ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГА ✨

Многих, даже очень молодых, людей «оперативка» сегодня подводит в самый неподходящий момент. А все потому, что мы привыкли уповать на многочисленные гаджеты — они все знают и помнят за нас. Если ваша память барахлит, ее можно тренировать, причем легко и увлекательно. Вот несколько способов. 1. Иностранные языки Этот захватывающий процесс вызывает рост некоторых участков мозга — тех, что отвечают за память, обработку информации и выполнение интеллектуальных задач. 2. Движение Аэробная физическая активность напрямую воздействует на интеллект человека — подает кислород в мозг. Это стимулирует его работу. В Национальной академии наук США опытным путем установили, что после трехмесячной интенсивной программы физподготовки у ее участников на треть (!) участилось формирование новых нейронов в гиппокампе. Этот отдел мозга и отвечает за память. 3. Фитнес для мозга Ежедневно по 15‑20 минут решайте судоку, учите наизусть стихи или песни. 4. Полезная еда Все элементарно: основательный плотный завтрак, побольше фруктов и овощей, меньше сахара и никакого алкоголя. Особенно полезны жирные сорта рыбы (лососевые), грецкие орехи, черника, горький шоколад, шпинат, зеленый чай, авокадо, семена тыквы, цельнозерновой хлеб. 5. Катализаторы внимания Допустим, вам нужно что-то запомнить, а нет ни мотивации, ни интереса. Что же делать? Представьте, что этот текст написал ваш враг: если вы будете выискивать в предложениях неточности, то лучше и больше запомните. Так же можно действовать на скучной лекции — ищите несостыковки в словах оратора. 6. Запоминайте частями Знаете, как учат свои роли актеры? Сначала они «проходят» 2-3 страницы, потом обязательно делают перерыв и лишь после этого двигаются дальше, запоминая еще несколько листов текста. Разбивайте работу с информацией на этапы: эффективнее заниматься по часу на протяжение трех дней, чем стараться выучить весь материал за три часа подряд.

Неадекватная самооценка искажает наше ощущение себя и собственных возможностей. А это влияет на жизнь, мешая самореализации. Что делать, чтобы заткнуть «черную дыру» внутри себя? Для этого уж точно не стоит выписывать свои достижения и читать биографии богатых и успешных. Такие упражнения в обычной жизни малоэффективны — особенно если у человека сломан внутренний стержень. Поэтому сделайте всего два шага! Шаг 1. Измените критерии самооценки Почему многие люди столь легко разувериваются в своих способностях? Потому что постоянно сравнивают себя с окружающими, а те вечно оказываются в более завидном положении. Знаете, в чем причина? В том, что вокруг свыше 7 миллиардов людей, и кто-то уж точно будет привлекательнее, интеллектуальнее и успешнее каждого из нас. Психологи (или те, которые думают, что они психологи) советуют сравнивать себя не с другими, а с собой в прошлом. Все бы хорошо, но с годами мы можем терять здоровье, энергию, мечты, близких, жизненный тонус. И тогда всегда будет казаться, что раньше было лучше, а теперь, выходит, и гордиться нечем! На смену уверенности неизбежно придет ощущение вины и апатии. И руки опустятся... Чтобы этого не произошло, просто откажитесь от любых сравнений! Перестаньте поглядывать на других, искать недостатки в себе, устраивать соревнования между своими прошлым и будущим. Нужно учиться мыслить категориями новых возможностей. Сфокусируйтесь на достижениях, которых можете добиться вот прямо сейчас с имеющимися ресурсами. Думайте именно о том, что вы можете, а не о том, что у вас отсутствует. Шаг 2. Потенциал — в действие! Теперь ваш внутренний потенциал, характер и знания нужно направить в импульс, который станет стартом. Активные действия и реализованные планы будут питать вас и придавать энергию для новых свершений. На практике это выглядит так. Вы определяете свои возможности, составляете план и реализуете его, подкрепляя самооценку.

3 шага для работы с подсознанием «Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию.» Томас Эдисон. Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Доказать это легко — вспомните, сколько хороших идей к вам приходили во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях. Использование подсознательных запросов может: ● Улучшить Вашу мотивацию. ● Помочь Вам стать счастливее. ● Увеличить Ваше эмоциональное восприятие. ● Вы заметите улучшение уже через месяц. Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько. Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание. Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо. Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу. Автор Карл Стейб

Для воздействия на поведение элементарных частиц достаточно присутствия наблюдателя. Частицы постоянно то появляются, то исчезают, потому что на самом деле существуют одновременно в бесконечном множестве возможностей внутри невидимого и безграничного квантового поля энергии💥. И когда наблюдатель сосредоточивает внимание на неком местоположении единичного электрона⚛ ⚛, этот электрон действительно там появляется⚛. Но стоит наблюдателю зазеваться, как субатомная частица снова исчезает в бескрайнем поле энергии. Так вот, в соответствии с этим «эффектом наблюдателя» физической материи вообще не существует, пока мы не начинаем наблюдать ее. Иначе говоря, она не проявляется до тех пор, пока мы не обратим на нее своего внимания. Когда же мы перестаем обращать внимание на объект, он исчезает, возвращаясь туда, откуда пришел. Следовательно, материя постоянно трансформируется, осциллируя, – то проявляясь в виде материи, то исчезая в энергии (примерно 7–8 раз в секунду). Итак, человеческий разум (или какой другой), т. е. наблюдатель, внутренне связан с поведением и внешним видом материи. Получается, что преобладание разума над материей – квантовая реальность.

Как перестать экономить и покупать то, что хочется? А не то, на что хватает денег… Работаешь целый день, а денег все равно не хватает🤷‍♂️ Ещё и цены растут постоянно. На отдых давно не выезжали. Приходишь домой и уже ничего не охото. А еще дела по дому есть. В итоге, перед сном падаешь без сил и просто залипаешь в телефон. Но хочется же, чтобы денег было много? Чтобы на жизнь хватало, на путешествия и еще на подарки себе и близким. Но что если, количество денег не зависит от наших усилий, а зависит то того, как мы мыслим🤔 Ведь можно пойти на вторую работу, третью, но в сутках то всего 24 часа… Так можно пропустить всю жизнь, а денег так и не станет больше… Что делать? Приходи на бесплатный онлайн тренинг с денежными призами. “ЧИТАЙ И БОГАТЕЙ”: Как только с помощью чтения запрограммировать подсознание на успех и отдать долги, увеличить доход, достичь финансовой стабильности и начать жить той жизнью, о которой вы давно мечтаете. Для участия переходите по ссылке👇 https://duh-economika.online/bot/1/millionarebyGod_bot?uuid=bc256018-4405-4ff1-994e-b2f61eee32be&redir=true&utm_source=vozmognostimozga

Аромат воспоминаний: как запахи влияют на мозг? Представьте, вы идете в толпе, погруженный в свои мысли, и вдруг слышите знакомый аромат парфюма. Перед глазами тут же всплывают картинки, даже целый видеоряд событий из жизни, связанных с конкретным человеком. А запах свежескошенной травы так напоминает деревню из детства. Почему запахи так врезаются в наш мозг, крепко оседают в памяти и навевают, казалось бы, давно забытые воспоминания? Обонятельная память обусловлена эволюционно. Когда-то нашим предкам она помогала выживать и продолжать род — сигнализировала об опасности, пище, особях противоположного пола. Память на запахи гораздо сильнее зрительной и слуховой, это связано с особенностями строения головного мозга. Та область, которая отвечает за обработку обонятельной информации, — древнейшая структура. Сигналы от нервов поступают в память напрямую через лимбическую систему, которая отвечает за чувства и эмоции. Отсюда такой яркий отклик. Но это не работает в обратную сторону — наш мозг может воскрешать картинки, мелодии — все, кроме запахов. Память на запахи называется феноменом Пруста или прустовским эффектом благодаря французскому писателю Марселю Прусту. Он подробно описывал в своих произведениях этот эффект. С помощью запахов нельзя увеличить объем памяти: мы можем лишь использовать этот феномен в качестве лайфхака. А чтобы улучшить способность запоминать, а также увеличить свою продуктивность, можно использовать розмарин. Его запах провоцирует выработку нейромедиатора ацетилхолина. Ацетилхолин еще называют «молекулой памяти», он играет значительную роль в формировании памяти как когнитивной способности нашего мозга, а также отвечает за процессы обучения. Наша память является одной из трех высших познавательных функций мозга, и если ее не тренировать, она постепенно угасает.

Всё, что происходит в жизни, есть материализация чьих-то мыслей, я уверен. Они необязательно материализуются буквально, но так или иначе это происходит. Мне многие на это возражают: «Ну вот, я думал, что выиграю в лотерею, но не выиграл. Почему? ». А потому, что ты на самом деле и не надеялся, что выиграешь. В моей жизни произошла масса событий только потому, что я еще в детстве убедил себя, что они произойдут. Я промыл себе мозги. Я промыл мозги мировому разуму. Я просто сообщил ему, что то-то и то-то должно случиться. Как Мухаммед Али, который в двадцать лет сказал, что станет величайшим боксёром. Он не мог этого знать тогда, он не был пророком, но он определил будущее своей волей. Джим Керри

5 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ 1. Внутренняя гармония и баланс Хорошее настроение и самочувствие, бодрость и крепкое здоровье начинаются прежде всего с вашего эмоционального состояния и внутреннего баланса. Если вы умеете приводить мысли, чувства и эмоции в баланс, если в любой, даже самой сложной ситуации вы сохраняете внутреннюю гармонию, не поддаетесь стрессу и тревоге – то и на физическом плане вы будете гораздо лучше себя чувствовать. 2. Регулярная работа с телом Тело – это уникальный инструмент, с помощью которого мы можем влиять на свое настроение и самочувствие, на свое эмоциональное состояние и даже на свою реальность. Ваша бодрость и энергичность, ваша готовность творить и радоваться жизни, ваша способность реализовывать намерения – все начинается с тела. Вам необязательно бежать марафон или становиться мастером спорта, и тем более необязательно изнурять себя в тренажерных залах на интенсивных тренировках. Начать можно с малого: с ежедневных хотя бы получасовых прогулок, с плавания в бассейне, с массажа или самомассажа, с энергетической гимнастики и телесно-энергетических практик. 3. Здоровое питание Все, что мы едим, создает наше тело, наше здоровье, наше настроение и самочувствие. Химическая еда постепенно ухудшает здоровье и лишает нас энергии. Вспомните, как вы себя чувствуете после того, как объелись пирожными с жирным кремом или фаст-фудом? Тяжесть, сонливость, вялость, сил нет ни на что, кроме как лежать и смотреть фильмы или листать ленту социальных сетей… А как вы себя ощущаете после перекуса, например, фруктами? Легкость, бодрость, энергичность, желание двигаться и творить. Как только вы начнете прислушиваться к сигналам своего тела после принятия той или иной пищи, и отследите зависимость своего состояния и самочувствия от питания – вы осознаете, какая еда вас наполняет, а какая, напротив, опустошает. 4. Осознанное дыхание Дыхание – еще один уникальный инструмент, с помощью которого мы можем усиливать эффект от телесно-энергетических практик, наполняться энергией, расслабляться и восстанавливаться, получать дополнительный прилив бодрости и сил 5. Правильное состояние в течение дня Высоковибрационный фон, то есть эмоции и чувства высокого порядка: радость, любовь, благодарность, принятие – еще один секрет людей с высоким уровнем энергетики. А если вы заметите у себя отрицательные, негативные эмоции – не подавляйте их, просто позволяйте им быть. Не включайтесь в них. А далее переключайтесь наблюдение на то, что вас наполняет, радует, доставляет удовольствие. И со временем, когда вы отработаете этот навык, вы уже спокойно сможете переключаться с негативных эмоций на позитивные.

Подсознание не имеет собственного мнения. Оно принимает все, что мы говорим, и творит нашу судьбу в соответствии с нашими убеждениями. Оно всегда говорит "да". Наше подсознание любит нас настолько, что дает нам все, что мы только не попросим с помощью своих высказываний. Впрочем, выбор остается за нами. Если мы выбираем "бедные", "жалкие" мысли и представления, подсознание решает, что именно этого нам и хочется. И пока мы не изменим наши слова, мысли и убеждения в лучшую сторону, все будет оставаться по-прежнему. Подсознание будет предлагать нам соответствующие ситуации. Мы всегда будем делать именно этот выбор, потому что мыслей миллиарды, и они все время находятся в движении.