Пространство красоты души и тела
Closed channel
720
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+9
in 0 channels
Get PRO
November '25
+26
in 0 channels
Get PRO
October '25
+18
in 0 channels
Get PRO
September '25
+2
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+35
in 0 channels
Get PRO
May '25
+9
in 0 channels
Get PRO
April '25
+6
in 0 channels
Get PRO
March '25
+20
in 0 channels
Get PRO
February '25
+5
in 0 channels
Get PRO
January '25
+13
in 0 channels
Get PRO
December '24
+10
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+25
in 0 channels
Get PRO
September '24
+12
in 0 channels
Get PRO
August '24
+14
in 0 channels
Get PRO
July '24
+16
in 0 channels
Get PRO
June '24
+16
in 0 channels
Get PRO
May '24
+17
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+20
in 0 channels
Get PRO
February '24
+23
in 0 channels
Get PRO
January '24
+36
in 0 channels
Get PRO
December '23
+9
in 0 channels
Get PRO
November '23
+17
in 0 channels
Get PRO
October '23
+19
in 0 channels
Get PRO
September '23
+15
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8
in 0 channels
Get PRO
June '23
+11
in 0 channels
Get PRO
May '23
+19
in 0 channels
Get PRO
April '23
+14
in 0 channels
Get PRO
March '23
+23
in 0 channels
Get PRO
February '23
+9
in 0 channels
Get PRO
January '23
+9
in 0 channels
Get PRO
December '22
+10
in 0 channels
Get PRO
November '22
+36
in 0 channels
Get PRO
October '22
+48
in 0 channels
Get PRO
September '22
+28
in 0 channels
Get PRO
August '22
+36
in 0 channels
Get PRO
July '22
+45
in 0 channels
Get PRO
June '22
+85
in 0 channels
Get PRO
May '22
+94
in 0 channels
Get PRO
April '22
+69
in 0 channels
Get PRO
March '22
+875
in 0 channels
Get PRO
February '22
+343
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Моя любовь к настойкам , ха-ха.. к тем самым✌️😄
Для многих будет полезно!
| 2 |  No text... | 169 |
| 3 |  Факт | 139 |
| 4 |  Выглядим ровно так, как едим, как относимся к себе … | 169 |
| 5 |  Часто ко мне обращаются женщины именно с ранней пременопаузой, сбитым циклом и остальными вытекающими отсюда проблемами. Конечно, в большинстве это связано со сбитым гормональным фоном, со снижением главным гормоном зачатия, молодости и красоты прогестероном. И часто, к сожалению, гинеколог назначит синтетические прогестины - Утрожестан или еще хуже Дюфастон. как правило эти препараты дают временный эффект, только на момент приема. И это опять работа на фарму.
В долгосрочной перспективе гормональный фон можно нужно восстанавливать и поддерживать натуральными фитокомплексаии, витаминами.
Для мягкой поддержки и нормализации уровня прогестерона хорошо идут
- витекс священный,
- манжетка,
- дикий ямс,
примула вечерняя.
НО важным является наладить сон, работать с питанием и нервной системой, печенью, желудком, кишечником. Если вы тревожная женщина, прогестерон может сильно падать.
Поэтому, как грамотно применять все фитокомплексы именно вам, я рассказываю на индивидуальном ведении.
И да, поддержка требуется постоянно.. и, самое главное, все во благо, и на здоровье ! | 196 |
| 6 |  +1Найдите разницу
Я и мой сын) | 49 |
| 7 |  +7Ездили в горы⛰️🌄🏔️🗻, передаю красоту этих мест | 186 |
| 8 |  Факты от нутрициолога👇
Вес это не про здоровье, здоровье-это вес без усилий.
Заботьтесь о здоровье, а не тряситесь за каждый кг, и будет вам отлично снаружи и внутри.
• Худеют в любом случае от дефицита энергии...тренированности, да!
Но ХУДЕЮТ от правильной работы всего организма навсегда и без особых усилий, в удовольствие и незаметно.
Восстанавливать машину тяжело, это факт, но оно того стоит.
Идеально, когда всё исправно в теле.
• Люди едят все, и даже сырое, и даже с землей «Э если нормальная работа ЖКТ, нормальная кислотность желудочного сока, то и глистов, то и хеликобактер пилори не будет. И травить все подряд не нужно, а нормализовать работу организма нужно.
Протравить можно что угодно, но потом, как младенцу придётся снова выращивать микроорганизмы внутри, опять же путём поедания «грязи» как бы это не звучало, но факт! Человеческий организм должен усвоить 70% грязи в своей жизни, чтобы иммунитет был крепким, устойчивым к большинству вирусов! Дети все подряд в рот тащат на этапе формирования микробиоты, и укрепления иммунитета.
А потом появляются эксперты, которые говорят травить все и всех
А кто постоянно что-то чистит внутри себя, травит, в ещё и другим говорит, что внутри вас куча грязи и червей, это скорее человек - мания! Оставьте его с этими клизмами, чистками, и не мешайте ему в этом увлекательном деле.
Мы без соли трупы...Нужны электролиты. Или купаться в море и жить в нём (=)
Не отказывайтесь от соли. Без соли могут начаться проблемы с сосудами, усталость, заболевания, связанные со всей работой организма.
Овощи, фрукты в большом количестве, читай клетчатка, а иногда и не в большом часто кроме вздутия, нарушения всасываемости важных питательных веществ ничего не дают. Если вам действительно от них плохо, уберите их, не мучайте себя. Вы не коровушка. Напитайте ваш организм нормальными продуктами с минералами, витаминами, аминокислотами, жирами.
Сахар не вреден, вредно его количество, а точнее предательское увлечение сладким вкусом во имя бюджета всех производителей кондитерских изделий.
Увлекайтесь собой, людьми, делом жизни, берегите своё тело, и используйте свой мозг на 100% | 131 |
| 9 |  Немного о Q10
Это вещество буквально замедляет процесс старения.
Дает энергию.
Поддерживает сердце и сосуды.
Улучшает работу мозга.
Может защитить от побочных эффектов про приеме статинов, хотя и статичны пить я не рекомендую
Лучше употреблять в виде капсул с жидкостью внутри, а не в виде твердых таблеток для лучшего усвоения
У меня эта таблетка на ежедневной основе👌 | 152 |
| 10 |  Приготовила сегодня дома шашлычки в духовке, получилось прям вкусно)
Брала филе куриного бедра для сочности
Для маринада брала соевый соус 2 ст л, оливковое масло 2 ст л, молотый имбирь 2 ч л , ананасовый сок 150 мл, черный молотый перец и соль по вкусу
Все перемешать и мариновать 30 мин
Перед тем, как ставить в духовку посыпать копченой паприкой)
Запекать с двух сторон примерно по 15 мин | 162 |
| 11 |  Для тех, кто любит «подходящее время», хотя у меня все время - подходящее)
Но, я считаю для здоровой стройности лето подходящее время)
Когда много натуральных витаминов - овощей, ягод, фруктов)
Когда аппетит снижается
Когда больше активности за счет ходьбы, ведь тепло и не обязательно ездить или сидеть дома
Когда много энергии за счет солнечного витамина Д
Вдохновения летом тоже много, потому что само ощущение легкости присутствует☀️🌻 | 132 |
| 12 |  Кейс с консультации по гормонам.
Когда тестостерон в норме, и слегка повыше середины референсных значений, его трогать не стоит , а вот женские половые гормоны стоит нормализовать .
Прогестерон часто может снижаться из-за стресса, и часто по причине его снижения ставят бесплодие, что неверно..
Нужно кропотливо поддерживать свои гормоны, тогда и жить будет легче, проще. | 118 |
| 13 |  А вы согласны ? | 92 |
| 14 |  No text... | 103 |
| 15 |  +2Друзья, столкнулась с остеохондрозом, вот несколько советов, кто с такой же проблемой… вообще с грыжами жить можно, и прекрасно жить без болей, главное соблюдать определенные правила!
А еще не создавать боль своей же собственной «головой» | 125 |
| 16 |  +2В эпоху стремительных трансформаций фокус смещается с накопления информации на гибкость сознания и внутренний динамизм — способность адаптироваться, переобучаться и быстро отпускать устаревшие паттерны.
Вот несколько актуальных ориентиров, которые помогают сохранять устойчивость, когда реальность ускоряется:
1. Принятие вместо сопротивления
Когда события сменяют друг друга калейдоскопически, попытки удержать прошлое отнимают колоссальный ресурс. Принятие факта — это не смирение, а освобождение энергии для новых действий. Это значит честно сказать себе: «Да, сейчас ситуация выглядит так, и я отталкиваюсь от этого».
2. Фокус на ценности, а не только на статусе
В условиях, когда алгоритмы и нейросети автоматизируют рутину, на первый план выходят уникальные человеческие качества. Важность приобретают навыки, связанные с созданием доверия, эмпатией, творческим осмыслением информации, ответственностью и умением объединять людей.
3. Цикличность развития
Прямолинейный рост (постоянное движение только вверх) — это миф. Жизнь в быстром мире похожа на спираль, где вы периодически возвращаетесь к старым темам или страхам, но уже на более зрелом уровне. Понимание этого помогает бережнее относиться к себе и избегать выгорания.
4. От хаоса к внутренней опоре
Внешний мир становится всё более непредсказуемым, поэтому единственным надежным компасом является ваш внутренний стержень. Он формируется из понимания собственных ценностей, честности с самим собой и умения слушать свои истинные желания. | 104 |
| 17 |  +5Немного московских будней) | 137 |
| 18 |  +4No text... | 113 |
| 19 |  +9No text... | 101 |
| 20 |  Везде и на всех поприщах идейные люди нервны и отличаются повышенной чувствительностью. Вероятно, это так нужно.
" Чёрный монах " А.П. Чехов | 96 |
