Худеем вместе с Сухиным
Open in Telegram
«Худеем вместе с Сухиным» — телеграм-канал проекта по здоровому образу жизни под руководством профессионального тренера и создателя авторской методики похудения Андрея Сухина. Контакты для связи: * Телефон: +7 (977) 977-88-97 * Telegram: @suxin_trener
Show more618
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-2330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+10
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+361
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+851
in 3 channels
Get PRO
January '26
+326
in 3 channels
Get PRO
December '25
+319
in 2 channels
Get PRO
November '25
+418
in 1 channels
Get PRO
October '25
+144
in 2 channels
Get PRO
September '25
+336
in 2 channels
Get PRO
August '25
+10
in 1 channels
Get PRO
July '25
+14
in 1 channels
Get PRO
June '25
+31
in 1 channels
Get PRO
May '25
+81
in 2 channels
Get PRO
April '25
+113
in 3 channels
Get PRO
March '25
+28
in 2 channels
Get PRO
February '25
+37
in 1 channels
Get PRO
January '25
+21
in 0 channels
Get PRO
December '24
+18
in 1 channels
Get PRO
November '24
+8
in 2 channels
Get PRO
October '24
+40
in 3 channels
Get PRO
September '24
+19
in 1 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 1 channels
Get PRO
June '24
+6
in 0 channels
Get PRO
May '24
+49
in 1 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+25
in 0 channels
Get PRO
February '24
+98
in 1 channels
Get PRO
January '24
+568
in 1 channels
Get PRO
December '23
+517
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +47 сентября стартует новый сезон проекта «Худеем вместе с Сухиным» 26/27!
Приглашаем всех, кто хочет начать путь к здоровью и активному образу жизни. Неважно, какой у вас уровень подготовки — двери открыты для каждого!
Расписание групповых занятий:
Понедельник, среда и пятница в 19:00 и 21:00
Что вас ждёт в программе:
12 эффективных тренировок в месяц, которые помогут сжечь жир, укрепить мышцы и повысить общий тонус.
Постоянная поддержка тренера в чате — задавайте вопросы, получайте советы и мотивацию в любое время суток.
Индивидуальный план питания, разработанный с учётом ваших целей и особенностей организма.
Личные консультации от Андрея Сухина.
Совместные занятия в группе для сохранения дисциплины и командного духа.
Контроль прогресса с замерами «до» и «после», чтобы видеть реальные результаты.
Возврат денег, если вы не достигнете поставленных целей.
Правила участия:
Заниматься минимум три раза в неделю.
Следить за питанием и питьевой режимом.
Исключить из рациона вредные продукты: сахар, сладости, фастфуд, белый хлеб и выпечку, чипсы, сухарики, пакетированные соки и газировку.
За месяц вместе с нашей командой вы сформируете полезные привычки, улучшите физическую форму и почувствуете прилив энергии.
Не пропустите свой шанс! Места ограничены — бронируйте заранее.
📞 Для записи звоните или пишите по телефонам: +7 (977) 977-88-97 — Андрей
+7 (977) 977-09-78 — Мария
Занятия пройдут по новому адресу:
ТЦ, третий этаж, ул. 8 Марта, 16в, Люберцы. | 132 |
| 3 | Добрый день, дорогие друзья ☀️
Открываем бронь на новый сезон нашего проекта «Худеем вместе с Сухиным» 26/27 🔥
Прошу Вас написать мне в личку 89779770978, кто идет в новый сезон 🔥 ( Имя Фамилию)
С 7 сентября по 2 октября включительно
(понедельник,среда,пятница) 12 тренировок взрослые (7900 в сентябре, далее 9900) за какую стоимость зашли, такая и останется на весь год)
Формируем группы и количество людей (т.к это новое место, нам очень важно знать количество людей в группах)
Группы две на 19.00 и 21.00
Группа на 19.00 ( предзапись, нужно понимание точного количества участников)
Дети 18.00
С 7 сентября по 2 октября (понедельник,среда,пятница) 12 тренировок 7000; 8 тренировок 5000)
Так же сегодня открываем продажи 100% предоплату !
Хорошего дня и отличного настроения ✨🔥 | 156 |
| 4 |  +1Всем приветики 😊🙌🏼
Ну что тренироваться готовы ?
Я долгого думал и често хотел уже уйти полностью в другое русло, но не смог Вас оставить, люблю Вас!
Люблю тренерство, люблю общение с Вами и чувствую, что это взаимно.
Ещё думал и предпринимал шаги, чтобы свой крутой фитнес открыть, но тоже звезды не сошлись, но это всего лишь вопрос времени.
Ведь самое главное в бизнесе это что?
Точно не стены и оборудование, а подход к делу и люди, которые сами жаждут возвращаться, а это у нас с Вами есть 🙏🏻
Нас объединяет дружба и каждый из Вас чувствует, что мы ВМЕСТЕ.
Рад Вам сообщить, что с 7 сентября я запускаю тренировки детские и взрослые.
(Детская группа)
Время с 18:00 до 19:00, цена 7 тысяч за 12 тренировок и 5 тысяч за 8 тренировок.
(Худеем Вместе)
с 19:00 до 20:00
с 21:00 до 22:00
Две группы, стоимость 7 900 руб на старте, потом 9 900 руб, фишка наша прежняя, за какую стоимость зашли «, то эта сумма остается на весь год.
По всем вопросам писать, звонить по телефону 89779770978 Маша. ❤️
Адрес: 8 марта 16в .
Это торговый центр, 3 этаж в большой, просторной студии.
А вообще, для своих людей говорю у меня когда нибудь, будет свой собственный во всех смыслах этого слова фитнес клуб, уже взял землю, остается построить его в нашем городе.
Надеюсь сняться в кино и заработать на это, все предпосылки есть, надо работать, заниматься собой, стать цели и идти к ним.
До встречи на тренировке 💪
Ждём Вас 🤍 | 234 |
| 5 |  В субботу, 13 июня, мы запускаем Running Coffee Club совместно с Skuratov Coffee на Фудхолле «Дружба‑Москва» — идеальное сочетание активности и расслабления под руководством фитнес‑тренера Андрея Сухина для тех, кто хочет начать день ярко!
👉 Регистрация
🗓 Когда: суббота, 13 июня.
⏰ Расписание:
🧲 12:00–13:00 — пробежка;
🧲 13:00–14:00 — кофе и диджей‑сет от Skuratov Coffee.
📍 Где: Фудхолл «Дружба‑Москва», м. Новокузнецкая, Большой Овчинниковский пер., 16.
Количество мест ограничено — успевайте занять своё! | 194 |
| 6 |  +1После тренировки в зале он приходит на тренировку в проект Худеем Вместе с Сухиным
и судя по футболке ему понравилось..
Дмитрий Костюков - участник высшей лиги квн и юмористических передач, сценарист, автор передачи однажды в России и др. | 226 |
| 7 |  Как вам преображение ?😊 | 290 |
| 8 | 🐾 В ДОБРЫЕ РУКИ! Выставка-пристройство кошек, котят и щенков из приютов 🐾
👋 Дорогие друзья!
Если вы давно мечтали о верном пушистом друге — этот день для вас!
16 мая 2026 года ждём вас всей семьёй на большую выставку-пристройство.
🌟 Кто ищет дом:
Все наши подопечные спасены с улицы, ухожены, привиты, красивы и невероятно умны. Котики, котята и щенки готовы обрести семью!
📍 Адрес: ТРЦ «Город Косино», г. Москва, Новоухтомское шоссе, 2А
⏰ Когда: 16 мая 2026 года, с 12:00 до 19:00
🔥 Даже если вы пока не готовы взять питомца — приходите просто полюбоваться на милых малышей. Будем рады любой помощи: приносите корм, игрушки, наполнитель, когтеточки.
➿➿➿➿➿
👇Что вас ждёт:
▪️ Благотворительный концерт — выступление детских творческих коллективов
▪️ Весёлые конкурсы от ведущего
▪️ Бесплатный аквагрим для детей
▪️ Самые счастливые билетики для наших хвостиков — уют и тепло нового дома
➿➿➿➿➿
✅ Все собранные средства пойдут на помощь животным из приютов.
Хорошее настроение и тёплые эмоции гарантированы!
✨ Приходите сами, зовите друзей, соседей и коллег — подарим дом тем, кто очень-очень ждёт своего человека
✅Организаторы: Благотворительный фонд помощи животным «ДоброКот» и ТРЦ «Город Косино»
💬 Телеграм фонда
🌐 Сайт фонда
🌐ТРЦ «Город Косино» | 96 |
| 9 |  Папа привёл на тренировку 😅👍 | 286 |
| 10 |  +1Коогда будет эффект от LPG массажа?🙌
Сейчас супер предложение мая 1200 за сеанс при покупке 10 сеансов 🔥
Для хорошего результата требуется курс процедур, в среднем 10-15 -20 сеансов💁♀️
✔️При этом важно соблюдать регулярность процедур - 2-3 раза в неделю👍
✔️И не забываем о водном режиме
Если вы придерживаетесь рекомендаций, то ⤵️
▫️После первого сеанса, выходит лишняя жидкость из организма, уменьшается отёчность, расслабляются мышцы, улучшается настроение и самочувствие
▫️После 5 сеансов заметно улучшение качества кожи, она становится бархатистой, мягкой, гладкой, повышается ее упругость-тургор, там где были плотные твёрдые жировые отложения - становятся более мягкими ( целлюлит начал разрушаться )
▫️После 10 сеансов заметно уменьшение объёмов, локальных жировых отложений, целлюлита, рубцы и растяжки становятся менее заметны, кожа становится более подтянутой
В общем, первые 5 сеансов дают эффект на коже, после 5 сеансов на подкожно жировой ткани 🙌
Количество сеансов зависит и от вашей проблемы, кому-то хватит 10 сеансов, кому-то нужно 20 и 30, в зависимости от того, какого результата вы ходите достичь👌
С заботой и любовью, о Вашей красоте Мария +79779770978 | 241 |
| 11 |  С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ 🕊️
С праздником друзья 🫶🏻
Мирного неба над головой 🕊️ | 169 |
| 12 | Старт нового сезона проекта «Худеем Вместе с Сухиным» — 5-6 мая! Приглашаем на челлендж «Месяц ЗОЖ» до лета. Главный приз — умные весы!
Что вас ждёт:
- 12 тренировок в месяц (сжигание жира, укрепление мышц)
- Индивидуальный план питания и консультации тренера Андрея Сухина
- Обратная связь и поддержка в чате
- Совместные тренировки и контроль прогресса
- Гарантия возврата средств при отсутствии результата
Расписание занятий:
Пн, Ср, Пт — 18:30 и 21:00
Вт, Чт — 21:00
Сб — 12:00
Правила просты: минимум 3 тренировки в неделю, правильное питание без сахара, фастфуда и сладостей, отчёты в чат.
За активность начисляем баллы — лидер получит главный приз!
Запись: +7 (977) 977-88-97 (Андрей), +7 (977) 977-09-78 (Мария). Забронируйте место заранее! | 226 |
| 13 |  Успевайте всего два дня 29 и 30 апреля курс массажа 1300 за сеанс и 1700 лицо 😊
Ну что , Вы всё еще сомневаетесь в эффективности аппаратного массажа?
Тогда ждём Вас 🔥
Мы гарантируем Вам за курс при регулярном посещении (2-3 раза в неделю)
Минус 2-4 размера в одежде
Уменьшение объемов тела
Целлюлит, растяжки и дряблость кожи уйдут
О хороших новостях:
Стоимость курса процедур, дающих потрясный результат ДО КОНЦА апреля всего 1300 рублей тело и 1700 руб лицо , но количество абонементов ограничено!
С заботой о Вашей красоте!
+79779770978 Мария
Кабинет работает для Вас каждый день без выходных ✅ по записи | 231 |
| 14 |  +2Подрастающее поколение 👍 | 207 |
| 15 | 💪😊👍 Тренировки в команде вместе к результату!
Жду всех желающих ))) | 1 |
| 16 |  +1Новый сезон проекта стартует 5 и 6 мая!
В этот раз мы запускаем челлендж «Месяц ЗОЖ» в рамках программы «Худеем Вместе с Сухиным», который продлится до начала лета.
Главный приз для участника с наилучшим результатом за сезон — умные весы!
Наша задача — помочь выработать правильные привычки в питании и регулярных тренировках, чтобы вы смогли улучшить свое здоровье и качество жизни.
Приглашаем всех желающих присоединиться к активному и полезному вызову под руководством опытного тренера Андрея Сухина. Неважно, какой у вас уровень физической подготовки — участие открыто для всех!
Расписание групповых занятий:
- Понедельник, среда, пятница — 18:30 и 21:00
- Вторник и четверг — 21:00
- Суббота — 12:00
Что включает программа?
За 30 дней вы сформируете новые полезные привычки, укрепите физическую форму и зарядитесь энергией вместе с командой единомышленников.
В программе:
- 12 эффективных тренировок в месяц, направленных на сжигание жира, укрепление мышц и общий тонус.
- Круглосуточная поддержка тренера через чат — задавайте вопросы, получайте рекомендации и мотивацию в любое время.
- Индивидуальный план питания, составленный профессиональным диетологом с учётом ваших особенностей и целей.
- Личные консультации Андрея Сухина.
- Совместные тренировки в группе для поддержания дисциплины и мотивации.
- Контроль прогресса — замеры «до» и «после» для оценки ваших достижений.
- Гарантия возврата денег, если результаты не будут достигнуты.
Основные правила для участников:
- Тренироваться минимум 3 раза в неделю.
- Соблюдать режим питания и контролировать питьевой режим.
- Исключить из рациона вредные продукты: сахар и сладости, фастфуд, белый хлеб и выпечку, чипсы, сухарики, пакетированные соки и газированные напитки.
- Регулярно фиксировать и делиться своими результатами и фото питания в чатах проекта.
По завершении месяца лучший участник получает главный приз — умные весы!
Для поддержки мотивации действует система баллов:
- Баллы за посещение тренировок (без пропусков).
- Баллы за правильное питание.
- Баллы за отчеты ( фото питания или тренировки дома)
- Баллы за наилучший итоговый результат (с учетом изменений веса и объемов).
Все баллы суммируются для определения лидеров сезона.
Не упустите возможность! Забронируйте место заранее.
📞 Чтобы записаться, звоните по телефонам: +7 (977) 977-88-97 — Андрей, или +7 (977) 977-09-78 — Мария. | 217 |
| 17 |  +1No text... | 217 |
| 18 |  Моя дочка Есения у папы на работе 😊
Жми ❤️ за спорт! | 192 |
| 19 |  Video message | 210 |
| 20 |  Video message | 265 |
