Гештальт Академия
Open in Telegram
🌿КАНАЛ ВЛЮБЛЁННЫХ В ГЕШТАЛЬТ🌿 Мы здесь про психологию и гештальт-терапию👌Обучение 1,2 ступень гештальта от МИГиП Команда из 9 профессиональных психологов🤝 здесь вас услышат❤ http://geshtalt24.ru/psihologi_ga По всем вопросам Мария @mterskaya
Show more503
Subscribers
+124 hours
+27 days
+930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+17
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+23
in 0 channels
Get PRO
May '26
+22
in 1 channels
Get PRO
April '26
+28
in 1 channels
Get PRO
March '26
+14
in 0 channels
Get PRO
February '26
+17
in 0 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+30
in 0 channels
Get PRO
November '25
+32
in 0 channels
Get PRO
October '25
+20
in 0 channels
Get PRO
September '25
+21
in 0 channels
Get PRO
August '25
+16
in 1 channels
Get PRO
July '25
+38
in 2 channels
Get PRO
June '25
+24
in 0 channels
Get PRO
May '25
+18
in 1 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '25
+20
in 1 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+5
in 0 channels
Get PRO
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+13
in 0 channels
Get PRO
September '24
+11
in 0 channels
Get PRO
August '24
+13
in 0 channels
Get PRO
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 1 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+257
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Почему с одними людьми мы легко находим общий язык, а с другими………..хочется написать заявление об увольнении уже на второй день? 😄
Вроде работа нравится. Коллеги нормальные. Но почему-то постоянно возникает напряжение.
Или хочется иметь друзей, но близкие и долгие дружеские отношения почему-то не складываются.
🔵 Кто-то болезненно реагирует на критику.
🔵 Кто-то всеми силами избегает конфликтов.
🔵 Кто-то долго терпит, а потом резко обрывает отношения.
🔵 Кому-то трудно доверять и подпускать людей близко.
🔵 А кто-то так старается быть удобным, что постепенно перестаёт понимать, чего хочет сам.
И в какой-то момент появляется вопрос: «Почему со мной это опять происходит?» Мы привыкли искать причину в других: «Меня не понимают». «С ними невозможно договориться». «Мне просто не везёт с людьми».Но отношения — это всегда история про двоих и больше. И наша собственная часть в них тоже есть. Именно поэтому групповая терапия может быть такой полезной. В группе довольно быстро становятся заметны наши привычные способы быть с людьми: • Как мы сближаемся • Как реагируем, когда с нами не согласны. • Что делаем, когда нас задевают. • Просим ли о том, что нам нужно, или ждём, что догадаются сами.
И самое ценное — можно получить живую обратную связь от других людей. То, что самому в себе годами не удавалось заметить, иногда становится очевидным в отношениях с группой.А дальше появляется возможность не просто сказать себе: «Ага, вот оказывается, как я делаю», а попробовать иначе. - Научиться выдерживать разногласия, не разрушая отношения. - Говорить о сложном. - Замечать свои чувства. - Оставаться собой рядом с другими.
Ведь идти далеко — это не только про то, чтобы найти «своих» людей. Это ещё и про то, чтобы уметь строить отношения с теми, кто не всегда думает, чувствует и поступает так же, как мы.А теперь интересно узнать у вас: Что вам сложнее всего в отношениях с людьми? 🔵 ️принимать критику 🔵 ️говорить о своих чувствах 🔵 ️переживать конфликты 🔵 доверять и сближаться 🔵 ️говорить «нет» 🔵 ️или что-то своё? Напишите в комментариях. Возможно, ваш вариант окажется очень знакомым для кого-то ещё. ❤️ ✏️ ведущие терапевтической группы Василий Силютин @SilyutinV и Диана Алиева @diana_psycholog
| 2 | До дня открытых дверей
"В потоке изменений" осталось 4 дня!
А что вы откроете для себя на нашем Дне открытых дверей в Гештальт Академии?
Иногда нам кажется, что для перемен нужно сначала найти правильные ответы, но бывает гораздо важнее — услышать себя и понять, что с нами происходит.
Мы будем говорить о том, что знакомо каждому из нас:
🌀 почему одни вещи становятся для нас главным, а другое уходит на второй план;
🌀 как замечать себя, свои чувства и желания и оставаться в контакте с собой;
🌀 где искать внутреннюю опору, когда снаружи всё нестабильно;
🌀 как выдерживать неопределённость и не закрываться от нового;
🌀 почему иногда мы теряем ощущение «я есть у себя» и как его возвращать;
🌀 как опыт детства продолжает влиять на наши отношения, выборы и жизнь уже во взрослом возрасте;
🌀 как лучше понимать своих детей и подростков и оставаться рядом с ними в непростые периоды.
Это будет насыщенный день с лекциями , мастер-классами и практиками. Можно будет узнать что-то новое о себе, задать свои вопросы, попробовать упражнения, почувствовать, что откликается именно вам.
И самое важное: будьте готовы к личным открытиям.
В этом дне есть место удивительным «инсайтам» — тем внезапным озарениям, когда пазл вдруг складывается.
Вы можете неожиданно для себя понять, что именно вас радует и наполняет энергией, заметить, где вы давно себе запрещали чувствовать радость, или даже вспомнить то, что когда-то делало вас по-настоящему живым.
Мы создадим пространство, где разрешено удивляться себе, пробовать новое и получать от этого удовольствие — без страха ошибиться.
Возможно, вы уйдёте не с готовыми ответами на все вопросы. А с чем-то более ценным: с новым взглядом на себя, большей ясностью, тёплым ощущением радости от встречи с собой и уверенностью: «Я могу быть себе опорой. Я есть у себя».
Приходите на День открытых дверей в Гештальт Академию. Будем исследовать себя, контакт с другими и то, что помогает нам жить более живой и осознанной жизнью ❤️
✏️ Людмила Рыцева @Lyudmila_Rytseva и Евгения Макарова @Evgeniya_Makarova_psy , практикующие клинические психологи, гештальт-терапевты, детские и подростковые психологи.
____
📅 Дата: 13 сентября с 10:00 до 18:30, расписание смотрите на сайте
🏡 Адрес: ул. Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии «Гештальт Академия».
💳 Условия участия: вход свободный, запись обязательна, пишите в комментариях своё "хочу" или ведущим в лс
Людмила 👉 @Lyudmila_Rytseva
Евгения 👉 @Evgeniya_Makarova_psy | 34 |
| 3 | А вы плывете по течению своей жизни — или оно несет вас?
Жизнь — это поток изменений и наша реакция на них. В этом течении есть опасности, но есть и сила, которая нас питает.
Детский неблагоприятный опыт может стать тяжелым грузом, который мешает плыть так, как хочется, и туда, куда хочется. Кто-то сидит на берегу, кто-то плывет по течению, а кого-то оно несет. А кто-то построил железный пароход — но в воду ни ногой!
Если вы чувствуете в жизни тупик, вас утомляет внутренняя разделенность, никак не получается «быть, а не казаться», возможно, внутри продолжается схватка с прошлым.
На мастер-классе «Исследование влияния детского неблагоприятного опыта на формирование характера» мы посмотрим, как опыт детства может отражаться на нашей личности и жизни сегодня.
Мы обсудим:
❗ каким бывает жестокое обращение и как оно влияет на формирование личности;
❗ почему некоторые переживания могут быть исключены из сознания и оставаться нами не замеченными;
❗ как детский опыт может проявляться в сегодняшних чувствах, реакциях и способах строить отношения;
❗ что можно увидеть в своей истории, если посмотреть на нее через эту призму.
Один из авторов сравнил такую работу с археологией: раскопки обычных мусорных куч иногда дают больше информации о прошлом, чем отдельные ценные находки. Так и в нашей жизни — привычные реакции, чувства и способы поведения могут многое рассказать о том, что с нами происходило.
Возможно, сегодняшние трудности имеют корни в опыте прошлого. И если их удастся увидеть, появляется возможность лучше понять себя и определить, что можно изменить сейчас.
Цель мастер-класса — не найти виноватых в прошлом, а лучше понять себя настоящего и увидеть возможные пути дальнейшей работы над собой.
Мастер-класс проводится в рамках Дня открытых дверей Гештальт Академии "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ".
___
🔊 Ваши ведущие: Артём Икаленко @artipsy и Диана Алиева @diana_psycholog, практикующие психологи, гештальт-терапевты, семейные терапевты, тренеры-ассистенты 1й ступени
📅 Когда: 13 сентября с 10-00 до 18-30
🏡 Где: Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии "Гештальт Академия".
💳 Условия участия: участие бесплатное, запись у ведущих обязательна
Диана 👉 @diana_psycholog
Артём 👉 @artipsy
Расписание можно смотреть на сайте | 58 |
| 4 | Зарабатывать больше. А дальше — что?
Ты умеешь работать.
Умеешь зарабатывать.
У тебя есть опыт, знания, свое дело, может свой бизнес.
Но в какой-то момент возникает странное ощущение: дальше не получается.
Доход словно упирается в потолок. Новые проекты откладываются. Ты снова выбираешь привычное, хотя понимаешь, что способен на большее.
И первое, что приходит в голову:
«Мне нужно стать эффективнее».
Больше работать.
Лучше продавать.
Научиться делегировать.
Поставить новые цели.
Но иногда вопрос не в том, как получить больше.
А в том, что с тобой происходит, когда у тебя действительно становится больше возможностей.
Потому что больше — это не только про деньги.
Больше денег — это больше свободы. А вместе со свободой приходит ответственность.
Больше влияния — значит, сильнее воздействовать на других.
Больше власти — значит, больше возможности как созидать, так и разрушать.
Больше денег в бизнесе — это не только новый автомобиль или больший счёт. Это сотрудники, которым ты платишь. Клиенты, перед которыми у тебя есть обязательства. Решения, от которых что-то зависит. Возможность создавать то, чего раньше не было.
Иногда человек останавливается не потому, что не умеет больше зарабатывать.
А потому, что ещё не встретился с собой в этой новой точке.
Выдерживать свободу выбора вместе с его последствиями.
И постепенно становиться автором не только собственной жизни, но и того, что через тебя входит в жизнь других людей.
Возможно, вопрос не в том, можно ли тебе больше.
Возможно, вопрос в другом:
что ты сделаешь с тем, что тебе уже дано — и с тем, что можешь получить?
1я ступень гештальт-терапии — это возможность начать исследовать именно это.
Не как стать «лучшей версией себя».
А как стать более живым, осознающим и ответственным участником собственной жизни и отношений.
Если тебе интересно исследовать не только то, что мешает тебе двигаться, но и то, куда и ради чего ты хочешь двигаться, приходи на короткое собеседование🤝
Посмотрим, подходит ли тебе формат группы.
• Подробности обучения по ссылке http://geshtalt24.ru/1
• Запись на собеседование через Марию, пишите @mterskaya | 61 |
| 5 | Дорогие, напоминаем о предстоящих событиях и программах Академии, подробности в этом посте!
😌 | 60 |
| 6 | Действительно😁 | 70 |
| 7 | «Музыка перемен.Интерактивная лекция-исследование о фигуре и фоне, хаосе и контакте с собой ".
Осень — время перемен. Кто-то ждёт их, кто-то боится, кто-то делает вид, что ничего не происходит. А внутри уже звучит своя «Гроза» Вивальди.
Я задумала эту лекцию для всех, кто устал сопротивляться, хочет перемен, но боится шагнуть в их направлении — или просто ищет способ услышать себя.
Предлагаю посмотреть на хаос перемен как на музыку, которую мы разучились слышать.
НА ВСТРЕЧЕ:
🍁Услышим, как «Гроза» отзывается в теле
🍁 Исследуем перемены, которые мы выбираем, терпим или саботируем
🍁Найдём опору в хаосе через простые гештальт-практики
🍁 Без осуждения, без принуждения — только контакт с собой.
Приходите для того, чтобы разрешить себе быть в потоке - не тонуть, не бороться, а просто быть.
Мастер-класс проводится в рамках Дня открытых дверей Гештальт Академии "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ".
___
🔊 Ведущая: Снежана Емельянова @SnezhanaEmelyanova, практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог.
📅 Когда: 13 сентября с 10-00 до 18-30
🏡 Где: Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии "Гештальт Академия".
💳 Условия участия: участие бесплатное, запись у ведущей обязательна
Снежана 👉 @SnezhanaEmelyanova
Расписание можно смотреть на сайте | 72 |
| 8 | «В потоке изменений. Я есть у себя всегда»
ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС - ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
🍁 чувствуете, что теряете себя в суете и чужих ожиданиях
🍁 хотите восстановить контакт со своим телом и внутренними ощущениями
🍁 ищете способ быть с собой бережно, даже когда мир кажется ненадёжным
НА МАСТЕР-КЛАССЕ МЫ:
🚀 исследуем, как эта фраза отзывается в теле, какие чувства и сопротивления она пробуждает;
🚀 разберём, из чего складываются наши внутренние и внешние ресурсы, и найдём свои личные «каналы» восстановления;
🚀 выполним телесный эксперимент, в котором на собственном опыте проживём ощущение: даже на крутом склоне у нас есть дыхание, мышцы, способность выбирать — и всё это всегда с нами;
🚀 создадим рисунок-якорь — образ или короткую фразу, которая останется как напоминание о вашей способности быть с собой в любой ситуации.
Представьте: вы гуляете в парке, расслаблены, никуда не спешите. А затем перед вами — крутой спуск. На «расслабоне» не спустишься — но у вас есть тело, мышцы, вы можете перенести вес назад, прислушаться к себе и сделать шаг.
Так и в жизни: какие бы обстоятельства ни менялись, вы всегда остаётесь у себя.
Наша цель — чтобы вы не просто поняли это умом, а почувствовали в теле. Мы вместе сделаем так, чтобы фраза «Я есть у себя всегда» стала для вас живым, реальным переживанием, к которому можно возвращаться в трудные минуты.
Мастер-класс проводится в рамках Дня открытых дверей Гештальт Академии "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ".
___
🔊 Ваши ведущие: практикующие психологи, гештальт-терапевты
Чебыкина Светлана, Ирина Фахрутдинова @psy_fakhrutdinova
📅 Когда: 13 сентября с 10-00 до 18-00
🏡 Где: Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии "Гештальт Академия".
💳 Условия участия: участие бесплатное, запись у ведущих обязательна
Ирина 👉 @psy_fakhrutdinova
Светлана 👉 https://vk.ru/id36815208
Расписание можно смотреть на сайте | 65 |
| 9 | Ежемесячная подборка нашего канала, встречайте август☺️
• Летний аудиосезон Психологический Гостиной, Выпуск №4 "Откладывание на потом: разбираемся с прокрастинацией"
• Базовая цель гештальт-терапии
• Терапевтическая группа Дианы Алиевой и Василия Силютина "Я рядом с другими"
• подборка канала за ИЮЛЬ
• Ответ Людмилы Рыцевой на рубрику "Анонимные вопросы психологу"
• Польза 1й ступени гештальта с точки зрения технологического подхода
• Почему советы не работают?
• Послевкусие мастер-класса "Сила быть собой"
• Через знание своих частей - понять клиента(специализация по клинической гештальт-терапии)
• Базовые ценности гештальт-терапии
• Приёмы, которые практикующие психологи сразу могут применять в личной практике (1я ступень гештальта)
• Приглашение на терапевтическую группу "Я рядом с другим"
• 13 сентября в 10-00 День открытых дверей Гештальт Академии
• Летний аудиосезон Психологический гостиной, Выпуск №5 "Зависть и ревность. Две стороны одной медали"
• Послевкусие мастер-класса "Что скрывается за маской"
• Набор в группу 1й ступени гештальта продолжается
• Чем тревога о будущем отличается от реальной опасности
• Словарь гештальтиста, буква "Д" (репост МИГиП)
• Ответ Артёма Икаленко на анонимный вопрос
• памятка САМОПОМОЩИ
• Послевкусие мастер-класса "Как говорить с подростком о сексуальности"
• Василий Силютин о терапевтической группе "Я рядом с другими"
• Чему учит гештальт-терапия?
• Почему приходят учиться гештальту?
• Важное напоминание❤️
• Хватит говорить, что у вас нет денег на психолога....
• Почему психологам важно владеть клиническими знаниями характеров
• Летний аудиосезон Психологический гостиной, Выпуск №6 "Благодарность, которую чувствуешь"
• Почему стоит прийти на День открытых дверей?
• Послевкусие мастер-класса "Мужское и женское. Или свидание с самим собой"
• Анонс МК Артёма Икаленко "Где живёт внутренняя опора?"
• Для кого мы делаем День открытых дверей? Кого мы приглашаем?
• Подробности и расписание Дня
открытых дверей
• Анонс МК Людмилы Рыцевой и Евгении Макаровой "Детско-родительские отношения"
• Чего точно не будет на дне открытых дверей
Август выдался насыщенным 🚀 приятного чтения! | 87 |
| 10 | Навалилось сразу по всем фронтам, не знаешь за что и хвататься! - каждый из нас попадал под лавину жизненных проблем.
И мы с вами в одной лодке: на нас, психологов, точно так же влияют обстоятельства. Поэтому мы решили открыть двери "Гештальт Академии" для всех, кто так же пытается выстоять под бесконечным проблемопадом.
На Дне открытых дверей
"В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ":
✅ УЗНАЕТЕ откуда берëтся внутренняя опора и как при помощи психотерапии из хаоса рождается порядок в душе;
✅ ПОЙМЁТЕ как помогает нахождение в неопредлëнности, когда хочется от неё сбежать;
✅ УВИДИТЕ как история жизни влияет на вашу устойчивость сегодня;
✅ ПОЛУЧИТЕ ответы на вопросы об отношениях с детьми и подростками, когда их или вас штормит.
Приходите и вместе мы удержимся даже в самых сложных обстоятельствах 🤝💪✊
✏️ Артём Икаленко @artipsy, гештальт-терапевт, практикующий психолог, семейный терапевт.
____
📅 Дата: 13 сентября с 10:00 до 18:30
🏡 Адрес: ул. Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии «Гештальт Академия».
💳 Условия участия: вход свободный, запись обязательна, пишите в комментариях своё "хочу" или Артёму в лс 👉 @artipsy | 82 |
| 11 | Всем привет! Отвечаем на ваши анонимные вопросы😊
"Как вы считаете почему сейчас стало актуальным обращаться к психологу?
Ведь несколько лет назад это считалось чем то не очень принятым моментом в обществе"
И сегодня на связи Диана Алиева @diana_psycholog, практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт, тренер-ассистент 1й ступени, ведущая терапевтических групп.
1️⃣ Диана вместе с Василием Силютиным @SilyutinV проводит набор в терапевтическую группу "Я рядом с другими", подробности по ссылке
2️⃣ Запись в группу у Дианы в личных сообщениях, пишите @diana_psycholog
3️⃣ Задать свой вопрос психологу можно в этой анонимной форме
4️⃣ Выбрать себе психолога можно на нашем сайте | 91 |
| 12 | No text... | 2 |
| 13 | День открытых дверей Гештальт Академии «В потоке изменений»
Изменения — часть жизни. Меняется мир вокруг нас, обстоятельства, работа, отношения, планы. Меняемся и мы сами.
Но что делать, когда привычные способы уже не работают, а новые ещё не появились?
«В потоке изменений» — день о том, как сохранять опору на себя в ситуации неопределённости, замечать возможности для изменений и находить свой способ действовать, когда невозможно всё предусмотреть и проконтролировать.
На Дне открытых дверей вас ждут мастер-классы, практические упражнения и возможность исследовать себя в контакте с другими.
Мастер-класс Ольги Земцовой «Когда не знаешь, что впереди. Как выдерживать неопределённость и оставаться открытым новому».
Есть ситуации, в которых понятно одно: по-старому уже не работает. Но что делать дальше — пока неясно.
Часто в этот момент мы пытаемся быстрее получить ответ, принять решение, всё просчитать и вернуть контроль. Но иногда именно это мешает увидеть новые возможности.
Мы будем исследовать:
⚠️ что происходит с нами в такой ситуации
⚠️ можно ли выдержать неопределённость достаточно долго, чтобы новый способ действия действительно появился
Приходите, если сейчас в вашей жизни есть ситуация, в которой:
🪫 старое уже не устраивает, а нового решения пока нет;
🪫 нужно принять решение, но ясности недостаточно;
🪫 хочется перемен, но непонятно, с чего начать;
🪫вы замечаете, что много контролируете и просчитываете, но это не помогает двигаться дальше.
Возможно, иногда следующий шаг не нужно придумывать заранее. Его можно обнаружить в процессе.
Мастер-класс проводится в рамках Дня открытых дверей Гештальт Академии "В ПОТОКЕ ИЗМЕНЕНИЙ".
___
🔊 Ведущая: Ольга Земцова @ZemtsovaOlga, региональный тренер МИГиП, практикующий психолог, гештальт-терапевт, тренер 1 и 2 ступеней гештальта.
📅 Когда: 13 сентября с 10-00 до 18-00
🏡 Где: Диктатуры Пролетариата 40А, центр психологии и гештальт-терапии "Гештальт Академия".
💳 Условия участия: участие бесплатное, запись у ведущей обязательно
Ольга 👉 @ZemtsovaOlga
Расписание можно смотреть на сайте | 100 |
| 14 | Всех ждём
1️⃣3️⃣ 💗💗💗💗💗💗💗💗!
Подробности и расписание по ссылке, участие бесплатное, запись обязательна!
✏️ команда Гештальт Академии | 91 |
| 15 | No text... | 94 |
| 16 | No text... | 99 |
| 17 | No text... | 98 |
| 18 | Уже выбрали куда пойдёте? | 91 |
| 19 | 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤😋
🎾Старт 16 сентября
Терапевтическая группа "Я рядом с другими" Дианы Алиевой @diana_psycholog и Василия Силютина @SilyutinV, подробности по ссылке
🎾Старт 3 октября
Учебно-терапевтическая группа 1й ступени гештальта "Введение в гештальт-терапию. Контакт с собой и другими", ведущие Ольга Земцова @ZemtsovaOlga и Артём Икаленко @artipsy. Подробности по ссылке
🎾 9-11 октября
Краевая практическая гештальт-конференция "Мастерство терапевта. От профессиональной позиции к устойчивой практике". Подробности на страничке МИГиП Красноярск
🎾Старт 13 октября
Новый сезон Психологической гостиной под названием "Источник здоровья", ведущие Снежана Емельянова @SnezhanaEmelyanova и Светлана Чебыкина. Тематический план на год будет скоро💖
🎾Старт 8 января 2027
Специализация по клинической гештальт-терапии. Подробности на сайте программы
🎾Группа для родителей
"Неидеальное родительство"
Ведущие Людмила Рыцева @Lyudmila_Rytseva и Евгения Макарова @Evgeniya_Makarova_psy, подробности по ссылке
___
Если чего-то непонятно, пишите нашей Марии ➡️ @mterskaya | 134 |
| 20 | Он думал это весёлая игра, но она не играла😁 | 92 |
