🤍هم‌مسیر ها🤍

خیلی از افراد فکر میکنن اگر از لحظه بیدار شدن تا وقت خوابیدن در حال کار و فعالیت باشن خسته میشن، در حالی که واقعیت برخلاف اینه. چند روز پیش کتابی رو توی همین چنل معرفی کردن و مطالعه کردم. به نام: Becoming supernatural کتاب جالبی بود. بخوام ساده توضیح بدم، از دیدگاه نویسنده، اگر انسان به آینده یا گذشته فکر کنه و شرایط رو بارها با احتمالات مختلف مورد بررسی قرار بده. انرژی خودش رو به اون لحظات احتمالی منتقل میکنه و خسته میشه. کاری که اغلب مردم وقتی بیکارن انجام میدن. زیاد فکر میکنن. فکر کردن خوبه، منکر نمیشم؛ اما ۹۰ درصد اوقات، فکر ها بیهوده‌ان، و مارو خسته میکنن. در لحظات مهم، فکر های مهم و آینده ساز و بزرگ داشته باشید و با در نظر گرفتن احتمالات کارساز و پر اهمیت، تصمیماتتون رو بگیرید، بلافاصله بعد از تصمیم، وارد عمل شید. اگر فاصله بین تصمیم تا عمل، بیش از ۵ ثانیه طول بکشه، احتمال انجام کار ۹۵ درصد کاهش پیدا میکنه. پس هر زمان تصمیمی گرفتید تا پنج بشمارید و از جاتون بلند شید. بیش از ۹۰ درصد راهکار ها ساده‌ان، به همین دلیل توجه‌ای به اونها نمیشه، چون ما اونهارو بارها شنیدیم اما جای عمل در انتظار راهکار خارق العاده نشستیم. بزارید موضوعی رو براتون روشن کنم، راهکاری خارق العاده نیست که عجیب و غریب یا فضایی باشه، یا شما چی بهش میگید؟ ماورایی؟ راهکاری خارق العادست که بالای ۹۰ درصد اوقات جواب بده. چنین فرمول هایی در جهان به ندرت پیدا میشن. پس اگر چیزی جواب میده، ازش استفاده کنید.

تا در زمینه‌ای تخصص کافی نداشته باشم از روی تجربیاتم، نظر نمی‌دم. اگر از دوستان هستن که در این زمینه تخصص داشته باشن، میتونن کمک کنن.

چه متن عجیبی آخرش چی شد؟! واضح تر بنویسید

درسی رو نمی‌دونم، سال‌های زیادی از کنکور و درس من گذشته. جواب سوال دوم در پیام های قبل، پیدا میشه.

سلام این ها جدا از هم نیستند. در مرحله اول اهداف سالانه رو مشخص میکنید، دوم‌‌، متناسب با اهداف سالانه اهداف شش ماه آینده رو تعیین میکنید، به همین ترتیب، اهداف ماه پیش رو، اهداف هفته جاری و در آخر متناسب با اهداف هفته، برنامه روزانه رو مشخص میکنید.

سلام گل بچه ها من برای ریاضیات با آقای ثابتی کار کردم فیلماش رایگان داخل الا هست هیچوقت درک نکردم چرا به اینهمه استاد پول میدن وقتی آقای ثابتی بهترین استاده:) و رایگان آموزش داده. تنها جزوش پولیه اونم خیل کمه قیمتش! خریدم و پرینت کردم جزوه های صفرتا صدش رو کار کردم باهاشون من خیلی استاد دیدما حتی از اوک معروفا که اسمشونم یادم نیست ولی باور کنید که آقای ثابتی یه چیز دیگست:) دو سه جلسه دوره های صفرتاصد رو باهاشون جلو برید متوجه میشید🦋👌

سلام اتوسا امیدوارم حالت خوب باشه من دقیقا مشکل تورو دارم واسه چینش درس تویه مغزم همون طبقه بندی بودن کاملش برام هم هچیزو درست میکنه واسه همین میشه بهم بگی چجوری این درون رو میخوندی؟ طبقه بندیش رو خودت انجام میدادی مثلا اولا کامل تابع هر سه سال رو میخوندی با کتاب درسی یا نه تویه کتاب کمک درستیت کامل بوده و اگه یادت هستش میشه اسم کتابات یا جزوه هاتم بگی یا چیزی بهم بتونی بگی که راهنما کننده باشه برام تویه این حیطه جزوه و طبقه بندی کردن دروس؟

😂😂😂خیلی گذاشتم که

که پیام های من گنگه آره؟ چیزی به این شکل (،) برات تعریف شده خانم نویسنده؟

اها یه چیزی هم بگم من سه ماه آخر کنکورم روزی دوساعت درس خوندم فقط:) به دلیل مشکلاتی که پیش اومد... اما بازم ریاضیم رو خیلی بالا زدم و رتبمم بخاطر ریاضیم اومد بالا چون تقریبا شیمی و اینچیزا یادم نبودن کامل رتبم یه چیزی توی مایه های ۱۰۴۱ یا ۱۰۱۴ فکر کنم بود هیچوقت رتبمو ندیدم😂😂😂همون موقع سایت باز نکرد بعدش مشاور گاج اینو گفت، دیگم حسش نبود برم ببینم (چون هیچوقت واسم مهم نبود) تنها چیزی که بود خیلی ناراحت شدم هفت نداشت داخلش... هعی🚶🏻‍♀ الان که یادم اومد، نمیدونم هنوزم میشه رفت دید یا نه😂😂😂 خلاصه درحال حاضر دانشجو کامپیوتر شیرازم اینو گفتم که انگیزه بگیرید من عشق نویسندگی و ماورا بودم تکنولوژی رو دوست داشتم ولی اینجوری نبودم که حتما باید آی‌تی‌ قبول شم اصلا به هیچ رشته‌ای فکر نمیکردم و عاشق هیچ رشته‌ای نبودم:) اگر شما عشق چیزی رو دارید حرکت در مسیر خیلی براتون راحت‌تر میشه ولی خب باید مسیر درستی انتخاب کنید. :)

همین بود :) امیدوارم درست گفته باشم

خلاصه تکنیک اینه که اولا ذهنیت خودتون رو بدونید و دوم اگر ذهنتون نظم رو میپسنده، مطالب رو نه تنها درباره درس و کنکور درباره هر چیزی، سعی کنید طبقه بندی شده بخونید. نه یه روز مطالب پله ده رو بخونید یه روز مله یک یه روز پله پنجاه و پنج وقتی پله پله برید بالا عالی میشه دومین تکنیک هم اینکه برای هرکاری، تایم طلایش رو پیدا کنید. سخته ولی خب وقتی پیدا کنید ده برابر قبل رشد میکنید. مورد آخرم اینکه ممکنه تایم طلایی‌تون بعد یه مدت عوض شه. هر وقت دیدید دیگه لذت و تمرکز نمیده بدونید عوض شده

بعد یکماه جوری درصد حسابانم بالا رفت که مشاورای گاج هنگ کرده بودن :) یجوری شده بودم که اگر یه روز ریاضیات نمیخوندم حوصلم سر میرفت، و حس میکردم یه چیزی کمه. کل ریاضیات ها حسابان، هندسه، آمار، گسسته واقعا دیگه سوالا برام جوک شده بودن چشمی حلشون میکردم و اعتماد به نفسم خیلی بیشتر شد:)

دومین کاری که کردیم یا دومین چالشی که باهاش رو به رو شدیم این بود که تمرکز درست حسابی نداشتم، یا دل نمیدادم بهش. خب خیلی سخته که بخوای اواسط سال از اول بخونی! برای اینم راهکار داشت. برنامه یک هفتم رو گرفت، و تایم های مثلا حسابان رو جابه‌جا کرد. یه روز ۸ تا ۱۰ یه روز ۱۰ تا ۱۲ و همینطور تا ساعت ۸ شب که درس میخوندم. خلاصه من همه این تایم هارو امتحان کردم، خیلی طول کشید اما متوجه شدم بهترین تایم برای من که ذهنم حسابان رو میپذیره کی هست. اگر اون تایم فیزیک میخوندم مناسبم نبود. اما وقتی حسابان میخوندم دقیقا با اون تایم و اون حسابان حال میکردم. و شاید دو هفته هم طول نکشید که پایه‌ام قوی شد شوخی نمیکنم. توی دو هفته درصدم از ۲۰ اومد روی ۴۵ ۵۰ و عاشقش شدم. همش دوست داشتم زودتر به تایم خوندن حسابان برسم. چرا؟ چون برای حسابان، یک نقشه راه داشت ذهنم. میدونست اول بهتره تابع خونده شه، و حالا ذهنم امادست که مثلا برم سراغ مشتق میدونید منظورم چیه؟ ترتیب خیلی از کتاب ها غلطه:) هیچی رو قشنگ جمع نمیکنن همه چیز کنار هم نیست که توی ذهن دسته بندی شه و ذهن من از بی نظمی بدش میومد و حالا که نقشه راه و دسته بندی داشت و هر روز نمودارش رشد صعودی داشت. عاشق حسابان شده بود:)

اولین مرحله‌ای که گذروندیم این بود که چرا درست یاد نمیگیرم؟! و خب با چندتا سوال و جواب و تست، تشخیص داد دلیل یاد نگرفتن ریاضی من اینه که هیچ آموزش عمیق و پایه‌ای پیدا نمیکنم که منظم باشه، درهم برهم نباشه و عمیق و اصولی درس بده، به نظر اون ذهنیت من مهندسی بود که باید همه چیز رو دسته بندی ببینه و از پراکنده خوانی بیزاره، و این دقیقا همون کاری بود که میکردم، پراکنده خوانی! شاید بپرسید پراکنده خوانی چجوریه؟ الان میگم یعنی همون جوری که کتاب های درسی اموزش دادن، یه تیکه از تابع رو دهم گفتن یه تیکش یازدهم و اینجوری، وخب نت دقیقا داشتم از روی جزوات و انواع کتابها هعی بیشتر و بیشتر میخونم تا یاد بگیرم و هر چیزی رو از یه جا پیدا کنم بدون اینکه ریشه و اصل پایه و مفاهیم رو خوب بلد باشم، و خب آبان بود نمیتونستم برگردم از اول بخونم اما مجبورم کرد اینکارو بکنم و خدایا چقدر ازش ممنونم:)

خب امیدوارم بتونم خوب توضیحش بدم. اولین کاری که من برای کنکورم کردم این بود که کارناممو دادم به ایشون و خب درصد فیزیک و ریاضیاتم(هندسه، گسسته، حسابان) و خصوصا گسستم پایین بود. البته فیزیکم پایین نبود ۳۵ تا ۴۵ گاهی تا ۵۰ هم میرفت اما خب من استعدادم توی فیزیک زیاد بود انگار فقط نمیتونستم تست بزنم میدونید چی میگم؟ خلاصه فیزیکم خیلی کار نداشت و زود اومد بالا، اما ریاضیاتم از سال یازدهم که دبیر درست حسابی نداشتیم و دبیرمون نصف سالو قهر بود😂😂😂 و درس نمیداد، اوفت کرد:) و چون من داخلش خوب نبودم و انتظار زیادی هم از خودم داشتم دیگه میل و رغبتی به خوندن ریاضی نشون ندادم:) به مدت یکی دوماه سرسری میخوندم، درست حسابیم یاد نمیگرفتم🚶🏻‍♀ حدود آبان بود فکر کنم که قرار شد روی کل این ریاضیات به کمک هم کار کنیم. خب این طولانی شد پس تو پست بعدی بقیشو میگم😂

بچه ها اون روشی که گفتم درصد فیزیک و ریاضیم رو از ۳۰ و ۲۰ آورد روی ۸۰ و ۷۰ درصد، ازشون خواستم که خودشون بزارن ولی الان رفتم ربات و حدود ۳۰ نفر گفته بودن سریعتر بزارید، چون عجله دارید من امشب اگر وقت زیاد بیارم میزارم اگر نشد فردا حتما میزارم

نوشتن هر پیام زمان زیادی از من میگیره، بنابراین دیر به دیر میتونم پیام جدید بزارم.

اول، باید ذهن رو عادت بدید که به برنامه پایبند باشه. پیشنهاد میکنم، دفتری تهیه کنید و هر روز برنامه‌ روزانتون رو (همون همیشگی) یادداشت کنید. بصورتی که تمام ساعات روز به غیر از دوساعت، به کاری اختصاص داده شده باشه. (دوساعت برای جبران کارهای ناتمام، و یا شرایط پیش بینی نشده‌ی روز در نظر گرفته میشه) نکته مهم: نباید سعی کنید در یک روز متحول شید. و چندین و چند تغییر اعمال کنید. شما کاغذ رو برمیدارید و فکر میکنید، در روزهای عادی گذشته چجور پیش میرفتید؟ //۸تا۱۲: مدرسه/کار //۱۲ تا ۱: ناهار //۱تا۵: خواب و استراحت //۵تا ۷: اینستاگرام //۷ تا ۹: تکالیف این یک مثال بود. مرحله دوم: دو مورد از فعالیت هایی با هدر رفت زمان رو خط میزنید و با فعالیتی مفید جایگزین میکنید. بدین صورت: //۸تا۱۲: مدرسه //۱۲ تا ۱: ناهار //۱تا۳: خواب //۳تا۴: خواندن کتاب/ پادکست(جایگزین شده) //۴تا۵: یاد گرفتن مهارتی جدید(جایگزین شده) //۵تا ۶: اینستاگرام //۶تا۷: مطالعه زبان جدید(جایگزین شده) //۷ تا ۹: تکالیف //۹ تا۱۰: زمان ذخیره به همین راحتی تا انتهای شب پیش میرید. خوبی این روش، خالی کردن زمان برای انجام کار مفید، متقاعد کردن ذهن به عادت برنامه ریزی و جلوگیری از هدر رفت بیشتر زمان شماست. در آخرِ برنامه، یادداشت میکنید: بازدهی یا درصد. در نربع کوچکی کنار کارهایی که در طول روز انجام گرفته تیک بزنید، و در پایان روز درصد رو محاسبه کنید. ۸۰ درصد کارهای داخل برنامه، مطابق روز های گذشته‌است، بنابراین باید بازدهی بالای ۸۰ باشه. همینطور هفته های بعد، جایگزین های جدیدی اضافه میشن درحالی که جایگزین های قبلی، جزئی از برنامه روزانتون قرار گرفتن، ذهن بهشون عادت کرده و بازدهی بالای ۸۰ یا ۹۰ باقی میمونه، سبک زندگی هم سالم میشه. فراموش کردم اضافه کنم، در یادداشت برنامتون، مقداری که هر کار باید انجام شه رو مشخص کنید، برای مثال ۸ تا ۹: ۳۰ صفحه کتاب مطالعه میکنم. سه حالت پیش میاد: شما اگر ۸ تا ۹ رو مطالعه کردید و ۳۰ صفحه تمام شد، فعالیت رو تیک میزنید، اگر ۳۰ صفحه تمام نشد بخاطر صرف یکساعت زمان، باز هم تیک میزنید. حالت سومی هم هست، اگر در برنانه ۸ تا ۹ بود اما شما از ۸:۳۰(به هر دلیلی) شروع کردید و تا ۹، همون مقدار مشخص شده کتاب، مطالعه شد، بازهم تیک میزنید. و اما اگر نشد، ایرادی نداره، مربع کنار فعالیت رو خالی بزارید، در پایان روز، در اون دوساعت خالی که قرار دادید ۳۰ صفحه رو تموم کنید و تیک رو بزنید، در بدترین حالت اگر در انتهای شب و قبل محاسبه درصد، موفق به مطالعه ۳۰ صفحه نشدید حتی اگر ۲۹ صفحه رو هم مطالعه کردید، اجازه ندارید تیک بزنید. بهتره بگم در پایان یک روز، قبل محاسبه، هر فعالیتی تیک نخورده، باید ضربدر بخوره. درصد گیری بهتون کمک میکنه خودتون رو موظف به اتمام فعالیت ها بدونید، خیلی زمان‌ها بوده که در پایان شب، با سرعت باورنکردی کارهای ناتمام روز رو تمام کردم. از من نیشنوید، مطمئن باشید که دلتون نمیخواد داخل هیچ مربعی ضدربدر ببینید!

گفتن بقیش رو با تکنیک هایی برای استمرار امشب میفرستن🚶🏻‍♀