Гештальт Академия

Почему с одними людьми мы легко находим общий язык, а с другими………..хочется написать заявление об увольнении уже на второй день? 😄 Вроде работа нравится. Коллеги нормальные. Но почему-то постоянно возникает напряжение. Или хочется иметь друзей, но близкие и долгие дружеские отношения почему-то не складываются. 🔵 Кто-то болезненно реагирует на критику. 🔵 Кто-то всеми силами избегает конфликтов. 🔵 Кто-то долго терпит, а потом резко обрывает отношения. 🔵 Кому-то трудно доверять и подпускать людей близко. 🔵 А кто-то так старается быть удобным, что постепенно перестаёт понимать, чего хочет сам.

И в какой-то момент появляется вопрос: «Почему со мной это опять происходит?» Мы привыкли искать причину в других: «Меня не понимают». «С ними невозможно договориться». «Мне просто не везёт с людьми».

Но отношения — это всегда история про двоих и больше. И наша собственная часть в них тоже есть. Именно поэтому групповая терапия может быть такой полезной. В группе довольно быстро становятся заметны наши привычные способы быть с людьми: • Как мы сближаемся • Как реагируем, когда с нами не согласны. • Что делаем, когда нас задевают. • Просим ли о том, что нам нужно, или ждём, что догадаются сами.

И самое ценное — можно получить живую обратную связь от других людей. То, что самому в себе годами не удавалось заметить, иногда становится очевидным в отношениях с группой.

А дальше появляется возможность не просто сказать себе: «Ага, вот оказывается, как я делаю», а попробовать иначе. - Научиться выдерживать разногласия, не разрушая отношения. - Говорить о сложном. - Замечать свои чувства. - Оставаться собой рядом с другими.

Ведь идти далеко — это не только про то, чтобы найти «своих» людей. Это ещё и про то, чтобы уметь строить отношения с теми, кто не всегда думает, чувствует и поступает так же, как мы.

А теперь интересно узнать у вас: Что вам сложнее всего в отношениях с людьми? 🔵 ️принимать критику 🔵 ️говорить о своих чувствах 🔵 ️переживать конфликты 🔵 доверять и сближаться 🔵 ️говорить «нет» 🔵 ️или что-то своё? Напишите в комментариях. Возможно, ваш вариант окажется очень знакомым для кого-то ещё. ❤️ ✏️ ведущие терапевтической группы Василий Силютин @SilyutinV и Диана Алиева @diana_psycholog

До дня открытых дверей "В потоке изменений" осталось 4 дня! А что вы откроете для себя на нашем Дне открытых дверей в Гештальт Академии?

Иногда нам кажется, что для перемен нужно сначала найти правильные ответы, но бывает гораздо важнее — услышать себя и понять, что с нами происходит.

Мы будем говорить о том, что знакомо каждому из нас: 🌀 почему одни вещи становятся для нас главным, а другое уходит на второй план; 🌀 как замечать себя, свои чувства и желания и оставаться в контакте с собой; 🌀 где искать внутреннюю опору, когда снаружи всё нестабильно; 🌀 как выдерживать неопределённость и не закрываться от нового; 🌀 почему иногда мы теряем ощущение «я есть у себя» и как его возвращать; 🌀 как опыт детства продолжает влиять на наши отношения, выборы и жизнь уже во взрослом возрасте; 🌀 как лучше понимать своих детей и подростков и оставаться рядом с ними в непростые периоды. Это будет насыщенный день с лекциями , мастер-классами и практиками. Можно будет узнать что-то новое о себе, задать свои вопросы, попробовать упражнения, почувствовать, что откликается именно вам.

И самое важное: будьте готовы к личным открытиям. В этом дне есть место удивительным «инсайтам» — тем внезапным озарениям, когда пазл вдруг складывается.

Вы можете неожиданно для себя понять, что именно вас радует и наполняет энергией, заметить, где вы давно себе запрещали чувствовать радость, или даже вспомнить то, что когда-то делало вас по-настоящему живым.

Мы создадим пространство, где разрешено удивляться себе, пробовать новое и получать от этого удовольствие — без страха ошибиться. Возможно, вы уйдёте не с готовыми ответами на все вопросы. А с чем-то более ценным: с новым взглядом на себя, большей ясностью, тёплым ощущением радости от встречи с собой и уверенностью: «Я могу быть себе опорой. Я есть у себя». Приходите на День открытых дверей в Гештальт Академию. Будем исследовать себя, контакт с другими и то, что помогает нам жить более живой и осознанной жизнью ❤️ ✏️ Людмила Рыцева @Lyudmila_Rytseva и Евгения Макарова @Evgeniya_Makarova_psy , практикующие клинические психологи, гештальт-терапевты, детские и подростковые психологи. ____ 📅 Дата: 13 сентября с 10:00 до 18:30, расписание смотрите на сайте 🏡 Адрес: ул. Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии «Гештальт Академия». 💳 Условия участия: вход свободный, запись обязательна, пишите в комментариях своё "хочу" или ведущим в лс Людмила 👉 @Lyudmila_Rytseva Евгения 👉 @Evgeniya_Makarova_psy

А вы плывете по течению своей жизни — или оно несет вас? Жизнь — это поток изменений и наша реакция на них. В этом течении есть опасности, но есть и сила, которая нас питает.

Детский неблагоприятный опыт может стать тяжелым грузом, который мешает плыть так, как хочется, и туда, куда хочется. Кто-то сидит на берегу, кто-то плывет по течению, а кого-то оно несет. А кто-то построил железный пароход — но в воду ни ногой!

Если вы чувствуете в жизни тупик, вас утомляет внутренняя разделенность, никак не получается «быть, а не казаться», возможно, внутри продолжается схватка с прошлым. На мастер-классе «Исследование влияния детского неблагоприятного опыта на формирование характера» мы посмотрим, как опыт детства может отражаться на нашей личности и жизни сегодня. Мы обсудим: ❗ каким бывает жестокое обращение и как оно влияет на формирование личности; ❗ почему некоторые переживания могут быть исключены из сознания и оставаться нами не замеченными; ❗ как детский опыт может проявляться в сегодняшних чувствах, реакциях и способах строить отношения; ❗ что можно увидеть в своей истории, если посмотреть на нее через эту призму.

Один из авторов сравнил такую работу с археологией: раскопки обычных мусорных куч иногда дают больше информации о прошлом, чем отдельные ценные находки. Так и в нашей жизни — привычные реакции, чувства и способы поведения могут многое рассказать о том, что с нами происходило.

Возможно, сегодняшние трудности имеют корни в опыте прошлого. И если их удастся увидеть, появляется возможность лучше понять себя и определить, что можно изменить сейчас. Цель мастер-класса — не найти виноватых в прошлом, а лучше понять себя настоящего и увидеть возможные пути дальнейшей работы над собой. Мастер-класс проводится в рамках Дня открытых дверей Гештальт Академии "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ". ___ 🔊 Ваши ведущие: Артём Икаленко @artipsy и Диана Алиева @diana_psycholog, практикующие психологи, гештальт-терапевты, семейные терапевты, тренеры-ассистенты 1й ступени 📅 Когда: 13 сентября с 10-00 до 18-30 🏡 Где: Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии "Гештальт Академия". 💳 Условия участия: участие бесплатное, запись у ведущих обязательна Диана 👉 @diana_psycholog Артём 👉 @artipsy Расписание можно смотреть на сайте

Зарабатывать больше. А дальше — что? Ты умеешь работать. Умеешь зарабатывать. У тебя есть опыт, знания, свое дело, может свой бизнес. Но в какой-то момент возникает странное ощущение: дальше не получается. Доход словно упирается в потолок. Новые проекты откладываются. Ты снова выбираешь привычное, хотя понимаешь, что способен на большее.

И первое, что приходит в голову: «Мне нужно стать эффективнее». Больше работать. Лучше продавать. Научиться делегировать. Поставить новые цели. Но иногда вопрос не в том, как получить больше. А в том, что с тобой происходит, когда у тебя действительно становится больше возможностей. Потому что больше — это не только про деньги.

Больше денег — это больше свободы. А вместе со свободой приходит ответственность. Больше влияния — значит, сильнее воздействовать на других. Больше власти — значит, больше возможности как созидать, так и разрушать. Больше денег в бизнесе — это не только новый автомобиль или больший счёт. Это сотрудники, которым ты платишь. Клиенты, перед которыми у тебя есть обязательства. Решения, от которых что-то зависит. Возможность создавать то, чего раньше не было.

Иногда человек останавливается не потому, что не умеет больше зарабатывать. А потому, что ещё не встретился с собой в этой новой точке. Выдерживать свободу выбора вместе с его последствиями.

И постепенно становиться автором не только собственной жизни, но и того, что через тебя входит в жизнь других людей. Возможно, вопрос не в том, можно ли тебе больше. Возможно, вопрос в другом: что ты сделаешь с тем, что тебе уже дано — и с тем, что можешь получить?

1я ступень гештальт-терапии — это возможность начать исследовать именно это. Не как стать «лучшей версией себя». А как стать более живым, осознающим и ответственным участником собственной жизни и отношений.

Если тебе интересно исследовать не только то, что мешает тебе двигаться, но и то, куда и ради чего ты хочешь двигаться, приходи на короткое собеседование🤝 Посмотрим, подходит ли тебе формат группы. • Подробности обучения по ссылке http://geshtalt24.ru/1 • Запись на собеседование через Марию, пишите @mterskaya

Дорогие, напоминаем о предстоящих событиях и программах Академии, подробности в этом посте! 😌

Действительно😁

«Музыка перемен.Интерактивная лекция-исследование о фигуре и фоне, хаосе и контакте с собой ".

Осень — время перемен. Кто-то ждёт их, кто-то боится, кто-то делает вид, что ничего не происходит. А внутри уже звучит своя «Гроза» Вивальди. Я задумала эту лекцию для всех, кто устал сопротивляться, хочет перемен, но боится шагнуть в их направлении — или просто ищет способ услышать себя.

Предлагаю посмотреть на хаос перемен  как на  музыку, которую мы разучились слышать. НА ВСТРЕЧЕ: 🍁Услышим, как «Гроза» отзывается в теле 🍁 Исследуем перемены, которые мы выбираем, терпим или саботируем 🍁Найдём опору в хаосе через простые гештальт-практики 🍁 Без осуждения, без принуждения — только контакт с собой.

Приходите для того, чтобы разрешить себе быть в потоке - не тонуть, не бороться, а просто быть.

Мастер-класс проводится в рамках Дня открытых дверей Гештальт Академии "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ". ___ 🔊 Ведущая: Снежана Емельянова @SnezhanaEmelyanova, практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог. 📅 Когда: 13 сентября с 10-00 до 18-30 🏡 Где: Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии "Гештальт Академия". 💳 Условия участия: участие бесплатное, запись у ведущей обязательна Снежана 👉 @SnezhanaEmelyanova Расписание можно смотреть на сайте

«В потоке изменений. Я есть у себя всегда»

ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС - ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: 🍁 чувствуете, что теряете себя в суете и чужих ожиданиях 🍁 хотите восстановить контакт со своим телом и внутренними ощущениями 🍁 ищете способ быть с собой бережно, даже когда мир кажется ненадёжным

НА МАСТЕР-КЛАССЕ МЫ: 🚀 исследуем, как эта фраза отзывается в теле, какие чувства и сопротивления она пробуждает; 🚀 разберём, из чего складываются наши внутренние и внешние ресурсы, и найдём свои личные «каналы» восстановления; 🚀 выполним телесный эксперимент, в котором на собственном опыте проживём ощущение: даже на крутом склоне у нас есть дыхание, мышцы, способность выбирать — и всё это всегда с нами; 🚀 создадим рисунок-якорь — образ или короткую фразу, которая останется как напоминание о вашей способности быть с собой в любой ситуации.

Представьте: вы гуляете в парке, расслаблены, никуда не спешите. А затем перед вами — крутой спуск. На «расслабоне» не спустишься — но у вас есть тело, мышцы, вы можете перенести вес назад, прислушаться к себе и сделать шаг.

Так и в жизни: какие бы обстоятельства ни менялись, вы всегда остаётесь у себя.

Наша цель — чтобы вы не просто поняли это умом, а почувствовали в теле. Мы вместе сделаем так, чтобы фраза «Я есть у себя всегда» стала для вас живым, реальным переживанием, к которому можно возвращаться в трудные минуты.

Мастер-класс проводится в рамках Дня открытых дверей Гештальт Академии "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ". ___ 🔊 Ваши ведущие: практикующие психологи, гештальт-терапевты Чебыкина Светлана, Ирина Фахрутдинова @psy_fakhrutdinova 📅 Когда: 13 сентября с 10-00 до 18-00 🏡 Где: Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии "Гештальт Академия". 💳 Условия участия: участие бесплатное, запись у ведущих обязательна Ирина 👉 @psy_fakhrutdinova Светлана 👉 https://vk.ru/id36815208 Расписание можно смотреть на сайте

Ежемесячная подборка нашего канала, встречайте август☺️ • Летний аудиосезон Психологический Гостиной, Выпуск №4 "Откладывание на потом: разбираемся с прокрастинацией" • Базовая цель гештальт-терапии • Терапевтическая группа Дианы Алиевой и Василия Силютина "Я рядом с другими" • подборка канала за ИЮЛЬ • Ответ Людмилы Рыцевой на рубрику "Анонимные вопросы психологу" • Польза 1й ступени гештальта с точки зрения технологического подхода • Почему советы не работают? • Послевкусие мастер-класса "Сила быть собой" • Через знание своих частей - понять клиента(специализация по клинической гештальт-терапии) • Базовые ценности гештальт-терапии • Приёмы, которые практикующие психологи сразу могут применять в личной практике (1я ступень гештальта) • Приглашение на терапевтическую группу "Я рядом с другим" • 13 сентября в 10-00 День открытых дверей Гештальт Академии • Летний аудиосезон Психологический гостиной, Выпуск №5 "Зависть и ревность. Две стороны одной медали" • Послевкусие мастер-класса "Что скрывается за маской" • Набор в группу 1й ступени гештальта продолжается • Чем тревога о будущем отличается от реальной опасности • Словарь гештальтиста, буква "Д" (репост МИГиП) • Ответ Артёма Икаленко на анонимный вопрос • памятка САМОПОМОЩИ • Послевкусие мастер-класса "Как говорить с подростком о сексуальности" • Василий Силютин о терапевтической группе "Я рядом с другими" • Чему учит гештальт-терапия? • Почему приходят учиться гештальту? • Важное напоминание❤️ • Хватит говорить, что у вас нет денег на психолога.... • Почему психологам важно владеть клиническими знаниями характеров • Летний аудиосезон Психологический гостиной, Выпуск №6 "Благодарность, которую чувствуешь" • Почему стоит прийти на День открытых дверей? • Послевкусие мастер-класса "Мужское и женское. Или свидание с самим собой" • Анонс МК Артёма Икаленко "Где живёт внутренняя опора?" • Для кого мы делаем День открытых дверей? Кого мы приглашаем? • Подробности и расписание Дня открытых дверей • Анонс МК Людмилы Рыцевой и Евгении Макаровой "Детско-родительские отношения" • Чего точно не будет на дне открытых дверей Август выдался насыщенным 🚀 приятного чтения!

Навалилось сразу по всем фронтам, не знаешь за что и хвататься! - каждый из нас попадал под лавину жизненных проблем.

И мы с вами в одной лодке: на нас, психологов, точно так же влияют обстоятельства. Поэтому мы решили открыть двери "Гештальт Академии" для всех, кто так же пытается выстоять под бесконечным проблемопадом.

На Дне открытых дверей "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ": ✅ УЗНАЕТЕ откуда берëтся внутренняя опора и как при помощи психотерапии из хаоса рождается порядок в душе; ✅ ПОЙМЁТЕ как помогает нахождение в неопредлëнности, когда хочется от неё сбежать; ✅ УВИДИТЕ как история жизни влияет на вашу устойчивость сегодня; ✅ ПОЛУЧИТЕ ответы на вопросы об отношениях с детьми и подростками, когда их или вас штормит. Приходите и вместе мы удержимся даже в самых сложных обстоятельствах 🤝💪✊ ✏️ Артём Икаленко @artipsy, гештальт-терапевт, практикующий психолог, семейный терапевт. ____ 📅 Дата: 13 сентября с 10:00 до 18:30 🏡 Адрес: ул. Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии «Гештальт Академия». 💳 Условия участия: вход свободный, запись обязательна, пишите в комментариях своё "хочу" или Артёму в лс 👉 @artipsy

Всем привет! Отвечаем на ваши анонимные вопросы😊

"Как вы считаете почему сейчас стало актуальным обращаться к психологу? Ведь несколько лет назад это считалось чем то не очень принятым моментом в обществе"

И сегодня на связи Диана Алиева @diana_psycholog, практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт, тренер-ассистент 1й ступени, ведущая терапевтических групп. 1️⃣ Диана вместе с Василием Силютиным @SilyutinV проводит набор в терапевтическую группу "Я рядом с другими", подробности по ссылке 2️⃣ Запись в группу у Дианы в личных сообщениях, пишите @diana_psycholog 3️⃣ Задать свой вопрос психологу можно в этой анонимной форме 4️⃣ Выбрать себе психолога можно на нашем сайте

День открытых дверей Гештальт Академии «В потоке изменений»

Изменения — часть жизни. Меняется мир вокруг нас, обстоятельства, работа, отношения, планы. Меняемся и мы сами. Но что делать, когда привычные способы уже не работают, а новые ещё не появились?

«В потоке изменений» — день о том, как сохранять опору на себя в ситуации неопределённости, замечать возможности для изменений и находить свой способ действовать, когда невозможно всё предусмотреть и проконтролировать.

На Дне открытых дверей вас ждут мастер-классы, практические упражнения и возможность исследовать себя в контакте с другими.

Мастер-класс Ольги Земцовой «Когда не знаешь, что впереди. Как выдерживать неопределённость и оставаться открытым новому».

Есть ситуации, в которых понятно одно: по-старому уже не работает. Но что делать дальше — пока неясно. Часто в этот момент мы пытаемся быстрее получить ответ, принять решение, всё просчитать и вернуть контроль. Но иногда именно это мешает увидеть новые возможности.

Мы будем исследовать: ⚠️ что происходит с нами в такой ситуации ⚠️ можно ли выдержать неопределённость достаточно долго, чтобы новый способ действия действительно появился Приходите, если сейчас в вашей жизни есть ситуация, в которой: 🪫 старое уже не устраивает, а нового решения пока нет; 🪫 нужно принять решение, но ясности недостаточно; 🪫 хочется перемен, но непонятно, с чего начать; 🪫вы замечаете, что много контролируете и просчитываете, но это не помогает двигаться дальше.

Возможно, иногда следующий шаг не нужно придумывать заранее. Его можно обнаружить в процессе.

Мастер-класс проводится в рамках Дня открытых дверей Гештальт Академии "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ". ___ 🔊 Ведущая: Ольга Земцова @ZemtsovaOlga, региональный тренер МИГиП, практикующий психолог, гештальт-терапевт, тренер 1 и 2 ступеней гештальта. 📅 Когда: 13 сентября с 10-00 до 18-00 🏡 Где: Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии "Гештальт Академия". 💳 Условия участия: участие бесплатное, запись у ведущей обязательно Ольга 👉 @ZemtsovaOlga Расписание можно смотреть на сайте

Всех ждём 1️⃣3️⃣ 💗💗💗💗💗💗💗💗! Подробности и расписание по ссылке, участие бесплатное, запись обязательна! ✏️ команда Гештальт Академии

Уже выбрали куда пойдёте?

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤😋 🎾Старт 16 сентября Терапевтическая группа "Я рядом с другими" Дианы Алиевой @diana_psycholog и Василия Силютина @SilyutinV, подробности по ссылке 🎾Старт 3 октября Учебно-терапевтическая группа 1й ступени гештальта "Введение в гештальт-терапию. Контакт с собой и другими", ведущие Ольга Земцова @ZemtsovaOlga и Артём Икаленко @artipsy. Подробности по ссылке 🎾 9-11 октября Краевая практическая гештальт-конференция "Мастерство терапевта. От профессиональной позиции к устойчивой практике". Подробности на страничке МИГиП Красноярск 🎾Старт 13 октября Новый сезон Психологической гостиной под названием "Источник здоровья", ведущие Снежана Емельянова @SnezhanaEmelyanova и Светлана Чебыкина. Тематический план на год будет скоро💖 🎾Старт 8 января 2027 Специализация по клинической гештальт-терапии. Подробности на сайте программы 🎾Группа для родителей "Неидеальное родительство" Ведущие Людмила Рыцева @Lyudmila_Rytseva и Евгения Макарова @Evgeniya_Makarova_psy, подробности по ссылке ___ Если чего-то непонятно, пишите нашей Марии ➡️ @mterskaya

Он думал это весёлая игра, но она не играла😁