании какого-то «плохого» события, мы сливаем очень много энергии именно на это ожидание и предвкушение, и таким образом, когда все таки это событие происходит — у нас уже нет энергии на то, чтобы решать вопрос выхода из такой неказистой ситуации. То есть, смысл жизни без тревожности в возможности РЕШАТЬ вопросы по мере поступления и наслаждении жизнью вне турбулентности.
Отсутствие или снижение тревожности это навык процесса энергосбережения для направления активных действий только туда и когда это нужно. Только в этом случае, стресс для человека обретает ту самую здоровую форму — АДАПТИВНУЮ, ведь, стресс = адаптация. В норме, он переносится достаточно спокойно, без преувеличения, катастрофизации и драматизации, без того, что всё, this is it, больше ничего никогда не будет.
Глобальная проблема тревожности в том, что человек себя настолько сильно растрачивает в холостую, то есть, без фактической ситуации, что в моменты, когда от него реально требуется конкретное действие, он не может его выдать. Соответственно, на такого человека сложно положиться и довериться, потому что в стрессе он или стоит, как вкопанный, или убегает, или нагнетает. Грубо говоря, толку от него никакого и дать ему нечего. Соответственно, достаточно здоровому человеку рядом с таким индивидом находиться не хочется. И теперь, проблематичность углубляется — он, тревожник, начинает требовать уже от другого вложений ЗА ДВОИХ, понимаете? У него ведь уже нет ресурса, поэтому он хочет и требует пожрать у другого. То есть всё, он перекладывает свою часть ответственности. И опять-таки — с таким человеком не хочется быть. Потому что, как-то, хочется, чтобы расстановка сил была плюс-минус одинаковой, то есть, чтобы друг на друга можно было опереться.
Важно понимать, что растрачивать свой психический ресурс в холостую это тоже привычка. То есть, истощить себя ДО фактической ситуации, чтобы ВО ВРЕМЯ неё тебя не было. Такой человек, например, не способен на выстраивание зрелых отношений, потому что он свои ресурсы не вкладывает, а растрачивает. Например, он заработал деньги и не вкладывает их в постройку дома для своей семьи, а пошел в казино проиграл. То же самое, с точки зрения, тревожности и жизненной энергии.
В профессиональном плане работаем та же схема. Например, в компании цейтнот и надо, чтобы человек несколько дней подряд, например, в офисе «пожил», а он взял и заболел. И так каждый раз: какой-то важный момент, а его нет. Потому что для него это уже супер экстра стресс и включается психосоматика.
Корень тревожности, нравится вам это или нет, лежит в детстве и это только СЛЕДСТВИЕ высоконапряженной атмосферы в доме, в отсутствии опорных фигур, формирующих качество внутренней опоры ребенка. То есть, причины именно в высоком напряжении, фрустрации, излишнем контроле или попустительстве, отсутствии безопасности и стабильности в эмоциональном фоне авторитетного окружения. | 0 |
| 13 | Доброе утро!
Напишите пожалуйста 3 слова-ассоциации со мной 👇🏼
Спасибо! ✨ | 0 |
| 14 | record.ogg | 0 |
| 15 | На минут 10 позже начнём | 0 |
| 16 | Chef 22.m4a | 0 |
| 17 | +2 ‼️ВАЖНАЯ НОВОСТЬ ИМЕННО ДЛЯ ВАС‼️
Я вновь открываю ОТКРЫТЫЕ РАЗБОРЫ, потому что это было мега круто в прошлый раз и проведу я их в конце марта.Временные слоты выставлю тогда, когда закрою продажи, потому что это будет зависеть от количества Участников.
Есть ДВА ТАРИФА:
👀 Наблюдатель (25 000 тенге) — это возможность присутствовать на всех разборах без участия. То есть, быть только зрителем. Получать свой опыт через живой опыт другого, через жизнь другого. Классно для тех, кто ещё боиться пойти в свои переживания и при этом, хочет соприкоснуться с собой поближе.
🗣️ Участник (75 000 тенге) — это возможность получить полноценную часовую консультацию и также, присутствовать на разборах других участников. То есть, комбо Наблюдатель + Участник.
Ссылка для оплаты и регистрации:
https://aikahelpme.com/club | 0 |
| 18 | Chef 21.m4a | 0 |
| 19 | Chef 20.m4a | 0 |
| 20 | Мне часто задают вопрос: «Айгерим, почему у вас так дорого?».
И я отвечаю: «Это дорого для вас».
Потому что для очень многих людей это не дорого. Они впринципе не мыслят такими категориями в вопросах своей жизни. Можно себе, а не мне, поставить другой вопрос: я могу себе это позволить сейчас? Важно уметь говорить за себя и видеть свою реальность, а не прятаться за подобного рода генерализацией. Толку от таких вопросов никакого, к тому же, вас никто не заставляет идти ко мне, но вы то хотите, на самом деле :) Отсюда и такой вопрос.
Для меня лично, состояние внутренней свободы и благоприятных отношений в своей эко-системе не имеет ярлыка «дорого». Для меня ДОРОГО это потеря времени, нервов, сил, энергии, здоровья и жизненных ресурсов на борьбу с собой, окружающими и миром. Вот это дорого. ПИЗДЕЦ, КАК ДОРОГО.
А деньги, это самый дешевый ресурс. Вот только, когда фантик важнее конфетки, тогда да, на него и идет бОльший упор.
А далее, я предлагаю посмотреть то, ЧТО вы «приобретаете» за деньги:
1. Знание почему я такой
2. Инструменты для саморегуляции (чуть ли ни самое важное в жизни взрослого человека)
3. Состояния покоя, веры, драйва, смыслов жизни и происходящего, любви, доброты, милосердия к себе и другим
4. ЭФФЕКТИВНУЮ КОММУНИКАЦИЮ с собой и окружающими
5. Возможность выстраивать интимные отношения во всех сферах жизни
6. Свободу от стыда, вины и аллергию к манипуляциям
7. Свои первые отношения, где вас видят, слышат, принимают, понимают и чувствуют такими, какие вы есть без условий. Хотя, есть одно условие — активное присутствие в наших отношениях.
И важный пункт: вы платите всегда за время и опыт. Любой крутой специалист берет достойную оплату за свой труд, потому что он очень много вложил в свою экспертность. И он это знает.
Когда я работаю индивидуально, я сфокусирована на человеке все время и инвестирую свою энергию в то, чтобы он имел доступ ко мне на все время работы. Да, есть регламентированное время сессий, а еще есть время вне сессий, когда я доступна для решения любых вопросов и ответов на любые вопросы. Порой, бывает так, что вне сессий происходит ситуация, не терпящая отлагательств, над которой мы работаем в режиме реального времени и это даже не часы, а дни. Такое есть всегда и с каждым клиентом, потому что все самое интересное происходит вне сессий. И вместо того, чтобы заниматься своими личными делами, я полностью переключаюсь на клиента. Иду рядом с ним, в поддержке, вере и любви.
И важно понимать, что я работаю с человеком на всех уровнях, поэтому я учусь и пополняю свои знания каждый день. Буквально. Это не просто «поболтать» и послушать. Это работа на уровне тела, ментала, энергий и души. Мне важно затрагивать всё, чтобы случился этот КЛИК. Переключение на уровень внутренней истины каждого человека.
И вот это всё бесценно, потому что это самое важное — жизнь. Если смысл жизни не в жизни, то в чем тогда? Видимо для большинства, в смерти. И тогда да, тогда саморазрушение становится сладким наркотиком.
Мы живем в материальном мире и я, будучи женщиной, в контакте с материей, поэтому и у моей помощи на пути к возвращению себе своей жизни есть цена.
🤍 | 0 |
