en
Feedback
дневник Насти Грабович

дневник Насти Грабович

Open in Telegram

Настя Грабович пишет про всякое, но музыка и моменты тут главное придумала @telozames @girltalk_events и @vse_svoi_here написать мне - @grabovich_nastya

Show more
Russia345 522Blogs26 488
727
Subscribers
+124 hours
-27 days
+2430 days

Data loading in progress...

Similar Channels
Паша Матвеев / музыка и стиль
3.2K
Паша Матвеев / музыка и стиль
ТЕЛОЗАМЕС
3.1K
ТЕЛОЗАМЕС
PURPUR (переехал)
2.4K
PURPUR (переехал)
Весело и свирепо | Саша Колькина
1.1K
Весело и свирепо | Саша Колькина
VSE SVOI ТУТ
775
VSE SVOI ТУТ
avatar
1
More channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+17
in 1 channels
November '24
+94
in 0 channels
Get PRO
October '24
+141
in 1 channels
Get PRO
September '24
+19
in 0 channels
Get PRO
August '24
+24
in 0 channels
Get PRO
July '24
+13
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+27
in 0 channels
Get PRO
April '24
+2
in 1 channels
Get PRO
March '24
+14
in 0 channels
Get PRO
February '24
+19
in 0 channels
Get PRO
January '24
+52
in 2 channels
Get PRO
December '23
+25
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '23
+43
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '23
+38
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '220
in 0 channels
Get PRO
September '220
in 0 channels
Get PRO
August '220
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1
in 0 channels
Get PRO
March '22
+156
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '22
+5
in 0 channels
Get PRO
December '21
+8
in 0 channels
Get PRO
November '21
+10
in 0 channels
Get PRO
October '21
+6
in 0 channels
Get PRO
September '21
+45
in 0 channels
Get PRO
August '21
+21
in 0 channels
Get PRO
July '21
+14
in 0 channels
Get PRO
June '21
+20
in 0 channels
Get PRO
May '21
+11
in 0 channels
Get PRO
April '21
+18
in 0 channels
Get PRO
March '21
+37
in 0 channels
Get PRO
February '21
+33
in 0 channels
Get PRO
January '21
+15
in 0 channels
Get PRO
December '20
+902
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
21 December0
20 December0
19 December0
18 December+1
17 December+2
16 December0
15 December+1
14 December0
13 December+2
12 December+1
11 December+1
10 December+2
09 December0
08 December0
07 December0
06 December+3
05 December+1
04 December0
03 December+1
02 December+1
01 December+1
Channel Posts
дневник Насти Грабович
Video message00:11

2
Я обожаю вопросы. Я всегда задаю тысячу их. Все друзья знают, что я достаю колоды из ниоткуда, так почему бы нам не сделать т+1
Я обожаю вопросы. Я всегда задаю тысячу их. Все друзья знают, что я достаю колоды из ниоткуда, так почему бы нам не сделать тут пространство рефлексии и музыки, конечно! 🧡 ХУДШИЙ СОВЕТ, КОТОРЫЙ ТЕБЕ ДАВАЛИ? Жду ваши ответы в комментариях и делюсь треком, который мне очень понравился 👀
387
3
Я обожаю вопросы. Я всегда задаю тысячу их. Все друзья знают, что я достаю колоды из ниоткуда, так почему бы нам не сделать т+1
Я обожаю вопросы. Я всегда задаю тысячу их. Все друзья знают, что я достаю колоды из ниоткуда, так почему бы нам не сделать тут пространство рефлексии и музыки, конечно! 🧡 ХУДШИЙ СОВЕТ, КОТОРЫЙ ТЕБЕ ДАВАЛИ? Жду ваши ответы в комментариях, показываю свой вид и делюсь треком, который мне очень понравился 👀
5
4
Video message
317
5
Что интересно про Гоа?🌴 Пока я в снова в ступоре, чем делиться🧡+1
Что интересно про Гоа?🌴 Пока я в снова в ступоре, чем делиться🧡
1
6
Я так давно не оставалась одна, так давно не была в тишине без дел и гонки. Вчера осталась и это чувство «я дома»🏠 Именно вн+3
Я так давно не оставалась одна, так давно не была в тишине без дел и гонки. Вчера осталась и это чувство «я дома»🏠 Именно внутри, именно тишина своя. Но вещи я тоже разобрала и сегодня продолжу наводить уют. Практика для онлайн-практикума телозамеса вчера писалась особенно хорошо.
464
7
дорогие подписчики, ваша слуга прилетела на Гоа, чтобы вести 10-дневный ретрит для дам🌴🌀 я тут второй раз и нужно заново пр+4
дорогие подписчики, ваша слуга прилетела на Гоа, чтобы вести 10-дневный ретрит для дам🌴🌀 я тут второй раз и нужно заново привыкнуть. что жарко, что влажно, что не так чисто, но это место особенное, тело сразу расслабляется и можно почувствовать все то, что в гонке города мы обычно не замечаем планирую не переживать, что сюда пришло много новых людей и больше делиться тут прямо сейчас в ушах играет вот а у вас что?
456
8
Video message
359
9
все еще не знаю, что писать для всех новых людей, кто тут есть, но буду писать! две мои страсти по жизни — движение и музыка,
все еще не знаю, что писать для всех новых людей, кто тут есть, но буду писать! две мои страсти по жизни — движение и музыка, волею судьбы и силой своего выбора последнее время я уделяю развитию своего проекта про тело, отношения с телом и движение — ТЕЛОЗАМЕС😊 в далеком 2018 мне было так плохо, что я не придумала ничего лучше, чем начать танцевать дома странные танцы да, у меня был за плечами опыт эстрадного танца, от того попытка двигаться через свободу была такой тугой шаг за шагом я увлеклась, начала посещать разные мероприятия и утонула в мире танца. пропустила и пропускаю это через призму своего опыта и проблем женщин и вуаля.. у меня проект про тело, которые помогает любому человеку найти контакт с собой💕 🤩сегодня открылись продажи на мой практикум про тело и движение, который я буду делать уже в третий раз. это супер формат, чтобы не дать себе засохнуть дома зимой, познакомиться со мной и проектом и начать кайфовать от себя ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРАКТИКУМУ 💕 можно только до 14.00 четверга если подписаться на канал https://t.me/telozamesпроекта, там в закрепе есть несколько бесплатных практик, чтобы понять, что за вайб (прости господи) у меня и как я вообще доношу информацию фух! рассказала! а плейлист какой у нас будет на практикуме, на 5 часов, закачаешься💕
626
10
если честно, я так выпала с того, что мой рилс (откуда вы и пришли!) залетел почти на 20К и сюда пришли 50 человек, что прост+1
если честно, я так выпала с того, что мой рилс (откуда вы и пришли!) залетел почти на 20К и сюда пришли 50 человек, что просто не знала, что написать сюда, чтобы вы не сбежали:) ходила вокруг да около и придумала, как исправить ситуацию! во-первых, всем привет! во-вторых, сейчас расскажу, чуть о себе, а потом предложу вам активность, не переключайтесь💕 ➡️меня зовут Настя, я основательница проекта @telozames и женских сообщества VSE SVOI и Girl Talk. делаю поездки, ретриты, создаю опыт для людей. по особым случаям я диджею, а в любое свободное время собираю плейлисты на все случаи жизни. я люблю пить чай утром, ужины с друзьями и мечтаю о домике у моря. занимательный факт: в 2022 я стала лицом adidas и мое фото вместе с Манижей было во всех магазинах по России, шок. 🎧в этот воскресный день я слушаю кавер на песню Сука-любовь, которым со мной поделилась чудесная Маша а что у вас в наушниках вчера/сегодня? кидайте скрины или ссылки в комментарии и если захочется, то пару слов о себе❤️
902
11
ПЛЕЙЛИСТ ДЛЯ ВЕЧЕРА НАЕДИНЕ С СОБОЙ💕 я люблю романтизировать, мне это нужно очень а еще люблю музыку и жить без нее не хочу+1
ПЛЕЙЛИСТ ДЛЯ ВЕЧЕРА НАЕДИНЕ С СОБОЙ💕 я люблю романтизировать, мне это нужно очень а еще люблю музыку и жить без нее не хочу этот плейлист, чтобы одеть дома что-то ради особого случая просто так зажечь свечи, аромаштуки, заварить себе чай или кофе, приготовить ужин, танцевать для себя или для зеркала, наслаждаться собой и слоняться по дому настоящая практика для отдыха и наполнения слушать плейлист💫
1 334
12
если честно, то это был супер день! такой плотный, продуктивный, насыщенный и внимательный и идейный, я такое люблю мой графи+3
если честно, то это был супер день! такой плотный, продуктивный, насыщенный и внимательный и идейный, я такое люблю мой график последнее время сильно домашний и мне в этом сложно, я даже забыла, как хорошо работаю под гул в кафе, это для меня топ 🔵сегодня я сделала очень много, что не могла 🔵честно ответила бренду одному, как я хочу и буду работать, не ради галочки 🔵КАЖЕТСЯ придумали вместе с моей Ксюшей (которая помогает телозамесу) формат практикума на октябрь про тело и движение и это просто ааа 🔵а еще мы с ней в целом виделись первый раз в жизни, потому что она не работает в России 🔵 успела подстричься и снавигировать много дел на завтра фух, сейчас включу этот лайв Rhye https://www.youtube.com/watch?v=YkkKUARRpeU, наберу ванну и отдыхать, потому что завтра день рождения одной дорогой дамы💕
624
13
мы уже тут вроде были, но опять.. что вы делали, чтобы ваши волосы снова стали гривой? я сейчас была на стрижке и окончательно поняла, что мои волосы три волосины, а я к такому не готова. что там куда втирать и что пить? есть советы?
449
14
Катя не только моя подруга, но и гений таблиц, маркетинга и планирования. Сегодня последний день, когда можно со скидкой купить супер набор таблиц. У меня они есть, я вам советую от души🤍
420
15
Я очень люблю создавать структуры, универсальные и те, которые помогут вам самостоятельно работать с готовым инструментом. я+6
Я очень люблю создавать структуры, универсальные и те, которые помогут вам самостоятельно работать с готовым инструментом. я адепт таблиц. Можно учиться теории маркетинга, а можно начать анализировать ключевые метрики из таблицы и создать свою эффективную стратегию, можно изучать финансовый учет, а можно взять готовый шаблон для работы с финансами и начать его заполнять. К моим основным наборам таблиц на этой неделе добавился набор таблиц для работы с целями. Это таблица, заполнив которую у вас в голове ваши планы разложиться по полочкам, таблица это те самые полочки, которых вам не хватает. Думаю здорово сесть за работу над ней с человеку которому вы доверяете, на выходе получите гору инсайтов. Все таблицы и подробности акции этой неделе в моем боте
363
16
посоветуйте подкаст какой-то, что вы вообще слушаете? я послушала за долгое время подкаст либо либо «после школы», это было очень мощно, но что дальше? жду ваши советы 🤍
306
17
вы как?
297
18
без комментариев. 30 часов. два дня и такая прочистка тела и мозгов, что вау! это было так, что я хочу еще везу тонну вдохнов
без комментариев. 30 часов. два дня и такая прочистка тела и мозгов, что вау! это было так, что я хочу еще везу тонну вдохновения. замесы в ближайшее время будут мощнее мощного! и посмотрите кружок выше!
375
19
Video message
284
20
это просто пожар какой-то во всех смыслах. так проходят первые три часа каждое утро уже 4 дня и завтра пятый. да, ваша в серы
это просто пожар какой-то во всех смыслах. так проходят первые три часа каждое утро уже 4 дня и завтра пятый. да, ваша в серых штанах чуть спешит, хотя в голове я еле успеваю, но такая проблема была у меня всегда 🫠 классы этого педагога просто внутри от торга до принятия
286
View all posts