Изъяны Яны🌚

Она никогда ничего не просила. Даже когда болела, говорила, что всё нормально, а когда было тяжело, становилась ещё веселее. Если мужчина предлагал помочь донести пакеты, она улыбалась: — Да ладно, я сама. Если подруга спрашивала: — Тебе что-нибудь привезти? Она отвечала: — Нет, спасибо. Всё есть. У неё действительно всегда всё было. Своя квартира. Хорошая работа. Деньги. Машина. Отпуск два раза в год. И только одна странность. Она ужасно не любила, когда о ней заботились. Однажды зимой она сломала руку. Просто поскользнулась и неудачно упала. В травмпункте врач наложил гипс и сказал: — Вам кто-нибудь поможет дома? Она автоматически ответила: — Конечно. Хотя никого не собиралась просить. Вечером она заказала доставку продуктов, одной рукой открыла бутылку вина и попыталась приготовить пасту на ужин. Получилось отвратительно. Она посмотрела на эту пасту и сказала вслух: — Ну и ладно. Как-нибудь справлюсь. И тут позвонила её мама. — Как ты? — Нормально. — Тебе кто-нибудь помогает? — Мам, ну конечно. Она снова соврала. Через десять минут мама сказала: — Ты же понимаешь, что можно просто попросить? Эти слова ее разозлили. — Мам, я не беспомощная. На другом конце повисла пауза. — Я знаю, — тихо ответила мама. — Я просто хотела, чтобы ты хоть иногда позволяла кому-нибудь быть рядом. Она положила трубку. А потом долго сидела и смотрела на тарелку с холодной пастой. И вдруг она вспомнила, как в детстве заболела гриппом. Ей было лет десять. Мама тогда работала до поздна. Она была дома с бабушкой и очень хотела, чтобы мама пришла пораньше. Но когда мама наконец вернулась, девочка сказала: — Мне уже лучше, чувствую себя хорошо. Потому что видела, как мама устала. И почему-то решила, что если ей ничего не нужно — маме будет легче. Она вспомнила это. И впервые за много лет заплакала. Ей вдруг стало понятно: она научилась не нуждаться в людях раньше, чем научилась на них опираться. На следующий день она написала подруге: «Ты можешь сегодня приехать ко мне?» Подруга сразу ответила: «Конечно. Что случилось?» Она посмотрела на сообщение: «Ничего. Просто хочу, чтобы ты приехала». И впервые не стала добавлять: «Если тебе удобно». #дневникженскихсостояний

Я всегда проникаюсь историями женщин, которые приходят ко мне в работу. Вместе с ними сопереживаю, сочувствую, вместе проживая какой-то фрагмент их жизни. И я нашла для себя способ высвобождать эти чувства💔 После некоторых встреч я беру телефон, открываю заметки и начинаю придумывать жизнь вымышленной женщины, примеряя на себя её историю, чувства, выборы — и просто пишу. Иногда из этого получается небольшой рассказ👇🏻 * все женщины в этих историях вымышлены, а чувства настоящие

А как побуждать к действию мужчину?

А как побуждать к действию мужчину?

#энергиимесяца

В 37 я столкнулась с тем, что перестала хотеть: строить карьеру, стремиться заработать миллион долларов, покупать дорогие вещи и постоянно чего-то добиваться. У меня просто на это «не стоит». Хотя раньше моя карта желаний была буквально обклеена всем этим успешным успехом. А сейчас я смотрю на неё и думаю: «зачем мне всё это?». Все реже хочется встречаться с друзьями, бывать в шумных компаниях, тусить, куда-то ехать. Как в фыльме «О чем говорят мужчины» реплика Славы: «Ехать куда-то в Южное Бутово в час ночи? Зачем мне это?»😉 При этом не могу сказать, что у меня закончились силы. Наверное я просто потеряла смысл того, на что их тратила раньше. Я объясняю это себе так: «Мои приоритеты изменились. И сейчас мне важно вот это. Просто потому, что я этого хочу». Энергия всегда возвращается, когда мы разрешаем себе хотеть то, что действительно хочется. Не то, что правильно и престижно. Не то, что пора уже иметь в 37. И не то, что хорошо смотрится в чужой жизни. А что-то своё... И тогда появляется совсем другая энергия — не на то, чтобы заставлять себя что-то делать, а на то, чтобы создавать жизнь, которую действительно хочется прожить. Если у вас сейчас период, когда ничего не хочется, значит пришло время поменять ориентиры, чтобы двинуться в новом направлении🚂

Про это вы точно не думаете, когда есть проблемы с деньгами, а зря!👀 Потому что когда доход падает, мы стараемся найти понятные причины: мало работаю → надо больше работать; не хватает клиентов → надо найти новый источник привлечения; не получается заработать → нужно лучше продавать. И всё это может быть правдой, но есть ещё один уровень, который мы не рассматриваем — состояние, из которого человек пытается зарабатывать. Недавно в работе я наблюдала именно такую историю👇🏻 Человек пришёл с запросом: больше двух лет не получается восстановить доход. Когда мы начали работать с телом и состоянием, оказалось, что вместе с финансовым напряжением накопилось много страхов, сомнений, внутренних блоков и невозможности расслабиться. Постепенно обнаружились сложности и в других сферах — сексуальности, отношениях, способности получать удовольствие. И конечно мы себе объясняем это так: «У меня стресс из-за денег, поэтому и в других сферах проблемы». Но на практике работет все по-другому: «Я живу в состоянии постоянного напряжения → принимаю решения из страха → выбираю контроль → перестаю замечать возможности → получаю тот же результат → убеждаюсь, что я не способен это изменить» И круг замыкается. При этом внешне человек может выглядеть абсолютно функциональным: работать, строить планы, искать клиентов, что-то предпринимать. Но внутри всё это может происходить из состояния: «мне срочно надо», «я не могу ошибиться», «нельзя расслабляться», «если я остановлюсь — всё рухнет». А это уже совсем другой способ взаимодействовать с жизнью. Поэтому для решения запроса с деньгами нужно посмотреть: из какого состояния я пытаюсь решить финансовые проблемы? Потому что один и тот же человек из состояния страха и из состояния внутренней опоры будет совершенно по-разному принимать решения, видеть возможности, строить отношения с людьми и распределять силы. Именно поэтому в своей работе я смотрю не только на сам запрос. Мне важно понять, что происходит со всей системой человека, когда он сталкивается с проблемой. Потому что иногда мы годами пытаемся изменить результат, не замечая состояния, из которого этот же результат снова и снова создаём. Как показывает практика и отзывы, этот метод гораздо эффективнее любых универсальных советов про «денежное мышление» и еще один 1000 способ, как увеличить доход🤌🏻

Присоединяйтесь в клуб по интересам👇 https://t.me/+UziazzFbUFQ1M2Q6

У меня недавно спросили, какую книгу могу посоветовать почитать. И я замешкалась... Я читаю примерно 2–3 книги в месяц, но получается так, что книга меня сильно зацепила, я о ней много размышляла, а через несколько месяцев уже не могу толком вспомнить, что именно там было🫣 Поэтому решила завести отдельное пространство про книги и выделить в клубе папку для этого. Буду скидывать свои заметки после прочтения — о чём эта книга была лично для меня, какие мысли она во мне разбудила, с чем я согласилась, а с чем поспорила и что забрала с собой. Для меня это ещё и маленькая тренировка — учиться формулировать свои мысли после прочтения и сохранять то ценное, что обычно постепенно стирается из памяти. Для вас, надеюсь, получится такое маленькое книжное место, куда можно заглянуть, когда хочется: что-то новенькое почитать или что-то поисследовать, а может просто переключиться или найти новые смыслы. В общем, я уже написала первый отзыв — про «Ученика архитектора» Элиф Шафак (в папке «книжная полка»). Если вы тоже ее читали, мне очень интересно, что вы из неё вынесли. Может быть, увидели совсем другое или заметили то, что я пропустила. Тоже делитесь ❤️

Чтобы получить персональное послание на август, оставляйте «+» в комментариях под этим постом!