ОНКОДОК|Oncodok
Open in Telegram
Интегративный онколог Хамис Магомедова. Записаться на консультацию⤵️ @Oncodok_assist
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ОНКОДОК|Oncodok
Channel ОНКОДОК|Oncodok (@oncodok) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 248 subscribers, ranking 1 612 in the Medicine category and 43 531 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 248 subscribers.
According to the latest data from 08 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 0 over the last 30 days and by 2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.57%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.76% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 544 views. Within the first day, a publication typically gains 268 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as либидо, кишечник, тревога, воспаление, диагноз.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Интегративный онколог Хамис Магомедова.
Записаться на консультацию⤵️
@Oncodok_assist”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
15 248
Subscribers
+224 hours
+47 days
No data30 days
Posts Archive
15 244
+1—замкнутый круг стресса разрывать будем или как?
Любителям позалипать в телефоне перед сном будет сегодня больно.
Для кого-то лечь спать пораньше - непозволительная роскошь (это я про мам). А кто-то уверен, что «совы» успевают гораздо больше «жаворонков».
➖Правда в том, что вот такой плавающий график отхода ко сну сбивает ваши природные циркадные ритмы, которые влияют на работу всех органов и систем
📈Что получаем в итоге:
⁃ бессонница ночью
⁃ патологическая сонливость днем
⁃ снижение работоспособности и концентрации внимания
⁃ головные боли
⁃ беспричинные перепады настроения
⁃ тревожность, нервозность
⁃ перебои в работе сердца
= стресс
И залипая в телефоне перед сном, лежа в кровати, вы делаете только хуже😏
У вас организм и так в шоке от сбитых ритмов, а вы еще не даете ему расслабиться и отдохнуть: непрерывный поток информации вводит вас только в невроз
📱 Один рилс посмотрю и все - хоп, а на часах уже 00:30. Знакомо?
📌 Ну и финалочка: светящийся экран препятствует выработке мелатонина- и тут прощай молодость, здоровье, красота, хорошее настроение и стройность)) А он и так практически не вырабатывается, если вы ложитесь спать после полуночи.
И снова здравствуй, стресс
✔️ Что будет если убрать телефон за 2 часа до сна и ложиться спать до 23:00:
⁃ Вы сможете контролировать свое чувство голода, не будете кусочничать, не будет тяги к сладкому
⁃ Вы сможете поддерживать нормальный уровень гормонов стресса
⁃ Вам будет легче стабилизировать вес
⁃ Вы сможете улучшить качество кожи
⁃ Вы будете получать больше удовольствия от жизни в течение дня
На марафоне здоровья за 10 дней мы не только будем выявлять и восстанавливать дефициты, учиться сбалансированно питаться, но и работать над восстановлением режима сна и отдыха
Успевайте занять место до 15:00 завтрашнего дня с выгодой 3500 руб
Переходите по ссылке⤵️
https://clck.ru/39Axgo
https://clck.ru/39Axgo
https://clck.ru/39Axgo
15 244
+2—Скоро завершится первый поток марафона 2024, и, знаете, он оказался максимально не похожим на прошлые марафоны, но при этом очень эффективным.
Не откладывая в долгий ящик и по просьбам тех, кто не попал в первый поток, приглашаем на марафон «Обновление: как стать здоровой» 2️⃣.0️⃣.
✔️Стартуем уже 8 марта. ✔️Продолжительность - 10 дней.
Почему важно не пропустить сейчас ?
🏳Во-первых, изменили наполнение тарифов — теперь нет тарифа без обратной связи, зато мы добавили тариф с гайдом по средиземноморской диете.
Его стоимость в рамках марафона - всего 2000 рублей (вместо 3500 рублей). В один клик - столько полезных рецептов!
🏳Во-вторых, мы вместе и с поддержкой нутрициолога зайдем в пост — а это, согласитесь, отличный вариант: закроем вопросы - что готовить на ифтар и сухур, как помочь себе в первые дни поста, как сохранять активность
На какой волне проходит наш марафон — все на скринах. Лично нам греют душу результаты и такая теплая поддерживающая атмосфера.
Будем рады видеть вас на марафоне, но поторопитесь:
с 6 марта цена вырастет
Лучший вариант - сейчас⤵️
https://clck.ru/39Axgo
https://clck.ru/39Axgo
https://clck.ru/39Axgo
15 244
—💙💙💙💙💙💙💙💙постов
за февраль
1. Протокол после МРТ/КТ
2. «От чего может возникнуть рак груди: факторы, о которых мало кто говорит». Осмотр груди
3. Как попасть на консультацию
4. Про сахарозаменители
5. Как сказать близким, что у вас рак
6. Эфир о подготовке к Рамадану и переходе на правильное питание
7. Смена питания
8. Карточки про топ 5 продуктов, которые могут убить
9. Почему тянет на сладкое
10. Ароматерапия как способ борьбы со стрессом
11. Рецепты БГБКБС
12. Ответ на вопрос про стресс
13. Про Марафон «Обновление»
14. Как стать здоровым? Советы, которые работают (подкаст)
15. Геморрой
16. Ответы на вопросы
17. Технологии во благо
18. Онкология возрастных пациентов
15 244
Дайджест за февраль
1. Протокол после МРТ/КТ
2. «От чего может возникнуть рак груди: факторы, о которых мало кто говорит». Осмотр груди
3. Как попасть на консультацию
4. Про сахарозаменители
5. Как сказать близким, что у вас рак
6. Эфир о подготовке к Рамадану и переходе на правильное питание
7. Смена питания
8. Карточки про топ 5 продуктов, которые могут убить
9. Почему тянет на сладкое
10. Ароматерапия как способ борьбы со стрессом
11. Рецепты БГБКБС
12. Ответ на вопрос про стресс
13. Про Марафон «Обновление»
14. Как стать здоровым? Советы, которые работают (подкаст)
15. Геморрой
16. Ответы на вопросы
17. Технологии во благо
18. Онкология возрастных пациентов
15 244
—онкология возрастных пациентов или короли тоже болеют раком
Недавно портал life.ru попросил меня прокомментировать ситуацию со здоровьем короля Великобритании Карла 3. Выяснилось, что у него обнаружили рак.
✔ Обратите внимание, что королю - 75 лет, а это значит, что в таком случае при лечении рака мы особенно учитываем возраст.
Особенностями ведения возрастных пациентов с онкологией я поделилась в статье.
Переходите, читайте. Будет актуально тем, у кого родители и другие пожилые родственники столкнулись с этим недугом
➖Еще одна небольшая ремарка - пожилые люди, сталкиваясь с онкологией, особенно нуждаются в поддержке.
В силу возраста они не настроены бороться (жизнь прожита, а смысл?) или просто не знают, как помочь себе. Не привыкли тратить на себя, обходятся только прописанным лечением.
Поэтому так важно помогать им, направлять, окружать заботой и наряду со стандартным лечением подключать нутрициологическую поддержку.
15 244
—технологии во благо
Как бы ни ругали ИИ (искусственный интеллект), есть вопросы, в которых именно он шагает быстрее человеческой мысли и облегчает сбор и обработку данных
🏳Собрала для вас в статье 8 медицинских инноваций и технологий, которые начали развиваться с 2020 года (а может и раньше😉) и активно внедряются уже в 2024.
https://telegra.ph/Medicinskie-innovacii-i-tehnologii-v-2024-godu-02-27
🔉 Делитесь, какие мысли вызывают такого рода новости: роботы контролируют и захватят мир или все только во благо?⤵️
15 244
Ассаляму аляйкум!у сестры гидронефроз почки,стоит дренаж моча плохо проходит забивается трубочка,что лучше пить чтоб не забивалась??
15 244
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, 43 года стоят грудные импланты, как можно безопасно и достоверно проверять грудь? Маммографию же делать нельзя? Каким способом можно проверять?
15 244
ДД! мам-фия:1грудьфибр-жирИнвол3*4мм,кальцинат1мм.ACRтипB. Как часто делать УЗИ МЖ? Какие анализы сдавать на постоянной основе? Благодарю
15 244
Здравствуйте!!! Ангиолипома почки, в чем может быть причина? И какие действия уже можно предпринимать на первых этапах? Врачи говорят , выжидательная тактика, без действий.
15 244
Здравствуйте! У девушки повышен тестостерон. В чем может быть причина ? Спорт противопоказан ей ?
