Нутрициолог Анна Вишнякова, все о питании и анализах
Open in Telegram
Я дипломированный нутрициолог Анна Вишнякова ⭐️ со мной похудели более 500 человек без тренировок и подсчета калорий; ⭐️ без отката и срывов; ⭐️ разбираю анализы и восполняю дефициты; Для консультации пиши @Anna_Vishnyakova
Show more676
Subscribers
+124 hours
+17 days
-1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1
in 0 channels
Get PRO
November '23
+1
in 0 channels
Get PRO
October '23
+1
in 0 channels
Get PRO
September '23
+3
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3
in 0 channels
Get PRO
July '23
+13
in 0 channels
Get PRO
June '23
+22
in 0 channels
Get PRO
May '23
+5
in 0 channels
Get PRO
April '23
+6
in 0 channels
Get PRO
March '23
+17
in 0 channels
Get PRO
February '23
+31
in 0 channels
Get PRO
January '23
+37
in 0 channels
Get PRO
December '22
+46
in 0 channels
Get PRO
November '22
+68
in 0 channels
Get PRO
October '22
+76
in 0 channels
Get PRO
September '22
+82
in 0 channels
Get PRO
August '22
+21
in 0 channels
Get PRO
July '22
+201
in 0 channels
Get PRO
June '22
+329
in 0 channels
Get PRO
May '22
+410
in 0 channels
Get PRO
April '22
+584
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Делюсь с вами своей радостью😭😍
После смерти Хелли, я не находила себе места .. я очень сильно скучала и понимала, что не могу жить без пушистого комочка счастья дома.
И вот я начала ее 😍😍
Жаль что многие из вас не следят за мной в инстаграм, там уже столько видео в сторис с Анитой 😀
| 2 |  No text... | 2 |
| 3 | Привет 👋
У меня для тебя классная новость 😍
25 ноября стартует мой последний в этом году курс Фундамент Стройности 😉
Это 5 недельный курс который изменит тебя и твое здоровье 😀(до -9 кг за 5 недель) . Ты точно встретишь Новый Год к новом платье на размер меньше.
Пиши мне в личные сообщения слово «ФС» и я расскажу тебе подробнее о тарифах
@Anna_Vishnyakova | 169 |
| 4 | No text... | 136 |
| 5 | Мы сегодня были на пред Новогодней фотосессии🤩🤩так уже праздника хочется 🥳🥳 | 145 |
| 6 |  А это Света в этом же платье , но уже в весе 65 кг. Видите разницу ??😍😍 | 169 |
| 7 | Такой Света пришла ко мне на курс (вес был 80 -81 кг) | 156 |
| 8 | Немного из личного ..
В субботу ходила со Светой (сейчас Светлана куратор в чатах моих программ) в новое заведение.
И знаете, на что мы обратили внимание ?
На восхищенные взгляды со стороны мужчин!😍😍
Света говорит, что в новом теле (а это -15 кг) она стала понимать, что стала более уверенной в себе и что мужчины стали больше обращать на нее внимание.
Это так круто 😍😍😍 | 163 |
| 9 | Привет 👋🏻
Для тех кому лень смотреть видео😉😄
Мой продукт сейчас терпит глобальные изменения. И мне нужна твоя обратная связь по нему.
Если ты не проходил(а) мои программы, значит точно подходишь😉
Это займет буквально 20 минут, а в благодарность за потраченное время я подарю тебе свой платный урок «скажи талии да»
Пиши мне в личные сообщения
@Anna_Vishnyakova
слово «продукт» и я свяжусь с тобой | 227 |
| 10 | No text... | 213 |
| 11 | Кому нельзя пить Кофе ☕️
Пить кофе - модно, вкусно, но всем ли полезно ?
Итак, ограничьте‼️✋🏻 потребление кофе- если у вас⤵️
1▪️ после выпитой чашки кофе возникает дрожь, тремор, усиливается сердцебиение, повышается давление- то значит, что вы не переносите кофеин и вас снижена детоксикация в печени в фазе 1
2▪️если вы находитесь в постоянном стрессе и имеете хроническую усталость- в этом случае, кофеин будет повышать уровень кортизола, угнетая ваши надпочечники
3▪️ У вас анемия (низкий гемоглобин, ферритин, железо ) -в этом случае Кофе будет мешать всасыванию минералов.
4▪️ если у вас есть миомы, эндометриоз, кисты, фиброаденомы- кофе может еще сильнее усугублять эстрогендоминирование
из-за плохой работы печени.
Ну и 5
▪️ Кофе повышает гомоцистеин - а это фактор риска сердечно-сосудистых заболевани | 182 |
| 12 | Девочки, не стресняйтесь😊интервью- это обычный созвон (в формате вопрос ответ) на 20-30 минут .🙂🙂 | 194 |
| 13 | Мне нужна ваша помощь 🙏🙏
Сейчас я работаю над созданием нового продукта, для меня очень важно знать потребности своей аудитории.
Мне нужны люди на интервью, это небольшой опрос буквально там 20 минут.
В замен на ваше потраченное время я проведу вам свою бесплатную консультацию на минут 20-30 по вашему запросу😘
Пишите мне в личное сообщение @Anna_Vishnyakova слово интервью | 195 |
| 14 | Уехать за город и побыть наедине с природой 😍
В четверг мы с сестрой и детьми поехали на базу отдыха НЕГОРОД.
Это как раз было именно ТО, что мне сейчас так необходимо ☺️ Дети были в восторге, мы тоже!
А Вы часто уезжаете из городской суеты, чтобы отдохнуть на природе ? | 188 |
| 15 | Мой жестокий октябрь🍂🍁
Как всегда пишу личный пост на эмоциях, возможно через время его удалю .. Я всегда так делаю, не люблю хранить прошлое.
3.10 произошло событие которое меня просто морально уничтожило, и размазало как комара по стенке😣
2.10 мы с ребёнком попадаем в инфекционную больницу, с очень плохими анализами крови, этим же вечером у моей собаки Хелли случается сердечный 💔приступ, а утром сестра сообщила о том, что она умерла …😓
Хелли почти никогда не болела, была активна, ей было всего 9 лет …
Я была просто в шоке от всего происходящего, так как еще не отошла от разговора о разделе имущества с мужем, а тут еще и холодна больница, ужасные условия, бесконечные процедуры, орущие от боли детки, смерть любимой собаки😖
Весь день я проплакала, недоумевая, за что мне все это, и почему именно сейчас?
Макар не понимал, почему я так много плачу, начал даже психовать.
В тот момент я поняла, что ради сына, я должна подняться с колен, стиснуть зубы, принять все как есть и идти дальше, как бы сложно мне сейчас не было. Ведь сейчас я единственный родитель у сына.
Мои мама и папа привезли мне Хелли простится перед кремацией. Обняв ее, я сказала: «спасибо моя любимая ❤️ девочка, за то, что приносила мне так много счастья и радости, и возможно ты унесла с собой что- то очень плохое, защитив нас»
Знаете, все эти события которые произошли со мной за последний месяц, в очередной раз сделали меня еще сильне.
Через сутки я спокойно приняла все как есть, я живу дальше, строю планы, и очень надеюсь на то что, завтра нас выпишут🙏
Спасибо всем за поддержку и теплые сообщения, обнимаю вас 🤗 | 197 |
| 16 | Самое время для антипаразитарки! Летом мы ели много ягод, фруктов и зелени с куста, дети носились с грязными руками, ногами, коленками. Пришло время пройти антипаразитарку.
Мы 4 раза в год стабильно пропиваем чесночную воду. Могу петь оду бесконечно!
Это настоящий эликсир здоровья, убирает тягу к сладкому, восстанавливает иммунитет.
Готовится очень просто: я мелко Режу дольку чеснока и заливаю водой комнатной температуры на 15 минут. Выпиваю натощак. Только воду, без чеснока. (Люди с проблемами ЖКТ осторожнее, вас сначала надо льняной лекарь пропить).
У меня все дети пьют, включая 3 летнего тудусика Павла. Тудусиком его Катя назвала :)
Мы с мужем тоже пьем курсами по 2 недели.
Кто уже пьет чесночную воду? Делитесь и конечно отправьте Пашке ❤️❤️❤️ | 1 |
| 17 | +3 Света сама похудела по моей программе на -15 кг. И теперь помогает девочкам дойти до своей цели 🎯 | 182 |
| 18 | Сегодня завтракали со Светой, кто не знает, Света из простого участника моих программ, стала куратором, она стала помогать мне в ведении девочек на курсе.
И после возвращения в Хабаровск наши завтраки стали чаще 😀😀 | 146 |
| 19 | Не могу заставить себя вести телеграмм канал👀 .. но я очень хочу.. и для этого в начале я хочу понять, что вам вообще интересно.
Какие вас интересуют темы, какие вопросы вы хотите решить, что вас беспокоит.
Поэтому я приглашаю 3х человек на интервью.
Это небольшой опрос буквально на 20 минут.
В благодарность за потраченное время я подарю 🎁 вам мой платный урок «скажи тали да» или же 30 минутную мою личную мини консультацию на ваше усмотрение 😀
Для записи на интервью пишите мне @Anna_Vishnyakova | 154 |
| 20 | Почему я вернулась в Россию
⠀
Давно меня здесь не было … на это была своя причина…
И сегодня я хочу поделиться с вами своими мыслями, чтобы вы видели во мне не только эксперта, но и простого человека.
⠀
10 месяцев жизни за границей расставили многое на свои места. Это была мощная школа жизни, проверка меня не прочность.
⠀
Именно там, я поняла свое истинное предназначение и сущность, которую я пыталась тщательно скрыть и подавить во благо отношений и брака. Но не смогла...
⠀
Я никогда не была девочкой в отношениях, яйца звенят в моих шортах с юности. Конечно это отпечаток моего воспитания.
«Ты должна все сама!»- говорили мне родители.
А жизнь мне подкидывает разные испытания, чтобы сделать меня сильнее и вывести на новый уровень…
⠀
Я честно пыталась подавить это «я все сама», но не смогла. Мне не дали разжать булки и расслабится даже после родов.
⠀
Ребёнку 1 год и 1 месяц, мы улетаем за границу. Оказывается в сложной жизненной ситуации, где опять проверка🙄
И опять Аня схватила молот ⚒️и начла еба…ть. При этом мой муж просто сидел и наблюдал за всем. Но в этом есть моя вина…я сама это допустила…
⠀
Сейчас я в очередной раз доказала себе что могу ВСЕ !! И самое главное поняла, что не смогу и не хочу дальше жить в браке, в которых я мужчина.
⠀
Проверка окончена, заявление на развод уже в мировом суде.
⠀
10 месяцев проверки- это не потерянное время, это мой жизненный опыт. Лучше понять это за 10 месяцев, чем за 10 лет.
⠀
Просто важно было признаться самой себе, посмотреть на реальность, снять очки и оценить ситуацию как есть. Вот что должен сделать каждый из нас кто недоволен сейчас чем-то в своей жизни.
⠀
«да, мне здесь плохо, я хочу выбраться от сюда »
⠀
Не важно от куда вы хотите выбраться, будь то токсичные отношения, лишний вес или куча долгов…
Нужно выбрать! Дальше будет только хуже!
⠀ | 197 |
