RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

Прошли "Новогодние Виражи" от Спортивная школа "Спартак" г. Перми Соревнования в необычном формате, в которых нам ещё не доводилось участвовать. В программе были 2 эстафеты, 4х200м и 4х400м. Обе смешанные (М+Ж), но количество участников только 2. Фишка в том, что каждый участник бежит 2 раза, чередуясь с другим. А так же был вид 3000м на выбывание, где после определённого количества кругов последний бегущий, а то и сразу двое, вылетали. В общем один большой сюрприз для участников!:) На эстафету 4х200 у нас заявилось 3 команды, а всего их было 19. Женские этапы были 1 и 3, а мужские 2 и 4 Леонид Лузин и Лёлька Пепелышева пробежали за 2:12 с раскладом 30,9 - 28,3 - 37,4 - 35,2 и заняли 12 место Андрей Булгаков и Анна Родина показали 1:59,8 и заняли 5 место. Всего 0,8 сек им не хватило, чтобы стать 4 и попасть в финал. Их расклад 27,3 - 25,4 - 34,3 - 32,7 Дмитрий Лепа и Анастасия Васина в своём забеге уверенно победили с результатом 1:56 и попали в финал. Был косяк с передачей палочки, на котором они потеряли 1-2 секунды и не самый лучший расклад Но в финале ребята собрались максимально и выдали супербег, нога в ногу зарубаясь с молодыми спортсменами из СШОР 1! В итоге Настя и Дима заняли 2 место с результатом 1:53,2 и раскладом 27,3 - 25,3 - 31,0 - 29,5 Ну и ор стоял в манеже во время финала! На эстафете 4х400 порядок поменялся и 1,3 этап был мужской, а 2,4 - женский. У нас была одна команда из Дмитрий Чураков и Мария Боброва и она заняли 4 место с раскладом 59,1 - 1:09,2 - 1:09,3 - 1:17,1 и результатом 4:34,9. Плотной борьбы не получилось потому что соперники были профессиональными атлетами на уровне МС-КМС, с которыми нам тягаться ещё рановато:) На 3000м у нас бежали Александр Казановский и Андрей Охотников . Саня продержался 13 кругов и занял 6 место! Андрей пробежал 8 кругов и стал 10-й Все эти выступления суммарно позволили занять нам 2 место в общекомандном зачёте! Было очень приятно получить кубок и поучаствовать в командной борьбе! ————————————— *Отсечки времени в эстафете проводились тренером и могут иметь погрешность. Длина коридора передачи 20м и он был отмерен назад от стартово-финишной линии, поэтому преодолённая дистанция может быть как меньше, так и больше 200м. Для точности. Длина 1 этапа, до начала коридора - 180м, то есть первые этапы точно не добегали до ровных 200. 2 и 3 этапы колебались близко к 200, в зависимости от того, кто к какому краю коридора был ближе в момент передачи. 4 этап был самый длинный, так как участнику нужно было преодолеть коридор дважды. ------------------------------------------- #небойсябегатьбыстро #runtrain #лёгкаяатлетика #бег #эстафета #тренерпобегу #беговойклуб #беговыетренировки #засадка #скорость

Дратути! Как там ваши первые рабочие дни января?:)) Завтра в Спартаке будут «Новогодние виражи» Эстафеты 4х200 и 4х400 в интересном формате, где в команде только 2 человека (М и Ж) и каждому предстоит преодолеть по 2 этапа чередуясь друг с другом!:) А ещё будет 3000м на выбывание, где после 6 кругов кажды новый круг последний будет выбывать:) Необычно и зрелищно! Приходите посмотреть! Вход свободный! Обязательно возьмите сменную обувь!👟

Трансляция по ссылке - https://vk.com/video-6783586_456245060

Дорогие друзья, добрый день! Наступило время рождественских легкоатлетических чудес. Даем тайминг выступления прикамских атлетов на «Рождественских стартах 2025» в Екатеринбурге сегодня (время местное): 12:40 ФИНАЛ бег 600 м мужчины – Захар Соболев 13:00 ФИНАЛ бег 1000 м мужчины – Лев Кочнев 13:10 ФИНАЛ бег 2000 м женщины – Ксения Зырянова, Полина Гридина 13:20 ФИНАЛ бег 3000 м мужчины – Владимир Никитин, Станислав Угрин, Эдуард Унгефук За результами он-лайн можно следить вот по этой ССЫЛКЕ.

🏆 Кубок Пермского края по л/а🏆 завершён, а наши тренировки продолжаются! Впереди новые старты и выезды! Welcome в нашу дружную и сильную команду! #небойсябегатьбыстро

Во втором забеге на 3000м бежали сразу 7 наших мужиков! Серёга Бушуев со старта в одни ворота пробежал 9:57,4 Дима Чураков - 10:07,4 ЛР Саня Казановский - 10:08,6 ЛР Женя Дроздов - 10:12,3 Андрей Охотников - 10:41,1 Лёня Лузин - 10:56,0 ЛР Игнат Вожаков - 11:34,1

Антон Акулов и Сергей Буланов СНЕСЛИ рекорд клуба! Пробежали 9:08,8 и 9:11,1 Соответственно. Настоящие кабаны!🐗 Размен 9 минут не за горами!

Да! Официально 11:00,7 и это новый рекорд клуба! Накидайте реакций Маше на размен 11 минут в этом сезоне!

Маша Боброва 3000м - предварительно 11:00,6! ЛР и кажись рекорд клуба!

Андрей Булгаков дебютировал на 800м - 2:14,5

Илья Чупеев 2:06,5 ЛР Рекорд клуба устоял!

Дима Лепа на 800м показал 2:07,2 Не пошло ☹️

Девчонки дебютировали на 800м Аня Родина 2:34,1 Яна Нечаева 2:42,1 Оля Пепелышева 2:51,7

Алина Симанова забегает третей в 1 забеге с результатом 2:23,4 ЛР!

Анастасия Васина выигрывает забег с результатом 2:19,1 выигрывает 1 забег! Рекорд клуба устоял.

https://vk.com/wall-226149969_24 Приятного просмотра! Поддержите нас в комментариях, когда трансляция начнётся!:) Пишите «RunTrain - сила» или #небойсябегатьбыстро Засадка!🏃🏻‍♂️🏃‍♀️