Нутрициолог Анна Вишнякова, все о питании и анализах

Делюсь с вами своей радостью😭😍 После смерти Хелли, я не находила себе места .. я очень сильно скучала и понимала, что не могу жить без пушистого комочка счастья дома. И вот я начала ее 😍😍 Жаль что многие из вас не следят за мной в инстаграм, там уже столько видео в сторис с Анитой 😀

Привет 👋 У меня для тебя классная новость 😍 25 ноября стартует мой последний в этом году курс Фундамент Стройности 😉 Это 5 недельный курс который изменит тебя и твое здоровье 😀(до -9 кг за 5 недель) . Ты точно встретишь Новый Год к новом платье на размер меньше. Пиши мне в личные сообщения слово «ФС» и я расскажу тебе подробнее о тарифах @Anna_Vishnyakova

Мы сегодня были на пред Новогодней фотосессии🤩🤩так уже праздника хочется 🥳🥳

А это Света в этом же платье , но уже в весе 65 кг. Видите разницу ??😍😍

Такой Света пришла ко мне на курс (вес был 80 -81 кг)

Немного из личного .. В субботу ходила со Светой (сейчас Светлана куратор в чатах моих программ) в новое заведение. И знаете, на что мы обратили внимание ? На восхищенные взгляды со стороны мужчин!😍😍 Света говорит, что в новом теле (а это -15 кг) она стала понимать, что стала более уверенной в себе и что мужчины стали больше обращать на нее внимание. Это так круто 😍😍😍

Привет 👋🏻 Для тех кому лень смотреть видео😉😄 Мой продукт сейчас терпит глобальные изменения. И мне нужна твоя обратная связь по нему. Если ты не проходил(а) мои программы, значит точно подходишь😉 Это займет буквально 20 минут, а в благодарность за потраченное время я подарю тебе свой платный урок «скажи талии да» Пиши мне в личные сообщения @Anna_Vishnyakova слово «продукт» и я свяжусь с тобой

Кому нельзя пить Кофе ☕️ Пить кофе - модно, вкусно, но всем ли полезно ? Итак, ограничьте‼️✋🏻 потребление кофе- если у вас⤵️ 1▪️ после выпитой чашки кофе возникает дрожь, тремор, усиливается сердцебиение, повышается давление- то значит, что вы не переносите кофеин и вас снижена детоксикация в печени в фазе 1 2▪️если вы находитесь в постоянном стрессе и имеете хроническую усталость- в этом случае, кофеин будет повышать уровень кортизола, угнетая ваши надпочечники 3▪️ У вас анемия (низкий гемоглобин, ферритин, железо ) -в этом случае Кофе будет мешать всасыванию минералов. 4▪️ если у вас есть миомы, эндометриоз, кисты, фиброаденомы- кофе может еще сильнее усугублять эстрогендоминирование из-за плохой работы печени. Ну и 5 ▪️ Кофе повышает гомоцистеин - а это фактор риска сердечно-сосудистых заболевани

Девочки, не стресняйтесь😊интервью- это обычный созвон (в формате вопрос ответ) на 20-30 минут .🙂🙂

Мне нужна ваша помощь 🙏🙏 Сейчас я работаю над созданием нового продукта, для меня очень важно знать потребности своей аудитории. Мне нужны люди на интервью, это небольшой опрос буквально там 20 минут. В замен на ваше потраченное время я проведу вам свою бесплатную консультацию на минут 20-30 по вашему запросу😘 Пишите мне в личное сообщение @Anna_Vishnyakova слово интервью

Уехать за город и побыть наедине с природой 😍 В четверг мы с сестрой и детьми поехали на базу отдыха НЕГОРОД. Это как раз было именно ТО, что мне сейчас так необходимо ☺️ Дети были в восторге, мы тоже! А Вы часто уезжаете из городской суеты, чтобы отдохнуть на природе ?

Мой жестокий октябрь🍂🍁 Как всегда пишу личный пост на эмоциях, возможно через время его удалю .. Я всегда так делаю, не люблю хранить прошлое. 3.10 произошло событие которое меня просто морально уничтожило, и размазало как комара по стенке😣 2.10 мы с ребёнком попадаем в инфекционную больницу, с очень плохими анализами крови, этим же вечером у моей собаки Хелли случается сердечный 💔приступ, а утром сестра сообщила о том, что она умерла …😓 Хелли почти никогда не болела, была активна, ей было всего 9 лет … Я была просто в шоке от всего происходящего, так как еще не отошла от разговора о разделе имущества с мужем, а тут еще и холодна больница, ужасные условия, бесконечные процедуры, орущие от боли детки, смерть любимой собаки😖 Весь день я проплакала, недоумевая, за что мне все это, и почему именно сейчас? Макар не понимал, почему я так много плачу, начал даже психовать. В тот момент я поняла, что ради сына, я должна подняться с колен, стиснуть зубы, принять все как есть и идти дальше, как бы сложно мне сейчас не было. Ведь сейчас я единственный родитель у сына. Мои мама и папа привезли мне Хелли простится перед кремацией. Обняв ее, я сказала: «спасибо моя любимая ❤️ девочка, за то, что приносила мне так много счастья и радости, и возможно ты унесла с собой что- то очень плохое, защитив нас» Знаете, все эти события которые произошли со мной за последний месяц, в очередной раз сделали меня еще сильне. Через сутки я спокойно приняла все как есть, я живу дальше, строю планы, и очень надеюсь на то что, завтра нас выпишут🙏 Спасибо всем за поддержку и теплые сообщения, обнимаю вас 🤗

Самое время для антипаразитарки! Летом мы ели много ягод, фруктов и зелени с куста, дети носились с грязными руками, ногами, коленками. Пришло время пройти антипаразитарку. Мы 4 раза в год стабильно пропиваем чесночную воду. Могу петь оду бесконечно! Это настоящий эликсир здоровья, убирает тягу к сладкому, восстанавливает иммунитет. Готовится очень просто: я мелко Режу дольку чеснока и заливаю водой комнатной температуры на 15 минут. Выпиваю натощак. Только воду, без чеснока. (Люди с проблемами ЖКТ осторожнее, вас сначала надо льняной лекарь пропить). У меня все дети пьют, включая 3 летнего тудусика Павла. Тудусиком его Катя назвала :) Мы с мужем тоже пьем курсами по 2 недели. Кто уже пьет чесночную воду? Делитесь и конечно отправьте Пашке ❤️❤️❤️

Света сама похудела по моей программе на -15 кг. И теперь помогает девочкам дойти до своей цели 🎯

Сегодня завтракали со Светой, кто не знает, Света из простого участника моих программ, стала куратором, она стала помогать мне в ведении девочек на курсе. И после возвращения в Хабаровск наши завтраки стали чаще 😀😀

Не могу заставить себя вести телеграмм канал👀 .. но я очень хочу.. и для этого в начале я хочу понять, что вам вообще интересно. Какие вас интересуют темы, какие вопросы вы хотите решить, что вас беспокоит. Поэтому я приглашаю 3х человек на интервью. Это небольшой опрос буквально на 20 минут. В благодарность за потраченное время я подарю 🎁 вам мой платный урок «скажи тали да» или же 30 минутную мою личную мини консультацию на ваше усмотрение 😀 Для записи на интервью пишите мне @Anna_Vishnyakova

Почему я вернулась в Россию ⠀ Давно меня здесь не было … на это была своя причина… И сегодня я хочу поделиться с вами своими мыслями, чтобы вы видели во мне не только эксперта, но и простого человека. ⠀ 10 месяцев жизни за границей расставили многое на свои места. Это была мощная школа жизни, проверка меня не прочность. ⠀ Именно там, я поняла свое истинное предназначение и сущность, которую я пыталась тщательно скрыть и подавить во благо отношений и брака. Но не смогла... ⠀ Я никогда не была девочкой в отношениях, яйца звенят в моих шортах с юности. Конечно это отпечаток моего воспитания. «Ты должна все сама!»- говорили мне родители. А жизнь мне подкидывает разные испытания, чтобы сделать меня сильнее и вывести на новый уровень… ⠀ Я честно пыталась подавить это «я все сама», но не смогла. Мне не дали разжать булки и расслабится даже после родов. ⠀ Ребёнку 1 год и 1 месяц, мы улетаем за границу. Оказывается в сложной жизненной ситуации, где опять проверка🙄 И опять Аня схватила молот ⚒️и начла еба…ть. При этом мой муж просто сидел и наблюдал за всем. Но в этом есть моя вина…я сама это допустила… ⠀ Сейчас я в очередной раз доказала себе что могу ВСЕ !! И самое главное поняла, что не смогу и не хочу дальше жить в браке, в которых я мужчина. ⠀ Проверка окончена, заявление на развод уже в мировом суде. ⠀ 10 месяцев проверки- это не потерянное время, это мой жизненный опыт. Лучше понять это за 10 месяцев, чем за 10 лет. ⠀ Просто важно было признаться самой себе, посмотреть на реальность, снять очки и оценить ситуацию как есть. Вот что должен сделать каждый из нас кто недоволен сейчас чем-то в своей жизни. ⠀ «да, мне здесь плохо, я хочу выбраться от сюда » ⠀ Не важно от куда вы хотите выбраться, будь то токсичные отношения, лишний вес или куча долгов… Нужно выбрать! Дальше будет только хуже! ⠀