Эй, Толстый!

💣Два мокрых признака проблем с метаболизмом Роль воды в обмене веществ пока ещё живой материи трудно недооценить. Но практическим применением этого знания точно не является служение "секте водохлёбов о восьми стаканах". Из свежего: 🤡Чуть не извинился перед водохлёбами... (много полезных ссылок о воде) ✔️В этой заметке два водных ориентира, по которым можно делать выводы о том, как идут дела в вашем обмене веществ. I. Усиление чувства жажды. ❗Чем сильнее чувство жажды сейчас, тем менее эффективен ваш обмен веществ. Что значит обмен веществ НЕэффективен, док? Я вкладываю в это понятие, что одновременно происходит: (1) Ускоряется запасной путь производства энергии, которым тело пользуется под стрессом или при нехватке кислорода. Подробнее. (2) Замедляется самый выгодный путь производства энергии, т.е. угнетается митохондриальное дыхание. Подробнее. Из-за этих событий ваш метаболизм производит меньше собственной воды, которая называется метаболической/эндогенной водой. Поэтому включается чувство жажды. Ясно, как Дарвинов день, что заливание внешней воды на этом фоне сам метаболизм не чинит. Особенно, пустой, а не минеральной. II. Беготня по малой нужде. ⚠️Чем больше образуется мочи, тем менее эффективен ваш обмен веществ. Эта закономерность следует из тех же самых механизмов. Воды не только образуется меньше, но её и теряется больше при прохождении крови через почки. 📍В норме повышенная жажда и усиленное образование мочи наблюдаются при физической нагрузке. Чем интенсивнее занятия, тем больше метаболизм идёт по (1) пути. 🌡️Если вас постоянно преследуют эти симптомы даже в спокойном состоянии, тогда это весьма надёжно говорит о проблемах со стороны обмена веществ. 🚫Водохлёбство НЕ лечит их. А с течением времени только усугубляет. 🛡️Как минимум, такое может происходить при всех видах диабета. Тогда нужно заняться диагностикой углеводного обмена (см. руководство) и попросить вашего доктора об исследовании мочи на потери сахара, минералов, кетонов. 🖥️Подробнее в видео-лекции по признакам неэффективного метаболизма. 📣Вторая лекция по дневнику питания уже скоро: управляем витаминами, минералами, разбираем ваши дневники! Знания — здоровье! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🌊Волна: Исследование и ответы на вопросы (анонс исследования) Скоро минет 4 года с тех пор, как мой лечебный инструмент Волна стал доступен каждому! За это время большое количество людей самостоятельно воспользовались Волной. Благодаря открытому эксперименту и их доверию у меня есть возможность сделать исследование на основании того опыта, которым делились смельчаки, самостоятельно использовавшие Волну. Теперь я беру собранные за это время данные и принимаюсь за их анализ. По этому поводу сделаю самостоятельный выпуск. Что всё это значит для простых людей -I. Если вы Волной пользовались за это время хоть раз, то можете тоже добровольно и анонимно поделиться своим опытом. -II. Если вы только интересуетесь Волной или собираетесь попробовать на себе, то для вас получится дополнительная информация, способствующая информированному принятию решения. В обоих сценариях я благодарю вас за доверие, и даю дополнительную возможность задать вопросы по своей ситуации в рамках Волны. Участие бесплатное! ✅В грядущем выпуске по Волне: - Результаты исследования. - Ответы на ваши вопросы. 🖥️Моё подробное видео-приглашение! ✔️Форма, в которой я собираю ваши вопросы, доступна в этом письме на моём сайте. 🛡️Всё ещё не знаешь про Волну? Дата премьеры выпуска с результатами и ответами на вопросы будет объявлена позже! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🥥Углеводов оказалось недостаточно (Глава VIII - Жиры: следующий уровень организации энергии) Состоялись: Глава I. Энергия: Живое и НЕживое. Глава II. Метаболизм гораздо больше, чем... Глава III. Валюта жизни. Глава IV. Быстрые деньги углеводов. Глава V. Ярко горят угли под стрессом. Глава VI. И пришли митохондрии... Глава VII. Как митохондрии дышат. Глава VIII. Жиры: если углеводы избыточны! Пришло время познать жир. Снова, всё началось с растений. Миллионы лет назад на Земле было по-настоящему тепло и солнечно. Зелёные гиганты не могли отказаться от солнечной энергии, поэтому неустанно производили углеводы. Вскоре энергии, хранящейся в углях стало так много, что пришлось её переупаковывать в более удобные молекулы. 🥚Так природа изобрела жиры. По сравнению с углеводами они стабильнее хранят больше энергии без спонтанного окисления в одной молекуле. Далее в главе получите всю базовую информацию, что нужно знать о жирах простому человеку! Изучаем, применяем, выигрываем призы. 🔥Уже премьера: Про жиры! ☀️Кстати: Если вы находитесь в тёплой части Европы, то можете получить живую консультацию! 📃Расписание глав и все задания в письме на сайте. Береги метаболизьм! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🌻Любовь к растительному маслу Хватило ~100 лет активной рекламной кампании, чтобы научить среднего обитателя планеты молиться на растительное масло. 🌾 Речь про растительные жиры из семечек, орехов, ядер, зёрен, косточек. Масло оливы относится к фруктовым маслам, в другой раз. Ранее, эти жиры применяли везде: краски, пластик, техническая смазка, горючее. Но в рот не брали. Неужели из-за пользы? - От бедности, необразованности и внушаемости, сэр. Сегодня в моей прогулке - Краткая история внедрения растительных жиров, - Их роль в банальной изжоге, - Их роль в раке лёгких... 🔔Уже смотрим! Ранее: 🐽Как растительные жиры "помогают" обмену веществ 👁️Они снижают холестерин... какой ценой? 🔥Как тогда жарить, салат заправлять? Учите историю мира! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

👑Оно живёт и дышит! (Глава VII - как митохондрии дышат) Состоялись: Глава I. Энергия: Живое и НЕживое. Глава II. Метаболизм гораздо больше, чем... Глава III. Валюта жизни. Глава IV. Быстрые деньги углеводов. Глава V. Ярко горят угли под стрессом. Глава VI. И пришли митохондрии... Глава VII. Как митохондрии дышат. 🎁Отправлены подарки за 4,5 задания! В прологе к прошлой главе я уже побомбил о самонадеянности невежественных жителей планеты, которые даже сами дышать не могут. Сегодня посмотрим сам процесс, как за "съехавший" венец творения дышат те самые скромные трудяги-митохондрии! Процесс очень хрупкий. В текущей обстановке, когда окружающая среда требует от тебя сверхчеловеческого бытия, митохондриальное дыхание легко нарушается промышленными токсинами, хроническим токсическим стрессом и т.д. 🔥Уже премьера: Как дышат Митохондрии! 📃Расписание глав и все задания в письме на сайте. Береги метаболизьм! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🚨Синтетические эстрогены и женское здоровье Сегодня особенная лекция. Вообще, каждая лекция особенная. А эта 2хОсобенная, так как содержит в себе гинекологию, эндокринологию, политику, историю. ✈️Через историю эстрогеновой предвоенной гонки между Британией и Германией придём к современной ситуации с гормональными контрацептивами, которые в реальности совсем не подарок для женского здоровья. 🤔Мужчинам не расслабляться, так как в реальности синтетический эстроген достаётся и им огромных дозах! 📣Премьера уже сейчас! Сильная молекула — большая ответственность! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🤥Гордыня от незнания! (Глава VI - входят митохондрии) Состоялись: Глава I. Энергия: Живое и НЕживое. Глава II. Метаболизм гораздо больше, чем... Глава III. Валюта жизни. Глава IV. Быстрые деньги углеводов. Глава V. Ярко горят угли под стрессом. Глава VI. И пришли митохондрии... Не понимаю гордости о том, что некто родился человеком. Больное чувство превосходства над остальным миром порождает только самодурство. А от самодурства такие особи болеют всем телом и не лечатся, зато в гордости. Таковое ощущение отрезает его от связи со своим телом, которое на 100% биологично и собрано из лучших деталей остальных видов животных. - Нет связи с животным телом? - Нет удовлетворения естественных потребностей. Дальше может прилипнуть любая болезнь. Всю свою жизнь я изучаю науку и только нахожу подтверждения, насколько сильно мы связаны со всем живым, насколько много у нас общего с братьями меньшими. Мне от этого только легче, так как я могу помочь себе и тем, кто мне дорог. Глава VI как раз о таком факте: 🤡Они думают, что продвинутые, великие, божественные и самосделанные? Тогда пусть расскажу, как они своими силами используют кислород. А никак. Человеческое тело может усвоить и транспортировать кислород... но не может его использовать по финальному назначению. 🤥Посмотрите через этот факт на клоунов, которые вас пытаются задавить авторитетом. Включая тех приматов, которые думают, что управляют судьбами мира и запускают друг в друга ракеты. Несчастные не умеют кислород использовать по назначению, а пытаются за весь мир думать... ✨Глава VI о митохондриях. Именно они за нас делают грязную работу. В реальности без них кислород просто убьёт животинку. В прошлом МХ были свободными бактериями, затем уже поработили многоклеточную материю, похожую на рак. Это было миллионы назад и сегодня у митохондрий ещё больше открыто функций, что делает ложную гордость за бытие приматорождённым ещё более комичным... А далее изучаем главу и выполняем задания! 🔥Уже премьера: Митохондрии идут! 📃Расписание глав и все задания в письме на сайте. Дружите с мелкими или заболеете! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

✅Сегодня делюсь своими откровениями по поводу продуктов питания! https://www.youtube.com/watch?v=nMvOXz7bvbg Внимание на составы! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

💥Судьба сахара под стрессом! (Глава V) Состоялись: Глава I. Энергия: Живое и НЕживое. Глава II. Метаболизм гораздо больше, чем... Глава III. Валюта жизни. Глава IV. Быстрые деньги углеводов. Глава V. Ярко горят угли под стрессом. Впереди ещё 6 глав! 🎁Уже вручены подарки и за 3-е задание! В главе V: Объясняется, что происходит с организмом под стрессом. В данном случае берутся две минимальные причины метаболического стресса: - Неспособность использования кислорода для эффективной добычи энергии. - Слишком высокая потребность к количеству свободной энергии в текущий момент. В обоих случаях метаболизм будет переходить на примитивные способы добычи энергии, заключенной в молекуле сахаров. Полагается, что на эти способы опирались древние формы жизни, неспособные к жизни в кислородной атмосфере. Возможно, по способу организации своей структуры, они были очень близки к раку. ⚠️Сегодня те же самые метаболические пути используют высшие животные только в тех случаях, если не могут добывать энергию более эффективными способами. ❗Каждый раз, когда вас ввергают в стресс, ломают и заставляют переступать через себя, обмен веществ переходит на эти малоэффективные пути получения энергии. Слишком долгое пребывание в этом режиме всегда приводит к болезни. 👁️Если внимательно изучить эту главу + извинения перед пользой воды, то многое в жизни станет понятно. А далее изучаем главу и выполняем задания! 🔥Уже премьера: Как горит сахар под стрессом! 📃Расписание глав и все задания в письме на сайте. Береги метаболизьм! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

📍Подсластители: №1 совет... Если по какой-то причине пользуетесь иными источниками сладкого вкуса, нежели сахар и моносахариды, тогда пользуйтесь одной житейской мудростью: 💡Чем меньше смешиваете подсластителей с самими углеводами, тем меньше вреда здоровью. 1️⃣Либо угли, сладкие или нет. 2️⃣Либо подсластители. Без углей. ☑️По отдельности они не вызывают извращённого гормонального ответа. 🚨Когда они встречаются в одном приёме пищи... тело реагирует совершенно неожиданным образом. 🤯Инсулиновый ответ на подсластитель + углеводы зашкаливает. Даже здорового человека, при частом повторении, это располагает к развитию диабета-2 типа через индукции гипогликемии. 😎Разбор углеводных индексов. Исходно, это я сообщил уже 3 года назад: 🤤Подсластители — волк в овечьей шкуре? Сегодня, напоминаю, как это работает и объясняю, почему сладкий вкус "сносит людям башню" в новой лекции уже в эфире. 💡Всё ближе: лекция по эффективному дневнику питания! Знания — здоровье! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🚢Что ведёт к эффективному питанию (минимальный рабочий инструмент) Первое, что нужно применить для перемен в лучшую сторону, это — лазер вашего сознательного внимания. Когда внимание лазерно-сознательное, тогда его нужно направить на минимальный рабочий инструмент. В случае питания таким инструментом является "Журнал питания" или "Дневник питания". Научно доказанный факт. Если вы начинаете вести дневник питания даже без каких-то специфических знаний, то обязательно вы по наитию будете приводить своё питание в порядок. ✅После этой строки вы уже можете уделить своё внимание дневнику и у вас многое станет лучше в самочувствии и внешнем виде. 🌟А следующим уровнем станет участие в моей лекции, посвященной эффективному ведению дневника питания. 📩Да, я приглашаю вас 05 марта 2023 года в 12.00 мск на обучающую лекцию: Дневник питания. Сессия №1: Первый шаг к эффективному питанию. В программе: - С чего начинается эффективный дневник питания. Почему не работает подход “с места в овраг”: резкий переход на некий идеальный рацион? - Как выполняется сбор реальных данных о своих привычках питания. - Разбор ваших заданий, ваших примеров дневников. - Что делать с собранными данными разведки. - Разберём сценарий, ориентированный на вес — набор или снижение. - Проработка сценария с созданием “идеального” рациона в целях профилактики каких-то бед. - Разбор сценария с дневником питания, выявляющего “проблемные” продукты. - Ответы на вопросы по теме лекции и по ситуациям участников. 🖥️Рекомендую посмотреть видео-приглашение на лекцию. 🌎Затем изучить подробности на странице лекции в Академии. Ваша способность направлять и удерживать внимание решает всё! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🥕Растения это — фармакология! + Морковный отвар при инфекции кишечника Я осторожно отношусь к растениям, так как только 5-7% их массы пригодны в пищу, которая представлена усвояемыми углеводами и жирами. Мы аккуратно используем их в качестве источника энергии. Растительный белок — миссия невыполнима, т.к. его ценность по аминокислотам уступает животному белку... 🤔Что остаётся ~90% растительной массы банально не переваривается, так состоит из всеми любимой клетчатки. Вы грызёте кору? Жуете стволы кустов? Кроме клетчатки, растения содержат алкалоиды, полифенолы и другие вещества. Особенность их в том, что они не утилизируются для получения энергии... но имеют... ...Фармакологический эффект. Они влияют на разные ферменты, системы антиоксидантов, гормоны и прочие системы вашего тела. Таким образом, они могут менять сценарии внутри вашего метаболизма. Это и есть фармакологический эффект. Его сила в способности регулировать процессы в организме. 🌟Отсюда моё отношение к растительной материи, как к лекарствам. 80%+ современных таблеток получены из растительных экстрактов, грибов, дрожжей. 💡Кофеин, Аспирин, Статин, Пенициллин — Позаимствованы у растений и грибов. Кофе пьёте и думаете, что жажду утоляете и наслаждаетесь вкусом... На самом деле приняли лекарственное растение с сотней активных веществ из разряда адаптогенов. Давно говорю, что люди по наитию что-то лечат с помощью кофе. Туда и вами любимые травяные чаи. Зуб соседа даю, что ваша система с ними получает какие-то регулирующие вещества. Бодрящие или успокаивающие. 👁️Гербализм — лекарственное применение растений и грибов начался ещё до неандертальцев. Одно из моих детских мечтаний было стать гербалистом, чтобы создавать зелья из трав. В итоге я стал доктором и могу назначить 99% препаратов на территории ЗАО РФ. So close... Таки длинное вступление для понимания сути рецепта, который приведён в этом письме. Это вам не супчика попить, а с микрофлорой побороться. ✔️Морковный отвар Доктора Моро В 1900-х Эрнст Моро применил морковный отвар у детей с непрекращающейся диареей. Этим он резко сократил смертность, так как меньше детей умирало из-за обезвоживания по причине диареи, вызванной инфекцией кишечника. Это всё было изобретения антибиотиков. 📃Рецепт прост: Полкило очищенной моркови варится в 1 л. воды не менее 90 минут. Затем морковь протирается в пюре. Далее отвар заливается кипятком до одного литра и добавляется 3 г соли. ⚠️Я могу такое публично рекомендовать, так как морковью, водой и солью трудно навредить. Всё равно, будьте осторожны. Если у вас болезненная реакция на морковь, то не рекомендую. И я обязан напомнить вам спросить своего лечащего врача перед применением. А также аккуратнее с морковным соком, если у вас гипотиреоз. Каротины тормозят щитовидную железу в больших дозах. ☑️За простотой есть наука В моркови и других овощах найдены вещества, которые мешают бактериям прикрепляться к стенке кишечника. Раз бактерии не цепляются, значит, покидают кишечник, что облегчает течение болезни и даёт шанс на борьбу. Эффект обнаружен даже в отношении некоторых бактерий, связанных с язвенным колитом. Больше источников сможете найти в банальной википедии. 🛡️Конечно, морковный отварчик не так силён, как современная фарма, но в некоторых случаях попробовать стоит. Интересно, фарм-компании уже сделали из этого лекарства? 🌎Подробное описание морковного отвара доктора Моро в новом видео на канале. Держим микрофлору под контролем! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

☄️Воспаление в кишечнике: что провоцирует его? Сегодня разговор о явлении: "Воспалительные заболевания кишечника", среди которых чаще всего встречаются: - Болезнь Крона, - Неспецифический язвенный колит. То, что запускает эти состояния, выбивает пациентов из ремиссии находится прямо у вас под носом, в продуктовой корзине. Я давно говорю, что большая часть ассортимента "продуктовых" магазинов, не является едой. Сегодня в моей гастроэнтерологической прогулке, как раз, и назовём красный список пищевых добавок, от которых у вас пересохнет слюна. Важно знать и тем, кто давно мучается с кишечником, хоть и не диагностирован озвученными состояниями. 📣Уже в эфире! Береги кишечник! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

☀️Углеводы - быстрые деньги! (Глава IV) Состоялись: Глава I. Энергия: Живое и НЕживое. Глава II. Метаболизм гораздо больше, чем... Глава III. Валюта жизни. Глава IV. Быстрые деньги углеводов. Впереди ещё 7 глав! 🎁Уже вручены подарки и за 2-е задание! Предисловие к IV главе: Возможно ли найти в природе животное, которое неспособно усваивать углеводы? Сомневаюсь. Гомосапинецы смогли даже кошек перевести на кашу, хотя они хищные... 🤔Отчего так распространена способность к добыче энергии из углеводов среди животных на этой планете? - Углеводы вездесущи на планете. Раньше их было ещё больше, так как сейчас мы только-только выходим из ледникового периода. Если есть Солнце, то будут и углеводы. Растения конвертируют солнечную энергию в углеводы без остановки. - Углеводы быстро раздают энергию. Если нужно что-то сделать здесь и сейчас, то это произойдёт на углеводах. В текущей реальности они являются самым ходовым переносчиком энергии. А далее изучаем главу и выполняем задания! 🌟Уже премьера: На какие шиши гуляют живые? 📃Расписание глав и все задания в письме на сайте. Расширяем границы своего метаболизма! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

😈Углеводные индексы и мучение диабетика Сегодня подробный обзор моделей углеводного метаболизма в норме и болезни! При каких условиях сработают известные углеводные индексы. В чём суть их работы. И какие существуют более эффективные альтернативы. Как людей всё ещё мучают индексами — пример здесь. Обзор получился ёмким! Поэтому существует в двух взаимодополняющих друг друга субстанциях: 🖥️Видео лекция об углеводных индексах уже в эфире. 🌎И научное письмо-обзор уже на моём портале. Знания делают жизнь легче! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение.

☀️На что ты живёшь? (Глава III) Уже: Глава I. Энергия: Живое и НЕживое. Глава II. Метаболизм гораздо больше, чем... Глава III. Валюта жизни. Впереди ещё 8 глав! Уже разослал с радостью подарки за первое задание. На этой неделе проверяю второе и шлю следующую порцию! Пролог к III главе: Чтобы это скопление молекул в костюме, изображающее деловой вид, было живым, нужно постоянное пополнение и применение энергии. Ещё до того, как вы начали добывать фантики типа руб-дол-еур и обмениваться сияющими камнями, вы уже обеспечивали себе валюту на жизнь. В валюте, что вымышленной — человеческой, что реальной — физической как раз и сокрыта энергия. Только представьте, сколько вы горбатитесь в разного рода бессмысленных социальных аттракционах, чтобы обеспечить себе достойный уровень жизни. Ваши усилия, вложенные в заработок это и есть энергия. Как много бы вы не зарабатывали в зоочелопарке, ваше тело всё равно зарабатывает больше. Всё ещё энергия человеческих денег не сравнялась с энергией жизни. Итак, сегодня в лекции: что это за энергия жизни такая. В какой валюте (всё ещё, слава Дарвину) живое тело предпочитает эту энергию применять для поддержания ваших штанов! 🌟Уже премьера: На какие шиши гуляют живые? 📃Расписание глав и все задания в письме на сайте. Расширяем границы своего метаболизма! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🩸ФторХинолоны - химиотерапия вышла из-под контроля. Очередное столкновение с токсичностью ФХ-антибиотиков укрепило мысль, что именно ФХ-токсичностью объясняется один из моих отчаянных и болезненных периодов в жизни, от которого я всё ещё не восстановился полностью. Во мне тот опыт ощущается околосмертельным, поэтому я зацепился эмоционально за феномен ФХ-токсичности и создал несколько произведений по теме: 0.🧪Знакомство с ядовитыми ФторХинолонами. I.✨Молекулярные основы хронической усталости. II. 🥀Повышенная висцеральная чувствительность, инсомния, органическая депрессия с тенденцией к суициду. Здесь же я предложил протокол по восстановлению митохондрий, побитых ФХ. Среди пациентов феномен массивен. А в формальную медицину едва ли пробился. Поэтому нет единого эффективного протокола реабилитации. Для многих последствия остаются на всю жизнь. Однажды, FDA уже были вынуждены пометить ФХ как особо опасные медикаменты. По моему мнению стоит вовсе прекратить развитие этого класса препаратов, так как с каждым поколением их токсичность только усиливается. Их стоит внести в категорию боевых отравляющих веществ. Реабилитация после их побочных эффектов требует неординарных усилий от пациента и его окружения. Про доктора вообще молчу! Ему придётся применять все существующие технологии, чтобы вытащить несчастного из ада. А до лечения ещё придётся и восстановить доверие к медицине. Ибо яд, покалечивший его, тоже был назначен белым халатом. ✅Всё начинается с информирования, чему и посвящено это письмо. Почему их всё ещё используют в медицине? В среднем, они сильнее многих других групп и эффективны против расширенного круга бактерий. А о других причинах спросите мне в следующий раз... 📜Обширный документ, составленный покорёженными жертвами ФторХинолонов по этой ссылке. 😎А также информативный блог человека, которого ФХ превратили в инвалида навсегда здесь. Делитесь этим сообщением с теми, кто внезапно заболел чем-то неведомым после рутинного лечения антибиотиками из класса фторхинолонов. Предупредились - вооружились! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🐙Медицинские "приключения" обычного человека Сегодня поучительный для меня клинический случай. Пациент попал в очень запутанную передрягу: - Врачебная ошибка и медикаментозная токсичность. - Ятрогенная тревожная депрессия. - Запущенное раздражение кишечника и дивертикулёз. Похожая ситуация в лёгкой форме ранее: 😣Хроническая усталость на молекулярном уровне Множество проблем, ибо митохондрии повреждены! 📣Уже началось — добро пожаловать в хорошем настроении! Не болей! Это — дорого и больно. Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🌎Откуда берётся еда на планете! (Глава II) Уже: Глава I. Энергия: Живое и НЕживое Глава II. Метаболизм гораздо больше, чем... Впереди ещё 9 глав! Продолжаем праздничные лекции, сегодня: ▪ Ваш обмен веществ гораздо больше, чем вы думаете. ▪ Откуда на планете берётся еда. ▪ Из каких элементов и почему состоит жизнь. ▪ Что такое насыщенность (на примере жиров) 🌟Уже в свете: Твой метаболизм гораздо больше! Радуюсь возможности подарить и напоминаю: есть несложная возможность получить ещё больше сюрпризов, выполняя творческие задания после каждой главы. 📃Расписание глав и все задания в письме на сайте. Расширяем границы своего метаболизма! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🏆Начинаем обзор метаболизма! Празднично обернувшись вокруг Солнца, снова я делаю немыслимое: свою самую любимую лекцию из Академии выпускаю на волю. Авось, найдутся талантливые особи, которым этой информации так не хватает! Вас ожидает XI глав научной информации о мире, переработанной для понимания простым человеком. 🌟Первая глава уже сегодня: Энергия: Живое и НЕживое. Кроме того, есть несложная возможность получить ещё больше сюрпризов, выполняя творческие задания после каждой главы. 📃Полная информация о праздничном мероприятии в этом письме. К высшему качеству жизни! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

‼️Моя ошибка о пользе воды... В этот особенный, праздничный день буду исправлять ошибки и просить прощения за то, что недооценивал науку о пользе воды. Добро пожаловать! Через опыт к истине! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

✈️Навигация по случаю К прошлому письму прилагается навигация по материалам, на которые ссылается обзор! Вопрос напомнил мне клинический случай, где холестерин был всю жизнь низким. Несмотря на это сосуды были сужены из-за атеросклероза на ~70-90% 🔧Сосуды слесарным образом не лечатся. В нём подробно разобрано мое видение, как нужно вести такого пациента к улучшению качества жизни. У пациента высокий гликированный гемоглобин (HbA1c). Он — свидетель атеросклероза и метаболического синдрома. 🌡Гликированный гемоглобин и ржавые сосуды. Вырос холестерин? Одна из причин: некое тельце находится под стрессом и пытается спасти свою жизнь. Печень создаёт больше холестерина в защитных целях. Нужно очень взвешенно подумать перед тем, как начать холестерин-снижающую терапию. В библиотеке есть лекция о ситуации, когда что-то в системе идёт не по плану, и, тогда: ⚠️Повышенный холестерин становится опасным. В любой непонятной ситуации измеряй окружность живота! Если живот большой (не вздутие), тогда очень вероятно ожирение печени / синдром Х. Анализатор талии: 🌀Большая талия — риск ранней смерти. Когда подозрение падает на метаболический синдром Х, тогда заниматься нужно оздоровлением печени: 😎Жирная печень: диагностика и лечение. Полагаю, основная причина проблем в этом случае, как раз, кроется в ожирении внутренних органов. В питании следить за ежедневным выполнение нормы белка: 🛡️Добирай белок, чтобы выздороветь. Далее питательные шлягеры, продляющие жизнь: 👑Почему Печень спасает от смерти. Помните и о яйцах, которые постоянно пытаются у вас отнять:🥚 Яйца — сколько и как берегут от смерти. Прощаемся с жидкими растительными маслами. Информации по теме уже несколько мегатон! 📃Минимальная памятка по растительным маслам. Неизвестно, что со сном у этой особи. Налаживать качество сна обязательно для выздоровления: 🚨Сон и мет. синдром, воспаление, диабет Физ. культурой заниматься нужно. Той, которая приносит удовольствие! Об обретении счастья движения: 🏆Спорт в жизни обычного человека.  Это — минимальный минимум! По каждой из тем есть и ещё письма. А ещё есть в темах подтемы... ✔️Найти, что интересно: - Поиск по каналу в ютуб. - Поиск по сайту nikharlov.com. - Поиск по каналу в телеге. - Поиск в любом поисковике. Вводите в строку поиска Доктор Ник *******. Вместо ****** печатаете то, что ищете. Поисковик выдаст и сайт и ютуб. Да-да! То, что нужно обычному человеку в пятницу: информационный перегруз уставшего мозга... Пусть ваш каждый день — выходной Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

💔На пороге катастрофы? Сегодня мини-консультация по такому запросу: "Здравствуйте, доктор Ник. Спасибо за ваш труд. Вбила свои данные в анализатор (я на кето с апреля 2022 и сбросила 20 кг) – у меня все отлично. А вот данные мужа ввела и за голову схватилась. Все в красной зоне. Возраст 61, вес 92, рост 185. Общий холестерин 5.01, триглицериды 2.01, HDL 1.0, LDL 3.09, A1C 5.8. Глюкоза натощак 4.8. Муж ест все подряд, любит углеводы и сладкое. Пару лет назад у него вдруг резко начались проблемы с интимом и подагрой. Я находила инфо, что если у мужчины вдруг резко начинаются проблемы с потенцией, то в среднем через 5 лет можно ожидать катастрофу с сердечно-сосудистой системой. Что мне делать? Постараться его на низкоуглеводную диету перевести? Может еще что-то нужно предпринять пока не поздно. Боюсь потерять любимого человека. Наш семейный врач вообще не обеспокоилась его анализами. Сказала, что у него все в норме." Сегодня: Есть шанс отсрочить инфаркт, инсульт, тромбоз, смерть сердца? Береги себя и ближнего! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

🔗...И ржавчина для старика Сегодня диагностика и лечение причины, которая может прятаться за такими симптомами, как: - Хроническая слабость, утомляемость, сонливость. - Замедленное мышление, проблема с памятью. - Сниженные половые гормоны (тестостерон). - Проблемная эрекция, импотенция, и прочие сексуальные слабости. - Гипотиреоз - сниженная функция щитовидной железы. - Диабет и панкреатит. - Слабость сердца. - Гепатит и рак печени. И многое другое! ⚠️Всё это может происходить по вине одного события: Избыточное накопление железа. Встречается у 30% населения в разной степени тяжести. Убивает медленно и незаметно отнимает качество жизни. Никто не защищён! Гораздо более свойственна мужчинам после 25-30 лет. Женщины подключаются к риску после менопаузы. 💍 Уважаемые леди, для вас уже есть диагностика железодефицитной анемии и восстановление запасов железа. Сегодня больше про лордов и немолодых леди. 🛡️Изучаем и профилактируем уже сейчас! Знай свой риск! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение

💫Обратно в жизнь! Завершается цикл "Новогодние письма". 📩Все в каталоге 1️⃣Письмо I: реалистичное 2️⃣Письмо II: глумливое 3️⃣Письмо III: обнадёживающее 4️⃣Письмо IV: спасшее жизни 5️⃣Письмо V: ядовитое 6️⃣Письмо VI: возрождающее 🛡️Этот цикл актуален в любые большие праздники, которыми толпа морочит твою голову! Собственно, кто познакомился с предыдущими письмами, тот уже на коне. Да, формальные праздники — тяжёлая работа. Единственный способ провести их без ущерба — запланировать время именно для себя. И прожить их наперекор тому, что будет делать толпа. 👁️Я за то, чтобы применять такие периоды для отдыха и ревизии. Привести в порядок оперение, выбраться на лыжах иль коньках, посетить природные места: горы и озёра, навестить баню и массаж, вкусить биологически ценный ужин. Разделите эти удовольствия с ближними. НЕ допускайте суеты, НЕ идите туда, где будете нервничать. Держаться подальше от случайных скопищ, ибо они создают суету. Если ваши праздники проходят формально. Гости, салаты, алкоголи, ТЦ и т.п. Тогда вспомните наставления Виктора Франкла, психиатра, пережившего парочку концентрационных лагерей. Он вещал: не важно, насколько глубоко вас поглотила бездна, вы всё равно продолжаете свою ежедневную жизнь. Умываетесь, одеваетесь, делаете зарядку, посещаете свои активности. В общем, живёте жизнь. Это позволило ему не свихнуться в лагерях. Вам это позволит выйти из праздников в жизнь без потерь. Вы легче вернетесь в боепарадный режим и снова пойдёте в гору. ✅Чем меньше отличается праздничный образ жизни от ежедневного, тем легче жить и тем выше качество жизни. Вот, вам 7-10 дней в руки. Сделайте для себя то, что давно откладываете. Сегодня в Ленинграде показывают Солнце. Я провожу его уход в залив из парка на берегу. Сделайте свои свободные дни насыщенными в своё удовольствие. У каждого получится свой рецепт! ✔️Дополнительные примеры и рекомендации уже в презентации! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

💡Как ты? Да, чудо произошло: мы остались в тех же телах, с теми же людьми, с теми же занятиями и обязанностями. Только цифра на бумажках станет 2023. ❗ДО НГ-2024 364 дня! Теперь у нас есть новогодние письма и уйма времени, чтобы к следующему календарному психозу подойти в лучшей форме. И там уж пусть оно встречает нас! Здесь опрос! А после него письмо о реабилитации павших под натиском неистового, зверского празднования! На следующее утро после НГ: Тяжело, как и всегда... ▫️ 0% Легче, чем обычно! ▫️ 0% Тяжелее, чем обычно... ▫️ 0% Нормально, как обычно! (Не чувствую разницы) ▫️ 0% 👥 Еще никто не проголосовал.

🐍Алкоголь VS новый год Развивается цикл "новогодние письма". 📩Все в каталоге 1️⃣Письмо I: реалистичное 2️⃣Письмо II: глумливое 3️⃣Письмо III: обнадёживающее 4️⃣Письмо IV: спасшее жизни 5️⃣,6️⃣.... У абсолютно здорового мозга нет причин, чтобы получать удовольствие через отравление различными веществами, включая алкоголь. "Ну, расслабиться... Ну, веселее чтобы было... Му, чтоб отдохнуть и забыться..." Значит, в нервной системе есть некий блок. Он препятствует ощущению и выражению радости и спокойствия. Этот блок "смывается" веществами типа алкоголя и особь снова может испытывать то, чем должна жить безусловно. Скорее всего, этот блок имеет болевое свойство. Известно, что спирт это — сильное обезболивающее средство, способное погрузить в наркоз. - Бэрримор, почему они пьют отвратительный спирт с завидным удовольствием? - Им больно, милорд. 🌟Поэтому письмо о природе зависимостей уже есть. 🤡Однажды даже родилось письмо о полезной дозе алкоголя. Безрадостно, ибо среднему гражданину не хватило. Если увидите, как я ругаю остальные организьмы за употребление веществ, то заставьте меня заново прочесть свои же письма! По делу 0. Избежать алкоголя всеми способами, чтобы переживать мир таким, какой он есть. Не удаётся избежать (да-да...), тогда остаётся только принять все негативные последствия и снижать нанесённый урон. I. Пить чистейший, крепчайший, прозрачнейший. Меньше вреда. Каждый лишний цвет, привкус, экстракт означает дополнительные негативные спецэффекты. А дальше... 🌟Далее читаем уже живой протокол снижения урона в праздник. 😎И смотрим подробный выпуск про алкоголь. Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

🛡️Эти знания спасли жизнь Теперь, важнейшее, что можно уяснить за пару дней до любого большого праздника, не только новогода. Спасибо журналу Био за специальную публиацию: 💔Инфаркт миокарда тоже встречает новый год Суть Вероятность инфаркта миокарда в зимние праздники повышается на +15%. В канун НГ, новый год и на утро после наступления НГ вероятность наивысшая: +37-48%. Практика от знаний Внимательно наблюдайте за ближними, особенно, старшими. Задача — не упустить момент, когда они маскируют опасные симптомы наученным долготерпением из палеосоветской эры. ❗х1.5 преждевременных смертей можно предотвратить, если внимательно отнестись к себе и своим ближним. Катастрофа более вероятна на фоне лишнего веса, сахарного диабета, гипертонической болезни и возраста свыше 65+ годиков. 👹Праздники (индивидуальные и массовые) всегда обещают максимальный падёжь уязвимых особей. Язычники были честнее. Планировали, сколько сами прирежут ради ублажения духов. В текущей же реальности создаются условия, косвенно загоняющие в могилу. Жертва приносится уже другим духам. Спасибо журналу Био за специальную публиацию: 💔Инфаркт миокарда тоже встречает новый год: +280 000 незнающих пережили инфаркты, чтобы мы стали знающими. Теперь мы знаем, когда острие особенно близко. Это знание каждый применит в соответствии со своими намерениями. 🌎Навестите журнал Био по ссылке выше, чтобы узнать в какой день недели и время суток лезвие жнеца уже царапает кожу на вашей шее. Что эти цифры значат и какие симптомы у инфаркта миокарда - в специальной лекции уже сейчас! Знания сегодня - смертельный опыт прошлого! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

🎄Новогоднее меню Продолжаются новогодние письма. 📩Все в каталоге. 1️⃣Письмо I: реалистичное 2️⃣Письмо II: глумливое 3️⃣Письмо III: обнадёживающее Накрывайте свой стол так, как вам нравится. Ни у кого нет прав вас ругать или оценивать за пищевое поведение. Если оценка и вина идут из той же головы, в которую происходит поглощение, тогда лечитесь от чувства вины. В этом письме рекомендации только для тех, кому действительно надо. I.Самые качественные ингредиенты Уж не поленитесь! Ведь это - главный пир в году, не так ли? По цене качественное, конечно, дороже. Получится, конечно, меньше. Здесь рождается ощущение ценности, появляется смысл. А раз брюхо до отказа ведром дешевизны уже не набить, значит, приобретают значение атмосфера, оформление стола, окружение, активности, не связанны е с пищей. А об этом все остальные письма! 😥Некомфортно и тревожно, пока живот болезненно не растянут успокоительным объемом? Изучить: Как еда гасит тревогу. 👁️В реальности лучше уж радоваться, что недоел краба, белугу, осетра, чем переел объёмный дешёвый салат. При одинаковом бюджете! Салат из НАСТОЯЩИХ крабовых палочек, а? II.Готовишь сам! (если встречаешь дома) Никаких полуфабрикатов, промышленных заготовок, готовых соусов. Хочешь майонез - сделай сам, и так со всеми хотелками. В принципе, ничего не запрещено, если сделано самостоятельно. И не ныть! Раньше сами выращивали, охотились, забивали. Сейчас доставками пользуются и удивляются, что болеють и страдають... III.Нужна сытость? Чтобы не перебрать, используй принципы СЫТНОГО метода. Один из них: начинать приём пищи с самого насыщающего блюда. 👑Всего три пункта решают проблемы новогоднего переедания для 85% нуждающихся! ✔️Наглядные примеры конкретных блюд + наиболее оптимальные сочетания продуктов уже можно смотреть в презентации! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

👁Год всегда новый! Сегодня общение с доком Ником! Ответы на вопросы и важная информация, которая поможет спасти жизнь себе и своим ближним! Нечто, похожее на это: как пережить 2022! 👉🏻Начало: 20:15 МСК. Вход в хорошем настроении, свободном от навязанной суеты!

🏄🏼‍♂️Не только пищей! (пережить новожор-3) Продолжаются новогодние письма. 📩Все в каталоге. 1️⃣Письмо I: реалистичное 2️⃣Письмо II: глумливое Новый год отмечали и в другие даты. Раз в хренста лет эта дата меняется. Не по объективным причинам, не по науке. А по указу текущего обезьяньего царя. У каждого народа свой. Так что, выбор даты зависит только от того газа, которым заполнен вакуум черепной коробки очередного самодура. ✔️Поэтому нет строгих правил, КАК это делать. Как нравится — так и делай! ▪️Сегодня лёгкая подсказка: Еда в праздновании — НЕ самоцель. Это только ещё один источник впечатлений. Ведь праздник это — яркие эмоции и впечатления на всю оставшуюся жизнь! Конечно, пища ощутимо влияет на впечатления! - О психоактивных свойствах еды читаем в рукописях о пищевом поведении. 💡Чтобы пища не вредила телу, нужно обогатить остальные источники впечатлений. Тогда ты не будешь уделять ей столько внимания и откроется окно в новую жизнь. Это не единственное, однако большинство много ест, ибо скучно живёт. Уже есть: Про скуку и жруку. ☑️Чтобы новоГодняя ночь НЕ превратилась в новоЖорную, удели внимание остальным утехам: I. Созвучные соучастники. - Участвуй только в тех, компаниях, где чувствуешь себя, как сельдь под шубой. С кем приятней и легче общаться, с тем меньше нужно пить и обжираться, чтобы найти общий язык! II. А подвигаться! Подвижная встреча новогода профилактирует множество негатива следующих недель. Конечно, перегонять оленей с северными народами не нужно, но танцевать, прогуливаться приветствуется. III. Конкурсы! Пускай каждый в вашей партии предложит конкурс или увеселительную активность. Тамадой изберите самого говорливого. Назначьте ему помощников, чтобы составили расписание, по которому будете переключаться между потехами. Настольные игры сейчас очень разнообразны. И караоке! Если этого не сделать: до последнего будете играть в настольную игру о выжирании в условиях столовой природы. Победитель превращается в жабу и доедает проигравших. IV. Изюминка! Чтобы запомнилась, нужно придумать необычное свойство. Из надёжных идей — костюмы под выбранную тематику. Без изюминки не станется воспоминаний — получится просто надёжная вечеринка, но быстро забудется. Фотки на звонящих фотокамерах не считаются. 🤡Заскрипели мозги? Сил на все эти выкрутасы нет? Возвращайся в первое письмо. Пойми, что вкалывать своим горбом нужно было не на безразличные тебе отчёты по продаже барахла. Всю бы эту слитую энергию на выживание направить на организацию своего праздника, да? Совсем другая жизнь! Зато знаешь, как больше делать не нужно. V. Без чего остальное не работает. НЕ смотреть речей текущих обезьяньих царьков. Ничего нового. Каждый раз о долготерпении и коленосогбенном величии. Уверяю, не пропустите! Ибо их салат из словесных фекалий журналюги измельчат на отдельные цитаты и будут этим вас пичкать ещё несколько месяцев. Хоть день-два-три поживёте без информационного говноедения благодаря доку. Генеральная линия: посмотреть, как делают все остальные и сделать всё наоборот, по-своему. Тогда это — праздник. Тогда это — жизнь. Это, вообще всего касается, не только новогода. Иначе всё это имитация и маскировка под неживое. 🧠Рад чиркнуть пару строк не про еду! Используйте: Профилактика скучного новожора. Создавай свои праздники! Доктор Никита nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

🐽Праздничный стол a la sovietico russe (пережить новожор-2) Продолжаю письма о профилактике новожорной деградации. 📩Все письма в одном месте. 1️⃣Письмо I 🤡Кстати: Уже сходил на корпоратив? А сегодня... ❗Свод заповедей: как создать худший праздничный стол в истории событий! I.Приготовь очень много еды. Мин: +1 кг. на каждого соучастника семьи сверх его макс. вместимости (=когда пуговицы лопаются +1 кг). Идеал: чтобы доедать остатки пару недель, чтобы пришлось звать гостей на помощь, чтобы ходить к ним со своей едой. Салаты должны быть вёдрами или тазами. Остатки выкидывать нельзя! Не только очередная ёлка должна стоять до мая, но и забытая тарелка с салатом разлагаться в тёмных глубинах холодильника. II.Меньше разнообразия, только банальные блюда "Чтобы всё как у людей", "Нечё выпендриваться!". Так проще наскубать несколько тонн однотипного корма, чтобы гордо выполнить п.I. Или будет "Ну, это как-то не по-нашему!". III.Стол-призрак! Скажи "НЕТ!" художественной мысли в оформлении самого стола. Безликая икея из нано-частиц опилок за серой скатертью идеальна! Никаких декораций, цветов и прочих цветастых-лгбтклмн придумок. Ничто не должно отвлекать от разработки пищевых отвалов. Помнят свидетели седой старины: "Ой-йо... помню, Ильинишна нас напугала до усрачки... словно под мисками и корытами не было никакого стола!; Пояснение натуралиста: "Так плотно может быть завалена кормовой базой невзрачная поверхность гипотетического стола. Возникает иллюзия, что тарелки парят над землёй" Конечно, не имеет смысла никакой порядок подачи блюд. Всё должно быть сразу на столе. В один общий котёл всё сваливать не нужно. Вы — не Диогены. IV.Использовать самые дешёвые ингредиенты! Даже не начинай ценить качество в новожорную ночь. Обожай и наркомань количество. Помни, что радость в избытке серых моментов, но не в качестве одного яркого события. "Хорошо не жили никогда, вот, и нечё начинать!" Бактерии! Бактерии — отличная ролевая модель пищевого поведения в новожорную ночь. Ферментируют всё, до чего дотягиваются и моментально плодятся в своей бессмысленности. V.Посуда минимальна, никаких излишеств! "Из стекла ест, из керамики пьёт, сталью режет... В музее родился чёли?" Конечно, для выполнения новожорной миссии с отличием нужно взять самый дешёвый набор пластиковых стакашек, тарелок и т.д. Иначе, придётся часто мыть посуду, чтобы освоить максимальные объемы калорий, а это — лишняя трата энергии. Сомнительный организм в тв скажет, что надо ещё немножко затянуть пояса, потерпеть.... а потом ка-а-а-ак заживём — сразу в рай! А до тех пор берегите энергию, экономьте минералы, пользуйте пластик в еде и жизни. Такова верхушка из 5 заповедей из откровения "...О накрытии новжорного стола" 🛡️Очень рассчитываю на вас! Вы должны сохранить эти традиции и передать их деткам! ✅Кто всё соблюдёт с точностью до запятой, тому откроется возможность вписаться на похудательные марафоны после новожора, чтобы избавиться от тяжёлой ноши наеденных грехов... 🖥️А как НЕ надо оформлять стол узнаём в новом выпуске уже сейчас! Нужно знать что нужно НЕ делать в оформлении стола, чтобы праведно страдать в новожор и несколько месяцев после! Вы тут лёгкой и энергичной жизни без мучений не ищите! Это, как они говорят, "не по-нашему" А вы точно доктор? nikharlov.com ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

⚠️Восстановление после экстремального похудения (Ловушка похудения-7) Метаболический детектив продолжается! 1️⃣Глава I 2️⃣Глава II 3️⃣Глава III 4️⃣Глава IV 5️⃣Глава V 6️⃣Глава VI 📃Все главы сразу Таки что? Год прожили не зря, ибо застали лучший сериал в этом году о похудательной западне. Сегодня magnus finalis! В этом письме общий скелет, на котором строится реабилитация после ловушки истощения. 0.Восстановить качественный сон. Без этого нет выздоровления. Письма: О кач-ве сна! I.Фильтровать мысли и ощущения на темы: - Собственной неполноценности, недостойности - Чувство вины и самоунижение по любому поводу Сразу выбрасывать их из головы и посылать отборным матом! В помощь: Книга Мир в Человеке 2020. II.Рекомендую подключить психотерапию по поводу первого пункта. Когнитивно-поведенческий вариант Нужен психотерапевт и/или психиатр. Психологи не справляются. III.Снять ограничения в питании. Очень постепенно увеличивать калорийность, чтобы реабилитировать обмен веществ. Разрешено всё, что НЕ является промышленной якобы-пищей. ✔️Обязательно выполнять норму белка в сутки. Как подсчитать потребность в белке. Пропорция углеводов и жиров по желанию. 📃Вести дневник питания! IV.Оставить только действительно нужные добавки. Остальные 99% выкинуть или раздать врагам. Среди них будут витамины, минералы, аминокислоты, если требуется восстановить их дефицит. V.Разгрузить тренировки и делать только такую активность, которая нравится. Секреты успешной физкультуры от врача. VI.Получить консультации нужных спецов. В данном случае (из-за вопроса по печени) нужны: инфекционист, иммунолог, эндокринолог. VII.Исключить из жизни источники стресса, которые изначально заставили бежать от жизни в затяжное похудательное злоключение. 🛡️Генеральная линия партии: Внушить телу комфорт, чтобы оно поверило через ощущения, что апокалипсис закончился. Тогда оно включит механизмы восстановления и потребуется от года до трёх, чтобы залатать значительную часть полученных повреждений. Береги свой метаболизм и своих близких! ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

🩸Новогодняя жертва Запускаю цикл писем по профилактике новожорной деградации. Все выпуски в одном месте. Реальность: подавляющее большинство будет чувствовать себя, мягко говоря, неоптимально в первые недели-месяцы 2023. 😥Рыдая: "Доктол, почиму мне так тяжело после новогода?" 😎Доктор: "А потому что снова обманулся дурной идеей, что после договорной даты что-то изменится!" Граждане! Чем вас не устроил этот год и все предыдущие? Ведь изменятся только договорные цифры календаря. Всё остальное у вас будет прошлогоднее. 🤥Какой там 2023 год?! Земля старше 4 540 000 000 лет, новорожденные вы мои. И на практике вы можете праздновать самостоятельно новый год в любую дату и даже каждый день, а не, когда некие обезьяны в костюмах вам приказали. Это же какая-то чертовщина — мы живём в информационном пердеже предыдущих поколений, которые жили в таковом же от предпердыдущих поколений. 🤡Множество особей верит, что из-за этого бреда должны закончиться войны, кризис, болезни, бедность и прочие славные изобретения человечества, которые они собираются забрать с собой на Марс. А если не в этом году, так в следующем, может быть? Если надежда умирает последней, то её нужно убить первой. Иначе, сгниёте заживо в бездействии. К чему это Раз т.н. социум продолжает относиться к новогоду, как ультимативному последнему дню, после которого начнётся новая жизнь, тогда в последние месяцы-недели дебильным образом ускоряется агония, которую т.н. социум называет жизнью: - Продать со склада всё китайское барахло, - Выполнить все данные в бреду обещания, - Уплотнить в череп все купленные за год инфокурсы, - Расколупать все выросшие за год родинки, - Поссориться со всеми, с кем не успели за весь год, - Сдать все отложенные за год отчёт за один день, - Надавать новых плоскоумных обещаний на след год. Каждый может найти у себя никчемную чертовщину, которую внезапно нужно сделать до 31.12... ибо в новогод нужно входить без долгов же? 🐙Всё это я стебу, так как сам неидеален и такой операционный шизорежим свойственен современной человечине. Но мне повезло, что в переходе из 2017 в 18 год от подобной суеты перед новогодом я окончательно выгорел до нейроастениической депрессии. И восстановился я не полностью и по сей день. Можете пахать, как кони и дальше, если не чувствуете для себя никакой разницы. А я уже наелся. Я рад, если не все такие хрустальные, как я. 🔩ОГРОМНАЯ НАГРУЗКА в конце этого года не пройдёт со скидкой в начале следующего. Даже если вы — тягловый вол по жизни, всё равно тело потребует компенсации, как только arbeiten-режим закончится и наступит отдых. Оно прикажет погасить пережитый стресс всеми возможными способами: - Тазики салатов и другая сомнительная пища внутривенно. - Набеги в гости. - Алко и другие вещества нон-стоп. - Поочередное отлёживание каждого бока. ❗Всё это ждёт в каждый новожор, если продолжите подыгрывать всей брехне, которую придумали для управления вами. 📃Чтобы не впадать в алкожорную кому после новожора. Читать снизу вверх. IV. Возвращаться в размеренный режим как можно раньше после договорного новогода. III. Больше отдыхать УЖЕ за 2-4 недели до новогода, а сам праздник провести, как обычный выходной. II. Не нагружаться физически и психически в конце года, ибо в реальности всё продолжится также после любой даты. I. Как человек, дозировать нагрузку в течение года равномерно. Не брать лишних хлопот. Кони от работы тоже дохнут, поэтому трактор придумали. 0. Прекратить жить "чтоб всё как у людей". Начать жить своим умом. 📣Подробное объяснение механизьма в лекции! Будешь делать, как все — будешь страдать от тех же проблем! ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

☝🏼Доктор Никита предупреждает: Если у вас сниженный уровень холестерина, то пользоваться метрополитеном опасно для жизни. Адекватный (даже слегка выше среднего) уровень холестерина является защитным против инфекций. 👽Фарм-контора, которая через страх продает хс-снижающую терапию знает, что прямой призыв к снижению холестерина является преступлением против физиологии. Возможно, это даже запрещено законодательно. Поэтому они используют некий "х" вместо "холестерин". 🛡В физиологии не существует "плохого" хс. Эта характеристика придумана, чтобы у необразованного пациента вызывать эмоцию ужаса и тревогу, через которые манипулятор получает доступ к управлению пациентом и его финансами. 🤡Большинству пациентов снижают хс без адекватных на то показаний. Ибо это очень прибыльно, ведь: 1- Он повышается с возрастом у всех. 2- Он повышается у особей, находящихся под любым хроническим стрессом. Ну, и как вы предлагаете фарм-конторам удержаться от монетизации такой халявы? 👁Через изучение своего хс-метаболизма вы можете многое познать в состоянии организма и даже снизить его через образ жизни. Поэтому, если вам или небезразличным вам людям угрожают холестеролом, то изучите: I. Что вообще такое холестерол, зачем нужен? II. Анализатор повышенного холестерина онлайн III. Статины: при каких показаниях? IV. Когда повышенный ХС действительно опасен nikharlov.com Доктор Никита

⚠️Что НЕ делать, когда вес стоит (Ловушка похудения-6) Метаболический детектив продолжается! 1️⃣Глава I 2️⃣Глава II 3️⃣Глава III 4️⃣Глава IV 5️⃣Глава V 📃Все главы ...Человек худел долго и упорно: потерял свыше 50 кг, начало ухудшаться здоровье. Какие дальнейшие меры станут ошибкой? I. Ещё туже затягивать пояс дефицита энергии. Т.е. урезать рацион до ещё более строгих мер. Это только усугубит проблемы со здоровьем и ещё больше замедлит метаболизм. Аналогия: Словно отрубить кисть, чтобы остановить кровотечение из пальца. Да, отрубленный палец уже не кровит, но теперь кровушка хлещет в ещё больших объёмах. II. Ещё пуще брежнего тренироваться, чтобы сжигать больше калорий. Это выжмет остатки энергии из тела, ещё больше просадит мыслительные функции, настроение, жизненный тонус. Ещё больше износа мышц, связок. Называется "Перетренированность". Это к травме, дефициту иммунитета. Аналогия: Порвалась мышца, подвернулась нога... и стараешься ещё больше нагрузить их словно от этого они быстрее восстановятся. Изучай: первый закон выздоровления. III. Принимать ещё больше сомнительных добавок. На рынке БАДов тысячи банок обещают похудательный эффект. Я гарантирую, что от них точно худеет кошелёк. И пострадает кишечник, т.к. многие капсулы сделаны из токсичных компонентов. Или какой-то из органов скажет addio amico mio, как в этом случае начала напевать печень. ⚠️Фундаментально, разбираемый индивид именно этими двумя пунктами и дошёл до сего плачевного состояния. И теперь хочет продолжить тем же клином, несмотря на все несчастья, разобранные в прошлых главах. Это и есть "Ловушка похудения": Мышление и поведение, нацеленные на борьбу с весом любой ценой, несмотря на негативные последствия во всех сферах жизни. Похудательный психоз. Паранойя лишнего веса. Но ещё не anorexia nervosa. ✔️Главное: успевать разглядеть такое в себе и тех, кто вам небезразличен. 🖥️Подробности: что НЕ поможет выбраться из ловушки похудения — уже смотрим! Береги метаболизм свой и своих близких! ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

🤔Зависимость от борьбы с весом (Ловушка похудения-5) Метаболический детектив продолжается! 1️⃣Глава I 2️⃣Глава II 3️⃣Глава III 4️⃣Глава IV 📃Все главы Кто хоть раз пытался избавиться от большого веса, тот замечал, насколько глубоко это может затягивать... 😣Начало вялое... Если его перетерпеть, то вес начинает уходить быстро. И это цепляет. Первые сожжённые кг. вдохновляют и помогают не бросить изнурение тела диетой и упражнениями. На этом этапе настроение и жизненный тонус приподнятые. Чел. чувствует себя лучше, чем несколько кш. назад, поэтому продолжает. 🤯Рано или поздно Прогресс тормозится, настроение и тонус возвращаются к исходным уровням. И чел. чувствует себя также, как в самом начале, только на какие-то кг легче. Уже значительно тяжелее держать питание и упражняться, т.к. тело устало жить в стрессе. 😈Здесь ищут мотивации, новых целей, смысла жизни. Нужна искра, чтобы снова зажечь мифическую силу воли. Чел. ищет информационное бухло, гипноз, чтобы не бросить истощение. 🤔Тут как с "Начало вялое"... Нужно не только перетерпеть, но и вывести степень ограничения на новый уровень. Диета новее, жестче. Упражнения интенсивнее, чаще. Перетерпел? Тогда тело прожмётся и включит хорошее настроение, зачерпнет в резервы самочувствия, надеясь, что дополнительную энергию хозяин использует, чтобы выбраться из экстремального этапа жизни... И так до следующего застоя по весу, настроению, жизненному тонусу. Перемотать и повторить. Весь этот канал начинался с целью вытащить самого себя из такой ловушки и не дать другим в неё провалиться. Всё уже есть в древних письменах: ☹Похудательные ловушки мышления 🚫Порочный диетический круг 🤡Лучшая диета это... Сегодня с человеками происходит всё то же самое. Только углубилось моё понимание процесса. Этим пониманием и делюсь в новой главе, повествующей о том, по каким причинам и механизьмам мозг вязнет в паранойе похудения: -🖥️Уже изучаем главу №V! Береги метаболизм! ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

🐍Анализы крови токсичное похудение (Ловушка похудения-4) Метаболический детектив продолжается! 1️⃣Глава I 2️⃣Глава II 3️⃣Глава III 📃Все главы Сегодня смотрим на анализы человека, который слишком долго худеет. И слишком жестко. Напоминает уже разобранный клинический случай, где некто разрушал себя хорошими привычками. 🤔Вроде бы снижение веса дело полезное, нужное, но где предел? В этой главе у долгохудеющего обнаружены: ▪️ Повышенный уровень воспаления (от печени точно + неизвестные очаги) ▪️ Анемии: Дефициты витаминов B, минералов, как минимум, железа. ▪️ Высокий кортизол, растущий пролактин, повышенные холестеролы (организм пытается бороться со стрессом + вывих циркадного ритма). ▪️ Гипотиреоз (щитовидная железа сдаёт позиции + стресс) ▪️ Признаки растущего атеросклероза — диагностика по гликированному гемоглобину. ▪️ Ряд анализов, на которые орут блохеры, обнаружены нормальными! Мораль: если наблюдаете у себя плохое самочувствие + похожие анализы, то нужно критически оценить, что вы делаете и вводить перемены! 🌟Изучаем подробности: уже сейчас — премьера! Береги метаболизм! ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

🤯Искаженное мышление худеющего (Ловушка похудения-3) Метаболический детектив продолжается! 💡Уже: 1️⃣Глава I 2️⃣Глава II 📃Все главы Сегодня: Если человек гнобит себя за каждую съеденную крошку, боится сам для себя вести дневник питания, одержим сжиганием как можно большего количества калорий за тренировки... Значит, борьба с весом выходи из-под контроля и превращается в сверхценную идею. В такие моменты нужно прекращать процесс и изгонять бесов! А также в этой серии разбираю дневник питания несчастного с анализом ошибок в его ведении и построении! 🖥️Полезного изучения — уже в эфире! Береги метаболизм! ✅Консультация ▪️ 🛡️Лечебные лекции @waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

⚠️Снижение веса VS повреждение печени (Ловушка похудения-2) В продолжении метаболического детектива разрешается загадка: может ли интенсивная потеря веса сама по себе вызвать воспаление печени... или это нечто иное послужило причиной интоксикации? 🔈Глава II уже на больших экранах! ⏪Предыдущая глава 📃Все главы!