TERRAFERMA❤️

Наконец-то нарядила елку этим вечером🌲! Я ждала этот момент с огромным нетерпением, так как в декабре 2023 у меня не было постоянной квартиры в Сполето и я уехала в Москву на все праздники. В этом году для меня было очень волнительно расчехлять мою римскую елку и украшать ее игрушками. Для меня это стало символом того, что у меня наконец-то есть дом 🏠 и в жизни появилась стабильность и безопасность, которая дает мне силы жить и работать ❤️

В последнее время я перешла на чай и практически не пью кофе. Но сегодня очень захотелось выпить капучино на соевом молоке со свежей выпечкой. Так в перерыве между делами я забежала в Il Piccolo bar ❤️. А вы пьете кофе или только чай?

ПРО НОВУЮ 💖 МЕНЯ И БЛОГ ✍️ Я знаю, что боль большинства людей - это то, что мы вечно должны подгонять себя под какие-либо стандарты и вгонять себя в бесконечные рамки, я сама неоднократно чувствовала это на себе. И чувствую до сих пор. Недавно я очень четко ощутила это применительно к блогу. Я профессиональный коуч и основная моя деятельность сейчас - это авторское коучинговое сопровождение моих клиентов, работа с мышлением, целями, потенциалом, привычками. Это мое главное призвание, миссии, дело жизни. Оно меня нереально заряжает 🔥🔥🔥. Но есть еще и другая часть меня, которую из «песни не выкинешь». Я профессиональный искусствовед, окончивший римский университет Sapienza🇮🇹. И вот эта часть меня уже не первый год страдает. Потому что есть потребность делиться, но она не находит выхода. Потому что так принято, что если ты ведешь блог, то нужно выбрать только одну тему и придерживаться ее. Я долго так делала, но в последнее время увидела примеры людей, которые позволяют себе выйти за рамки и расшириться. И это дало мне глоток свежего воздуха. Например, очень вдохновляющий пример для меня - это гид по Стокгольму Ира Стомберг, на которую я давно подписана. Она и экскурсии водит, и является специалистом по личному бренду, соцсетям и продвижению. У нее 2 вида деятельности и одно замечательно дополняет другое. Я с удовольствием погуляла бы с ней по Стокгольму и при этом мне очень интересны ее курсы про соцсети. Меня как клиента эта ситуация не смущает. И, наоборот, это вызывает уважение, что человек такой сложносочиненный и интересный! Невольно родился вопрос к самой себе: когда же я разрешу себе расшириться в блоге? Что мне мешает ? Когда я задумалась, что я тоже позволю себе наконец-то что-то подобное, я даже дышать стала по-другому. Мне стало так легко на душе и в теле! Я больше, чем мой блог. Я сложная и многогранная. Я больше не хочу загонять себя в рамки. Я разрешаю себе это! Здесь и сейчас. Сегодня! Ура ❤️❤️❤️ Выдыхаю …. Я поняла, что конец этого года - лучшее время поделиться с вами, как я вижу мое профессиональное развитие на 2025 год и о чем я мечтаю: 1 Коучинг. Я продолжу коучинговое сопровождение клиентов, буду делать вебинары, интенсивы, оффлайн мероприятия и вести мой закрытый клиентский клуб. Очень хочу начать долгосрочное сотрудничество с корпоративным сектором. Планирую активное продвижение на рынке итальянского коучинга ( я уже начала вести блог и снимать рилз на итальянском) 2 Искусство. Я хочу делать онлайн лекции и оффлайн мероприятия в Сполето и не только. В процентом соотношении я бы сказала так: 70 на 30, я буду в основном заниматься коучингом, дополняя его искусством. Как вам мои осознания? 🙏❤️🙏Ждали от меня нечто подобного? 😜

Накануне Нового года и Дня Рождения ( он у меня 3 января) я всегда подвожу итоги и задаю себе вопросы: что я больше всего хочу в Новом году, какие у меня цели, что уже получилось, а что нет, что я себе не позволила, а мне так этого хотелось, кто сейчас мои самые близкие люди и счастлива ли я в том месте, где я живу? Каждый раз я получала разные ответы на эти вопросы. Потому что каждый год меняет нас и невольно вспоминается знаменитая фраза Бернарда Шоу: „Я стал другим, новым человеком; а те, для кого существовал только старый «я», смеялись надо мной. Единственно разумный человек был мой портной: он каждый раз снимал заново с меня мерку, тогда как все остальные подходили ко мне со старой и воображали, что она все еще отражает мои действительные размеры.“ Что поменялось в вас за этот год? Возникли ли у вас новые осознания, желания, может быть это новая черта характера, новые привычки, новый круг общения или новое место жительства?

Если бы нужно было выбрать только одно любимое место в Сполето🇮🇹 -это было бы Giro della Rocca❤️. Пешеходный маршрут в горах, созданный в 30-х годах 20 века. Я гуляю здесь каждый день и это такое количество эмоций, кайфа, наслаждения🙏. Это невероятное величественное место, пропитанное потрясающей энергией. Об этом еще Гете писал, а он в этих вещах понимал) Giro della Rocca стало для меня местом силы и одним из моих любимых мест в мире! Переезжать в Сполето стоило хотя бы ради уникальной возможности гулять здесь каждый день и смотреть, как сменяются его краски и оттенки ❤️

Еще в конце прошлой недели магазинчики и кафе стали украшать свои витрины к Рождеству. Я была на массаже в прошлый понедельник и Марика вот так начала украшать салон. Стало еще более уютно. Потихоньку Сполето погружается в искрящуюся разноцветную сказку. Я очень люблю это время года и думаю расчехлить новогоднюю ель 🌲 и игрушки к ней на этой неделе. А вы когда начнете украшать дом к Новому году?🎁

У меня уже много лет есть голубая мечта🙏! Это просторный рабочий кабинет с видом на природу☘️. Но, как известно, путь к мечте - это лестница, по которой ты взбираешься постепенно. В Москве и Риме у меня вообще не было кабинета, но была рабочая зона, встроенная в гостиную. В Сполето у меня появился отдельный кабинет! Без вида на природу, но с прикольным мансардным окном. Значит и мой кабинет мечты обязательно будет. Нужно просто время. А еще нужна конкретика, каким он должен быть. Я вижу там огромное окно и письменный стол, вокруг много книг и картин. Обязательно несколько настольных ламп, торшер, свечи, уютный ковер и Сезар сопит в моих ногах. Несколько картинок для вдохновения. Последняя была создана нейросетью по запросу «уютный кабинет с видом на горы в Сполето» . Как вам?😜

2 декабря. Рука так и тянется, чтобы начать прописывать итоги года. Что получилось, а что нет. Осознавать собственные факапы и делать выводы столь же важно, сколько хвалить себя за достижения. Наверное, даже сниму про это несколько роликов в эти дни. А пока в двух словах о том, что мне НЕ удалось сделать в этом году: ✅не получилось регулярно читать художественную литературу. Читаю очень много, но это все по учебе и работе ✅не удалось ходить с Сезаром в школу для собак ✅не удалось много путешествовать, была только в Баку и Москве ✅не удалось закончить все дела в квартире. До чего-то руки так и не дошли, что -то до сих пор мне обещают сделать мастера. И я верю и продолжаю их ждать) ✅не удалось наладить подъёмы в 6 утра. Был период летом, когда я придерживалась такого графика и это было очень круто! Хочу к нему вернуться! ✅так и не оживила мой YouTube ✅не получилось много и регулярно медитировать А вы прописываете в конце года то, что получилось/не получилось?

2 декабря. Рука так и тянется, чтобы начать прописывать итоги года. Что получилось, а что нет. Осознавать собственные факапы и делать выводы столь же важно, сколько хвалить себя за достижения. Наверное, даже сниму про это несколько роликов в эти дни. А пока в двух словах о том, что мне НЕ удалось сделать в этом году: ✅не получилось регулярно читать художественную литературу. Читаю очень много, но это все по учебе и работе ✅не удалось ходить с Сезаром в школу для собак ✅не удалось много путешествовать, была только в Баку и Москве ✅не удалось закончить все дела в квартире. До чего-то руки так и не дошли, что -то до сих пор мне обещают сделать мастера. И я верю и продолжаю их ждать) ✅не удалось наладить подъёмы в 6 утра. Был период летом, когда я придерживалась такого графика и это было очень круто! Хочу к нему вернуться! ✅так и не оживила мой YouTube ✅не получилось много и регулярно медитировать. Сейчас это раз в день около 10 минут. Хочу около 30 минут в день утром и вечером А вы прописываете в конце года то, что получилось/не получилось?

«Черную пятницу» официально объявляю открытой 🔥🔥🔥🔥🔥

✅У вас появилась свободная минутка и вы тянетесь к телефону? ✅Вы устали часами зависать в соцсетях? ✅Вы испытывеате чувство вины и тревоги, что прокрастинируете? ✅Вы не довольны собственной жизнью и вам кажется, что вы стоите на месте ? ✅Вы часто испытываете апатию, усталость и при этом не умеете отдыхать? ✅Вам часто кажется, что ваша жизнь - это день сурка и замкнутый круг? Выход есть! Я рассказала о нем в этих видео 🔥🔥🔥

✅У вас появилась свободная минутка и вы тянетесь к телефону? ✅Вы устали часами зависать в соцсетях? ✅Вы испытывеате чувство вины и тревоги, что прокрастинируете? ✅Вы не довольны собственной жизнью и вам кажется, что вы стоите на месте ? ✅Вы часто испытываете апатию, усталость и при этом не умеете отдыхать? Вам часто кажется, что ваша жизнь - это день сурка и замкнутый круг? Выход есть! Я рассказала о нем в этих видео 🔥🔥🔥

Какой интересный день в Риме выдался сегодня!❤️ Ковер из разноцветных осенних листьев на Вилле Боргезе, прекрасная прогулка, исполненная ощущением счастья и ветра перемен, обед в музейном ресторанчике, посещение Национальной галереи современного искусства и внезапно обнаруженная картина русского художника с польскими корнями Станислова Жуковского «Окно» 1910 года. А еще несколько случайных встреч с людьми из моего прошлого. Одна из которых очень нужна была мне, чтобы закольцевать важный эпизод моей жизни. Я уже с утра поняла, что что-то будет. Знаки начались еще с поезда и продолжались весь день. Как говорила в таких случаях мой первый психотерапевт: «Елена, это не сигнал, это уже набат». А еще…Когда Бог хочет остаться инкогнито, то он использует имя Случай. Одним словом, день неслучайных случайностей. А как прошел ваш день?