для тебя уля

что во мне изменилось за время обучения на психолога? четыре года назад я в новом для себя городе впервые вошла в стены университета. с огромной скоростью пролетели занятия, тренинги, посиделки с девочками за кофе и обсуждением всего на свете. и вот, меньше чем через две недели торжественное вручение дипломов и выпускной за это время я общалась с разными людьми, проводила часы в кабинете психолога, читала множество книг, вступила в отношения, сменила несколько работ, съездила в классные путешествия с близкими и одна (и еще много чего сделала, на самом деле), поэтому во мне случились перемены благодаря той насыщенности, которая появилась в жизни. тем не менее, все это произошло за период моей бакалаврской учебы, поэтому следующие наблюдения связываю именно с этим: перестала искать единственно «верную» точку зрения или «правильное» решение. сейчас мне проще, чем раньше, когда я встречаюсь с альтернативным мнением или понимаю, что сделанный выбор был не самым подходящим. мои убеждения от этого не стали менее крепкими, мое несогласие внутри не стало тише, скорее восприятие стало более гибким и принимающим по отношению к разному опыту, ценностям и жизненному пути поняла насколько профессия психолога сложнее, чем я думала до поступления. у меня было представление, что важен ход диалога, динамика взаимодействия и верно заданные вопросы. но то что психолог одновременно держит в голове множество гипотез, отслеживает перенос и контрперенос, анализирует внутренние реакции, формирует собственный стиль консультирования, это стало для меня открытием (и позволило по-новому влюбиться в свою специальность) и, самое для меня ценное, я перестала ждать момента, когда стану достаточно осознанной или проработанной (даже не очень люблю это слово). по ходу жизни появляются новые обстоятельства, вопросы, вызовы, а с ними и новые стороны меня, познание которых не имеет конца и края. моментами эта мысль меня пугает, потому что хочется знать наперед, что у меня будут ответы, но чаще она вызывает интерес к тому, что ждет меня дальше. и, наверное, в этом есть определенный смысл. не в том, чтобы однажды найти все ответы, а в том, чтобы не переставать задавать себе вопросы

написала персональные отчеты всем, кто оставлял свои контакты тут при прохождении опросников! еще раз спасибо за участие в дипломном исследовании 🤍 всего получилось около 60 индивидуальных отчетов, которые я постаралась сделать детальными по каждой методике и общему профилю. надеюсь, для вас будет интересно и полезно! писала всем в личные сообщения, но у меня осталось несколько отчетов, которые не нашли своих получателей. если вы принимали участие, но не получили результаты, напишите, пожалуйста, мне @uchepurova

у природы нет плохой погоды, потому что после дождя приятно ехать на велосипеде и смотреть вокруг на пробивающиеся сквозь ветви деревьев лучи а что если у наших эмоций тоже «нет плохой погоды»? и все что мы переживаем также важно как свет солнца, пробивающийся сквозь облака, после летнего ливня?

доброе утро монстр — мне особенно понравилась как урожденная канадка искала способы помочь пациенту индейцу, обращаясь к целителям - желание помочь и понять — книга, которую прочитала за неделю

детали последнего времени 🕊️

2/2 часть про «я исповедуюсь» жауме кабре конкретно в «я исповедуюсь» автор размышляет о ценности человеческих чувств, предназначении, совести и эгоцентризме: — что чувствует человек, отказавшийся от музыкальной карьеры, навязанной волей авторитарного отца, в пользу интереса к философии? — достаточно ли сочувствия, чтобы поверить чужому рассказу про гибель близких в освенциме без доказательств и принять решение об отказе от ценной семейной реликвии? — можно ли назвать любовью отказ исполнить просьбу близкого человека, если за этим решением стоит страх, вина и неспособность выдержать чужое страдание?

«сначала песчинка мешается в глазу, потом превращается в жжение в пальцах, трепет в желудке, протуберанец в кармане и в конце концов, при неблагоприятном стечении обстоятельств, становится камнем на сердце»

утрата адриа фрагментов его памяти неумолимо напоминает о конечности всего. о том какую ценность имеют воспоминания, и о том как хочется запомнить каждый обычный момент каждого обычного дня 💔

1/2 часть про «я исповедуюсь» жауме кабре есть произведения, которые имеет смысл перечитывать в разные жизненные периоды, и книга «я исповедуюсь» жауме кабре попадает в этот список

«можешь войти в мою жизнь, можешь делать все, что хочешь, сара, любимая»

мы наблюдаем жизнь адриа ардевола с самого первого плача его скрипки до самого последнего воспоминания: одиночество в родительской семье, непринятие интересов отцом, удивительный музыкальный талант и отказ от карьеры скрипача, прошедшая через всю жизнь дружба, непростая история антикварной драгоценности и сложенное из последних прижизненных мыслей письмо любимой женщине исторические хроники второй мировой войны оставили отпечаток на биографии автора — жауме кабре родился в 1947 году в испании после гражданской войны, свои романы он пишет на каталонском языке, и в них большое внимание уделяет идентичности и культуре

о любви и поиске спутника жизни в молодости психолог эрик эриксон определяет раннюю взрослость (или молодость) как период примерно с 20 до 25 лет. по его мнению, это возраст, когда мы особенно сфокусированы на установлении интимных, эмоционально значимых и насыщенных отношений за пределами родительской семьи для многих из нас именно в этот возрастной период тема любви и поиска спутника жизни ощущается особенно трепетно и важно. мы исследуем близость, интимность, учимся замечать другого человека рядом с собой и себя рядом с другим человеком выбор партнера редко объясняется одной причиной. чаще всего это совокупность, например, внешней привлекательности, совпадения ценностей и мировоззрения, социального статуса, уровня образования, наличия или отсутствия идеализации потенциального партнера согласно трехкомпонентной модели стернберга, любовь складывается из интимности (эмоциональная близость), страсти (физическое влечение) и обязательства (решение вступить в отношения и сохранять их). из их комбинаций рождаются виды любви, где совершенной любовью считается сочетание всех трех компонентов вижу в этой концепции много смысла — любовь действительно бывает очень разной, но при этом она гораздо индивидуальнее любых теоретических представлений. любовь — это что-то сокровенное, трепетное и значимое. все мы проживаем ее по-своему, и вы этом есть нечто прекрасное

какие лекции смотреть по психологии? мое бакалаврское обучение заканчивается, но моя любовь к интересным материалам по психологии только разгорается, поэтому захотелось поделиться лекциями, которые мне было искренне интересно смотреть последние несколько лет это материалы петухова по общей психологии и андреевой по социальной я посмотрела суммарно где-то треть этих лекций, а также неоднократно слышала отсылки к ним в университете, поэтому готова рекомендовать ✍🏻 ps у петухова мне всегда особенно нравились жизненные примеры и юмористические вставки

защита диплома на «отлично» и фраза «теперь вы бакалавры психологии» до слез 💔 процедура очень длительная и тревожная, вытягивает все ресурсы, восстанавливаюсь в лесу)

сходила к психологу сегодня, экзистенциальных вопросов стало еще больше, чем было) ответов пока нет, зато есть теплая погода, холодный кофе и «я исповедуюсь» жауме кабре. так непривычно ходить к психологу очно (последние разы я ходила к специалистам онлайн), ощущать присутствие, вовлеченность и особенности работы специалиста буквально физически, гораздо больше впечатлений. а еще увидела как дедушка пишет в парке картину, это просто (скину фото в комментарии)

сходила к психологу сегодня, экзистенциальных вопросов стало еще больше, чем было) ответов пока нет, зато есть теплая погода, холодный кофе и «я исповедуюсь» жауме кабре. так непривычно ходить к психологу очно (последние разы я ходила к специалистам онлайн), ощущать присутствие, вовлеченность и особенности работы специалиста буквально физически, гораздо больше впечатлений. а еще увидела как дедушка пишет в парке картину, это просто 😭

сшила диплом, напечатала и подписала документы, которые так много раз переделывала. по воспоминаниям буквально вчера познакомилась с подругами, а на деле мы уже четыре года проносим дружбу через каждый университетский и не только день. пересматриваю фотографии с первого курса: я там так по-другому выгляжу. перечитываю посты с того времени: у меня в голове и, как следствие, в заметках совсем другие мысли сколько тревог по поводу выпуска и дальнейших планов, и столько же уникальных неопределенностей

как психология объясняет интуицию, почему это не магическое предчувствие интуитивное мышление работает как непосредственное «схватывание» ситуации, нахождения решения без осознания путей и условий его получения фактически, мы проводим бессознательный анализ (обрабатываем большой объем зрительной, слуховой и другой информации и не задумываемся об этом), ищем ситуации, похожие на текущую в эмоциональном и когнитивном плане, которые происходили в прошлом, - распознавание чувств и паттернов поэтому интуиция не является магическим предчувствием и объясняется работой биологических (отделы мозга) и психологических факторов (основана на опыте, но при этом им же ограничена и бывает неточна в своих предположениях)

в калининград (на фото зеленоградск и светлогорск) получилась максимально размеренная поездка - прогулки по лесу, свежий холодный ветер и бескрайняя морская гладь (а какие закаты 🤌🏻) наелись кренделей (в центре зеленоградска крендели с молочным шоколадом просто невозможно вкусные, мы ели их буквально каждый день), а еще я попробовала самую вкусную сливочную уху в своей жизни

самой запоминающейся оказалась поездка на озеро севан - было ооочень красиво, но холодно, поэтому мой наряд с предпоследнего фото выдержал только проверку эстетикой (не температурой) с этим маршрутом связана забавная история. мы с девочками запланировали поездку не в туристическую точку, а на малоизвестный дикий пляж в заповеднике (что могло пойти не так). в итоге там оказалась охраняемая территория, откуда мы, естественно, уехали, а потом водитель, который нас вез, чуть не сломал машину, напоровшись на большой камень дном автомобиля 🥹 в итоге поехали в самую известную точку подальше от таких приключений

в ереване мы с девочками радовались солнцу, теплой погоде и возможности пить кофе на верандах) ели много шашлыка и бесконечно фотографировали колоритные улицы города - мне особенно понравились наши вечерние прогулки на закате, когда весь город постепенно загорался яркими огнями

за последние полтора месяца мне удалось съездить в два очень разных, но невероятно запоминающихся путешествия: в марте я побывала в армении, а буквально сейчас вернулась из калининграда для меня поездки в новые города и страны - отличная возможность сменить контекст жизни, отключиться на время от суеты будней и увидеть много нового своими глазами хочу рассказать вам про то как увидела ереван и его природные окрестности, а также что интересного запомнилось в калининградской области

смотреть это видео каждый день для профилактики тревожности ✍🏻