TERRAFERMA❤️

Вчера гуляли с Сезаром в горах до позднего вечера. А сегодня уже с утра я поехала в гости: отмечать Пасху с моей дорогой подругой Светланой. Она тоже живет в Умбрии, неподалеку от Сполето. День выдался просто волшебный ❤️

Дорогие, как вы сегодня? У меня сегодня небольшой спад энергии, возможно, заболеваю. Поэтому сделала основные дела, а второстепенные перенесла. Дала своему телу и душе поддержку ❤️Чтобы войти в завтрашний день с новыми силами 🙏 PS. Записала сегодня рил про победителя внутри каждого из нас, прикладываю его вместе с фотографиями вечернего Сполето ❤️

После работы пошли с Сезаром гулять. Как все-таки помогает природа и свежий воздух 🤍Восстановить силы, отвлечься, отдохнуть🙏

Дорогие, привет ❤️ Наша жизнь полна эмоциональных переживаний🙏. Как поддержать себя, когда накатывает сильная тревога и беспокойство? Сегодня хочу предложить вам очень простую, но очень эффективную технику, которая за несколько минут поможет вам вернуть себе спокойствие. Она называется «квадратное дыхание» или «дыхание по квадрату». Берегите себя и своих близких ❤️❤️❤️

Дорогие, вы как?🙏 Вчера поздно вечером я прочитала новости. Очень больно и страшно. Было сложно оторваться от новостной ленты и раньше лечь спать. К сожалению, чем больше мы сейчас читаем и смотри видео, тем больший страх поднимается внутри нас и мы замираем.   У меня сегодня был рабочий день с клиентами. Моей зоной отвественности было собраться и поддержать себя , чтобы быть поддержкой для других🙏 (Если вы понимаете, что вам нужна моя поддержка, вы всегда можете написать мне в директ, я рядом)   Что я могу еще сделать сейчас? В сложные моменты жизни меня всегда спасла поэзия, так было с детства. Когда я была подростком и в Москве происходили теракты, я писала об этом стихи, их было очень много. Это мой способ самоподдержки: читать и писать стихи, когда страшно и тяжело на душе. В 2014 году я даже написала такие строки: «Спасает только поэзия От любого худого известия, От тоски различного свойства, От нелепого мира устройства, От недобрых колючих взглядов, От безразличия тех, кто рядом» Сегодня у меня в голове целый день крутятся строчки Роберта Рождественского: “Человеку мало надо. Лишь бы дома кто-то ждал”. Я закончила работу и поняла, что очень хочу прочитать это стихотворение для вас. Нашла в телефоне кадры природы, смонтировала на скорую руку, записала стихи. Хочу поддержать этой поэзией вас и себя❤️❤️❤️ Берегите себя и своих близких 🙏🙏🙏

А теперь вот так 😉Я без машины, в Сполето, но с Сезаром 🩷

Нашла в архивах фото, когда я только начинала вести блог и только перебралась в Рим. Здесь я еду на моем «жучке» на механике по римскому району Прати. Как молоды мы были 😻

Вообще во мне в последнее время невероятное количество сил, желания делать! Осознание, что я вновь обрела дом, так меня подпитывает! Просыпаюсь утром и хочется обнять весь мир, много работать, быть нужной и полезной миру! Сегодня во время сессии с клиенткой говорили, что вот уже вторую сессию подряд у нее ощущение, что появляются крылья за спиной! Именно ради этого я и работаю! Ради того, чтобы мои клиенты чувствовали вот этот приток сил, энергии, мотивации, желания делать, осуществлять свои мечты, менять жизнь к лучшему ! В своем темпе, бережно, с любовью и уважением к себе!🙏 А Вам хотелось бы тоже испытать крылья за спиной? Подняться на высоту о которой Вы давно мечтали? Тогда не пропустите нашу встречу завтра! У меня есть 1 окошко на ознакомительную встречу! Для записи пишите в директ ❤️

Вчера мне наконец- то привезли рабочий стол 🔥! Я так счастлива! Для меня очень важно создать для себя комфортное рабочее место. Я уже 9 лет во фрилансе и последние годы работаю исключительно из дома. Поэтому удобный рабочий стол - это просто must-have. В Риме у меня была очень уютная рабочая зона, но минусом было то, что она находилась в гостиной. А я так всегда мечтала о кабинете! Мечты сбываются и в квартире в Сполето у меня есть отдельный кабинет ❤️! Я планирую его в этом году полностью переоборудовать, сейчас там много мебели хозяина квартиры, которая не совпадает по дизайну и цветовым решениям с моим вкусом. Пока же я купила себе стол, который точно подойдет по дизайну к тому, что я потом планирую здесь сделать. Вчера вечером и сегодня утром уже проводила сессии в кабинете! Так классно! Ощущение радости, прилива энергии, кайфа 🕊️!

С чего начинается эффективная коммуникация? Сегодня хочу рассказать вам одну очень личную историю, которая произошла со мной 2 года назад в Риме

Поговорим об этом завтра ?

Статистика в итоге получилась следующая: 48 новых знакомых ✅из них 2 стали друзьями ✅25 - хорошими знакомыми Одного из моих друзей можно увидеть на этом видео - это Чиро, он из Неаполя, он обожает играть на гитаре. 2-й мой друг ( подруга) - это жена Чиро Марианна, ее голос слышен за кадром 😻