ЗАМЕТКИ ДЕРМАТОЛОГА
Open in Telegram
Альбина Кашаева , Уфа, Клиника Фомина Детская поликлиника 6, Аксакова 62 Амбассадор NAOS / bioderma https://t.me/zametki_derm_comment - отзывы о работе
Show more2 099
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-1730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 2 channels
August '26
+22
in 2 channels
Get PRO
July '26
+52
in 3 channels
Get PRO
June '26
+33
in 2 channels
Get PRO
May '26
+21
in 2 channels
Get PRO
April '26
+39
in 2 channels
Get PRO
March '26
+64
in 3 channels
Get PRO
February '26
+72
in 2 channels
Get PRO
January '26
+96
in 2 channels
Get PRO
December '25
+58
in 1 channels
Get PRO
November '25
+62
in 2 channels
Get PRO
October '25
+100
in 1 channels
Get PRO
September '25
+53
in 2 channels
Get PRO
August '25
+59
in 1 channels
Get PRO
July '25
+87
in 2 channels
Get PRO
June '25
+60
in 3 channels
Get PRO
May '25
+80
in 2 channels
Get PRO
April '25
+112
in 2 channels
Get PRO
March '25
+79
in 1 channels
Get PRO
February '25
+93
in 4 channels
Get PRO
January '25
+56
in 0 channels
Get PRO
December '24
+70
in 0 channels
Get PRO
November '24
+90
in 2 channels
Get PRO
October '24
+79
in 3 channels
Get PRO
September '24
+61
in 2 channels
Get PRO
August '24
+45
in 2 channels
Get PRO
July '24
+65
in 4 channels
Get PRO
June '24
+71
in 2 channels
Get PRO
May '24
+59
in 0 channels
Get PRO
April '24
+52
in 4 channels
Get PRO
March '24
+143
in 1 channels
Get PRO
February '24
+85
in 2 channels
Get PRO
January '24
+92
in 0 channels
Get PRO
December '23
+90
in 1 channels
Get PRO
November '23
+82
in 5 channels
Get PRO
October '23
+31
in 1 channels
Get PRO
September '23
+24
in 0 channels
Get PRO
August '23
+39
in 0 channels
Get PRO
July '23
+88
in 0 channels
Get PRO
June '23
+36
in 0 channels
Get PRO
May '23
+23
in 0 channels
Get PRO
April '23
+65
in 0 channels
Get PRO
March '23
+25
in 0 channels
Get PRO
February '23
+43
in 0 channels
Get PRO
January '23
+63
in 0 channels
Get PRO
December '22
+12
in 0 channels
Get PRO
November '22
+72
in 0 channels
Get PRO
October '22
+108
in 0 channels
Get PRO
September '22
+31
in 0 channels
Get PRO
August '22
+684
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Опрос для тех, кто принимает системные ретиноиды ⬇️
Какие самые частые побочки у вас возникали?
| 2 |  No text... | 183 |
| 3 |  Псориаз: понятная схема ухода без стянутости и зуда 💦
Жить с псориазом непросто, но грамотный базовый уход помогает держать обострения под контролем, смягчать бляшки и возвращать коже комфорт.
✔️Очищение без сухости
Заменяем обычный гель на липидовосстанавливающее масло для лица, тела и интимной гигиены:
✔️ BIODERMA atoderm shower oil — мягкое масло против раздражений.
✔️ URIAGE xemose с8+ — деликатно очищает и восстанавливает барьер с церамидами.
✔️Увлажнение и смягчение бляшек
Ищем средства с мочевиной и кислотами — они бережно отшелушивают чешуйки без травмирования кожи:
✔️Topicrem UR-10 — смягчающий крем с 10% мочевины.
✔️ SVR 10 lait — увлажняющее молочко против шелушений на 48 часов.
✔️ DUCRAY kertyol p.s.o — ежедневный бальзам для кожи с псориазом.
✔️Noreva Psoriane Soothing Lotion — успокаивающее молочко для тела.
✔️Уход за лицом
✔️Noreva Psoriane Soothing Cream Visage — легкий крем для лица, снимает стянутость и покраснение.
✔️Кожа головы
✔️При обострении: Noreva Psoriane Shampooing Intensif или Vichy Dercos K с салициловой кислотой для быстрого отшелушивания корок.
✔️На каждый день:
✔️Ducray Kertyol PSO Shampooing или Noreva Psoriane Daily Shampoo для поддержания ремиссии.
SOS-концентраты от нестерпимого зуда
✔️Uriage Xémose PSO Concentré — мгновенно блокирует зуд и снимает дискомфорт.
✔️ DUCRAY kertyol pso — локальный концентрат против зуда для тела и кожи головы.
Берегите себя и не сдирайте чешуйки механически — дайте кислотам и эмолентам сделать работу мягко.
Что вам помогает из этого лучше всего? 🔢 | 219 |
| 4 |  +1Когда начинать уход за кожей подростка и что выбрать в аптеке?
Главное правило: строгих возрастных ограничений нет. Появилась жирность, первые черные точки или прыщики — пора вводить грамотное очищение и уход. Это подходит и мальчикам, и девочкам примерно с 9–10 лет.
🔢Бюджетное мягкое очищение
Ла-Кри Пенка очищающая Стоп Акне — отличный вариант при первых комедонах, расширенных порах и жирном блеске.
🔢Мягкие пенки и муссы при первых высыпаниях
Uriage Mousse D'Eau Nettoyante / Avène Cleansing Foam — мягкое бережное очищение для нежной кожи.
Bioderma Sensibio Gel Moussant — деликатно очищает чувствительную и склонную к раздражениям кожу.
🔢Уход на фоне лечения (при приеме системных ретиноидов или сильной сухости)
Uriage Hyséac Hydra и La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome — очень мягкие очищающие кремы/гели. Идеальны для кожи, которая пересушена лечебными средствами, но при этом имеет высыпания.
🔢Гели для регулярного ухода
Topicrem AC Control — очищающий гель для баланса и мягкой регуляции высыпаний.
🔢Активный уход и кислотные средства
Bioderma Sébium Night Peel / Sébium Serum — ночной пилинг и сыворотка для выравнивания тона и работы с несовершенствами (использовать курсом, например: месяц применения — месяц перерыва; летом обязательно защищать кожу SPF).
LA ROCHE-POSAY la roche-posay effaclar ultra
— сыворотка для борьбы с расширенными порами, следами постакне и жирностью.
Bioderma Sébium Serum — подходит с первых высыпаний, точечно или тонким слоем на все лицо для быстрого заживления.
Сохраняйте подборку и делитесь в комментариях: с какого возраста ваши дети начали пользоваться косметикой для лица? | 280 |
| 5 |  +4Каждый год 1 сентября учителя получают десятки букетов, которые, к сожалению, увядают уже через пару дней💐
А что если подарить то, что действительно пригодится и будет дарить комфорт каждый день?
Работа учителя — это постоянный контакт с меловой пылью, бумагой, дезинфицирующими средствами и сухим воздухом в классах. Кожа рук и лица от этого страдают первыми.
В карусели собрала для вас варианты практичных, красивых, некоторых бюджетных и действительно полезных подарков с точки зрения дерматолога!
Сохраняйте идею и делитесь в комментариях: что обычно дарите учителям вы? 🕊️
И обязательно подписывайтесь и ставьте лайк, если было полезно 🤍 | 296 |
| 6 | +4 Каждый год 1 сентября учителя получают десятки букетов, которые, к сожалению, увядают уже через пару дней💐
А что если подарить то, что действительно пригодится и будет дарить комфорт каждый день?
Работа учителя — это постоянный контакт с меловой пылью, бумагой, дезинфицирующими средствами и сухим воздухом в классах. Кожа рук и лица от этого страдают первыми.
В карусели собрала для вас варианты практичных, красивых, некоторых бюджетных и действительно полезных подарков с точки зрения дерматолога!
Сохраняйте идею и делитесь в комментариях: что обычно дарите учителям вы? 🕊️
И обязательно подписывайтесь и ставьте лайк, если было полезно 🤍 | 18 |
| 7 |  Эффект «чистого лица» на море: почему потом становится хуже? 🌴
Знакома ситуация: на море кожа стала идеальной, а через 2 недели после возвращения лицо усыпало с новой силой? 😱
В дерматологии это называется «эффектом рикошета» 🔢
🔢В чём иллюзия? ✨
✔️УФ-лучи временно подсушивают воспаления и подавляют местный иммунитет.
✔️Загар визуально маскирует красноту и неровности.
🔢Что происходит на самом деле? 🔍💧
Солнце и соленая вода критически разрушают липидный барьер 🛑
Кожа защищается от обезвоживания единственным доступным способом:
• Уплотняет роговой слой (забивает поры).
• Включает сальные железы на максимум (увеличивает выработку себума).
• Итог: идеальные условия для глубоких высыпаний.
🔢Что делать? (3 шага) 📋✨
✔️ Стоп-агрессия
Исключите спиртовые тоники, жесткие скрабы и попытки «засушить» кожу.
✔️Восстановление барьера
Введите средства с церамидами, ниацинамидом и гиалуроновой кислотой.
✔️Мягкая эксфолиация
Используйте AHA/BHA-кислоты или энзимы 1–2 раза в неделю, чтобы убрать утолщенный слой кожи.
📌 Сохраняйте пост, чтобы не потерять алгоритм восстановления кожи после отпуска!
👇 А как ваша кожа реагирует на море: затишье или бунт? Пишите в комментариях! | 294 |
| 8 | По какой причине у вас лечение акне не работает? | 238 |
| 9 | «Я столько всего мажу, а толку ноль!» 💔 Знакомо?
Кажется, что ты перепробовала всю аптеку, но акне всё равно возвращается. Давай честно: скорее всего, ты совершаешь одну из этих ошибок 👇
✨ Ошибка 1. Уход «по настроению»
Кожа любит дисциплину. Нерегулярность — главный враг чистой кожи.
✨ Ошибка 2. «Синдром быстрой смены баночек»
Взяла новый крем, намазала 3 дня, не увидела чуда — и выбросила? Коже нужно от 3 до 4 недель, чтобы адаптироваться и показать результат. Быстрая смена средств только провоцирует новые высыпания.
✨ Ошибка 3. Руки прочь!
Самостоятельно давить прыщи — это прямой билет к постакне и новым воспалениям по всему лицу.
⚡️ А теперь самое главное…
Если ты всё делаешь правильно, уход подобран грамотно, ты держишь дисциплину месяцами, но ничего не меняется — пора заглянуть глубже.
В этом случае обязательно нужно обратиться к врачу, который поможет решить проблему, ведь акне лечится не только уходом.
А ниже опрос, выберите, по какой причине у вас «проседает лечение» | 307 |
| 10 |  Экзема не проходит? 3 ошибки, которые сведут на нет всё лечение 🛑
Лечение экземы — это не просто приём лекарств, а ежедневный ритуал ухода за кожей. Часто ремиссии мешают не «плохие препараты», а простые бытовые промахи.
Проверьте себя, не совершаете ли вы эти 3 ошибки 🔽
🧼 Ошибка №1. Мыть руки обычным мылом
Кусковое мыло разрушает и без того повреждённый защитный барьер кожи, провоцируя стянутость и новые очаги.
🔢Как правильно: Перейдите на мягкие очищающие гели или синдеты с нейтральным pH. Никаких отдушек, красителей, блесток и агрессивных добавок!
⚗️ Ошибка №2. Забывать про увлажнение после воды
Любой контакт с водой моментально «вытягивает» влагу. Если кожный барьер пустить на самотёк, появляются шелушения, сухость и болезненные трещины.
🔢Как правильно: Не ждите обострения!
Наносите эмоленты и увлажняющий крем на постоянной основе — каждый раз после контакта с водой и в течение дня.
⛔ Ошибка №3. Бросать лечение при первых улучшениях (Главный промах!)
Закраснелась кожа меньше — и руки так и тянутся отложить лечебный крем? Опасная ловушка! За пару дней уходит лишь поверхностное воспаление. Отмените препарат раньше времени — и всё вернётся с новой силой.
☑️Как правильно: Доводите курс лечения до конца строго по схеме, которую расписал ваш дерматолог.
💬 А с какой из этих ошибок вы столкнулись на своём опыте? | 397 |
| 11 |  Когда «просто прыщи» — совсем не акне?
Высыпания на коже похожи друг на друга, но причины у них могут быть совершенно разными.
Например, пришло в директ:
«На груди и спине у подростка 16 лет недавно появились красные прыщики...»
Первая мысль — типичное подростковое акне.
Но на самом деле под этой маской могут скрываться совершенно другие состояния☑️
☑️Малассезия-фолликулит (грибковое поражение)
☑️Потница
☑️Бактериальные инфекции
☑️Аллергические реакции
🔢Почему нельзя лечить всё подряд привычными кремами от акне?
Потому что стандартные схемы в этих случаях не сработают или сделают только хуже. У каждого из этих состояний — своя причина и своё лечение (антибиотики, противогрибковые средства или адаптация ухода).
🔢Когда точно пора на очный прием к дерматологу:
🔢 Высыпания появились резко и быстро распространяются.
🔢Привычный уход или стандартные средства от акне не дают эффекта.
🔢 Элементы чешутся, болят или воспаляются сильнее.
Не гадайте по фото из интернета. Если высыпания не поддаются логике — лучше один раз показать их врачу очно, поставить точный диагноз и сберечь время и здоровье кожи🤍 | 402 |
| 12 |  Джилы-Су, Преэльбрусье | 335 |
| 13 | 🔢 А чем очищать такую кожу?
✔️BIODERMA sensibio https://goldapple.ru/19000041345-sensibio
✔️EAU THERMALE AVENE mousse nettoyante https://goldapple.ru/19000160345-essentials
Ну и по классике:
✔️BIODERMA sensibio н2о https://goldapple.ru/19000396957-sensibio-n2o | 396 |
| 14 |  💬 Вопрос из директа: «А если нет акне, кожа сухая и чувствительная, есть капилляры (купероз/розацеа), и нужен SPF на жару?»
Чувствительная, сухая кожа с видимыми капиллярами требует совершенно другого подхода! Средства для кожи с акне здесь не подойдут — они будут пересушивать, provocировать красноту и вызывать раздражение.
Для такого типа нужны максимально мягкие формулы: с высоким уровнем защиты (SPF 50+), увлажняющими компонентами и успокаивающими комплексами.
Ловите подборку деликатных средств 🔢
✔️Универсальная защита (Лицо + Тело)
URIAGE bariesun spf 50+ https://goldapple.ru/19000093771-bariesun-spf-50 — лёгкая текстура, не сушит и отлично защищает.
✔️Для сухой и очень чувствительной кожи лица
✔️ LA ROCHE-POSAY anthelios https://goldapple.ru/89320900007-anthelios-xl
- защищает ультрафиолета, питает и не раздражает.
✔️ LA ROCHE-POSAY anthelios https://goldapple.ru/19000237061-with-mexoryl400 — классический питательный санскрин для сухой кожи.
✔️EAU THERMALE AVENE b-protect https://goldapple.ru/89192000002-b-protect — подстраивается под тон, мягко защищает и увлажняет.
✔️Легкий уход + Защита (На каждый день)
VICHY mineral 89 https://goldapple.ru/19000302005-mineral-89 — легчайший флюид с гиалуроновой кислотой для быстрого увлажнения.
✔️Специальный уход: Увлажнение + Анти-покраснения
SVR sensifine ar https://goldapple.ru/19000175424-creme-sensifine-ar — разработан специально для кожи, склонной к розацеа и покраснениям (терморегулирующий эффект).
✔️LA ROCHE-POSAY toleriane https://goldapple.ru/19000164114-toleriane — успокаивает, укрепляет защитный барьер и снижает красноту.
Деликатная защита — залог спокойствия вашей кожи круглый год 🌿 | 430 |
| 15 | 💬 Вопрос из директа: «А если нет акне, кожа сухая и чувствительная, есть капилляры (купероз/розацеа), и нужен SPF на жару?»
Чувствительная, сухая кожа с видимыми капиллярами требует совершенно другого подхода! Средства для кожи с акне здесь не подойдут — они будут пересушивать, provocировать красноту и вызывать раздражение.
Для такого типа нужны максимально мягкие формулы: с высоким уровнем защиты (SPF 50+), увлажняющими компонентами и успокаивающими комплексами.
Ловите подборку деликатных средств 🔢
✔️Универсальная защита (Лицо + Тело)
URIAGE bariesun spf 50+ https://goldapple.ru/19000093771-bariesun-spf-50 — лёгкая текстура, не сушит и отлично защищает.
✔️Для сухой и очень чувствительной кожи лица
✔️ LA ROCHE-POSAY anthelios https://goldapple.ru/89320900007-anthelios-xl
- защищает ультрафиолета, питает и не раздражает.
✔️ LA ROCHE-POSAY anthelios https://goldapple.ru/19000237061-with-mexoryl400 — классический питательный санскрин для сухой кожи.
✔️EAU THERMALE AVENE b-protect https://goldapple.ru/89192000002-b-protect — подстраивается под тон, мягко защищает и увлажняет.
✔️Легкий уход + Защита (На каждый день)
VICHY mineral 89 https://goldapple.ru/19000302005-mineral-89 — легчайший флюид с гиалуроновой кислотой для быстрого увлажнения.
✔️Специальный уход: Увлажнение + Анти-покраснения
SVR sensifine ar https://goldapple.ru/19000175424-creme-sensifine-ar — разработан специально для кожи, склонной к розацеа и покраснениям (терморегулирующий эффект).
✔️LA ROCHE-POSAY toleriane https://goldapple.ru/19000164114-toleriane — успокаивает, укрепляет защитный барьер и снижает красноту.
Деликатная защита — залог спокойствия вашей кожи круглый год 🌿 | 1 |
| 16 |  С днем рождения, самый прекрасный мужчина в мире ❤️ | 581 |
| 17 |  Добрались до Саратова, остановились в глэмпинге по рекомендации.
Дожидаемся когда заканчивает сборы Артур и двигаем дальше ✅ | 632 |
| 18 |  +2Важно!
В прошлом розыгрыше выиграли комментарии 2 и 7.
Один из комментариев был удалён, поэтому мы аннулируем победы.
Никакого ручного выбора — все решит рандомайзер!
Просьба тех, кто оставил отзывы , выложенные на скрине, написать мне
Результаты на видео ❤️ | 506 |
| 19 |  🎉 Итоги нашего розыгрыша!
Спасибо всем за участие, ваши комментарии и активность❤️
Пришло время узнать имена счастливчиков, к которым отправятся наши призы.
С помощью генератора случайных чисел определены победители!
✨ Счастливые номера: комментарии № 2 и № 7!
От всей души поздравляю!
Я напишу вам в личные сообщения, чтобы передать ваши подарки и уточнить детали 💕 | 537 |
| 20 |  🛒 Корзина подростка в «Золотом яблоке»
Уход за подростковой кожей не должен быть сложным — главное, чтобы средства были эффективными и безопасными. Моя дочь Нелли собрала классный базовый набор, где есть всё самое нужное:
💧 BIODERMA Sensibio H2O
Та самая легендарная мицеллярка для чувствительной кожи. Мягко и бережно очищает, не сушит и не вызывает раздражений.
🕊️https://goldapple.ru/89270300003-sensibio-h2o
🌿 BIODERMA Sebium Lotion
Отличный лосьон для комбинированной кожи. Поддерживает баланс, помогает контролировать жирный блеск и подготавливает кожу к уходу.
🕊️https://goldapple.ru/89270200017-sebium-lotion
✨ BIODERMA Sebium Serum
Сыворотка с кислотами для мягкого обновления. Кожа после нее становится гладкой, рельеф выравнивается, а поры заметно сужаются.
🕊️https://goldapple.ru/19000253500-sebium-serum
☀️ LA ROCHE-POSAY Anthelios
Как сказала Нелли, чтобы мама не ругалась, берём SPF 😃 Он суперлегкий, совершенно не чувствуется на коже и не оставляет липкости.
🕊️https://goldapple.ru/19000237059-anthelios
🧴 Шампунь против перхоти
И последнее в подборке — шампунь против перхоти для нормальной кожи головы. В этой серии также есть варианты для сухой и для жирной кожи — выбираем строго по необходимости!
Сохраняйте подборку и делитесь в комментариях, что из этого уже есть на полочке ваших подростков? 🕊️ | 455 |
