Butman Котенков

На YouTube-канале «Нелегкая атлетика» вышло видео про наш забег Biotropika Ultra Trail, из ролика Вы узнаете о правилах гонки, призовом фонде и познакомитесь с программой мероприятия. [СМОТРЕТЬ ВИДЕО] Напоминаю, что забег стартует 27 июля 2024 года в п. Коробицыно Ленинградской области. Это уникальный ультрамарафон, в котором может принять бегун с любым уровнем подготовки. Ждём всех желающих! Любые вопросы по мероприятию можно задать в этом чате

Побывал на экскурсии на заводе Hyundai в Алма-Ате🚗 Это новое современное производство, запущенное в 2020 году. Сейчас здесь выпускается более 10 моделей легковых автомобилей в разных комплектациях, каждые 3 минуты с конвейера сходит новый автомобиль, на предприятии работает около 1000 сотрудников. Для меня, как для производственника, посещение завода не просто интересно, но и практически полезно: можно почерпнуть новые идеи, а также наглядно увидеть, как внедрены те или иные решения, о которых раньше ты знал только в теории. На данном конкретном производстве мне понравилась идея ротации сотрудников: сотрудник не закрепляется за выполнением лишь одной операции, а осваивает сразу несколько операций, с определенной периодичностью меняясь с другими сотрудниками. Это способствует взаимозаменяемости персонала и полезно для самих работников, т. к. вносит разнообразие в работу и повышает их квалификацию. Также стоит перенять идею оснащения отдела ОТК световой рампой. PS В рамках поездки в Казахстан мы побывали ещё на нескольких производственных предприятиях. Буду постепенно все выкладывать.

 Я не всегда был предпринимателем Сегодня в День Труда хочу немного рассказать о местах, где мне довелось поработать до того, как я пришел в предпринимательство. Если будет время, проедусь по тем локациям, где работал, расскажу подробнее. Во многом именно тяжелый физический труд стал для меня мотивацией искать варианты заработка, где можно работать головой. Поздравляю всех с 1 мая, желаю, чтобы каждый трудился там, где ему по душе и, конечно, весеннего настроения!

Это моя подруга Ия Першина @Unicorns_are_reall, она, как и я, очень любит горы. За несколько последних лет побывала в Гималаях, на Эльбрусе, Килиманджаро, в горах Шри-Ланки, вулканах Мексики и Индонезии. Сейчас Ия готовится к очередному невероятному приключению: восхождение на Броуд-Пик в Пакистане (8042 м.!) и приглашает партнеров. От себя мы отправили батончики BUTMAN для питания. Если Вы тоже хотите сделать свой вклад в это приключение — пишите ей в ЛС @Unicorns_are_reall

Каждый раз, когда преодолеваешь себя в сложные моменты, характер закаляется. Когда к чему-то сильно готовишься, жизнь наполнена смыслом. Обстановка вокруг наэлектризована.Чтобы выдержать восхождение в горы или ультрагонку, нужно усиление с разных сторон. Если не внесешь в план эти события, с большой вероятностью их не будет, и поэтому предлагаю на год их продумывать. Такое планирование показывает, на что ты готов – поход, восхождение, ультрамарафон или просто ряд забегов. Заставляя себя участвовать в этих мероприятиях, в любом случае не пожалеешь. Это обогащает, делает счастливее и сильнее. Здесь работает тот же принцип, как при выработке новой привычки – сначала с трудом, а потом легче и легче. Правильная стратегия избавляет жизнь от застоя. Из моей книги «Спортивный предприниматель»

Вейпинг: немного нерадостной статистики В New York Post вышла статья, где приводятся данные, что за последние 4 года число детей, употребляющих вейп, возросло на 733%! Печальная статистика, особенно с учётом, что и в нашей стране популярность вейпов растет — даже в моём окружении, состоящим по большей части из взрослых и осознанных людей, довольно много ребят, употребляющих вейп. В ходе моих интервью мы с гостями часто поднимаем тему экологии, и все обращают внимание, что с ней есть проблемы. Так зачем себя ещё дополнительно травить этим вейпом? Непонятно, что там за химия, и как она отразится на здоровье через годы употребления… Оберегайте своих детей от вейпов и помните, что мы их воспитываем через свой пример. Делитесь в комментариях, используете Вы или Ваши знакомые вейп? PS Это видео я записывал до новости, что готовят законопроект о возможно полном запрете вейпов. Это к вопросу о том, насколько актуальная данная тема в современном мире.

 В продолжение предыдущего поста А это космический батончик за 950 рублей — по вкусу точь-в-точь, как наши батончики BUTMAN!😎 Только у нас за эти деньги на Озон можно заказать целую коробку)

Чем питаются космонавты?🚀 На видео - рацион питания на 16 дней. Интересно, что блюда не повторяются. Аппетитно выглядит?)

 В кабинете Роскедр Про Новый специалист!💥 Знакомьтесь, Егор Форменов — массажист, специалист по реабилитации. По его словам, самые востребованные аппаратные процедуры — УВТ, физиомагнит и Tecar. Также спортсменам очень нравится Game Ready – это уникальный аппарат для быстрого восстановления после травм, операций и нагрузок с помощью холода и давления. Помимо различных программ для реабилитации спортсменов, у нас есть программы для похудения и общего оздоровления, все виды ручного массажа. И, конечно, можно попариться в кедровой бочке «РосКедр»!) Подробно обо всех услугах на сайте санатория у дома: Roskedrpro.ru Ждём всех по адресу: г. Санкт-Петербург, Средний пр. В.О., д.87, к3, 3 эт., пом. 14 Тел.: +7 911 940 4888

 В Испании изобрели электровесло для скейта и роликов, которое способно разогнать владельца до 40 км/ч.! Производство планируют начать в следующем году. У самокатчиков появились сообщники🙈