Екатерина Калёнова 💢 Женская самореализация и яркость
Open in Telegram
💫 Живи заметно! 💢Женская мотивация и стратегия 💢Яркость, личный бренд 💢Психология зрелой женщины Запись на консультацию «КОД УНИКАЛЬНОСТИ» 👇🏻 Сайт https://taplink.cc/ekaterina_kalyonova Запись телеграм сообщения +79162802111
Show more6 761
Subscribers
+224 hours
-27 days
-3530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+15
in 0 channels
August '26
+37
in 0 channels
Get PRO
July '26
+30
in 0 channels
Get PRO
June '26
+54
in 0 channels
Get PRO
May '26
+73
in 0 channels
Get PRO
April '26
+45
in 0 channels
Get PRO
March '26
+43
in 1 channels
Get PRO
February '26
+33
in 1 channels
Get PRO
January '26
+41
in 0 channels
Get PRO
December '25
+38
in 0 channels
Get PRO
November '25
+52
in 0 channels
Get PRO
October '25
+40
in 1 channels
Get PRO
September '25
+115
in 2 channels
Get PRO
August '25
+179
in 2 channels
Get PRO
July '25
+2 251
in 4 channels
Get PRO
June '25
+55
in 1 channels
Get PRO
May '25
+82
in 4 channels
Get PRO
April '25
+126
in 1 channels
Get PRO
March '25
+98
in 10 channels
Get PRO
February '25
+192
in 9 channels
Get PRO
January '25
+197
in 8 channels
Get PRO
December '24
+96
in 14 channels
Get PRO
November '24
+81
in 7 channels
Get PRO
October '24
+55
in 1 channels
Get PRO
September '24
+43
in 1 channels
Get PRO
August '24
+48
in 1 channels
Get PRO
July '24
+353
in 3 channels
Get PRO
June '24
+46
in 2 channels
Get PRO
May '24
+69
in 1 channels
Get PRO
April '24
+48
in 0 channels
Get PRO
March '24
+99
in 0 channels
Get PRO
February '24
+59
in 0 channels
Get PRO
January '24
+505
in 2 channels
Get PRO
December '23
+205
in 3 channels
Get PRO
November '23
+116
in 3 channels
Get PRO
October '23
+796
in 1 channels
Get PRO
September '23
+55
in 0 channels
Get PRO
August '23
+46
in 0 channels
Get PRO
July '23
+131
in 0 channels
Get PRO
June '23
+94
in 0 channels
Get PRO
May '23
+102
in 0 channels
Get PRO
April '23
+100
in 0 channels
Get PRO
March '23
+51
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1 567
in 0 channels
Get PRO
January '23
+196
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2 638
in 0 channels
Get PRO
November '22
+51
in 0 channels
Get PRO
October '22
+579
in 0 channels
Get PRO
September '22
+457
in 0 channels
Get PRO
August '22
+4 835
in 0 channels
Get PRO
July '22
+4 666
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1 762
in 0 channels
Get PRO
May '22
+486
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 261
in 0 channels
Get PRO
March '22
+4 566
in 0 channels
Get PRO
February '22
+5
in 0 channels
Get PRO
January '22
+2 772
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +4 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
Как быстро у вас поднимается тревога? Особенно когда надо принять быстрое решение
Почему рационалам сложно с тревогой:
• Тревога = хаос, непредсказуемость
• Рационалы хотят контролировать → тревога не контролируется логикой
• Попытка "выключить" тревогу усиливает её
Тревога - это не враг, а часть личности, которая пытается защитить. Задача - не уничтожить, а договориться.
ТЕХНИКА: 5 ШАГОВ
Когда чувствуешь тревогу, спроси себя:
Какая часть меня сейчас тревожится?
О чём эта часть беспокоится? (конкретно)
Пример:
Тревога перед презентацией → Это моя Часть-Контролёр. Она боится, что я опозорюсь.
Ключевая фраза:
"Я - это не тревога. Тревога - это часть меня."
Упражнение:
• Представь эту часть как отдельного человека/персонажа
• Где она находится в теле? (грудь, живот, горло)
• Как она выглядит? (образ, цвет, форма)
Можно нарисовать схему: Я (в центре) → Тревожная Часть (сбоку).
Вопросы для диалога:
Ответы части выдуманные, у вас будут свои
1. Чего ты боишься?
Часть: "Что ты провалишь презентацию и тебя уволят."
1. Как давно ты меня защищаешь?
Часть: "С детства, когда тебя ругали за ошибки."
3. Что случится, если ты перестанешь тревожить?
Часть: "Ты расслабишься и накосячишь."
4. Что тебе нужно от меня, чтобы ты успокоилась?
Часть: "Чтобы ты подготовился на 100% и имел план Б."
Дальше техника разделяется по психотипам. И нужно найти место, где лично у вас запускается тревога. И как она уходит. Это может сделать только психолог, слушая вас.
Могу сказать, что для каждого типа (а их ведущих четыре) свой запуск тревоги и свое лекарство для того, чтобы с ней справиться.
1. Структура: Есть чёткие шаги
2. Отношения. Синдром хорошей девочки - правила, которым надо соответствовать
3. Развитие и возможности: понимание, куда идем и что хотим в итоге, для чего происходящее случилось, смыслы
4. Конкретика: понимание результата
Если хотите разобраться, как запускается тревога у вас, пишите в службу поддержки.
Попасть в терапию сейчас просто.
Онлайн 15 000/час, оффлайн в Москве 16 000/час
2 места свободных есть. В конце сентября будет уже полная запись
| 2 |  КАК ПОНЯТЬ, КАКОЕ ДЕЛО ТВОЕ И ПОТРАТИТЬ НА УЧЕБУ В ПУСТУЮ
Вообще по моему психотипу что-то новое - это просто фетиш, смысл.
Я обожаю все новое. И даже это стало для меня ловушкой. Как-нибудь расскажу вам
Так вот 10 сентября я иду учиться на короткий курс дизайнера интерьеров.
Посмотреть, потрогать новое дело. Покрутиться внутри него и почувствовать, как мне будет. Во-первых, не надо вкладываться особо.
Когда осваиваешь или входишь в новое дело, сначала надо попробовать бесплатно.
Если зашло, оплатить бежевый курс в пределах 10-15 тысяч. Затем уже если зашло, платить за обучение от 50000 и выше.
Ведь хорошее не может стоить дешево. Надеюсь, все это понимают.
Кстати, психотипов 16. Я - один из них. Экстравертная интуиция. Отвечаю за все новое, идем, возможность, будущее. Именно поэтому в терапии я смотрю вперед, а не назад. Использую методики и упражнения, которые открывают возможности и видеть выход, а не ковырять бесконечно в травмах
А вы осваиваете что-то новое или вам тяжело раскачаться? | 191 |
| 3 | После первой сессии я выпорхнула из кабинета с крыльями, и каждая сессия укрепляла мои крылья, а наставничество, просто расставило все по своим местам) сейчас я иду по тропе той жизни о которой когда то и мечтать не могла | 210 |
| 4 |  Ну, и новостей на сегодня больше нет 🤣 | 223 |
| 5 | Добрый вечер! Присоединяюсь к комментариям девочек, волшебство начинается с первой сессии ❤️🔥! Катя, Вы фея-волшебница🤩😍💖🌹 | 215 |
| 6 | Здравствуйте!
Узнать себя это самое лучшее, что может произойти в жизни.
Спасибо, Екатерина! | 231 |
| 7 | Катя, вы и правда волшебница! Работа свами дает реальные результаты и ооочень быстро! ❤️ | 225 |
| 8 | 👍🏻 | 219 |
| 9 |  Я психолог.
Запросы, которыми ко мне приходят:
🔻Я заебалась
🔻Я не знаю, что хочу
🔻Я ничего не делаю, моя проблема - прокрастинация
🔻 Я не люблю свою профессию, но не знаю, куда идти дальше
🔻 Перфекционизм
🔻 Синдром самозванца
🔻 Финансовый потолок
🔻 Постоянная фоновая тревога
🔻 Внутренний хаос, не понимаю себя
🔻 Нет уверенности в себе
🔻 Состояние невидимки, страх проявляться
🔻 Низкая самооценка
Конечно, эти запросы проявляются а разных областях. Вы можете иметь удачные отношения с мужчиной и не понимать, как их распутать и сделать такими, чтобы это было похоже на отношения, а не войну двух абсолютно чужих людей.
Вы можете зарабатывать столько, что не хватает на элементарное. Я уже не говорю про море, путешествия и новое платье.
Вы можете иметь лишний вес. Потому что тело всегда является показателем того, что у человека происходит внутри. И если вам не нравится то, что вы в Лиле в зеркале, пришла пора разбираться с внутренним миром.
Мои клиентки выстраивают отношения с мужем (если, конечно, там еще есть что выстраивать).
Начинают зарабатывать.
Многие находят новое дело, ищут учиться и находят себя.
Многие клиентки снимают вес.
Есть те, кто за время терапии встретил свою любовь, вышел замуж и даже родил ребенка.
Но главное, что их объединяет - они начали жить в ладу с собой, понимать и слышать себя, свои желания. Они не воюют с собой и миром. Учиться бережно относиться к себе. Перестают быть жестокими к себе, ругать, обесценивать, ждать невозможного, а потом разочаровываться.
Вообще суть моей работы в том, чтобы за ворохом страхов и сомнений найти внутри человека, о котором она давно забыла. Потому что этой уникальной девушке запретили быть в детстве не очень зрелые родители и педагоги.
И пришла пора сделать генеральную уборки и дать выйти на свет уникальному человеку.
Когда я являюсь свидетельницей этой встречи, я иногда еле сдерживаюсь слезы - такое это чудо!
И вся эта работа стоит этого!
Многие запросы мы закрываем за одну сессию. Я использую юнгианский анализ, метод эмоционально-образной терапии и приемы и упражнения из разных методов, которые быстро работают.
Стоимость часовой сессии онлайн 15 000 рублей, оффлайн в Москве - 16 000₽
Ко мне приходят один раз в месяц. Это не снижает эффекта от работы, потому что работа со мной настолько интенсивна в эмоциональном смысле, что потом нужно время, чтобы все улеглось. Обычно раз в месяц - это то, что клиенты выбирают и по эмоциональным, но и по финансовым соображениям.
Меня называют феей и волшебницей 🤣👍🏻
Но от себя могу сказать: я мастер ясности. Я умею посвечивать вам такие моменты и внутри вас и в ситуации, о которых вы даже не догадываетесь, но именно они делают выход из ситуации очень простым и очевидным, а вы обретаете спокойствие и понимание, что делать дальше.
Жду вас. Спасибо вписаться можно через службой поддержки в любом мессенджере +79162802111 | 243 |
| 10 | Я психолог.
Запросы, которыми ко мне приходят:
🔻Я заебалась
🔻Я не знаю, что хочу
🔻Я ничего не делаю, моя проблема - прокрастинация
🔻 Я не люблю свою профессию, но не знаю, куда идти дальше
🔻 Перфекционизм
🔻 Синдром самозванца
🔻 Финансовый потолок
🔻 Постоянная фоновая тревога
🔻 Внутренний хаос, не понимаю себя
🔻 Нет уверенности в себе
🔻 Состояние невидимки, страх проявляться
🔻 Низкая самооценка
Конечно, эти запросы проявляются а разных областях. Вы можете иметь удачные отношения с мужчиной и не понимать, как их распутать и сделать такими, чтобы это было похоже на отношения, а не войну двух абсолютно чужих людей.
Вы можете зарабатывать столько, что не хватает на элементарное. Я уже не говорю про море, путешествия и новое платье.
Вы можете иметь лишний вес. Потому что тело всегда является показателем того, что у человека происходит внутри. И если вам не нравится то, что вы в Лиле в зеркале, пришла пора разбираться с внутренним миром.
Мои клиентки выстраивают отношения с мужем (если, конечно, там еще есть что выстраивать).
Начинают зарабатывать.
Многие находят новое дело, ищут учиться и находят себя.
Многие клиентки снимают вес.
Есть те, кто за время терапии встретил свою любовь, вышел замуж и даже родил ребенка.
Но главное, что их объединяет - они начали жить в ладу с собой, понимать и слышать себя, свои желания. Они не воюют с собой и миром. Учиться бережно относиться к себе. Перестают быть жестокими к себе, ругать, обесценивать, ждать невозможного, а потом разочаровываться.
Вообще суть моей работы в том, чтобы за ворохом страхов и сомнений найти внутри человека, о котором она давно забыла. Потому что этой уникальной девушке запретили быть в детстве не очень зрелые родители и педагоги.
И пришла пора сделать генеральную уборки и дать выйти на свет уникальному человеку.
Когда я являюсь свидетельницей этой встречи, я иногда еле сдерживаюсь слезы - такое это чудо!
И вся эта работа стоит этого!
Многие запросы мы закрываем за одну сессию. Я использую юнгианский анализ, метод эмоционально-образной терапии и приемы и упражнения из разных методов, которые быстро работают.
Стоимость часовой сессии онлайн 15 000 рублей, оффлайн в Москве - 16 000₽
Ко мне приходят один раз в месяц. Это не снижает эффекта от работы, потому что работа со мной настолько интенсивна в эмоциональном смысле, что потом нужно время, чтобы все улеглось. Обычно раз в месяц - это то, что клиенты выбирают и по эмоциональным, но и по финансовым соображениям.
Меня называют феей и волшебницей 🤣👍🏻
Но от себя могу сказать: я мастер ясности. Я умею посвечивать вам такие моменты и внутри вас и в ситуации, о которых вы даже не догадываетесь, но именно они делают выход из ситуации очень простым и очевидным, а вы обретаете спокойствие и понимание, что делать дальше.
Жду вас. Спасибо вписаться можно через службой поддержки в любом мессенджере +79162802111
Но не от работы, не от своих действий.
А наоборот, от своего бездействия.
Потому что я не знаю, что хочу, где нужна и что делать мне! Будто я не хочу больше заниматься тем, чему посвятила 5 лет.
И по итогу, хватаешься за все, каша в голове и все это так выматывает.
Говорят, надо сдаться жизни.
А как блять? КАК ЭТО СДАТЬСЯ ЖИЗНИ? | 1 |
| 11 |  Всем бонджорно 🤣🤣 | 285 |
| 12 |  Что-то повадились все запрещенные делать перепосты моего контента, а моё имя замазывают. Обещала наслать на них порчу🤣🤣🤣🤣 | 333 |
| 13 |  Вчера я сняла юморной Reels по поводу того, в чем состоит суть работы с психологом. Посмотрите🤣🤣
Очень часто взрослые люди очень хотят доказать своим родителям, что ничего стоят в этой жизни. И что интересно, пытаются доказать нередко уже умершим родителям.
Клиенты в моменте этого не понимают и не осознают.
Ко мне в терапию приходит женщины, у которых больше нет сил на жизнь, у них нет сил бороться, они выгорели, многие из них имеют серьезные проблемы с позвоночником, с мигренью, с давлением. Но они не связывают проблемы со здоровьем с тем, что все их жизнь направлена на то, чтобы доказать папе маме, что они действительно чего-то стоят в этой жизни.
Пришла клиентка, которая 21 год в браке, который её разрушает, потому что папа считал, что свободная женщина – это проститутка. И она не может уйти из брака, потому что в эту секунду настанет проституткой. И её уже умерший отец будет её осуждать. Вот в 41 год она живёт с этим страхом, который она не осознает
Мы вытащили на сессии, что она находится в браке, в котором не было и нет любви то, что она отчаянно пытается жить по правилам своего отца – быть в браке любой ценой
Отец моей клиентки всю жизнь её унижал за то, что она женщина. Это стала причиной того, что она выбрала мужскую профессию, чтобы найти уважение собственного отца.
Вот так в детстве услышанное о себе влияет на жизнь уже взрослой женщины и разрушает её
С помощью определённых техник и упражнений я помогла ей отказаться от негативного предписания отца «не будь собой».
И уже после первой сессии она сказала: « я чувствовала, что пошла замуж, чтобы папа был доволен. Но этот брак стал для меня тюрьмой. Мало того – я сделала несчастным другого человека. Мои дети не хотят вступать в брак, глядя на такие отношения своих родителей. И это все сделала я. Чтобы быть хорошей для своего папочки.»
Через месяц она подала на развод. И пошла учиться на психолога.
Мы продолжаем работать, и мне очень нравится то, как она оживает на моих глазах. У неё появляется интерес к жизни. Она учится быть с собой честной.
Например, недавно она сказала мне: Екатерина! Мне нравится психология, но психоанализ мне не понятен и скучен. Но это же основное направление в психологии. Ничего, если я потом пойду в другой направление?
Конечно ничего? Так и нужно. Даже внутри профессии нужно искать свое место и свое направление. Для этого мы чуть позже используем типологию Юнга – понять, какое направление её.
А попасть ко мне просто– пишите в службу поддержки +7 916 280 21 11 | 318 |
| 14 |  Разговор с психологом 🤣🤣
Доброе утро и отличного дня! | 312 |
| 15 |  Ну, с Богом, Как говорится 🩷 | 367 |
| 16 |  Такова жизнь. Ничего тут не сделаешь.
У меня существенный провал к клиентах, поскольку я понимаю, что терапия - не первой надобности расходы. Это очевидно.
Люди тревожны, боятся тратить, придерживают деньги. Мало ли что дальше… и я их понимаю.
В прошлой жизни я бы сочла, что я плохой психолог, у меня не получается доносить собственную ценность. Я бы костерила себя и обвиняла во всех грехах, разочаровывалась и предавалась земле.
Но сейчас я проработанная в терапии. И ситуацию не связываю с собой.
Я отличный специалист, я это знаю.
Я не буду ничего стоить, если предамся самобичеванию. И покажу себе, что от терапии есть толк, если найду выход.
По этой причине я начала придумывать идею нового проекта.
Сейчас мне хочется немного уйти в сторону от психологии. Работать с людьми, куда-то выходить, живого общения, проектов, возможно кроме психологии (я ее люблю и она приносит удовольствие).
Как вариант хотела бы заняться продюсированием компаний и экспертов, связями с общественностью, развитием соцсетей, конвентом. У меня огромный опыт в этом смысле. И большой опыт в брендинге. А также опыт наблюдений за различными проектами. Но хочется чего-то конкретного - до и после. С понятным ощутимым результатом за понятную единицу времени.
Ковыряю мужа на предмет запуска нового направления - ремонта квартир и домов. У него опыт больше 20 лет. В частности, опыт в гостиницах, ЖК, торговых и бизнес-центрах, ресторанах. Опыт благоустройства и прокладки всех видов коммуникаций. А еще отличный вкус. И он умеет то, чего не умею я. Создать такую обстановку, что людям просто хорошо. Он ощущает на кончике пальцев буквально, что нужно каждому человеку.
Он сопротивляется. И я его понимаю. У него много дел и задач каждый дел. Но мне прям хочется, чтобы люди увидели, какой он крутой. Я знаю на миллион процентов, что его будут ждать и просить сделать проект, рекомендовать только очень близким людям - настолько он крут в своем деле.
А как вы переживаете непростые времена? Монетизируете свои дополнительные навыки? | 370 |
| 17 |  Когда-то давно в детстве я занималась бальными танцами. И была настоящей звездой в своем коллективе. Я не занимала первых мест на соревнованиях, но меня обожали в коллективах и любой переход из одного в другой обычно выглядел так. Мама подходила на конкурсе к педагогам, а они спрашивали: «это та девочка в черной латине? Берем даже без партнера».
Латина к слову это на профессиональном сленге танцоров-бальников костюм для латино-американской программы.
Меня брали в коллективы без разговоров. Потому что по словам педагогов, у меня было то, что нельзя воспитать и накачать - кураж и темперамент.
И так было ровно до одного злосчастного момента. Когда мне было 15 лет, мама вдруг сказала: «в тебя столько вложено. Я столько шила эти костюмы, тебя возили на тренировки. Зачем этим заниматься, если не выигрывать конкурсы?»
И все! Мое тело отреагировало мгновенно. Я начала задыхаться на тренировках. Сидела на стуле, пытаясь отдышаться. И врачи сказали: нельзя больше физических нагрузок. И я ушла через 10 лет.
Мой педагог не один год звонила маме с просьбой уговорить меня вернуться.
Я уже когда стала психологом, разбиралась эту историю. Конечно, услышанное тогда от мамы я восприняла как то, что не оправдала надежд. Я ненавидела себя и впала в разочарование в себе и стыд.
Яркая звездочка на танцполе уничтожала себя, жрала заживо.
Это к тому, как наши слова могут влиять на наших детей. И как с моем случае слова привели к психосоматике и легальному уходу из занятий, которые я любила больше всего на свете.
Так вот! Я поняла, что мама перевела меня из стратегии процесса в стратегию результата, что во многом определило мою жизнь, пока я с этим не разобралась в терапии.
В стратегии процесса я кайфовала, просыпалась женская энергия.
Стратегия результата для меня лично в этом деле была недопустима. Она все сгубила, и о отказалась от любимого занятия.
Да, не все могут стать чемпионами. Что неплохо. Но если бы я осталась, и продолжила знакомство со своей женской природой, то не получила бы в итоге кучу подделки во взрослой жизни, одна из которых - прокрастинация. Вечный страх, что если я не стану чемпионкой, то нет смысла и начинать.
Так что подумайте, а вдруг то, что вы саботируете сегодня - это неверно выбранная стратегия, и пришла пора прийти ко мне в терапию, чтобы починить детскую травму и начать жить своей жизнью?
Я рядом. И жду вас в директ | 346 |
| 18 |  Несколько дней назад я опубликовала пост о том, что мой муж когда-то потерял свой бизнес
И самый главный вопрос, который я задала себе в тот момент, когда осталось без всего – а кто я без своего мужа и без его денег, на что я способна? | 359 |
| 19 |  🤣🤣🤣 | 335 |
| 20 |  +2Я собрала здесь свои фотографии в первом классе и в 11-ом.
Не могу сказать, что школьные годы прошли очень радостно. Мне очень не повезло с подругами. И только последнюю сплю близкую подругу Олю я горела в 11 классе.
Но! Главное - в другом.
Я поздравляю всех вас с началом нового учебного года.
Интересных людей и вам, и вашим детям, и внукам.
Толковых преподавателей и наставников.
И пострадайте и не относиться ко всему всерьез.
Это я вам говорю как учитель французского и немецкого языков 🤣🌹 | 384 |
