Прокрастинация/СДВГ

Напоминание сделать сегодня все, что вчера отложил на завтра

настроение чисто такое

Я иду спать, я отлично проведу время.

Всем спокойной ночи!

добрый вечер, ложитесь сегодня не поздно, пожалуйста

Кстати вступайте в группу под предводительством @pchevalniy: 👇 https://t.me/adhd_free - СДВГ чат с минимальной модерацией и свободным общением, также ищем способы помочь себе и другим, также имеется дискорд группа

Когда паришься весь день, а делаешь всё за 15 минут (До дедлайна)

Буквально я

Постарайтесь строить свой день, как переключение с одного рабочего потока на другой, а не на многозадачности. Занимайтесь некоторой время одной узкой задачей, потом некоторое время — другой, а не старайтесь быстро переключаться между ними. При многозадачности мы сильно устаем и не получается сконцентрироваться

Ещё больше контента: скидываю вам подборку полезных каналов по психологии и саморазвитию. Train your brain! @thatgirlll - топовый канал для тех, кто хочет прокачать свои навыки в психологии и начать саморазвиваться! @ADHDprocrastination – канал про прокрастинацию. Описание придумаю позже @iknigas – автор пачками ест нон-фикшн и сливает самые интересные инсайты. @chistovik_for_life – канал содержит лаконичные мысли, идеи для размышления, практические советы и деловые лайфхаки, подобранные специально для Вас